30 اوونيو ته امیدواره - يوازې 10 چپ

د حمل یا اتم میاشت 30 اوونيو ته چې د دریمې ترایمستر ته اشاره کوي. په دې وخت کې د يوې ښځې مړی لږ تر لږه 8 اضافي کيلو ښکاري. داسې ښکاري چې د نښو نښانو د امیندواري په لومړی ترایمستر پاتې شوي دي، خو هغوی بيرته - مکرر ادرار (د ماشوم د سر په مثانې ټینګار)، سينه حساسیت (لا د شيدو توليد پيل)، ستړيا او اېښېدل. په هغه د د معدې (د مرۍ د معدې اسيد ingress مخه) د مشرانو برخه وخت عضلات دي هوساينه، او د دې سبب کیږي چې د سوځولو. ستړیا له امله د بطن، چې زياتره دا ستونزمن کار ته د خوب د يو هوسا دريځ غوره شتون، او فکر مور ښايي بوخت وي ډېرې اندېښنې راتلونکو ولادت. په دې وخت کې دا ضروري نه ده چې د ستړيا نښې له پامه، بلکې هڅه کوي تر ژره نور پاتې دي او دمه وکړي.

30 اونۍ د اميندوارۍ - یو وخت کله چې پښې پاړسوب، په ځانګړې توګه په ګرم موسم پيل شي. د دې کم، اکثره سپارښتنه د يوه شاور واخلي، چې د مايعاتو د څښلو تاسو اندازه کم سست جامې اغوندي، او د امکان په صورت کې، په پراته ښکته مقام ستا پښې پورته پورته کیږی. د رحم لا نو غوره دا ده چې دا هم کولای شي يو څه ستونزې وزغمي سبب شي. ظلم په ځيګر، کولمي او د سږو ده. له دغه شېبه د مور د بدن ډله له خوا هره اونۍ په اړه 400 ګرامه لوړه شوې ده.

د ماشومانو د اسکلټ 30 اونۍ پوره پياوړي. د خپل جوړښت سږو او د عضلاتو د پوره. د دماغ ته دوام ورکوي په یو حیرانونکې سرعت د پراختیا او په قهرجنه بڼه شي - مننه د نویو پټو، یو څو حجرو داسې ښکاري. د جاليو له لارې يو نازک ګلابي د پوستکي د لیدلو وړ نه دی د وينې په رګونو.

د ماشوم د پرمختګ لپاره د حمل 30 اونۍ خصوصيات له خوا په اندازه او وزن زیاتوالی دی. په دې پړاو کې ځینې ماشومان د يوه تش په نامه واخلي جنین د موقف (په لاستی او پښې اوښتي مساوي). کله ناکله سر ښکته کړئ او په هغه پورې د ولادت په دنده کې پاتې. خو که د ماشوم د د عمومي، نه اندېښنې صحیح موقف کې نه و پورته کړی. هغه اوس هم وخت ته وراوښتي حق لري. د اميندوارۍ په 30 اوونيو ته، د ماشوم د وزن کیدای شي په اړه د 1350 ګرامه، او تر 40 سانتي وکري.

په دریم ترایمستر، د ماشوم د فعاله حرکت پيل کوي. خو د هغه د تګ راتګ پياوړي نه دي پوره، ځکه چې د رحم دی اوس هم د کوټې پرېمانه. همدارنګه، د ماشوم د سږو په خپلواکه توګه تنفس، په امنياټيک مايع ته چمتو ده، او د دې سبب کیږي چې د حجاب حاجز د عضلاتو د انقباض یو. ايټکي - دا هغه څه دی عادی د حمل 30 اوونيو ته، هغه څه چې په رحم کې د ماشومان اکثرا کافي پېښېږي. په دې وخت کې د ماشوم، د بوی احساس شته.

کله چې په نورمال ډول د اميندوارۍ په پرمخ ځي، مدار څخه لیدنه وکړه د نسايي بدل او اوس موږ باید په هرو دوو اونیو مخکې د کلينيک ته راځي. موږ باید په 30 اوونيو ته د هیموګلوبین او پښتورګو د فعاليت کچه څارنه دوام د اميندوارۍ په ازموینو کې په هره مياشت کې د دې ځای.

په دریم ترایمستر حامله یوه ډیره مهمه موضوع ده د یوې متوازنې غورنۍ. دليل يې دا دی چې په دې وخت کې د ماشوم په مستقيمه توګه له مور غذايي تر السه کوي. په دې وخت کې، حامله اړتيا ته د خواړه چې د پروتين، ويټامين C، کلسيم او د اوسپنې د لوی مقدار ولري د مصرف لوړ کړي. کلسیم د یوې قوي هډوکو اړینه ده او د اوسپنې د ورپسې 6-9 مياشتو د ولادت وروسته په بدن تراکم کوي. 30 اونۍ د اميندوارۍ - یو وخت دا ضروري ستاسو د وينې د فشار او د وزن د څارنې ته دوام ورکړي ده. د خوراکي توکو ته اړتيا لري بدل شي، دا اسانه هضميږي، په موسوم خوندور، کبان، سابه، ميوې او غلې دانې شتمن وي، مه خواږه، او همدارنګه د قهوې او د الکولو د استعمال نه ناوړه.

د اېښېدل بېغمه، تاسو باید خواړه چې کولای شي د هضمي تشوشات (حاد شحمي او مالگه په خوړو، چاکلېټو) سبب شي، لږه برخه د خوړلو او د ډوډۍ نه سمدلاسه وروسته له خپل کټ ته نه ځي ډډه وکړي.