Chizu Saeki، او ټول له جاپان څخه د ځوانانو د رازونه

په 2004 کال کې يو کتاب په اړه د جاپان د پلورنځو Chizu Saeki "انقلابي د جاپان د پوستکي د پاملرنې" ښکاري. په دې ورځو کې په يو څو لسګونو مخونه يوه رساله د يو bestseller شو. دا د جاپان د beautician Chizu Saeki په هر عمر د ښځینه ښکلا رازونه نازل. هغې لس ساده اصولو، لاندې چې راوړل، دا ممکنه ده چې د زوړ عمر د پوستکي د ځوانانو وساتي.

نه لږه موده وړاندې د کتاب شو په روسي کې ژباړل شوې، او زموږ د هېوادوالو وکولای شول د پروګرامونو اختراع له خوا Chizu Saeki د اغیزمنتیا د لومړي لاس وګورئ. د هغې طريقو ساده او د امریکا د هر السرسۍ وړ دي. هغوی د وخت او پيسو د لويو لګښتونو ته اړتیا نه لري. نو دلته دا رات د.

يوه قاعده. مینه خپل ځان

لومړی قاعده دا ډېر لنډ، خو دا تر ټولو مهم دی. نامتو جاپاني ښځو د وينا له مخې، موږ بايد د ښکلا لپاره زیار وباسو، سره په فعاله توګه په لټه کې. Beautician وايي، چې تر ټولو لومړی تاسو باید غواړي چې ښکلي وي. تاسو باید د خپل ځان د وړاندې کولو سره د ورانو سترګو، ملایم او د بياودانولو کار د پوستکي، نری او ملایم بيضوي مخ. یوازې بيا موږ کولای شو پيل د پروګرام Chizu Saeki د پلي کولو "یو انقلابي د پوستکي د پاملرنې د جاپان." د ښکلا په صنعت کې د مسلکي، هغې، په پرتله بل چا زیات، پوهيږي، چې که د هغې څخه دا نه دیوداسې د بهرنۍ غوښتنه د ژوند لپاره د يوې ښځې له خوا بدرګه نه کوي. نو، د زوړ شوروي فلم یادولو، د مثال په توګه، چې د Chizu Saeki ځوانانو او ښکلا د رازونو سره ځان hypnosis الفاظ پيل شي، "زه - تر ټولو جذاب او په زړه پورې."

دوهم حاکمیت. زده کړو تر څو په هنداره وګوري

دا مهمه ده چې په هنداره ښکاري او په منظمه توګه د پوستکي د روغتيايي څارنه وکړي. کله چې راښکته زنی روښانه غوړېږي exude د پام وړ زنی. د دې لپاره چې شل کاله، ته لږ زنی پورته په کافي اندازه د مخ rejuvenate. Beautician Chizu Saeki استدالل کوي چې د مخ د حق او چپ نيم ورته د عمر نه ده. دا معلومول چې د ګوند د ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري، چې دا له خوا د همدې هنداره وسيله شونې ده. تاسو باید د موسکا، پرته د هغه شونډې حرکت او په یوه کونج پورته. په پایله کې، له یوې خوا به زيات غوړېږي لري. Chizu Saeki ته مشوره ورکوي چې اړخ ته پاملرنه - په دا د خلاصېدل دې خوا، خوب، که تاسو له خوبه، تاسو به وګورئ چې دا له دې زیات په ارامه شي.

ښه وضعيت کې دی ډېر ځوانان. سپړنه غځیدلې تمرینونه، او همدارنګه د شا د پیاوړتیا او د بطن د عضلاتو به آن په ډېر زاړه عمر له کتلو او وزرری وساتي مرسته وکړي. د کلونو، د ښځو تر اوسه هم د خپلو بڼه د لږ وخت وقف - د کورنۍ جوړ کړل، د ماشومانو د کرل جوړې شوي، د یو مسلک دی. دا بدمرغه، ځکه چې د هر کس د ښه بڼه او روغتیا د ساتلو د ژوند ډېر د یو، چې د هغې د لاس تحفې څخه خوند اخلي.

دریم حاکمیت. د پوستکي د حالت د لیدلو لپاره

هر سهار باید د مرطوب، elasticity او د پوستکي لهجه د دولت معلوم کړي.

Degree په لاندې ډول تاييد humidified. د دواړو لاسونو ارغوی بايد غمبوري استعمال شي. ګوتو تر شا کېږدي د دغوږ. په اسانی خپل اننګو او د خوشې ارغوی مطبعې. په نورمال ډول د رطوبت د خرما لږ واخ د پوستکي. که دا نه کيږي - نو د پوستکي د رطوبت د ساتلو او د مناسبو کړنلارو ته اړتيا لري.

چې څرنګه elastic د پوستکي پوه شي، دا باید په دقت سره په يو وخت په دوو ګوتو غونج او د تللو اجازه. په معمولي ډول، د پوستکي ژر تر ژره د خپل اصلي مقام راګرځي.

د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي د لهجه ده غمبوري او لږ د غوږونو په لور د پوستکي غځیدلې د لاسونو ښیو له خوا هم ټاکل. که د سترګو په شاوخوا کې دا عمل په پایله کې عمودي کرښو ښکاري، نو د پوستکي د اضافي پاملرنې ته اړتیا لري - moisturizing او مالش.

لینونه او د سیمو څخه چې د سترګو په شاوخوا کې د پوستکي د massaged په دیاګرام کې ښودل شوی دی. په دې وخت کې د پوستکي د غوړ په بشپړه توګه بې عقله، نو بلايټ وچيدو او د غوړېږي د جوړښت. له د "کارغه د پښو" هغه کوي د خپل شاخص، منځنيو او د حلقوي ګوتو دیسکی يوه پرانيسته. لومړني، د چرم باید د سينګار پاک شي او د سترګو لېمه خاص د تېلو او يا cream درخواست.

د حاکمیت د څلورم. د ستاسو په لاس کې پاملرنه

ته خاصه پاملرنه Chizu Saeki لاسونه ورکوي. او نه يوازې له دې امله دوی کلن ډېر په چټکۍ سره وده وکړي او په ټولو د عمر وښيي نور صدیقینو، خو ځکه چې دوی - د هغه کس پاملرنه زموږ د مشر مرستيال. Lotions، رپوهانو، serums، emulsions او د تیلو بايد تاوده لاسونه استعمال شي. لنډ - ګوتې او لاسونه باید نرم او نوکان وي. یواځې په دې صورت کې موږ ته له مالش ښې پایلې تمه، او مالش (Chizu Saeki دا ټینګار کوي) - د درملنې تر ټولو اغیزمنه یو youthful د پوستکي اوږده کړي.

دا لاسونه نرم وو، دا يوه مياشت کې يو ځل ګټور لپاره پيراپين مخلو. دا کړنلاره ده زیات په راحت کې د اصطکاک په ترسره کړي. نور ټول سپارښتنې Chizu Saeki خورا اسانه په کور کې پلي کړي. لکه څنګه چې د لاس له پاره، نو يو ځل يا دوه ځلې د يوې اونۍ پورې خپل حالت، په لاس کې بايد په ګرمو اوبو بخار شي، زړښت ضد یا وازګه nourishing اوموندل خپريږي، په هغوی پلاستيکي دستکشو - پنبه، او د 1-2 ساعتونو کې ښه وساتي. په نتیجه کې، په لاس کې به د ماشوم په شان وي. سره ور وبخښی او يا خدماتي هر کارونو کې باید همیشه د محافظوي دستکشو برابر شي.

حاکمیت پینځو پورې. په بشپړه توګه د مخ د پاکولو

ومینځی د پوستکي د جاپان د beautician ورکوي ځانګړې پاملرنه. د هغه ضرورت ته هره شپه نه، چې آيا دا د سينګار يا نه د مخ وه پرته. Exfoliating ماليشونو او کیمیاوي peels دي نامتو جاپاني نه هرکلی نه کيږي: "، خاص رپوهانو او lotions وکاروئ" - وايي Chizu Saeki. په دې کتاب کې، يو عمل cosmetologist له خوا لیکل شوی دی، د پام زيات ورکول کيږي تر څو ټول فاسد د پوستکي د پاکولو. لرې کول خاورې او سينګار Saeki سره مالش، مایعاتو او تغذیې د ترکیبوي.

د پوستکي د پاکوالي سره د کمکیانو لپاره-up ليرې پيل شوه. Beautician زده تاسو څنګه دا حق نه. تاسو بايد د لږ اوموندل یا کوچ او ګرمې د خرما وليکئ. پر غمبوري، تندي، پوزه او زنه - له بل پلوه په پنځه ټکي د تاوده اوموندل کړي. بيا flick د ټولو د هغه په مخ باندې د آيسکريم خپريږي. کله چې د آيسکريم د چټليو منحل، دا بايد لرې شي. دوه نور ځله تکرار کړی. ټول ګوته خوځښتونه باید په هغو سیمو کې چې د مساعد عضلات استراحت کې ترسره شي. په دې شرط په ځانګړي ډول ټينګار جاپاني beautician Chizu Saeki. د کتاب circuitry مالش لینونه او د غشو ښيي د ګوتو حرکت لري. په سمه توګه ترسره مالش عجایب سره سم، چې عمرونه يې د څو کلونو کار کوي، Saeki وايي، او د غلط کرښو اضافه او،.

وروسته د سينګار د پوستکي لرې باید چمتو وي چې د زړښت ضد واخلي، moisturizes، nourishes، ډير يا د کپړو او استازو. د دې هدف لپاره، پورته توليه، په ګرمو اوبو کې غوټه، لمده او superimposed پر مخ. کله چې لږ څه په لاندی، د توليه باید لرې شي او د ژر تر ژره په يخو اوبو کنګال. يو ځل بيا، د وایرنگ او پر خپل مخ کړي. څو څو ځله تکرار کړی. دا کړنلاره ده او همدارنګه د وينې په رګونو له خوا روزونکي او د ده د rosacea د مخنیوي. بشپړيږي دا باید په یوه ګرم توليه، چې دا به د وخت په ډاګه شي - چې دا د بل پړاو لپاره اړين دي. دا ډول يې مقايسه کمپرسونو بيخي آن تر ټولو لوجۍ د پوستکي د اقتصادي پالیسو.

استعمال د پوستکي رټو، مخ سره سره د سترګو slits یو ټوکر پوښښ او د 10-15 دقیقو پاتې لوند - د ماښام د پاملرنې وروستی ګام بايد د يو ژور پاکول وي.

په سهار کې، meykapom مخکې، په ساده ومينځي او د پوستکي مالش. Chizu Saeki مخ سپارښتنه د سوچه د اوبو یو جټ. د دې، د يو بوس يوه پلاستيکي بوتل واخلي، دا د اوبو توی، او، د لاس یو بوتل، د مالش کرښو د اوبو جټ په مشرۍ د وژغورل شي. د دې لپاره چې دا روښانه څه مانا د آلې په خپل کتاب کې وړاندې Chizu Saeki عکس. Flac دا پوره شونې ده چې د ربړ سره يو نرۍ ټوټه يا شاور په کراري سره پېچکارۍ پر ځای، په دې شرط چې د اوبو فشار قوي کافي ده.

په معمولی ډول د شپږم. لوشن د استعمال ماسک

Moisturizing لوشن ماسک کاروي. دا کړنلاره ښه یوه ورځ دوه ځله ترسره - سهار او ماښام. دا بايد د هره ورځ د پاکوالي د مراسمو برخه شي، سره د غاښونو د پاکولو او د نورو شیانو په اوږدو کې.

لوشن Chizu Saeki یو ایمولشن د اوبو، غوړي او د ایمولسیفایرونو شامل دی. Beauticians سپارښتنه دا د لسو دقیقو لپاره باندې. لومړی پاکه او steams مخ. بيا د پنبې د یادداښت سره د اوبو مرطوبه شي او د لوشن يوه طبقه تر پوښښ لاندې. دا دستو پر تندی، د زنې، nasolabial قاتونه، پوزه، غمبوري کيښودل کيږي. او د 20 دقیقو څخه ووځي. له Chizu Saeki لوشن ماسک فعاليت په موثره توګه کله چې د راپیدا کولو سره د فیلم فلم سره د سترګو، پوزې او خولې د slits پوښل شوي دي.

کله ناکله، د ډیسکونه کړې څخه پنبه ټوکر ماسک په کارولو سره، خو دا مناسب نه دی پرځای - اسانه څرخ او د پوزه پوزه پل او د مخ د کانټورنو ته څېرمه د پورتنۍ شونډه پر مطبعې ته. په ځانګړي ډول د بېخ ته بيضوي تقویه کړي.

اووه قانون. Serums رپوهانو - یوازې وروسته 30

Chizu Saeki دې باور ده چې هغه ښځې چې د 30th کلیزه ولمانځل شوه، بايد په ځانګړې توګه د پاملرنې شي د عمر اړوند د پوستکي بدلونونه. ستونزې بڼه په ځوانانو کې واقع، په ځوانۍ په پیل او په پای 30. دا یوازې 15 کاله ده. د پوستکي پاتې دی پوخ ګڼل، او په اړه ورته پاملرنه کوي. دا چې یوازې په یو منظم، يعنې د هره ورځ د پوستکي حالت تحلیل نیسي، او د هغې د پايلې - غسل، moisturizing او Nutrition. دا ټول بايد سره په حق مالش په ګډه ترسره شي، Chizu Saeki قانع. کتاب کوونکي، دا باید په نښه شي، په پراخه کچه د ستونزو د وقف دا پرځای ځوان پوستکي دی پوخ،.

Saeki درخواست کوم آيسکريم ته د مخ د سیروم lubricate مخکې ښځو ته مشوره ورکوي. دا د آيسکريم څخه زيات فعال، او آسانه ته د (Epidermis) حجرو ورننوزي. څرنګه چې د سيروم څخه د چاپیریال د نفوذ د پوستکي نه د ساتنې او د کمکیانو لپاره-up د بنسټ په مناسبه نه وي، دا ضروري ته مناسب اوموندل نږدې وي.

قانون اته. ماورای بنفش خبردار

د پوستکي د جاپان د beautician ډیر ویجاړونکی عامل د ماورای بنفش وايي. د جاپان د ښځو، په اروپايي ښځو برعکس تل هڅه وکړه چې له سوځيدل د پوستکي ساتنه کوي. پخوا کارول د ساتنې لپاره د وريجو پوډر، رقیق سره د اوبو، او اوس - ځانګړي بوديجې چې د منع د پوستکي حجرو melanin تولید.

اوس مهال، د اوزون زمونږ سیاره پورته طبقه دومره نرۍ، او کله کله غیر شتون، چې د پوستکي په بربنډ برخو کې د پړاو د معروض د خونړۍ کال سره اشنا شي. دا د ټولو د سرطان لامل. د دې امله، د ټاکلو یوه ورځ اوموندل، ترجیح باید د یو، چې د مناسب مال لري، په خپل کتاب Chizu Saeki ټینګار ته ورکړل شي. د لمر د وړانګو په ویجاړونکی اغیزو په وړاندې د ساتنې باید ژر تر ژره پيل شي او هیڅکله پای، لږ تر لږه تر هغه وخته چې د اوزون طبقه ژغورنې.

نهم قانون. د پوستکي باید استراحت

سخت لپاره د پوستکي پاملرنه کوي، موږ باید ونه باسو، چې د پوستکي حجرو ته په پرله پسې عمليات دي. ډیر ګرزنده خواړه دي لکه څنګه چې د سينګار یو بشپړ درناوی خطرناک دي. د پوستکي باید په اونۍ کې د ورځې څخه د سينګار لږ تر لږه یوه استراحت وکړي. دا ورځ کیدای شي د مختلفو رڼا لاندې څو څو ځلې د هغه کس معاينه او د هغه څه مسایلو باید پر مهال ویش راتلونکې اونۍ شي پریکړه وکړي. د استراحت په دې یوه ورځ ژمن بولم، تاسو به په دې وتوانېږي چې د عمر ټوټې، blackheads یا vasculature په بڼه لیدل، او په دې توګه په لومړنيو پړاوونو د هغوی د پرمختګ مخه ونيسي.

مه ډاريږي، چې د معمول د کمکیانو لپاره-up پرته به تاسو ته بد ګوري نه وي. وايي، Chizu Saeki د کړنلارو د اونۍ مخکې ترسره شوي په ورځو کې، کیدای شي د پوستکي روغ، ملایم او radiant نه کړي. د ښځو د کتنې چې د خپل کتاب څخه د سپارښتنې کارول، ويې ويل چې په دغه ډول ورځو تعريف په پرتله وختو نور هم ترالسه کړي کله چې د يو بنسټ، سیوري، mascara، blush، lipstick، concealer، Shimmer، او داسې بشپړه ټولګه د مخ. d. او نور .. هغوی ته وویل چې دوی دي څومره prettier او سمسورکال. موافق، که تاسو باندې دیرش او تاسو سينګار یاست د ستاینې د هغې بڼه ده څه ترلاسه کولو پرته نو معنی لري؟!

لسم قانون. د خوړلو حق

Chizu Saeki وايي، چې د ښکلا په مخ او بدن د يو ژمنه - د کیفیت د محصوالتو او د مصرفه عناصرو حق توازن. نوموړې د هغه د د د هر عمر شرايط ښځو د ښکلا د خپلو لوړپوړو لسم ځای ورکوي.

د ښه ميتابوليزم شرط - په پرتله يو نيم لېتره لږ نه په اندازه د اوبو. د اوبو د کيفيت ته بايد ځانګړې پاملرنه ورکړل شي. د څښلو، او همدارنګه د د د سنګاري محصولات، مناسب یوازې د ژوند، روښانه، په مصرفه عناصرو او معدنی مالګو، د اوبو د شتمنو د چمتو کولو. ښکلو، که دا د ټوټو، هماغسې وشول او يا هم له يو ښه artesian.

Seafood او کبان باید د خوګ او غوښي د ترسره شي. په عمومي توګه، 30 وروسته په رژيم د غوښې اندازه کم شي. پنیر، مستې، پنیر - حیواناتو پروتين بايد د تخمیر د شیدو محصولات ترلاسه شي. له خوا په لاره ده - د پوچوالي د مخنیوي، چې ده ته د درملنې څخه د مخنیوي لپاره آسانه کړي.

د سبزيجاتو او ميوو په ميز باندې باید ډوډۍ څخه زيات وختونه ښکاري. که تاسو انکار دا ممکنه نه ده، چې له د ټول غنم يا جودر د اوړو سبوس د کامبینات ترجیح ورکړي. د جاپاني د کمکیانو لپاره ډوډۍ او کيکونه د وريجو د اوړو څخه چمتو کړو. خو دا د ټولو لپاره ګټور نه دی. د اوړو باید د اومو، نصواري وريجې وي. بيا واښه به زیان نه راوړي. د پختي، د پالش د وريجو - د چاغۍ او شکر د یو مستقیم لاره ده.

خوړل د ويښتان او نوکان د حالت د ايوډېنو د لوی اغېز لري. د جاپان د ښځو خړ د اروپا د اوسيدونکو په پرتله ډېر وروسته اړوي. دا ده چې د حقیقت چې په خپلو خوړو زیات محصوالت پکې collagen شتون لري له امله، او دا په نامه د غوره جذب ويښتان غوزې وي، د ويښتانو يوه مشبوع رنګ او luster ورکول.

د وړو - Nutrition باید یوه برخه، او د برخي وي. د ډوډۍ مخکې باید د اوبو د څښلو. دا د ډېرې کوچنۍ برخې د اشباعي د معاینې اجازه ورکوي او په ښه توګه د هضم ته وده ورکوي.

ولې Chizu Saeki کولای شي او باید د باور

Ethnicity - د سړي باطن نړۍ انعکاس. میرمن Saeki په خپله په سختۍ د سينګار لپاره کاروي. دا نه شي ښکلي عصري canons په نامه شي، خو د دې ښایسته ښځه د مخ دومره دوستانه او هوساينه چې هغه غواړي چې د باور. هغې په تلويزيون کې د يو زيات شمېر داسې ښکاري، ورکوي مرکو، د خلکو سره خبرې کوي.

Chizu Saeki تلويزيون په پرده د یو نږدې-up ښيي - دغه ښځه هیڅکله پلاستيکي جراحي ترسره. دا د مخه په '73 (هغې په 1943 کې زیږیدلی و)، خو دا ښه، د هغه د کلونو په پرتله ډېر کشر ښکاري. او د دې حقیقت سره سره چې Chizu یوه ډیر فعال ژوند او سبب کیږي، او د هغې ورځنی مهال ویش ده چې د حد څخه ډک - 40 کلونو څخه زیات، د دې لږ ښځې د ښکلا په برخه کې کار کوي. دا اوس د ښکلا سالونونه یوه شبکه اداره کوي، lotions توليدوي خپل توليد، د يوه تلويزيون خپرونه سبب کیږي، کتابونه ليکي او په فعاله توګه سره د هغه مينه وال مفاهمه.

د هغې ټکي ساده دي او د اجراء وړ. موږ يوازې د اړتيا غواړي چې ښکلی شي. او بیا (Chizu Saeki نه تر لاسه د تکرار دا ستړی)، لږ هڅه کې، تاسو کولای حیرانونکې پایلې ترلاسه کړي.

Chizu Saeki وايي چې پروا د ځان لپاره ډېر ناوخته نه دی پیل شي. سره moisturizing، مالش، ماسک او د برښنا یوه اونۍ درملنې وروسته حتی ډېر overdried او سست پوستکي روغ رنګ او ښه لهجه ترلاسه کړي.

کتاب Chizu Saet د ښځو دي چې د ټولنې د یوې برخې په وېشنيزه کې لیکل لپاره د خپل عمر ډېر ضايع درناوي زموږ د میندو او د انا په نه دی، چې د ده، او تر اوسه د روح، دوی په توګه زاړه نه دي په توګه، په حقیقت کې، د "انقلاب د جاپان د پوستکی د پاملرنې د لیکوال ".

په يوه مرکه کې Chizu Saeki ليدلي چې د اروپا د ښځو د عمر سره ميلان لري ترڅو د هغې په خلاف په ټولنه کې او د کورنۍ، او د جاپان کې د مشرتابه دريځ ونيسي،، د کلونو په اوږدو کې، هڅه کوي چې لرې د سیوري ترلاسه کړي. د خپلو سيالانو په خلاف Saeki شو د نامتو 50th کلیزه وروسته معلوم. د کتاب beautician د خپلو تجربه شاګردان کړي. او د دې د تطبيق په عمر وېشنيزه کې ښځې، چې په حق سره، د ښکلا ډېر په زړه پورې د اروپا د بادارانو نه دي. موږ د هېواد واکمني د ځوانانو د وتلې، او د مني چې تاسو په ژوره توګه د 50، حتی د روژتيانو. د اروپايي cosmetologists سپارښتنې تقريبا د تل لپاره د ځوان او يا د هغو څخه د کوچنیو 30 ښکاري (په لېنديو موږ ياد ولرئ چې دا تقريبا د تل لپاره د پلاستيکي جراحۍ په پایله ده) حل.