څنګه کولای شو چی درې ګامونه د جګړې له وېرې له منځه

زموږ ډار - زموږ پټ دښمنان دي. هغوی موږ ته راغلې، د عمر، ټولنیز موقف او مسلک پورې تعلق لري. ويره - ښایسته مکارې او مکار دښمنان چې هیڅ لګښت دننه موږ devastate، چې د ذهن مسموم، چې زموږ غږ د فکر د وژلو او داخلي سولې غلا.

موږ تل له نورو پرمختګونو له خوا د ډار یو دولت تجربه: د شخړو، د بدلون، جګړو ... په تفصیل سره د وروستی ټکی په کې اوسيږي او د زده کړي چې څنګه د ډار له منځه د مبارزې په وړاندې. دا پوښتنه په مشروط ډول د تل په کټګورۍ کې شامل شي. دا حقيقت چې د میتودونو، په اړه ويل چې څنګه د ډار له منځه د مبارزې په وړاندې، هلته خورا ډېر، خو هغوی نه شي کولای په عمل ... نو له دې کبله په دوامداره توګه د تقاضا (د pun عذر) د دې پوښتنې! يعنې، د وړو په تدریجي ډول د ځان د ښه رواني روزنه - په دغه لیکنه، موږ به دې او يا په نورو طريقو سره د دې ویره چلند وکړي، او غواړي چې د دې ستونزې د حل په بشپړه توګه بل ډول وړاندې نه لست کړي. اوس تاسو به پوه شي چې ولې.

څنګه کولای شو چی ویره له منځه د مبارزې په وړاندې؟

يو پړاو. د بریالیتوب الحکمه

د ټولو نه اول، پوه شي چې مونږ ټول بشر، د هر یوه په درد ده، په موږ ټول وینې. دا په عین وضعیت کې د ډار د امریکا د هر رائج. چا کم، او چا - نور. همدا لامل دی چې تاسو کولای شي چې د خپل "سيال" په کټ مټ په هماغه ډار (د چا سره چې تاسو ته دي تر څو وجنګېږي کس)، او دا يوازې د درد وي. یوازې یو داسې د دې الحکمه قوي تفاهم به د خپل سیال په اړه د خیالي ژوندي او illusory مفکوره لرې.

دوه ګام. ماډل

په یاد ولرئ، ویره، د مبارزې په وړاندې - يوه جمله نه! د نږدې د دوهم سره په یوه سیال مخکې تاسو ته د تصور چې هغه لا تاسو ته ماتې ورکړه پیل شو. کوښښ وکړئ ترڅو د هغه په ذهن کې د تر ټولو خرابو حالاتو سناریو او د يوه داسې حالت ولوبوي: تصور څنګه هغه يوازې تاسو ته ماتې ورکړه، او څومره بد سره په خپل مخ په خندا تاسو او ستاسو عزيزان په اړه خبرې کوي. په عمومي توګه، موډل ډېر ناوړه حالت چې د دښمن تقریبا په بلې نړۍ تاسو ته استوي. دا ولي ضروري ده؟ دا ساده! دا یو پر عصبي سيستم، چې د کورس دی، رواني اغېز، په تاسو به دا ځناور، په ځواب کې یوه جدي سرخوږي لامل له خوا ویښتوب!

د حالت او تجهیز د - دا د څه ډول چې د مبارزې په ویره له منځه پر بنسټ ده. د حقیقت دا دی چې په دې شېبه تاسو ډاډه به ويره نه وي، ځکه چې ستاسو ارمان ته په يوه احتمالي مجرم غچ واخلي به دومره چې تاسو په فزيکي د انرژۍ ستره پوړئ احساس وي! ستاسو یو ځل ویره بدل ژب- قهر دی. تاسو به یوازې په به خوشې کړي، لکه د يوې مرمۍ د قفس څخه!

درې پړاو. د ځان د تراکم

دا يو لا شرط چې، څنګه چې د جګړې له وېرې له منځه دی. دا پرته يوازې هر ځای! تاسو ته به په هر حالت کې نه دي چې په اړه چې په اندېښنه اوس په تاسو وګورئ، چې وروسته په تاسو وايي، او. D. تاسو ته په څومره تاسو غواړئ چې له دښمن سره د جګړې تمرکز وکړي. نه د یوې شېبې لپاره هېر چې هغه خپل د کورنی، عزت، سپکاوي او داسې نور. د. یواځې په دې صورت کې، د جمع قهر به د بشپړ احساس شي!

په زیات احتمال، د دې samonakrutki وروسته تاسو پېښ عصبي نقشه - او داخلي ځناور، چې په دننه کې ناست و، هر څه نه ځان!