څنګه کولای شو چی د یو رسۍ غوره: نکتې او مثالونه

ورټوپ کړه رسۍ - يو ساده او ارزانه دوچرخه سیمیولیټر. دا به د زړه او رګونو د سيستم د پياوړتيا، د عضلاتو لهجه د ښه والي او تر لاسه د اضافي کیلوګرامه بېغمه مرسته وکړي. خو چې د بار ده په مساویانه ټول بدن وېشل، او د ټولګيو اعظمي ګټه پورته کړي، دا مهمه ده چې پوه شي چې څنګه د رسۍ غوره، ستاسو لپاره مطلوب.

د رسۍ څه دي؟

د دې سیمیولیټر څو نوعي شتون لري:

• Plain، هراړخیزو رسۍ. د دواړو ماشومانو او لويانو لپاره د مناسب. دا رڼا د قلم او د ده novice کاروونکو لپاره د يو ښه انتخاب.
• جمنازيوم، یو بشپړ ته راغي د سپورت وسايلو په توګه کارول کیږی او د جمناستيک او چل مناسب. په خاصه توګه دا سره د پايو د غوټو په یو واحد نخاع،، پرته له لاستي.
• سرعت، حامله لوړ پیچلتیا او د سختو workouts. د هغې په سږو قلم، خو نخاع، د هغې په خلاف، د درنو. ډیری وخت پر بنسټ ده لپاره دا يوه فلزي کیبل.
• وزن، بار سره په لاستی جوړ شوی دی. دا خدمت لپاره د لاسونه او مټي عضلات د لا زياتو شديدو بار.
• د برېښنايي، د لوړه شوه او له لاسه کالوري شمیر حساب کوي. ځینې نمونې دي برسیره سمبال يوه ټايمر. ډول مرمۍ به د هغو کسانو لپاره دي چې خپل ارقام ننداره مطلوب وي، او له هغه سره په روزنه کې به د روغتیا لپاره په زړه پورې او ګټور وي.

مخکې تاسو ته يوه رسۍ غوره، سره د خپل د روزنې د خپل کچه او متوقع پایله کې تعریف شي.

د رسۍ پر ودې انتخاب

به هم لنډ پړي تاسو په پښې ماتې ورکړه په داسې حال کې) حامله (. په ډېر اوږد، ډېر پوره ښايسته - په ټول پوړ یو کیبل، څرک، به د خرابوالي او د روزنې لاسوهنه وکړي. څنګه پر ودې رسۍ، چې دا به ستاسو لپاره مطلوب وي غوره کړي؟

1. ستاسو په لاس کې د پړي واخلئ، لږ څه په لاس کې د وسلو د خپرولو، او د نخاع د منځني ګام. د مطلوب رسۍ پای ته بايد د خپل تخرګ ته ورسيږي.
2. نیم رسۍ په زياتيدو او په یوه لاس د دواړو لاستي کلک ونيسي. د هغه په مخ کټ مټ په مټ وباسي. ورټوپ کړه رسۍ، د ودې تاسو باید په سختۍ د پوړ لمس لپاره ښه طريقه بلل، خو دا نه راکاږي.

د رشد او نمو نسبت او د رسۍ په اوږدوالي د

څه ډول رسۍ ته غوره که تاسو آنلاین اخلي، او په لاس کې واخلي لاره نشته؟ په دې صورت کې پرمخ د خپلو د ودې له:

• ټیټ خلکو تر 150 سانتي دوه متره مناسب رسۍ.
• که ستاسي قد 150-167 سانتي، د مطلوبو اوږدوالی - 2.5 m.
• د منځنې لوړوالی کس، 168-175 سانتي، دا به مناسب رسۍ، نخاع د چا په اوږدوالي د ده 2.8 متره وي.
• د پورته منځني د ودې، 175-183 سانتي، رسۍ د 3 مترو په اوږدوالي واخلي.
• که تاسو د يو دنګ کس، له 183 سانتي متره او پورته دي، د رسۍ باید 3.5 متره اوږد.

اوس هم، هڅه وکړي چې په یوه ځانګړې پلورنځي، د اخستلو لپاره د یوه مشاور په مرسته. هغه به تاسو ته ووايي چې څنګه د ودې لپاره د حق رسۍ وټاکي او د ټاکلو د نورو ارزښتناکه ټکي ورکړي.

بله لاره - سره د تعدیل په اوږدوالي د رسۍ غوره کړي. په دې صورت کې تاسو کولای نه غلط ته ولاړ شي. برسېره پر دې، د ټاکل شوي مرمۍ به وکړای شي د کورنۍ د نورو غړو وکاروي.

د دې لپاره چې د رسۍ په اوږدوالي عیار

سره د تعدیل په اوږدوالي د پړي Skipping ده اسانه. د وسلو د نږدې دي ځانګړي کليپونه، چې د خوښې په اوږدوالي کې د نخاع prodernuty کېښودل دي. په تر ټولو ساده کلاسيکه پړي دا هم آسانه: یوازې د اړتیا لرې چې د خوښې په اوږدوالي د حبل پرې او يو هېوادايران.

سرعت رسۍ هم د کنترول په اوږدوالي لري. برسېره پر دې، دوی باید د سمبال او د يو خاص صولو لپاره چې د نخاع چټکه ورکوي. که تاسو په پلورنځي يوه رسۍ واخلي، نه ډډه نه د پلورونکي پوښتنه څنګه کولای شي د ټاکل محصول د ودې ته عیار شي.

یو نخاع مادي غوره

پړي هم په موادو څخه چې د نخاع کړې سره توپير لري. کیدای شي څو انتخابونه شته.

• نيلوني. د ماشومانو او لويانو لپاره مطلوب لومړي projectile په توګه پړي. آیا نرم، نه پر پښو هڅې، خو په سخت ورزش د پايلو نه ګوري.
• شیمی. قوت او د لوړ سرعت یو نخاع هم لوړه شوه کولای نه اوښان جوړوي. خو دا آسانه او خوندي.
• پلاستيکي. دا مواد ته راوړاندې شي او همدارنګه د تلپاتې دی او "د انټرنيټ د" په هوا چې د ډېر چټک کچه خيزونه ته وده ورکوي. که څه هم، د يوه رسۍ نه په یوه قات يا وړل پورته ساتل شي.
• فولادو. دا د کیبل په لوړ سرعت رسۍ کارول. دوی لپاره د تجربه لرونکو لوبغاړو ښه دي، ځکه د زخم خطر موجود دی.
• چرم. پړي سره چرم نخاع مسلکي وکاروي. هغوی د دوامداره، او همدارنګه د راتاو دي، او مه وارخطا نه. يوازې غټ - لوړ نرخ.

مخکې تاسو ته يوه رسۍ غوره، هغه څه په اړه چې تاسو به سبب خوښوي او هغه څه لپاره ستاسو د روزنې د ځانګړو کچه به ښه وي فکر کوم.

د موادو د لاستي غوره

دا به داسې ښکاري چې د رسۍ د لاستی - د هغې تر ټولو کمې تفصیل سره. خو دلته دا مهمه ده چې یو څو ځانګړنې پوهيږي.

• پلاستيکي. سپکو او هوسا، که څه هم، د يوه لاس د روزنې په ترڅ کې زياتره خوله، او پلاستيکي رسۍ کولای شي د هغوی څخه ځۍ.
• Neoprene. سره لکه لاستي او شیمی ده د پورته ضررونو په القلب پوره اضافي لندبل جذبوي.
• د ونو. دا مواد د غیر ټوټه، طبیعي او ښايسته د ټچ کولو لپاره، که څه هم، تر یوې کچې د neoprene عمل سفلي.
• لوله. د مادي قوي ده او د دوامداره، په ځانګړي ډول د تجربه لرونکو لوبغاړو سپارښتنه، ځکه چې دا د بازو د روزنې لپاره کافي وزن لري.
• فلزي. د دې لاستي لپاره خالص نارينه رسۍ، ځکه د هغوی د وزن اچوي اضافي بار او ورکوي د projectile اړتیا وزنه.

په هر صورت، د مخه تاسو ته يوه رسۍ غوره، د وسلو د پلټنې او د خپل کاري کیفیت پاملرنه وکړي. لاستي باید ملایم او آن وي، خالي څنډو او درزونه پرته. که نه نو، د روزنې به ناراحته وي، او د رسۍ کولای شي په لاس د پوستکي حرج.

لپاره د لومړي رسۍ په ټاکلو ټکي

ناکامه رسۍ نه یوازې سبب شی، خو هم د ګل د ټولو لپاره د روزنې د ارمان مبارزه وکړي. له همدې امله، د خپل انتخاب ته ځانګړې پاملرنه وکړي.

• غوره دا ده چې د لومړي رسۍ چې د تر ټولو ساده نه د تاسو د وزن او په اوږدوالي د يو مناسب انتخاب، خو.
• ترټولو غوره لار د د رسۍ په اوږدوالي انتخابوي، او پوه شي چې دا حق دی لپاره تاسو - واخلي دا او څو لوړه شوه وکړي.
• هڅه وکړئ چې له تعدیل په اوږدوالي د يوه مرمۍ غوره کړي.
• هم د نخاع ضخامت مهم دی. د ګرځولای دا ده، چې د لږ هوايي مقاومت، او له همدې امله، د چټک د سپين شیمی.
• د لاستي باید آسانه، مناسب ته لاس ته ځي او کله چې حامله نه ځۍ وي.

ځینې ارقام

اوس چې تاسو پوهيږي، چې څنګه د حق رسۍ غوره، تاسو کولای شی چې د پلورنځي ته ولاړ شي. زه خوښ دی چې، د خپلو ټولو ګټې، دا مرمۍ ډير دموکراتيک بيه يم. دا د 30-40 روبله واخيستل شي. البته، هم شتون لري ډیر ګران رسۍ، 500-600 روبله، د مسلکي استعمال لپاره مناسب، خو دا شمېره دومره غوره نه ده.

هر شي چې تاسو skipping رسۍ د اخيستي، په پایله کې به د اوږد انتظار نه. د سختو لوړه شوه یوازې د 10 دقیقو وروسته کولای شي د 200 کالوري سوځوي. د وزن د بايللو تر څنګ، حامله رسۍ آهنګی او د روغتیا د لوړولو ته وده ورکړي. په لنډه توګه، د ښه او د ښه مزاج تضمين!