څه کېدای شي د اناناس د ګټو

اناناس میوه کیدای شي تر پنځه کیلو ګرامه او په مخروط توتان (Corolla) دي د دې نبات ښايسته خوند او incomparable بوی لري. په ځانګړې توګه د خلکو د دې ډېرحساسیت ميوه سره شنه پسرلي tuft، ځکه چې د شتمنو ترکیب مننه، دا مرسته کوي چې د ويټامينونو د نشتوالي سره مقابله وکړی.

اناناس په کروټين، د کوليګن اسيد، thiamine او فيصدی چې د شتمنو. سربیره پر دې، په خپله د کاغذ لکه لرونکی منرالونه لکه مګنيزيم، جست، پوتاشيم، آيوډين، کلسيم، کلورین، اوسپنې، منګنيز، فاسفورس، سوديم، سلفر، مسو، المونیم. د اوبو کښې 85،8٪، غوړ 0.1٪، پروتین 0.4٪ او کاربوهايدريت څخه 11.6٪.

مشهور دی د اناناس ګټو ته په ټولو پیژندونکي په توګه د ميوو او شیرې کولای ميتابوليکي پروسې د ښه والي، د چټک پروتين هضم sposobstvovuyut، د پاتي شونو د جذب، ښه لرې نه وازګه ورکړي. زياتره غذاي څرګندوی چې د روژې په ورځو کې د اناناس کاروي.

د انزايم bromelain، کوم چې د دا معجزه (berry) د ویشل غوړو ښه دنده د یوې برخې او فعاليتونه د هضم، په فعاله توګه سره مرسته کوي تر څو د وزن له لاسه ورکړي. د اناناس څخه استفاده کولی شي په بشپړه توګه د رامنځته، دا ضروري وروسته ګرانه، ډوډۍ ته يې يو ګيلاس جوس وڅښي او يا د خوشبويه غوښه په ويناد درکړې ده. Bromelain سره مرسته کوي چې د معدې د heaviness د احساس د مخنيوي سره د نباتاتو او حيواناتو د پروټينو په هضم سره مقابله وکړی.

ځکه چې د ويټامين C او د دې ميوې عضوي اسيدونو، عجیبه سره مرسته کوي چې په چټکۍ سره د لوږې قناعت. همدارنګه، د موادو د شتون په سبب د معلوماتو التهابي او د جنين bactericidal عمل دی.

د پوټاشیم په pineapples کې شامل دي، دا په تېره بيا د هغو کسانو لپاره د روغتيا نظارت کوي او غواړي چې د پښتورګو، زړه او د وینی د رګونو د ناروغیو د رامنځته ډډه وکړي، ځانګړې، فشار، د زړه حمله او سکتې په ارزښت لري.

د اناناس هډوکي ګټه دا ده چې لري د مګنيزيم، په خپل ترکیب کې چې په کې شامل دي. برسېره پر دې، د دې عنصر دی چې په کې د ګلوکوز د مېټابوليزم، د ښه مزاج په غاړه د مقرراتو دخیل، مرسته کوي چې د موسمي tearfulness او حل اشتهاه. کولای شي د ارام لپاره - او تر اوسه دا vasodilating اغېز لري د عضلاتو د کلکېدو او په زهدان کې د وينې دوران عادي حالت. وخورئ اناناس، نو دا به اسانه عادت له لارې لاړ شي.

د اناناس ګټې کولای شي په خپله نه یوازې په خوړو کې دا په کارولو کې، خو هم د پوستکي يوه دسینګار محصول د استعمال لپاره تر سترګو کیږي. Alfagidroksilnye اسيد، شتون په کافي اندازه، CAN منحل وژل پوستکي حجرو، د saturate د پوستکي سره د لندبل او مست collagen تولید.

Bromelain به د پوستکي زیات elastic کړي، غوړېږي کموي. همدا لامل دی چې له اناناس یو استخراجول د اکثرا د ماسکونه، رپوهانو او ماليشونو د جوړښت شامل دي. ماسکونه د دا او په کور کې جوړ، خو دا کیدای شي سره حساسیت ډک. لرونکو حساس پوستکي شي کولای ځان ته اور واچاوه.

له امله د زنک، چې د يو علاج او د التهاب ضد عمل، اناناس لپاره د پوستکي د ارزښت وړ ځکه په مختلفو مایکرو وړاندې دا ساتي.

لازم غوړي په عمومي توګه د بدن د پياوړتيا، د انرژۍ د ډکولو دا، د معافیت د لوړتيا او د ژونکيميا په پروسه کې ښکېل دي. آن   که هلته یو اناناس کنسرو، ګټو   به څرګند، خو تر یوه ټیټې کچې، او لاندې د دې شرط چې دوی نه لري د بورې.

د خپل استعمال د ميوی په نوم اناناس زیان څرګنده ټولګټې سره سره کولای شي د پام وړ. له همدې امله، دا ضروري ته پام ولرئ ده، په ځانګړې توګه هغه کسان چې د hyperacidity يا د معدې څڅیدونکی زخم اخته دي. ميوه شته، اسيدي هم لوړه ده، او په دې توګه کولای شي د معدې ته آزادیږی وهونکي نه وي. سربیره پردې، د اناناس جوس یو پر غاښ enamel منفي اغېز لري. دا ضروري نه ده چې دا د خلکو او بلايټ حساسيت غبرګون لپاره ناوړه ګټه اخلي. حامله ښځو ته نه سپارښت د خوراک unripe اناناس.