دا په لومړی نیټه هیڅکله مه کوئ!

امکان نلري چې تاسو د لومړي ځل لپاره د انسان اغیزمن کولو لپاره دویم فرصت ترلاسه کړئ. د تاسو سره د یوې غونډې ساعت به د تل لپاره په یاد کې پاتې شي. تاسو وینځئ چې هر څه د خچ پرته پرته ځي، مګر شرایط په دوامداره ډول مداخله کوي، چې نیمایي یې تاسو پورې اړه نلري. هیڅ اهمیت نلرئ چې تاسو څنګه خوشحاله کیږئ، احساسات تاسو ته د سر سره پوښ کوي. په خوشبختۍ سره، ساینس پوهانو اوږدې مودې دننه دننه بهر احساس کړی. د ډیری اټکلونو په اساس، تاسو د ښه تاثیر لپاره نږدې 12 دقیقې لرئ. ستاسو سره د مرستې لپاره سم سمه تګلاره راځي. داسې شیان شته چې نارینه نه خوښوي یا خوشحاله نه وي. هڅه مه کوئ چې دا کار وکړي، او ستاسو غونډه به "د سختو خوندیتوب سره سره" په زور سره وي. "

ناوخته مه کوئ

داسې ښکاري چې موږ تر ټولو لوی ګناه موندلې ده چې په نا امیدۍ سره به ستاسو تاثیر خراب شي. البته، تاسو د یوې نیټې لپاره ناوخته کیدی شي، د کنټرول څخه بهر دالیلونو لپاره. مګر تاسو د فيس لپاره لږ وخت نه شي کولی یا د ټرافیک جامونو کې تعدیل کولی شئ؟ که تاسو یو نا معلومه ځای ته سفر کوئ، هڅه وکړئ چې د ړندو بلیټ په څیر وګورئ او د لیږد دمخه مخکې وګورئ. نو تاسو به د څو دقیقو لپاره بچ کړئ. فکر مه کوئ چې ستاسو د لاسرسي ښودلو لپاره ناوخته ناوخته کیږي. د روح په ژورو کې، نارینه ډیر زیان منونکي دي او په نېغه د ناورین احساس کوي. په هر حالت کې، ستاسو ټاکل شوی کس به فکر وکړي چې تاسو د نورو وخت ضایع نه کوئ او تاسو په دې اړه تکیه نشئ کولی. که تاسو د تاریخي پرمختګ تمه لرئ، ستاسو غوره انتخاب به د قیامت په توګه وي. برسېره پردې، په وخت سره په غونډه کې راغلل، تاسو به دا سړی د غیر ضروري حوزو څخه وژغورئ.

دروغ مه کوئ

دا ډیری وخت کیږي. په لومړی نیټه، خلک غواړي چې د دوی په پرتله غوره وي. د ټولنیزو علومو له ډلې څخه یو، چې شاوخوا اتیا زره نارینه او میرمنې پکې شاملې وې، ښیي چې 60 سلنه ځواب ويونکي د لومړي نیټې په اړه د پام وړ منل په ګوته کوي. موږ د ځینې شرایطو پټولو په اړه خبرې کوو، زموږ خپلو لاسته راوړنو ته اشاره کول، د ریښتینې عمر یا د واده شرایط پټول. په حیرانتیا سره، د سروې شویو میرمنو 15 سلنه یو بل نوم ښکاري. نارینه اکثرا د عوایدو کچه او په دفتر کې "زیاتوالی" پخلی کوي (دا عادلانه جنسیت لپاره معمول دی).

د ارواپوهنې له نظره، دا واقعیت په بشپړه توګه د پوهیدو وړ دی. د کارپوهانو په وینا، خلک یوځل بیا یو بل ته دروغ وايي، که دوی پخپله ژور اړیکه نه احساسوي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، باور په لومړي نظر کې احساس نشو کولی. له بلې خوا، که تاسو له دروغ سره خبرې کول پیل کړئ، نو دا بې رحمه ده چې تمه یې کوې چې اوس له تاسو څخه به ستاسو د ملګري سره صادق وي. نو له دې امله، که تاسو غواړئ یو باوري اړیکه جوړه کړئ، نو د "کوچني" ماین پاکۍ په اړه یې خبرتیا پیل نه کړئ. کله چې یو ملګري د واقعیت غلطیت په اړه زده کوي، نو هغه به تاسو د خلکو د ګومارلو په لټه کې ونیسي. ځینې وختونه دروغ د هغو کسانو سره تړاو لري چې د انفرادي شخصیت کم ارزښت لري.

اندیښنه مه کوئ

ستاسو د لومړۍ نیټې خطرونه وروستۍ وي که تاسو تلیفون ته لاړ نشي یا د کیفیت دیوالونه په یو لنډ نظر سره وګورئ. تاسو شاید د دې په اړه نه پوهیږئ، مګر دا چلند تاسو په یوه سړي کې د ګټو نشتوالی درکوي. د بهر څخه دا ناڅاپه سترګو ته د پام وړ ده. په هغه وخت کې چې ستاسې سترګې ستاسې د ګرځنده تلیفون سکرین نه لیږدولی شئ، تاسو ښیئ چې هغه بل ځای کې ستاسو لپاره بل ځای شتون لري ترټولو غوره لومړیتوب لري. د بریښنالیک د کتلو تمرکز وکړئ او په ټولنیزو شبکو کې خپلو پاڼو ته د کتلو مخه ونیسئ. تاسو به د دې سړي سره یوازې څو ساعته مصرف کړئ. نو د نورو ټولو خلکو لپاره په لنډ وخت کې د لاسرسی وړ نه وي. مشوره: د پاملرنې تمرکز به د یوګا او تمرین تمرین سره مرسته وکړي.

تاسو د ژباړونکي غوږ نه اورئ

موږ د ناپاک شوي تاریخي ستراتیژۍ پورې یو بل عنصر لرو. ستاسو په لاسونو کې موبایل تلیفون نشته، او لید شاوخوا شاوخوا نه ګرځي، مګر تاسو د یو ناڅاپي لید سره یو سړی لیدل کیږئ. بله عمومی غلطي: تاسو غوره کوۍ چې خپل ځان وپوښتئ او د مداخله کونکي سره مداخله وکړئ. په دې توګه، تاسو په غیرقانوني توګه غواړئ خپل احتمالي ملګري وښیي چې دا نړۍ ستاسو په شاوخوا کې خپره کوي. ولې عادلانه لوبې نه کوي او د "هوایی وخت" 50 سلنه برخه والو ته مه ورکوئ؟ د هغه لپاره په اسانۍ سره ستاسو سره وي، خپل ځان د فعال اوریدلو عمل سره وساتئ. د لفظي او غیررسمي نښو نښانو تمرکز، د عکاسی اصل اصل (د شریک اشارو او ځینو کلمو تکرار) تطبیق کړئ. په بله کلمه، هڅه وکړئ چې په معنی توګه د هغه کس سره اړیکه ونیسئ. که نه نو، ولې تاسو د نېټې سره موافق یاست؟

تاسو پخوانۍ ملګري مل پیژني

ستاسو په برخه کې لویه تېروتنه به ستاسو پخوانۍ ملګري په اړه د حقایقو لومړی تاریخ یادونه وي. که تاسو غواړئ چې لومړی لومړی تاثیر وکړي، تیر ما له منځه یوسئ. حتی که ستاسو پخوانی ملګري ډیر بد وي چې تاسو خپل زړه مات کړ، اوسنی ټاکل شوی کس اړتیا نلري چې پدې اړه پوه شي. دا یوه لویه منبع ده، چې ټوله نړۍ ته زیان رسوي چې پخواني احساسات له مینځه تللي نه دي. یو سړی چې د پخوانیو هلک کوم یادونه یې اوریدلي، فکر کوي چې تاسو هغه د ریزرو انتخاب په توګه پیژنئ چې ستاسو د جبري پاتې کیدو روښانتیا کې مرسته وکړي. ښه، که تاسو فکر کوئ چې د بل چا سره پرتله کول به د خپل نوي ځان سره مرسته وکړي چې خپل ځان ته درناوی وکړي، تاسو په ژوره غلطۍ یاست. په واقعیت کې، دا به د بم توغندیو اغیزه رامینځته کړي، په کوم کې به سړي ستاسو د نوم په وړاندې بل برنامه وساتي. "هغه د خپل پخوانی ملګري په اړه ښه شیان وايي." هغه په دې لیست کې د پاتې کیدو تمرکز نه کوي.

تاسو منفي یاست

د لومړۍ نیټې جوړول ناقانونه فراموش، د هغه مثبت حالت سره نږدې. خوشبین شئ او ډیر ځله خندا کړئ. مګر شکایتونه او ناڅاپه تبصرې د چا په پته کې پریږدئ. د نیکمرغۍ هر ډول څرګندونې تاسو ته تیاره کړې. حتی که تاسو په رستورانت کې خدمت نه خوښ کړی، خپل ځان ته ځان تسلیم او خاموش وساتئ. حتی که تاسو د غونډې څخه ډیره تمه درلوده، خپل سمدستی ژر تر ژره ونه ښودئ. که چیرې تاسو ډیری وخت ځان ځان ونیسئ فکر کوئ چې تاسو نیمګړتیاوو ته اشاره کوئ، او د خلکو وقار نه لرو، موږ د دې ډاډ تر لاسه کولو چې موږ تمه کیدی چې خوشبینۍ تمرین شي. هره ورځ تاسو کولی شئ هغه خوشحاله شیان ثبت کړئ چې تاسو ته درسره شوي. د دې کوچنيو خوښیو لپاره قسمت څخه مننه مه کوئ.

بد بد چلند

سمه اشخاص پرته له سمه اغېزمنه ناممکن ده. د توقیف په توګه قانون ته اړتیا لري، د خدماتو پرسونل د شفاهي الفاظو او مهربانۍ په اړه مه هېروئ.

د الکول لپاره جذب

که تاسو ډیر خوشحاله یاست، په شیشې کې د آرامۍ لپاره مه ګورئ. د الکولو ډیر مصرف هیڅوک رنګ نه کوي. د آزادۍ پرځای، تاسو به د خپلو الفاظو او کړنو په اړه د کنټرول ضایع کول ډاډمن کړئ. دا به د پاملرنې تمرکز هم کم کړي او په لنډ وخت کې د یادولو فعالیتونو بند کړي. نو له همدې امله هڅه وکړئ چې د صحي روغتیا معیارونو سره سم چلند وکړئ، که نه نو تاسو به په خپه چلند سره خپه شی.

تاسو شکایت کوئ

په ژوند کې هر یو ناپاکه پلار لري، کوم چې زه غواړم د خلکو په منځ کې تعریف وکړم. ستاسو مالک ډیره غوښتنه کوي، ملګري اجرائيه نه دي، او ګاونډی په سمدستي ډول دی؟ ولې یو سړی د هغه د ژوند سختۍ په اړه ووایې؟ ایا هغه د دې ټولو ستونزو حل کولی شي؟ تاسو نه پوهيږئ چې په روح کې څه روان دي، مګر د نورو څخه د خواخوږۍ او پوهې غوښتنه نه کوي. حتی که مستقل تل شکایتونه ستاسو لپاره د ژوند لار وګرځوي، هڅه وکړئ چې د خپل ناټاکل شویو معلوماتو څخه غوره کړئ. دا ناسته د نوي ژوند د اصولو په پراختیا کې د پیل ټکی کیدی شي. زده کړه وکړئ چې ځوریدلو ته لاړ شئ او منفي مه پرېږدئ چې ستاسو د وجود برخه وګرځي.

تاسو په اړه خبر کړئ

ځان باور د ښځینه کیفیت ډیره زړه نازړه ده، مګر دا د برګنګۍ سره ګډوډ نه کړئ. هیڅوک ستاسو د لاسته راوړنو او اوسنیو بریاوو څخه ویاړلو څخه منع نه کوي، مګر د ځان پریزنټشن لومړنی تاثیر مه کوئ.

هغه خلک چې د نندارتون په عادت کې دي، د مداخلې وړتیا په غیرقانوني ډول کموي. نو که تاسو غواړئ چې یو سړی ووینئ، بدمرغه به ستاسو غوره تګلاره وي.