Kinesis teip: لپاره کارول، توضيحات، کتنې لارښوونې

اکثرا فعال د ورزش پر مهال لوبغاړي کولای شي د ټپونو له بیلابیلو ترلاسه کړي. دا کیدای شي په توګه تغافل د رګه کېدنې او د نورو جدي - دردونو، را اړوی او د نرمو انساجو contusions. د دې ټول کولای شي، البته، لمس کول او د بشري، د ورزش له لرې، خو که د عادي تبعه کولای شي تر اوسه هم په کور کې په ډیره په ناروغ دروغ، نو ورزشکار ته د ژر تر ژره مهمه ده چې له دندې ته ستون شي.

په اوسني حالت، د دغه ډول ټپونو د درملنې د يو په بشپړه توګه نوي میتود - دا kinezioteyping، چې پر د د بدن د زيانمني د kinesis قبيلو ښیو پر بنسټ. موږ به هڅه وکړو چې د دغه ډول درملنې، ګټو او contraindications په کتلواو چلند وکړي.

kinesis teip څه ده

په دې ډول درملنه په ځانګړي توګه د علاج او د ټپي لوبغاړو په لومړيو بيارغونې جوړ شو. د رګه کېدنې او داغونه له درملنې پرته د کس د خوځښت محدودوي ترسره کړ.

کله چې د قبيلو نه یوازې د فزیکي فعالیت نه کم، خو هم د نورو زده کړو امکان ساتلو غوښتنلیک. په دې برخه کې، په ټوټه kinesis teip - د د غړو سيستم د ستونزو د درملنې یو بې ساری وسیله.

سپورتي kinesis نوار د لاندې راولي عضلات هوسا او په دې توګه ډیر ژر بیرته هغوی سره مرسته وکړي.

د جاپان د معالج Kenzo Kase له امله ځانګړې مننه دي. دا وه هغه چې په 1973 کال کې د ټپونو د درملنې د میتود جوړ، خو د هغه د ټوټه kinesis teip ښه وړځای د شهرت یوازې وروسته د 2008 کال د المپیک وه.

اوس مهال، د چسب غوښتنه نه يوازې د لوبغاړو په منځ کې خو هم د خلکو په منځ کې مخکښ دی زیات فعال ژوند.

څنګه په ټوټه kinesis

د انسان په بدن د عضلاتو نه یوازې locomotor دنده ترسره، خو په venous دوران کې فعاله ونډه واخلي او د لمفاوي بهيږي. له دې امله، چې د عضلاتو د نسج د کوم زيان سره د وينې دوران ستونزو سبب. دا په دې تړاو چې د درملنې دغه ميتود چې به څخه د ټپی رغیدنې ډاډ استفاده ضروري ده.

Kinesis teip - له پاره د لوبغاړو د یو انعطاف د ټوټې، چې د طبیعي پنبه کړې. دا یو undulating جوړښت، او سربيره پر يوه طبقه ده د نوار روبان و، چې د يو حساسيت غبرګون ونه رسوي. سرې ک فعاله ده یوازې د انسان د بدن د حرارت د نفوذ لاندې دي. د ټوټې د بې ساري جوړښت هغوی ډېر د بشري پوستکي ورته.

Teip په يوه مايکروسکوپي کچه عمل کوي - هغه ښکارېده پریکړي د زيانمن ځای، چې د پام وړ د وینې فشار کموي او درد کموي باندې د پوستکي. لکه څنګه چې د وينې د اصلاح او د لمفاوي دوران، چې نور د hematomas او د تومور د چټک resorption سبب په پایله کې.

کله kinesis teip، لارښوونې جواز استعمال په بدوکې د ژوند وساتي، ځکه له خوا د جدي ملاتړ عضلات تضمين. دا ټول د مناسبو غوښتنلیک موضوع، خو دا معمولا نه د ستونزو رامنځ ته نه شي.

د اغېز پر ورزشکار د بدن ټوټه څه ده

وروسته kinesis teip ستونزه سيمې ته استعمال، دا دوتنه د لاندې اغیزې لري:

• د نارمل دنده کې د عضلاتو درد کموالی دی.
• که تاسو د kinesis teip معاینه، د لارښوونې څرګندوي چې د عضلاتو فشار دولت حرکت هوساينه.
• توحیدول د وينې دوران.
• دا د لمفاوي او د نسجونو د مایعاتو د اي ډیر اغیزمن غورځنګ شي.
• Neuralgia ورک.
• دا تحریک د پوستکي او د عضلاتو د فعالیت.
• که ورزشکار massages ته ځي، نو د خپل اغېز دی ډیر برجسته او نور.

د دې اغېز په پام سره، دا نتيجه اخيستل کيږی چې د استعمال کیدای شي فعال اتباعو او kinesis teip، د بیو، په ځانګړې توګه ځکه چې دوی نسبتا کم دي.

د kinesis teips د کارولو ګټې

سره داسې وسيلې په توګه د دوديزې elastic بنداژ په پرتله، kinesis teip د پام وړ ګټې لري:

1. دا اجازه ورکوي چې د پوستکي د تنفس.
2. کيږی چی په subcutaneous سيمه کې د وينې دوران او د لمفاوي ښه.
3. د رطوبت او خولو ترشحات نه ډاريږي. يو شاور اخلي وروسته پورتني ژر.
4. دا پروګرام د ټپي عضلات او رشتو چټک پیاوړتیا.
5. دا يو نامحدوده ځل لپاره د عضلاتو مهراو او نه هم د هغوی د خوځښت محدودوي.
6. نوار مطلق hypoallergenic.
7. د خپل اغېز د 5-7 ورځو په موده لري، او دا ضروري نه ده چې د یوه اضافي وسیله بنداژ او پانسمان وکاروي.

په طبابت kinesis قبيلو په کارولو سره

دا ټول ګټو لپاره دا امکان ته د درملنې د دې طريقې څخه استفاده نه يوازې په ورزش طب، خو هم د ځينو ناروغيو، لکه د درملنې ده:

1. د scoliosis د درملنې.
2. د ځوانانو د دملادتير د شتون kinesis قبيلو اغيزمنه توګه کار واخلي.
3. Ahillobursita therapy.
4. د په ماشومانو کې د ولسي پښه د curvature اصالح.
5. که د رحم د عنق، صدري او یا چې یوالس سولېدل ټیکلي ناروغۍ عصبي مظاهر شته دي.
6. د تنې او یا پښې Myofascial درد علایمو.
7. سره varicose رګونو کې د عضلاتو د وينې جريان د پاکېږي. Kinesis teip - لارښود کې ویل شوي چې دا - کولای شي په دې حالت کې مرسته وکړي.
8. د mastectomy وروسته.
9. د algodismenorei د درملنې.

دلته ده چې د د دغه ډول ټوټې د غوښتنلیک پراخه ساحه کې.

چيرته تر ټولو جواز kinesis teips وکاروي

له پاره د لوبغاړو په ټوټه استفاده کولای شي د بدن په بېلابېلو برخو وي.

1. ډير عام استعمال - د قسمي په تثبیت او د بیرته له ورزش ټپيان شوي دي. Kinesis teip نه په کلکه توګه منظم elastic بنداژ، خو له امله خپل extensibility عضلات کمپرسونو، او ښه جوړښت د عضلاتو څخه ملاتړ کوي او د بار ځينې اخلي.
2. د دې ټوټې کولای شي په محدود ځایونو لیه کړي. د بېلګې په توګه، که یو ضلع زخم، یو ساده بنداژ نه مرسته نه کوي، او د مپیوټر او ډېر ښه دی.
3. د ټپونو د کربلاء kinesis teips کارول: له خوا پورته دا په اغيزمن شوي سيمه relieves فشار د پوستکي، د درد شي لږ د پام وړ.
4. زيان وروسته د کمولو استازي په توګه ښه Teip.
5. bruising او پاړسوب د دغه ميتود، د kinesis teip درملتون واخلي پوره استفاده کولای شي هم په چټکۍ سره وي لرې کړئ.
6. هغه کسان چې زياتره له شپې دردونه اخته دي، هم د دغه ډول ټوټې د استعمال په ګوته کوي.
7. د لوبغاړو او یا نورو ګرځنده سپورټ پراخه kinesis استعمال قبيلو. هغوی کولی شي د پام وړ د musculo-ligamentous دستګاه ډیر اغیزمن عملیات له لارې پايلې ته وده ورکړي.
8. سره kinesis teips کولای، د تودوښې، د ساري په دروازه جودو kimono په کلکه tert د غاړې بېرته د پوستکي ساتنه کوي. او د سوچي په پر مخ په ژمي کې د يخ وهلو د مخنيوي په ټوټه کې وکارول شي.
9. Kinesis نوار سپورټ هم لري د يوه رواني اغېز، د ورکولو په خپل خوځښتونه ډېر باور لري.

Kinesis نوار دي په مختلفو رنګونو شته، خو د خپلو ځانګړنو زيانمنه نه، خو يوازې تاسو ته اجازه درکوي د ګچ فټنس رنګ غوره کړي. که څه هم لوبغاړي دې باور دي چې په خپلو روبان ځانګړنو تور teip زیات تلپاتې، نو دا اکثرا په اوبو کې د ورزش کارول. د سور په اړه د 5 سانتي متره دی، او د پنځو مترو په اوږدوالي ورکړو kinesis teip. بيه له 500-600 روبله مالوموي.

د ورزشي مپیوټر نوعي

Kinesis نوار په مختلفو ډولونو راځي. که موږ د هغوی په منځ کې د لوبو په اړه خبرې کوي، زیاتره جلا:

1. نرم. دا د کلاسیکې نسخه، چې د سپين او يا هم لږ سره اوموندل ککړ دی. دغه ډول ټوټې لپاره ټېټکۍ او مړوندونو مپیوټر او کارول دي.
2. Elastic kinesis teip لري لوی stretchability، چې اجازه ورکوي تر څو د پياوړتيا او د نښی په سيمه تثبيت درجه لوړه شي.
3. ځانګړي kinesis نوار د بدن په ځانګړو برخو د کارولو لپاره په پام کې دي او د يو خاص شکل.

د سپورټ نړۍ kinesis قبيلو ټول ډولونه دی کافی توګه غوښتنه، څرنګه چې په خپل غوښتنلیک هلته د ځانګړې پیچلتیا، او دوی خپل دنده ښه ترسره کړي.

میتودونه overlay kinesis teip

د دغه ډول ټوټې د نور ډولونه، د درخواست يې په مختلفو طريقو شتون لري. دوی په کتو د استعمال ټاکل شوي دي.

1. که دی په عضلاتو درد او بندونه، دا ضروري ته د زيان زون د کمر یو پلستر تحمیل دی.
2. که اړتيا وي، لکه څنګه چې په يو adjuvant علاج ګټه د flatfoot د درملنې او یا دریځ ناسم kinesis د نخاع او يا د پښې په اوږدوالي باندې superimposed teip.
3. يو شمېر خلک تر څو د ټپي کیدو مخه ونیسو په توګه د مخنیوي اقدام په ټوټه کې وکاروي. په دې صورت کې دا ضروري هغو سیمو کې چې تر ټولو بلايټ زخم ته لښته ده.

اصول نښلول teips

که تاسو د يو فعال ژوند مشري وکړي او د kinesis teip څنګه په سمه توګه دا کشې پیرودلو لپاره د پلمو يا په توګه د معالجوی استازي پریکړه وکړي، به د لارښوونې ته وهڅول. که تاسو له خپلو ټولو سپارښتنو سره سمون، د غوښتنلیک د صحيح کیدای شي شک نشته. دلته د ګامونه دي:

• مخکې تاسو ته يوه ټوټه ولري، ډاډه کړئ چې د پوستکي په سيمه کې چې، او به پلي شي، پاک او وچ وي.
• نور دا ضروري چې د ګچ مطلوبه اوږدوالی د رول څخه د نوار پرې او د محافظوی فلم لرې ده.
• د د پښه څنډه په ټوټه ښه تثبيت د وړانديز پړاو. دا باید په یاد ولرو چې د لومړي او په تیرو څو سانتي باید پرته غځیدلې د پوستکي د استعمال شي.
• د ټوټه پاتې برخه باید کش شي او د راجلب کړي دي.
• بشپړ bonding وروسته فعال د روبان طبقه باید په بشپړه توګه دبارولو شي د بدن په سطحه.

که kinesis teip سمه ته راجلب کړي، نو کولای شي پرته له یو څو ورځو له مينځه وړلو واغوستل شي. دا ټول وخت، هغه به د خپل د معالجوی اغېز ګوري. هغه کسان چې په وار وار وکاروي kinesis teip، کتنې ووځي مثبت. اصلي خبره - دا ستاسو د پوستکي سمه کړي. کنه نو دا به یوازې نه احساس کاوه شي ارامتیا، خو د ټپونو د خطر هم زیات کړي.

څنګه کولای شو چی د زنګون teip ولري

د پر زنګون ګډو نښلول teip د پروسې تر ټولو ستونزمن دی. دا په سمه توګه نه، تاسو بايد په دقت سره د لارښوونې ولولئ.

1. تر 20 سانتي دوه برخې د ټوټې، د اوږدوالي 15 هر چمتو کړي.
2. د 90 درجو زاويه د پښه کوږ.
3. د ټوټه لومړنۍ teip ضروري پرته د kneecap لاندې غځیدلې ئ. بل، د هغه له خوا د 20٪ کش، او د پوستکي د استعمال. نو دا ضروري ده چې د پښو له لوري تعقیب دی. د ټوټه دويم پای باید د جام باندې پرته د تشنج سرېښولو شي.
4. له د زنګون ګچ دوهم ټوټه په همدې ډول نښلول دویم اړخ.
5. د تثبيت د اعتماد وړ وه، بايد د تر 17 سانتي بل ټوټه واخلي. برسيره پر دې، دا ضروري ده په منځني کاغذ لايه مات دی، او په اعظمي غځیدلې، لاندې patella teip پېسټ. Teip پای کله چې دا ضروري ده چې د رب لپاره د کاغذ او پرته د فشار د ورنونو د خارجي او داخلي اړخ وساتي.

مخکې له تاسو د لومړي ځل لپاره يو زنګون kinesis teip درخواست، دا تر ټولو ښه دا ده چې سره يو متخصص چې د بشر د اناتومي د علم لري او پوهېږي، چې څنګه په سمه توګه دا کار سره مشوره کوي.

زه چرته نه پلی پروپیلن واخلي

اوس مهال، څو آنلاین دوکانونه چې به د خوښۍ تاسو د kinesis نوار يو انتخاب وړاندې شتون لري. د اخيستونکي حق لري چې هر رنګ د ټوټې غوره لري.

که موږ په اندازه چې د وړاندې تاسو ته په پام، دوی په دوه ډوله بدلونونو سره راغلي:

• د ګچ پالنه په اوږدوالي 20 سانتي متره او په اړه 5 سور.
• په رول، د چا عرض او 5 سانتي متره Kinesis teip، او د اوږدوالی - 5 متره.

په ليکلو مناسب رانيولواو د هغو کسانو لپاره په ټوټه کې چې اکثرا کاروي دا، د مثال په توګه، د لوبغاړو. د Properties د بسته بندۍ، د رنګ څخه قبيلو kinesis او د جوړونکي بدل نشي. که څه هم يو شمېر خلک وايي، چې د چين کې جوړ شوي ټوټې د کمزوري روبان اډه لري او کولای شي له خوا د يو ځانګړي بوی يې توپير شي. په داسې حال کې د دې ټوټې باید څه بوی نه.

کشاورزی نوار کولای شي په منظم درملتون وي، په هر نه يوازې ونه موندل شي، او بيې ښايي توپير لري. له همدې امله، د اکثریت د interent kinesis teip له لارې رسولې ده.

د kinezioteypirovanii کتنې

سره له دې چې د دغه ميتود شوی په نسبي ډول په دې وروستيو کې کارول کیږي، چې دا لا اداره د مثبت اړخ په خپله ثابته کړي. د ښه کتنې له هغه کسان چې د يو kinesis teip دي تل کارول ډېر. لارښود د استعمال تفصیلي سپارښتنې لري، نو تاسو په خوندي کولای شي دا ډول موادو، نه يوازې د لوبغاړو واخلي.

زیاتره دوی هغه کسان چې په ورزش بوخت دي له خوا کارول کیږي، نو دوی تبصرې، په منځ کې چې موږ کولای شو اکثرا يوازې ستاينه او مننه چې د دغه ميتود د منځته راوړونکی واوري ووځي. تقریبا ټول هغه کسان چې په ټوټه کې کاروي، د علاج پروسه چټکه یادداښت کړي. د عضلاتو او عصب او ټپونه دي څومره په چټکۍ سره، د درد له منځه ځي، خو تر ټولو مهمه خبره - خوځښت محدود نه دی، دا ممکنه ده ته دوام ورکړو.

تر ټولو لوبغاړو دي سره پايلې چې د kinesis قبيلو په کارولو سره ترلاسه شوي دي خوښ. د موادو د پوستکي په وړاندې د زړه، دا حساسيت غبرګون ونه رسوي، نو دا کولای شي په خوندي توګه د هر چا لپاره وکارول شي.

ډاکټرانو په دې باور دي چې د ټپونو د درملنې د نورو ميتودونو د دغه ميتود په ګډه کار کولی شي عجایب.