د امیندوارئ په ويټامينونو د.

کله چې يوه ښځه پریکړه هغې د مور ته چمتو دی، او د هغې د خاوند په بڼه کلک ملاتړ او د یو مین د کورنۍ، د اميندوارۍ په پلان جوړونې، د حمل او د زیږون لري پخپله د يوه ځوان د کورنۍ په ژوند کې تر ټولو مهم او خوښۍ پيښه شي. او د اميندوارۍ په پرمخ ښه، باید د راتلونکې اميندوارۍ چمتو کړي. دا د دواړو مور او پلار نه یوازې متنوع طبي معایناتو شامل دي، خو د اکر Rabta او اصطلاحاتو څخه د ناوړه عادتونه پاتې او ډډه دسپلين هم اړتیا لري. همدارنګه، په لپاره د راتلونکي حمل د چمتووالي د غني کولو يوه پيچلې، دواړه هيله مور او خپل پلار ته دی. دا مهمه ده، ځکه چې د دواړو مور او پلار د حجرې دي چې په کې د مفهوم بهير کې ښکېل، نو دوی باید روغ وي. په ويټامينونو د حمل د پلان د ستر ارزښت لري. دوی د مور د بدن د اشباعي برابر کړي چې د په بدن ژونکيميا غبرګونونه مناسب کورس لپاره ضروري برخو، لکه انتې عمل کوي او په جنين اغېزه کړې مخه ونيسي او په پيرينتا رنځپوهنه کم کړي.

تاسو په لومړي ځای څه ويټامينونه بايد وڅښي؟

معمولا په لومړي سفر کې د نسايي، هغه به تاسو ته د لاندې ويټامينونه سپارښتنه فولیک اسید: د امیندوارئ په (ويټامين B9)، چې په کې د جنين، چې وروسته د مغزو او د شوکي نخاع شي د neural تيوب د جوړېدو چې بوخت دي. سره د دې ويتامين د مور د کمښت کولای شي د بېلابېلو جنین اغېزه جوړوي (شوکي التصاقی، anencephaly، hydrocephalus، او داسې نور). له همدې امله د اميندوارۍ په موده ويټامينونه او سمدلاسه مخکې په توګه 75٪ د فولیک اسید د ماشوم عصبي سيستم سخت مورزادي رنځپوهنه مخه د حمل باید ونیول شي. دا د مخدره توکو د پلان د اميندوارۍ په درې مياشتې مخکې ورکړل شوي دي، او تر لاسه دا چې د امیندواري د 12 اوونيو په (دا په دغو اصطلاحاتو ده د ماشوم عصبي سيستم د پراختيا بشپړوي) پورې دوام کوي.

بله ضروري خبره کله چې د حمل په پام کې ده چې آيوډين، د یوه حامله ښځه د آيوډين کمښت، یو ماشوم کولای شي پرمختګ ذهني وروسته پاتې او مورزادي هايپوتايرايډيزم، چې سبب ډېر د ناوړو پايلو که وخت پیدا او د درملنې د پیل نه دی. سربیره اوس د ډیرو مختلفو کمپلکسونو د شته دي د ويټامينونه (ويټامينونه اميندوارۍ په ترڅ کې)، په pellet راټولې کړې. دوی اکثرا په اوسنی عمل کارول او به هم د حمل د مخه د دريو مياشتو کې وټاکل شي. له امله دا حقیقت چې يوه ښځه د خوراکي توکو ته په کافي اندازه ضروري ويټامينونو ترلاسه اندازه نه شي مصرف، د امیندوارۍ پر مهال ګډو ويټامينونه جوړ شوي دي، چې هم د ضروري مصرفه عناصر شامل دي. دا شامل دي: Vitrum Prenatal، په پيرينتا Multi-ټوپونه، Pregnacare، Elevit pronatal او نور. ټول سیستمونه د هغوی ګټې لري او کله چې د حمل او ننګې د پلان په انډولیزه توګه پلي شي.

که څه هم، د هر درمل د کارولو څخه مخکې، په ځانګړې توګه که تاسو مخکې حامله دي، دا ضروري سره د خپل ډاکټر سره سلامشوره ده. خو څه چې د کیفیت او عجيبه فابريکه ويټامينونه، غوره ويټامين حامله ښځو لپاره یو سالم خواړه، د تازه ميوو او سابو له پلوه يوه د رژيم د پراخو. د ويټامينونه زياته اندازه په مختلفو غلو، مغز، سبزيجاتو او غوښي د ځيګر، پنیر، هګۍ، او داسې نور شامل دي

د اميندوارۍ په خبره مهم پلان، دا د یو سالم ماشوم د حمل او ولادت د ښیګنی لپاره 90٪ ټاکي. موږ بايد هېره نه کړو، چې دا پروسه باید شامل دوه د کورنۍ اړیکې دي همغږه او سوکاله، هم، د اميدوارۍ د کورس ته مرسته کړې ده.