څنګه کولای شو چی د یو TAN تر لاسه کړي، کله چې د پوستکي سپينه ده: ټکي

د لمر یوه طبیعي-د خپګان ضد، چې د energizes، پوهيي د مزاج او ورکوي قوت ګڼل کېږي. Sunbathing، موږ د ستړيا بېغمه، د بدن ټولو مهم ژوندانه د پروسو جوړ کړي. برسېره پر دې، دباغی کوي د بدن ډیر په زړه پورې، د ماښام د پوستکي لهجه. او د لمر په مننه د داخلي ارګانونو د فعالیت ښه والی، د ويټامين ډي د خوښې وړ د هډوکو، او همدارنګه د په وينه د هیموګلوبین د کچې د لوړوالي توليدوي. خو، له یوه طبیعي سرچینې د ټولو ګټور ترلاسه او روغتیا زيان ونه رسوي، دا ضروري ده چې د لمر ځينې ځانګړتياوې پوه دی.

څنګه کولای شو چی د یو TAN تر لاسه کړي، کله چې د پوستکي سپينه ده؟ د رڼا د پوستکي د خاوندانو لمر اکر ده خاص. د دې لپاره چې د يو غوره TAN اعظمي او روغتیا ګټو، پرځای سوځيدنه تر لاسه کړي، تاسو باید تل په لمر کې پاتې شي، د اوږدې مودې لپاره خو نه. کله چې تاسو سره د رڼا د پوستکي لهجه خلکو لپاره sunbathe کولای شي؟ د لمر د وړانګو څخه له 11 څخه تر 16 ساعتونو کې تر ټولو فعال دي. په دغه موده کې، باید په سیوري پټوي او په رڼا جامې جامې د پوستکي تر پوښښ لاندې. پړاوونه 9-11 16-19 او هر ډول سره د دي لپاره د لمر تر ټولو د مطلوبو د پوستکي ډول. خلک سره د يو ځانګړي رنګ (melanin) په پوستکي کې د ولسي طبقو د سختو جوړښت او راغونډېدنې ښکاري TAN ژر، نو هغوی ته د یو ښکلی لهجه ترلاسه څومره هڅه نه کړي. هغه کسان چې melanin په کافي اندازه توليديږي، دي په اړه چې څنګه يو TAN ترلاسه اندېښمن دي. که د پوستکي سپينه ده، ژر تر لاسه کړي یو ښکلی سيوري کار نه به. دا بايد د لمر کوچنۍ دوزه پيل او ورو ورو يې لوړه شي. په خاصه توګه، د لومړي 15 دقیقو کافی دی. ورو ورو د وخت د زیاتولو او په لمر اعظمي دوه ساعته پاتې تعدیل. آيا سره د مخ او د بدن د ماورای بنفش د رڼا د ساتنې عامل د سينګار په اړه ونه باسو. تاسو بايد د مخه او وروسته دباغی او وسايل غوره کړي. په داسې وخت کې تاسو نه sunbathing واخلي، خو تاسو بايد د مستقیمو وړانګو لاندې وي، د رڼا د جامو چې د پوستکي په ټولو برخو کې تر پوښښ لاندې، او د استعمال سره د يوه پراخه brim يوه ټوپۍ ده. په په دې وخت کې د مخ، غاړې او د غاړې سره صاف ساتنې د آيسکريم هم عملي شي. آيا نه هم د پښې د پرانیستلو په اړه هېر شوی وي. په دې ډول، تاسو سره به د لا زياتو شديدو TAN ځایونه نه لري، او د پوستکي به ملایم او ښکلي وي. Tans ژر، معمولا په برخه کې چې اکثرا پاتې خلاص. پایله یې دا ده چې د لمر لاندې شخص، décolleté، اوږو او د پښو د مشرانو برخه اکثره. په ذهن کې دا وساتئ، تعجب څنګه يو TAN ترلاسه کړي.

که د پوستکي سپينه ده، چې تاسو به څنګه sunbathing ته ولاړ شي، دا تياره شي. د رڼا ورکړي د پوستکي يوه ښکلي لهجه، تاسو باید په منظم ډول د يوه لمر غسل دې وکړي او د رژیم وڅاري ډاډمن وي. په ګرم موسم کې دا په زړه پورې د توليداتو په کوم چی مشتمل ويټامينونه د C او د پست، selenium او جست د استعمال. دوی د ساتنې څخه د پوستکي له وخته زړښت، سوځېدنې او د سوځيدل دي خوندي. دا نه رسوي چې په بيټا کروټين د محصولاتو شتمن ستاسو د رژيم ته د سرو زرو وړانګه چې ستاسو د پوستکي ورکړي شامل دي. تعجب څنګه يو TAN تر لاسه کړي، کله چې د پوستکي سپينه ده، د هغې د پايلو چې کیدای شي په لمر د پاتې غیر سم اوسي خبر وي. په يوې تيارې complexion تعقيب، نو کولای شي جدي ناروغۍ سبب لکه د سرطان. په یاد ولرئ چې ښکلا کیدای شي يوازې هغه مهال روغتيايي ده.