د اميندوارۍ په دوهم ترایمستر: روغتیا، تغذیې، ستونزې. ګټور اشارې

د اميندوارۍ (له 13 نه تر 27 اونۍ) دوهم ترایمستر ده هيله مور لپاره تر ټولو په زړه پورې. وروسته د ټولو، په دې پړاو کې، د ماشوم ته حرکت پيل کوي. دا موده معمولا د فيزيولوژيکي ارام او ښه ژوند احساس سره مل وي. په دې وخت کې زړه بدوالی نور شتون نه لري، او د ميوه نه په خاطر پر ښځه د ارګانونو فشار اچوي د اندازې ته رسېدلي،. خو اوس هم يو شمېر ستونزې چې په دې موده کې رامنځ ته شوي دي. او د نن ورځې د معلوم کړي چې څه سره د روغتيايي ستونزو په دې وخت کې ښايي په امیندوارو ښځو او څنګه د جګړې لپاره ورته راځي.

د اړتيا وړ څېړنې

په د يوې ښځې د دوهم ترایمستر باید داسې اجباري ازموینو پاس:

1. ژونکيميا چاڼ. دا تش په نامه درې ګوني ازموینه په موخه Down سندروم او neural تيوب عيب ډډه وکړي چې ترسره کيږي.
2. د امریکا د. دوهم ترایمستر - یو وخت کله چې دا ډېره مهمه ده چې د دې څیړنې وکړي، ځکه چې لکه څنګه چې تاسو د انحراف په ګوته کولای، ځکه په نورو وختونو کې به دا د لا ستونزمن کړي. د تشخيص دغه طريقه په ترڅ کې د ډاکټر ډاډه وي چې دا وګورئ چې که د جنین د امیندوارئ د عمر د اندازې ته څومره ښه په رحم راتلونکې کې د ماشوم د ودې سره متناسب: يو متخصص به د اندازې معلومولو د پښتورګو د حوصلې، د سر femurs اوږدوالی،. هم دې موده کې د ډاکټر به د وينې د دخاورو ارزونه په ترڅ کې، دا ډېره مهمه ده تر څو په ګوته کړي چې څنګه او همدارنګه د ماشوم سره د اکسيجن او دی چمتو غذايي.

هم، د يوه اميدواره ښځه د نسايي ښايي اضافي ازموېنې، لکه تجویز:

- د امنياټيک مايع او د جنین د وينې مطالعه. د ډاکټر په بدلون تحلیل کولای شي که د متخصص هر ډول انحراف شک واستوي.

- اضافي څېړنې، که هيله مور مزمنې ناروغۍ لري.

البته، د ډاکټر د يو پلان شوي سفر باید د اجباري تمرین وي. د ډاکټر وزن ښځه د 15th یا 16th اونۍ د هغې خيټه د circumference اندازه، د ولاړې رحم ارتفاع ټاکي. هم په دې موده کې د يو متخصص کولای شي د زړه، پښتورګو او د جنين د مغزو د حالت و ارزوي. په استقبالیه نور ډاکټر د پلاسنتا د هغې جسامت، ضخامت او پوخوالی د موقف ټاکي.

عام ستونزې چې هيله ميندو انتظار

د تېر پړاو کې، کله چې د جنين په پای کې په یو سړي ته مخه - د حمل 15 اوونيو. د په کورنۍ لاره په لومړيو دريو مياشتو وروسته د راتلونکې مور د بدن څه کيږي؟ د ټولو نه اول، د يوې ښځې د بدن په دې وخت کې بدلونونه کیږی. څه کولای شي په دې پړاو کې د بې عيبه جنس له خنډ سره، لاندې په پام کې.

1. د مور دپیاوړتیا. په دې موده کې سينو کې د هورمونونو د نفوذ لاندې دي. خارښت د تيونو ترلاسه - که په لومړی ترایمستر، يوه ښځه کولای شي د درد په سینه وڅاري، په دويم پړاو کې د هغې يوه بله ستونزه لري. له همدې امله، په دې پړاو کې، د نجلۍ بايد د ملاتړ برازيل، چې د هغې په ډاډه مرسته ده اخلي.

2. د ودې خيټه. البته، دا یوه ستونزه نه ده، خو له امله د يوې ښځې په خېټه زیات شي لږ ګرځنده؛ يو کار چې مخکې ځلې ترسره، دا به سخت او کله ناکله د زغم وړ ښکاري.

3. غلط کار. په دغه موده کې، د رحم پیل تاوده کړي، ژر لپاره مهم کار ته چمتو شي. په ولسي بطن ډول کمښت په عمومي کمزوری، دا ناممکنه وړاندوینه ده. خو که په دوهم ترایمستر سخت درد شتون لري، او سربېره دوی منظم وي، نو ښځه بايد د خپل ډاکټر ژر تر ژره مشوره په توګه دا کار ښايي د والدت د کار يوه نښه وي.

د پوستکي 4. ووښتل. د هيله من د مور د بدن ځينې ځايونه تياره شي، د مثال په توګه، د تيونو، ځینو د مخ سيمو کې، د کرښې د ویښتو له برخه د Navel څخه د مخکښ په شاوخوا کې د پوستکي.

5. د نوار. دوهم ترایمستر - یو وخت د بې عيبه جنس کولای شي د بطن، اوږو، ټټر، ورنونو، او شاتخته سره ګلابي، سور لږېدلي وڅاري. نوار نښې، له خوا په لاره کې، ښايي له خوا د زغم وړ خارښ سره مل شي. خو نه يو چې په دويم امېدوارۍ د اميندوارۍ په اړه خبرې وکړې - دا اسانه ده. که څه هم، چې د خطر زنګ غږ مخکې د وخت لازم نه دی. که څه هم د دغو Bands د بڼه نه مخنیوی کولای شي، تر اوسه يې د ټولو په پای کې له منځه او یا شي په سختۍ لیدلو وړ دي.

6. د سر دردی. دا يوه ستونزه ده چې په د دولت له خوا زيات شمېر ښځو سره مخ شوي، ځکه چې د وينې رګونه چې په دې موده کې د هارموني ځنډونو ځواب dilate. د دې منفي پدیدې د مخنیوي، د نجلۍ بايد په کافي اندازه اوبه وڅښي، او خوب وروسته ورو زیاتیدو. کله چې يوه ښځه dizzy احساس کوي، د هغې لري تر څو د وينې د فشار د راوستو د خپل چپ لوری ته په دروغ،.

7. سره د وريو، او ساه ستونزه ده. څرنګه چې د حمل دوران زیاتوي، د نور د وینې د بدن مخاطي غشا له لارې بهېږي. او دا په خپل وار د هوايی پړسوب سبب کیږي، په پایله کې د ښځې پیل snore. همدارنګه، د منضم نسج دوران کې زیاتوالی کولای شي د وريو په نرميدو، او دوی کولی شي چې د څڅېږي د پيل شي.

د ساه 8. لنډېدنه. ولې د دوهم ترایمستر ده د تنفسي ناراحتي د پدیده له خوا خصوصيات؟ دا حقيقت دی چې د رڼا نور سخت سره د هوايي چلند، په پرتله د اميندوارۍ په مخکې وه. دا اجازه ورکوي چې د وينې د زيات اکسيجن د پلاسنتا ته او د ماشوم ترسره کړي، خو په دې صورت کې د تنفس شي نور شديد، چې د ساه لنډۍ د لامل ګرځي.

د مهبل څخه 9. توليدوي. که يوه ښځه د سختو پوټکو دې موده کې موندل کېږي، دا يوه عادي پديده ده، ځکه چې دوی ته د مضره بکترياوو او خميره د ودې د مخنیوي کې مرسته وکړي. د دې لپاره چې ناراحتي ډډه وکړي، نو کولای شي د لوړ کيفيت panty دريزو ترسره کړي. که څه هم، د عادلانه جنسي ته پام ولرئ، او که دوی په دوهم ترایمستر جلا سره ناوړه بوی ليدلي، شين، ژيړ، سره د وينې يو څاڅکی، دا کیدای شي د مهبلي انتان ښيي. په دې صورت کې د ښځې باید سمدستي د خپل ډاکټر ته ولاړ شئ.

10. د پښو دردونه. د ولسي پښې کلکېدل دي د دوهم ترایمستر بل ناخوښ دي: داسې حال کې چې د اميندوارۍ په پرمختګ، دوی د شپې ډیر شي. د دردونه د مخنيوي لپاره، بايد د خپل کټ ته له تګ دمخه په مناسب تمرینونه واخلي، نور اوبه وڅښي.

نو تاسو څه بدلون د يوې ښځې مړی د حمل 15 اونۍ وروسته کیږی. په دوهم ترایمستر جنين څه پیښیږي اوس معلوم.

د لږ ماشوم څه ډول ده؟

• څلورم میاشت. په دغه موده کې، د جنين په فعاله توګه د عضلاتو او رشتو له خوا جوړه شوې، د ماشوم ته چې په زهدان کې فعاله حرکت پيل کوي، خو تر اوسه د هيله مور نه احساس کوم چې دا. پر سر د ويښتانو دخاورو پیل ته په لومړي وده وکړي. په پکې 4th میاشت کې د جنين د پوستکي ډیر ډنګر، د هغې rayed د وینی د رګونو له لارې. د د د ودې 16th اونۍ په پای کې لږ ماشوم لا تقريبا 15 سانتي متره، وزن 140 ګرامه ته رسيږي؛ دا په امنياټيک مايع اسانه په آزاده توګه لګیدنی، چې په رحم د بدن د دریځ کې بدلون راولي.
• پنځم میاشت. په دې پړاو کې، دخاورو وروځی، eyelashes شتون لري. دا لا په بشپړه توګه په دې موده کې او لاستی او پښو جوړه کړه. د جنین د عضلات لا دومره وده چې د حرکتونه سره کنترول: لږ ماشوم کولای شي د ګوتې ته راوکاږي، لمس کول ستاسو د بدن. په دغه موده کې، د ماشوم د لا کولو د مخ غورځنګ - دا د خولې، سترګو، frowns، موسکا پرانيستل شوه. د د د جنین د ودې د پنځمې میاشتې په پای کې له مخکې ده په اړه د 21 سانتي متره، وزن - 350 G
• شپږم میاشت. په 21-24 اونۍ د ماشوم د دوام په معدې میندو په چټکۍ سره وده وکړي. د هغه د بيړې په اوس ډیر فعال دي. په دغه موده کې، په دخاورو لا د مخه د خوب اکر دي تجربه او بيدرا. Rebonochku په زړه پورې ده چې د نړۍ په دې پوه: هغه سره خپل لاسونه او پښې د بطني رشتې په پوله. په داسې حال کې د بطن د مور crumb توان hiccup. له خوا د حمل 24th اونۍ، د جنین د ارګانونو د لا ښه جوړه شوې، خو تر اوسه پوخوالی سپکو پاتې شي. د د د د د کورنۍ لاره crumb يوه ښځه د موندلو شپږمې میاشتې په وروستیو کې د 900 ګرامه او 34 سانتي متره د ودې په اوسط ډول وزن مخکې ته رسيږي.

په دوهم ترایمستر لاسه سقط: دا نښې نښانې

د برخلیک چې کولای شي په دې موده کې واقع ستر ګوزار - دا د جنین د پراختیا بندول. البته، د مرګ تر اوسه زېږېدلی ماشوم کولای شي په لومړي ترایمستر نه واقع کيږي. اوس هم ډیر خطرناک دی موده ده 18-20 اونۍ. څنګه کولای شو چی د ميوو يا نه د اندازه معلومه کړي؟

- د perturbation له مخې. که یوه ښځه د معدې په هر حرکت نه احساسوي، دا کیدای شي د ستونزو يوه نښه وي. په دې صورت کې د هغې ژر تر ژره باید مشوره يو نسايي - هغه چې د زړه ضربان ته غوږ نيسي، په داسې حال کې بې وزله پايلې (د بيلګې په توګه، کاڼه نبض یا نه) اضافي التراساوند وټاکي.

- د سینه. د غیر وړ د حمل د ده د یووړل په اندازه کموالی له خوا. د تیونو د غدواتو بيا نرم شي، کلستروم دی په ګوته نه کوي.

- که د رحم لږ خلاص، مهبلي رنګ وګرځي سور یا ګلابي، لري غليظ نصواري رخصتیدو - په دې صورت کې، د ډاکټر کولای شي د مړاوې جنين د حقيقت وګڼو.

امیندواري په ترڅ کې حاد تنفسي ناروغيو

د اميندوارۍ په دوهم ترایمستر انفلونزا نه یواځې د مور خو هم د راتلونکي ماشوم لپاره خطرناک وي. وروسته د ټولو، د ناروغي کولای شي له وخته زېږون، لامل پلاسینټل insufficiency. ژېړوالی، کمزوري، د یو کمزوري ژړا - که يوه ښځه په دوهم ترایمستر د والګي راواخيسته، نو د زیږیدني دخاورو ښايي د اکسیجن د لوږې نښې نښانې تجربه. خو دا ضروري نه ده چې په د والګي لومړی ننوتنه یا ساین اېن ډار، ځکه چې د اميندوارو ښځو د کافي شمیر په دوهم ترایمستر دغه ناروغي اوښتې، خو بيا بيخي روغ ماشوم د ولادت ورکوي.

د انفلونزا د درملنې

له دې ناروغۍ اخته کولای شي په کور کې لرې شي، حتمي روغتون ته لاړ نه شي. څه ته اړتيا ده، تر څو د بیرته ژر؟

1. حامله شي ترڅو تضمین بستره پاتې.
2. په هغه وخت کې د ناروغۍ مهمه ده چې د مالګې ښه راغلاست محدودوي.
3. ناس د څښاک به له بدن څخه سيسه راوړي او حامله په چټکۍ سره پر تعديل ته ولاړ شي.
4. له 13 نه تر 27 اونۍ دوام کوي د دوهم ترایمستر. د تودوخې درجه، او یا پر ځای، خپلو زیاتوالی - په دې موده کې دی، البته، هيله مور لپاره راڅرگند کړ. له همدې امله، د يوې ښځې باید پوه شي چې دا په موخه وړل کولای شي چې د تبه او د عضلاتو درد بېغمه. تاسې باید د څښلو درمل "پاراسټامول".
5. که تاسو د ستوني خوږ لري، دا تر ټولو ښه دا ده چې دا د پخلي سوډا (په سلو کې د تودو اوبو جام 1 سيپې)، elderberry اقتباس، chamomile، ابليټس، calendula د حل پرېولل.
6. کله بند پوزه بايد استعمال شي vasoconstrictor ته وسپاره، خو په پرتله 5 ورځو نه کوي.

په 2nd د امېدوارۍ د انفلونزا د مخنيوي

1. د واکسیناسیون - ده، چې په حامله ښځو د ويروسي ناروغۍ د پراختيا د مخنيوي اصلي لاره ده.
2. د بدن د دفاعي، په کوم کې چې سم خواړه، د روغ ژوند او فزیکي فعالیت زیات کړي (د ورځو په ډیره لپاره دروغ نه او د هغه اوګرد tummy کښل او د تازه هوا او د پياده تګ په تر لاسه کوي).
3. د ناروغانو ګوښه. که په کور کې دی څوک ناروغ، دا غوره ده چې د شخص په هغه وخت کې چې له نورو خپلوانو سره پاتې شي پوښتنه، له دې امله چې دا سره په دريځ د يوې ښځې اخته نه.
4. دا ضروري ده چې د هایپوترمیا او حرارت څخه ډډه وکړي.

عضوی موادو څخه د 13 نه تر 27 اونیو په موده کې د اړتیا

د حمل د بدن د ښځو د لومړنیو پړاوونو موادو څخه لکه فولیک اسید، ويټامينونه A، E او ج ټوله موده کې چې د يوه په زړه پورې راتلونکې مقام parturient ښځو هم د آيوډين او کلسيم ته اړتيا لري په ترڅ کې اړتيا لري، دی نه پرته، او د دوهم ترایمستر. ويټامينونه، او همدارنګه د کوچنیو او پراخه عناصر دي چې په دې موده کې د خوراک لپاره مهم دي لکه په لاندې :. د اوسپنې، منګنيز، selenium، مسو، rutin، او داسې نور د 13 څخه د 27 اونیو په موده کې، د دغو موادو پام کې لري چې د دخاورو په سمه توګه او په فعاله توګه وده کې مرسته وکړي. وروسته د ټولو، په دوهم ترایمستر، د ماشوم د ودې dynamically، نو د منرالونو او ویټامینونو هغه د لومړنیو میاشتو څخه زیات ته اړتیا لري.

څنګه کولای شو چی د خوړلو؟

دلته او د سرو زرو مانا د حمل و. په دغه موده کې، د اساسي ارګانونو او د جنين سیستم لا کېښودل او دنده ده. اوس په فعاله توګه د هډوکو او د ودې د مغزو انساجو په نمو پيل وکړي، د اعصابو الیاف او د وینی د رګونو د جوړولو. ولې دومره ډېر ډاکټران دي چې د قدرت اړخ ته پام؟ دوهم ترایمستر - دا وخت کې، کله چې د ماشوم په رحم ده، په فعاله توګه د ګټور عناصر نیسي څخه لرې. او چې د ښځو د ځان لپاره د اړتيا وړ مواد نه لري، ډاکټران د هر کمپ هڅه وکړي چې د ولادي راتلونکې چې د هغې په بشپړه توګه په تنګ یاد. By د زیږون موده په منځ کې د محتوا د ګټورو موادو باید په داسې نسبت وي:

- د پروټین - 22٪؛

- غوړو د سبزيجاتو اصلي - 18٪؛

- د سبو او میوو - 38٪؛

- غلو - 22٪.

اوس تعریف څه بايد په دويم امېدوارۍ پر مهال د حامله ښځو د غورنۍ موجود وي:

1. شیدې او د شیدو محصولات: تخمیر تیو شیدې، مستې.
2. جوش هګۍ دي.
3. د ټيټې کچې وازګه پنير د.
4. جوش او يا پخه د کبانو د يو څو.
5. دمیوه (لوبیا، وريجې، غنم، اوربشې).
6. شنه نخود او لوبيا.
7. شوربا یا broths د اوبو کښېنئ.
8. غوښه، steamed یا تنور.
9. مغز.
10. په هر ډول سابه (خام، پخه، steamed).
11. ميوو.
12. بوټي (دل، parsley، بادرنګو، کاهو).

کوم تولیدات باید وايستل شي؟

اوس دا ضروري ده، چې په کې د خوندیتوب له پلوه د حامله ښځو د تغذيې په پام کې. ځینې خواړه چې د ښځو خوښېدل د څښلو د مخه په يوه په زړه پورې دريځ راڅرګند شو، اوس ښايي د ماشوم د روغتيا ته يو ګواښ پېښوي. دوهم د امېدوارۍ په توګه، په حقیقت کې، د لومړي او دریم - وخت بايد د غذايي رژيم، د لاندې خوړو څخه وايستل شي:

- خام غوښه او کبان (لکه sushi).

- له مختلفو څکاوه ساسج، frankfurters، او نور ...

- د سره چڼاسکې پنير Varieties.

- خام هګۍ، او پر بنسټ يې واستوي.

او، البته، په یاد چې د دوکان څخه کلچی نه، چپس نه شي په دې موده کې وکارول شي. د ټولو الکولي مشروبات بايد د اميندوارۍ په ټولو پړاوونو کې هېر نه شي.

د دوهم ترایمستر لهجه: چې څه وکړم؟

په ټوله موده کې چې د ښځو په يوه په زړه پورې دریځ د رحم hyperactivity دي - چې دا یوه جدي تشخیص، نو د يو نسايي هر سفر باید د بطن متخصص palpation شامل دي.

د زیات لهجه لاملونه:

1. فشار، عاطفي اختلالاتو.
2. زیاتوالی فزیکي فعالیت. اوږده سفرونه، وزن پورته ناسم ډول جوړ ورزشي تمرینونه - دا ټول په چټکۍ سره کولای شي په ژړه رحم ته ننوځي.
3. د ناروغۍ لکه toxoplasmosis او cytomegalovirus شتون.

ددې لپاره چې د رحم د لهجه له منځه بايد څه ترسره شي؟

1. يوه ښځه کولای شي يوازې په هغه صورت کې چې د هغې په بشپړه توګه ارام او د دنیوي او دی د رحم د استراحت ترلاسه کړي.
2. په دولت کې د ښځينه لري چې په کافي اندازه خوب ترلاسه کړي. نو تاسو کولی شی نه د شپې، دا ضروري لپاره د ځان د ورځې ارام وخت انتظام دی.
3. د ټاکلو د ښځينه ډاکټر له دینه په ترڅ کې کولای شي د درد، چې کولای شي د رحم جدار سپزم کم وڅښي.
4. د د د د د د نسايي ګوګ د بدن د غړو د ملایم کولای شي په یوه روغتون کې، د راتلونکې ښځه ولادت کړي ترڅو په جنين ګډوډيو د مخنيوي لپاره د زياتې فعالیت.

اوس تاسو پوه شئ چې په دوهم ترایمستر، چې، په رښتیا، په اونۍ کې له 13 نه تر 27 دی، pipsqueak په فعاله توګه وده او نمو کوی. په دې وخت کې د مور زیاتوی په سینه، بطن، تېرېږي نښې دي جوړ (نه د ټولو) - دا، د يوې ښځې مړی دی بدل شوی. ځله کله چې يوه مېرمن په دې وخت کې د جعلي انقباضاتو شته دي، د رحم لهجه زیات شتون لري. او دا چې داسې يو جدي او خطرناکو ستونزو سره حامله مېرمن دي نيول نه، هغه بايد خپل ځان څخه د منفي احساساتو، نور پاتې د ساتنې، په تازه هوا وخت تېروي او د خوړلو حق. او بیا د روغتیا د اختلاطاتو نه به مشاهده نه شي، او د لږ ماشوم به د روغ او په خپل وخت کې زېږېدلی شي.