Ping پانګ. جدول ټینس (ping پانګ). اصول ping پانګ جدول

ping پانګ يوه ډېره په زړه پورې لوبه ده. حیرانۍ وړ خبره نه دا د المپیک د لوبو په لست کې شامل شو. که څه هم، دا ضروري پیدا حق جدول او معلومات (racquet توپ) برسېره پر دې، تاسو بايد د لوبې د اصولو پوه دی.

ping پانګ څه ده؟

د دې ورزش معنی ده چې تاسو ته د خالص کش له خوا د کې د عیاشیو د وسیلو د مرکز یو کوچنی میز له لارې د توپ غورځوي. په ورته وخت کې کولای شي 2 يا ډير خلک ولوبوي. د دې، چې تاسو د يو عادلانه لوی فضا ته اړتیا لري چې د مېز جوړ. سربیره پردې، دا باید د ټاکل اندازه هم لري، او د نصب په داسې حال کې د يو کره افقي کچه د ساتلو.

طبعا، تاسو به کې د عیاشیو او یو توپ هم اړتيا لري. دا لوازم بايد ډېر په احتياط سره غوره شي، ځکه چې دا د هغوي څخه د لوبې د کیفیت خورا ډیر تړاو لري. دا د دوسيو د چې په هر حالت کې باید د خالص لمس نه سره يو ping پانګ د توپ پيل کوي. په دې حالت کې، دا باید د میز مخالف دي. طبعا، د دوهم لوبغاړی باید تل د توپ وشوه، که د هغه د اشتباه په لور شمېرل.

د ping پانګ اساسي اصول

نو اوس دا دی چې څنګه په سمه توګه ولوبوي سره خبري وکړي. د ټولو نه اول، هغه خلک چې دا لوبه کې ښکېل دي، باید حتمي د مېز شا کرښې تر شا وي. خدمت نو دا د خالص پر لور حرکت وکړ او د جدول مخالف اړخ ځپلو د توپ ضروري ده. که د توپ ده ستاسو د ډګر نيمايي وغوړېد، نو دا تېروتنه ګڼل. ناقانونه رسولو ګڼل په هغه صورت کې چې د توپ د خالص راکاوه. په ورته وخت کې ټکي مه شميرئ. رسولو ته اړتيا remodel.

دغه لوبه په توګه اوږد دوام کوي. چې د چا نه د لوبغاړو یوه تیروتنه نه کړي. اصول ping Pogue په لاندې مواردو کې تر لاسه ټکي شامل دي:

• توپ د جدول پړاو کې منعکس؛
• یو لوبغاړی پوله د غيري ډګر؛
• ناسم تغذي؛
• 1 د توپ ډیر ځله.

برسېره پر دې، 1 ټکی دی شمېرل او که دښمن توان نه درلود جګړه پړاو په سمه توګه د هغه توپ ته واستول. خدمت د توپ باید په کرښه وي، او دا هر 2 ټکي بدلوي. د ګوند دی رسیدلی کله چې یو لوبغاړی 21 ټکي ته رسیږي. او بايد د يو لږ ګټه وړاندې کړي. یو لوبه په ترڅ کې د لوبغاړي لري چې لږ تر لږه 5 لوبو ولګوي.

دا وايي چې باید وشي چې له 2001 کال راهیسې د ping پانګ اغېز اوسني قواعد.

د اساسی تخنیکونو

د دې لپاره چې جدول ټينس ولوبوي، دا اړینه ته د يو ځانګړي تخنیک بادار دی. دا ده چې، تاسو د ځينو حرکت چې به تاسو ته د دښمن د ماتې سره مرسته زده کړي.

نو، د ping پانګ د لوبې لپاره، تاسو بايد د څو ځولو تسلط:

1. کيڼ لنډولو له backhand. د دې، د تنې باید لږ ټوټه بدل شي، پښې په اوږه عرض او په څنګلی شاخي په څانګه ده. کله چې درخواست دا باید د پاتې-to-حق شي او د مخ-to-ښکته Unbend.
2. د حق خلاص عیاشیو د لنډولو. دا دريځ د معياري او د ټولو لوبغاړو سره بلد دی. اغیزې وروسته، په توپ يو نان flying وشمېره. دا تخنیک ګڼل محافظوی وي، نو له داسې مقام برید ستونزمن دی.
3. Reel. دا کولای شي (په کتو دريځ) د تړلو یا د خلاص عیاشیو د چپ يا ښي لوري ترسره کړي. په دې صورت کې د پښو باید اوږه-سور پرته وي، په کې د ملا په کچه د څنګلی مټ شاخي په ليرې کولو. پخاطر اخيستل کېږي چټکۍ. په دې صورت کې د لاس ته حق (کيڼ) او د سر پر مخ ځي. د برید په ترڅ کې د غيري باید غواړم چې په توپ مات کړي.

د نورو مسلکي تخنيکونه شته، خو ښه کافي ping پانګ لوبې وړاندې کړې.

د لوبې لپاره د جدول بايد څه وي؟

ګالف ping پانګ جدول - دا يو مهم عنصر، پرته چې دا نه شته کولای شي. البته، نن تاسو کولای شي د يوه جدول د نن نمونې په بازار کې موجود بټنه يې توکو یو زیات شمیر څخه غوره کړي. د پيل سره موږ به پوه شي، چې څه اړخونه باید دا لري.

نو، د ميز په اندازه ، ping پانګ جدول اړ دي چې د لاندې ارزښتونو لري: لوړوالی - 76 سانتي متره، اوږدوالی - 2،74 متر عرض - 1.525 متر اماتور جوړښتونه کیدای شي د نورو اړخونو لري .. خو دا ښه ده چې د معیاري شاخصونو ته ترجیح ورکړي. په یاد ولرئ چې د توپ باید د پټی 25-30 سانتي سطحه پړاو بانسرونو.

لکه څرنګه چې د ميز د موادو د توليد لپاره، دا ټول ستاسو د اړتیاوو او وړتیاوو پورې اړه لري. په اصل کې، تاسو خپل ځان کولای شي ورته جوړښت جوړ کړي.

څنګه کولای شو چی د لوبې ډګر غوره کړي؟

ping پانګ جدول بايد په دقت سره غوره شي. د ټولو نه اول، چې د په برخه کې د سطحي پاملرنه وکړي. دا بايد په تياره یې رنګ رنګ شي. په څنډو او د مېز په منځ کې ښه سپين مارکونه به موجود وي

پتېلې چې تاسو به د جوړښت نصب کړي. که تاسې فیصله وکړه کور ته راوړي، د خپل تولید مواد ځانګړو غوښتنو ته اړتيا ده. که تاسو په کوڅو کې ولوبوي، نو د هغه څه چې د پښو او د مېز په سر جوړ حقيقت پاملرنه وکړي. په اصل کې، د دې هدف لپاره، د مناسب پلاستيکي ساختماني، خو دا لري چې د قوي او په کافي اندازه د درنو وسلو د ثبات د ساتلو وي.

په داسې حال کې د ټاکلو لپاره د بريښنا د مل په يوه جدول وګورئ. هغوی ځوړند نه او د فضا د ډېر واخلي. آن په پلورنځي، وګورئ د سطحي څخه د توپ پوښنته. ping پانګ جدول باید په کچه وي، له دې امله چې د پښې د ثبات او قوت پاملرنه وکړي.

د لوبو rackets نوعي

شراب-استازيتوب ورزش باید کیفي وي. موږ سره د هغه څه لپاره ping پانګ جدول rackets چلند وکړي:

• د پليټ ورته ډول سره ترکیب وسیله. دوی په مختلفو دندو لري، خو په ورته صورتحساب.
• Rackets سره د متجانس overlays. معمولا د دوی لپاره د فعال لوبه طرح شوي دي. دا د یوې خوا په سطحه ترزيق لري، او له بلې خوا - چې دا پاتې ملایم.
• د سره په يوه اړخ کې فعاله ذریعه وسیله. د نورو په سطحه لري یو مختلف منګولې، چې د توپ ونغاړئ مرسته کوي تر څو د سیال کولای شي هغه جګړه نه ده.

څنګه کولای شو چی د د غيري اډه غوره کړي؟

په کیفیت نظم جدول ته ټينس (ping پانګ) ولوبوي، نو تاسو بايد د اصلي وسیلې په اډه کې د انتخاب پاملرنه وکړي. د دې، دا الندې موارد په پام کې:

1. .حجروي. د سرعت، نو تاسو به د یو پوخ بنسټ ته اړتيا لري، خو که دا ستونزه د انعطاف، تاسو کولی شئ د توپ ښه سپين.
2. د وزن. که د غيري ده درنو، نو بيا تاسو ته د دې فرصت توپ بانسرونو نه لري. آسانه وسیله بیا د توپ الوتنې اعظمي سرعت وړاندې کوي.
3. سرعت. دا چاره ستاسو په لوبو طرز پورې تړاو لري.
4. بیلانس. دلته دا ضروري ته څنګه دا به مناسب ته په لاس کې قلم کېږدي وي پاملرنه ده. سربیره پردې، د انډول غوره ته د لوبې، ټاکل آخذه د سبک خوري.
5. ډول لاس وروړي. هغه خپل شخصی خوښی له مخې غوره کړې ده. هم معياري او اصلي نمونې، د ساري په، تومانچه يا V په شکل ډول شتون لري.
6. د لومړني تيغ اندازه.
7. ډکوي.
8. د زده کړې کچه.
9. ارزښت د آله.

هڅه مه کوئ څو د يوه مسلکي اډې په يو وخت غوره کړي. لومړی، په ټولو لازم تخنیکونو او ښه کار څخه ستاسو په لاس کې واخلي.

نوعي اتیلن

ping پانګ - دا د يو په زړه پورې لوبه ده، خو تاسو بايد په دقت سره دا چمتو کړي. لطفا د یادداښت چې د غيري د اجرا وړ دي یادداښت کړي. په عمومی توګه جوړ شوي دي د لوړ کیفیت ربړ، چې د توپ یو ښه ګورت لاندې راولي. د پوښونو ذریعه ښايي لا برابر شي سره طپقې طبقه، چې ښه ښکلولو او جذبوي. برسېره پر دې، د دې په مرسته تاسو کولی شئ د توپ او همدارنګه د سپين.

سره لنډ pimples آزادیږی دا امکان ته ping ping پانګ په چټکۍ. په سره د عیاشیو د بل لوري په ملایم سطحي ترکیب، تاسو کولی شئ د لوبې د طبيعت ته بدلون، لپاره د سیال دا وړاندوینه. سره د اوږد pimples د دیسکی تاسو ټول به په دې وتوانېږي چې د بې ساري جوړښت او د وړاندې کولو ترسره کړي. دوی سوځل کارول.

د آزادیږی ضخامت پر خپل استهلاک امکاناتو پورې اړه لري. طبعا، د عیاشیو د وزن زیاتوالی مومي. زه باید ووایم چې د لوړ کیفیت اتیلن کولای شي د ساعتونو کې په لسګونو د خپل مال د ساتلو، نو هر لوبغاړی باید د دغو لوازم ځینو سټاک وي. په ذهن کې چې د هغو د عیاشیو چې تاسو په کوڅه کې لوبې خرابېدونکي وساتئ.

مشخصات اتیلن انتخاب

په دوه ستاسو لوبه ping پانګ نظم دا د تفريح او په زړه پورې وه، په داسې حال کې د استازيتوب عنصر په ټاکلو باید د دغو اصولو په رڼا کې وي:

• باید ډیر ارزانه او یا ګران وسیله نه اخلي؛
• پد باید غوره شي، پر بنسټ د دوی په کچه، او سره د روزونکي په خپلې یوې مرکې وروسته؛
• د عیاشیو باید فیشني، خو هوسا او اغیزمن نه وي.
• د پوښونو ښه ده چې د اډې څخه په جلا واخلي؛
• سامان په اخيستلو نو دا ستاسو لپاره مناسب وو.
• هڅه وکړي چې د جدول ټينس یوازې د پلورلو واک ټکي وسیلې ترلاسه؛
• برسېره پر دې، ياد ولرې چې تاسو به د اړتيا په وخت آزادیږی او بدلون، له دې امله هغه کسان چې په سوداګريزه توګه غوره کړي.

د ټينس توپونو Varieties

د لوبې بل مهم عنصر دی د توپ، لکه څنګه چې کولای شي د پام وړ د مقابلې د کورس اغیز وکړي. معياري توپ قطر ping پانګ ده 4 سانتي. دا وزن نه 2.5 څخه زيات ګرامه. د بال د پلاستيک یوه ځانګړې ډول څخه جوړ عمدتا. خپل سطحي لري چې ډېری يې سپين او matte، چې په غيري یو ښه ګورت لاندې وساتي. کله کله د توپ کیدای شي نارنجي.

وړاندې عناصر کولای شي د ربړ شي، خو د لوبې نو د ټولو نه ده. تر ټولو، دوی په جاپان کې کارول شوي دي. که تاسو په یوه اماتور جدول ټينس لوبې کوي، تاسو کولای شی د څو رنګه توپونه هم اخلو.

مشخصات توپ انتخاب

نو، د دې لپاره نه سره د اخیستلو په غلتۍ سره شي، تاسو بايد پاملرنه هر تفصیل ورکوي. د مثال په توګه، د لوړ کیفیت توپونو ping پانګ جدول د نړیوال ټینس فدراسیون ITTF د پاڼې د سطحي دي.

د انتخاب په ترڅ کې تاسو د عنصر د تخنیکي ځانګړتیاوې وګورئ: elasticity، وزن، رنګ، روښانتیا، د دقت، د weld کیفیت بڼه. د مثال په توګه، د توپ ټول باید ورته دیوال ضخامت لري. د وزن باید د توپ په شاوخوا کې په مساوي توګه وويشل شي. دا بايد د يو داخلي ملایم اوريند چې کټ مټ د توپ د مرکز غزوي د یوه محصول انتخاب.

دا نامطلوبي دی چې د عنصر د استازيتوب د ډېر نرم و، ځکه هغه به کمزوری راګرځېدونکی وي.

کوم لوبغاړی باید کیفیت ولري؟

د ورزش، څو مهارتونه او يوازې يو ښه ottrenirovannoy ټکنالوژۍ په مسلکي توګه وړاندې کړل. تراغېز، ژمنې، سخت کار: تاسو باید د ټاکلو شخصي صفات لري. تاسو بايد د هغه څه به په تر ټولو معمولي حالاتو کې عمل وکړي چې د لوبې نه شي کولای په توګه تاسو تمه اړوي لري چمتو شي.

ستاسو شخصي صفات به تاسو ته اجازه نه يوازې د ګټونکي، د خپلو مهارتونو د پولنډي او يا د ځينو د برياليتوب ترلاسه شي. تاسو باید په دې حقیقت چې، د ناکامۍ سره سره، تاسو باید د روان پرمختګ وساتي باور. سربیره پر دې، ښې پايلې به مرسته وکړي بې وجدانه کار ډاډمن کړي. کله چې دا روزنه د ساده آلمارۍ پر نه دی، او په پیچلو.

د خپل قوت او تشې: البته، تاسو باید د دې وړتیا د خپل سیال ارزونه وي. د سیال کمزورتیاوې تاسو کولای شي په موخه د ګټلو لپاره وکاروي.

څنګه جدول ته ټينس ولوبوي؟

ځینې قواعد چې باید د هر لوبغاړي په مطابقت موجود دي:

1. دا اړينه ده، چې د دې لوبې سره مينه.
2. تاسو باید د خپل ځان او خپل سیال ته درناوی ولري. دا ضروري نه ده چې د فرزانې ترسره کړي.
3. دا نامطلوبي تر لاسه کارول ستاسو د انبار ډاډ یواځې د ځواکونو د.
4. هر وخت هڅه وکړئ د خپلو مهارتونو ته وده ورکړي.
5. د اعظمي ستاسو د استخباراتو او نورو ځانګړنو استفاده وکړئ.
6. له لاسه ورکول - دا هم چې له امله به تاسو ته ستاسو د مهارت د ښه والي او د فرصتونو د ژبي سره مرسته ده. ښه چانس!