د تنفسي اصلي عضلات: تنفس او وباسی

رڼا - پخپله حیرانونکې مړي، دوی نه د يو سړي د ژوند يو ستر کار. دا کار به نه د هڅو چې په هر تنفس د اجرا وړ دي او اصلي تنفسي عضلو دورانونو پرته ناشوني وو. د تنفس نور د بهیر په پام کې او لنډیز د عضلاتو د رول په فعاله توګه په دغه پروسه کې شامل دي.

Respirable بدلون شکل، هغوی کمزوري او د اندازې د زياتوالي. د سږو د غشا ځانګړي جوړښت تاسې ته اجازه درکوي چې په فعاله توګه په ټولو لارښوونو څخه حرکت وکړی او د بدلون په بڼه په کافي اندازه قوي ده. له همدې امله، يو کس کولای شي چې د اړتیاوو له مخې او يا لږ زيات د هوا تنفس،، یا په شعوري دغه بهیر د تنظیم.

په عمومي توګه، موږ په اړه تنفس مونږ څنګه فکر نه کوم. دا پروسه په اتوماتيک ډول د لوړو مرکزونو کنټرول د medulla oblongata. که څه هم، موږ کولای شو شعوري یو څه وخت لپاره د خپلو ساه وکړي، ځکه چې هم د اساسي تنفسي عضلو، حاجز عضلات، مونږ وتوانيږو چې د کنټرول. که څه هم یو څه وخت وروسته د يو عکس العمل تنفس يا دورانونو شته دی، په اوسط ډول کس کولای شي ځان نه راوړي تر څو د تنفس ودروي. دوی وايي چې د يوګا کولای، بلکې د بدن يو ډير ښه بيه د کنترول لپاره له دوی ورکړي.

نو، راځئ حاجز په اړه خبرې وکړي. دا خورا يوه لويه عضله او هوارو، لکه پاڼه. دا شان يو قبې، او د قبې چې د سينې له بطني خاليګاه بېلوي څه. کله چې يو د عضلاتو د ده د پلنو او سږو د پراختيا، د ټټر نور زياتوالي سږو د ظرفیت او فشار شي، چیرې چې دا ممکنه ده چې د سږو د هوايي ټينګولو. جګړن تنفسي عضلو د اساسي بهیر برابر کړي، خو دا هم د کومکي عضلات شامل دي، دوی په ځانګړې توګه د ناروغیو د ټاکلو د پام وړ شي.

په اړه اصلي حاجز - "خپلوان" عضلات abdominals. دا په ځانګړې توګه په تي واقع دی. د انسان بدن دا وړاندوینه همداسي د ولسي سفلی په سیمه کې. د دې د عضلاتو Bundles د سینه جوف څنډو پيل کيږي او د داخته يو ګډ مرکز راشي.

خولې نه یوازې نه تنفس، د هغې د ځيګر او بطني خاليګاه څخه د وينې د مهاجرت په پروسه کې ګډون کوي. حتی دا د بدن د مرۍ کمپرسونو، د خوراکي توکو د پرمختګ په برخه کې مرسته او د خپلو فعالیتونو ته د معدې د فعاليت په اړوند ده. همدارنګه، دا د عضلاتو کې مرسته کوي د بطن د ننه فشار، کیدای شي چې د حاجت مهم زیات کړي. که د سرغړونو واقع، د بطن کیدای شي د سینې نښتيځيل پیل شي، حاجز د ژوند د ټولو وخت ساتي د هغوی تر منځ د توازن.

په ساکښنه او د intercostal عضلات پروسه کې ښکېل دي. خارجې د شا څخه د نصب او په مستقيمه توګه د پوستکي لاندې موقعيت لري. د هغوی د کمولو د سفلی کار وانخستل شي، د سينې پراختیا او لوړیږی. کورني intercostal عضلات په دورانونو لاس لري، که تاسو غواړئ چې شعوري دا. په ټولیزه توګه، که څه هم، وباسی - چې یوازې په یو انفعالي بهير، دا د حجاب حاجز استراحت په ترڅ کې کېدلی شي.

مرستندوي په توګه په پام کې د 3 جوړو په غاړه عضلات، دوی بوخت دي کله چې، د هر دلیل، په کافي اندازه هڅې اصلي نه. په تنفس عضلات هم د رسنيو ولوبوي غټ رول لري. هغوی د څنډو له ښکته اړ، دا اسانه دریځ بدل کړي. دغه عضلات دي چې په ډېر مهم سابندۍ، کله چې يو کس چې په معمول لاره ساه شي سخت.

کله چې يو کس ټوخل، sneezes، په دې بهير کې د ټولو د عضلاتو په يو وخت کې ښکېل، او نه یوازې د اصلي تنفسي عضلو، نو هغه کسان چې ټوخل په دوامداره توګه، د دغو عضلات کیدای شي ډیر ناروغه شي، د مثال په توګه، intercostal، ناروغان کله کله په خپله د سږو درد وکړي.

د بشر د تنفسي سيستم مړي دي اوو ورځو کار په اونۍ کې، او د دوی سره د عضلاتو په ګډه کار وکړي - ښه تنظیم او په ښه توګه عیار. په ډيرو مواردو کې چې موږ حتی په اړه چې فکر نه کوئ، څنګه تنفس کوو. خولې - ارام "کارمند".