څنګه اننګو پاک، که هغوی هم ښه دي؟

د ښځو د او یا د نجونو د ښکلا مسایل - د ټولو تر ټولو پیچلې، چې کېدای شي یوازې د انسانانو د عادلانه نیمایی تعجب. ټوله خبره دا ده چې د ښکلي او يا غوره هره نجلۍ د خپل، زياتره بې ساری او په لوړه کچه د انفرادي مفکوره. شمېر نجونې دې باور دي چې دوی د ټولو حق يوازې چېرې د نوموړي کس د اریانونکی سينګار غليظ طبقه استعمال وو، په داسې حال کې دي چې د پوستکي د پاک او تالک سترګې ځليږي طبیعي ښکلا په پرتله ډېر nicer.

هماغه کار سره د مخ بڼه پیښیږي. د امریکا د ځينې شايد ساعتونو کې د هنداره په مخ کې ولاړ لګوي، د طو د هغې اوګرد او دومره خوږ اننګو plump، په داسې حال کې د نورو هنداره کرکه، ځکه چې دوی رښتیا هم د باړخو "هم د شا، له" وښيي په واضح ډول د لیدلو وړ. د امریکا د چا حق دی؟ په دې ټکی نه توافق شته دی او کولای شي نه وي، ځکه چې د ښکلي د درک او د بدرنګه سوچه انفرادي.

سره له دې لرې اوګرد اننګو غواړئ د نجونو ډېر. د ښځو د غونډو دي لکه "مرستې پوښتنې لفظي بشپړ! زه نه پوهېږم چې څنګه د باړخو لرې "، خو دا په دغو غونډو احتمال، چې تاسو کولای شي په رښتيا ښه مشوره پیدا - د ورته د هغوی د ټولو ورماتکړی ځای:" خو زه ... "" زه .... "

نو آیا ممکنه ده چې د اننګو او زنې، چې د ستونزې ډېرې هم لاملونه له منځه یوسي؟ وروسته د ټولو، دا کومه پټه خبره نه هم سره د ستر هڅو، dieting او د جمنازيوم څخه ليدنه، اوګرد اننګو په تېرو وار وزن له لاسه ورکړي. نو د کلکو نجلۍ سره اوګرد اننګو کېدو خطر شته دی ...

زياتره ښځې چې د تعجب څنګه غمبوري لرې، د وزن له لاسه ځانګړي رپوهانو وکاروي. دا باید په لومړي سر کې ترسره نه شي، ځکه چې د دغو رپوهانو ډیر لږ احساس، او دوهم - او دا مهمه ده - دوی په کوم لاره په پام سره د خپل نازک او حساس د پوستکي سره مخامخ نه. د دې لپاره چې هڅه کوي د کارولو کولای شي چې د خارښت، اکنی سره او د پوستکي د نورو ستونزو سبب، او اننګو پړسېدلی لکه څنګه چې وو، او به plump پاتې شي.

ښه، چې څنګه د باړخو لرې؟ آیا دا امکان، په اصل کې، که یو نه شي، د نورو بې ګټې مانا؟

لومړی موږ باید په کلکه پوه شي چې اوګرد اننګو - دا تل وازګه هم نه دی، له دې امله په غذايي رژيم نه شي په ټول اصطلاحات هره نتیجه ورکړي. اکثرا د غمبوري په بدن یوازې اضافي مایعات له امله زياتره. د دې ډډه وکړي، چې دا زياتره د ده لپاره د شپې د څښلو د اوبو ډېر ودروي او اوجالبو او مالګينې نه خوړلو پوره. تاسو کولای شي ډېر ژر د اضافي مایعاتو د بدن راولي، که diuretic بوټو کارول. د روغتیا د خوب او منځلاري تمرین به عادي راوستو کې هم مرسته وکړي د اوبو د توازن.

سره په بدن کې د اضافي مايع، اکثرا د کېدو اوګرد اننګو شونی د علت او بل فرضيه: په بدن هر څه عادي نه وازګه ده، او پړاو اننګو - دا په ساده ځکه چې دا د مخ بڼه. بيا نه رژيم به مرسته نه کوي! څنګه چې په دې صورت کې غمبوري لرې؟

د غمبوري لږ مرسته خرو په بڼه تعديلول - يو د مخ مالش، له جاپان څخه موږ ته راغلل. دا مالش لپاره د مخ د یوګا د یو ډول وي، د پوستکي اوږدوي youthfulness، smooths غوړېږي، عضلات ډير او په پايله کې، د مخ په بڼه سم کړي او د اننګو ظاهرا کم مرسته کوي. د پوهنتون په کور کې، په کار او يا په ټولګي کې - Aich لپاره دا حقیقت چې دا هر ځای ترسره شي ښه دی.

دلته ده چې د تمرینونه چې جوړوي د پیچلو Aich يو زيات شمېر یو، دا د غمبوري د منځني پیاوړې کولو او د هغوی د کمولو لپاره اغېزمن دی.

کوږ په نووينځۍ، ګرنګيچ، بهر ته د اړخ پر غمبوري او وسلې کړي. نرمۍ سره د غمبوري عضلات پړې او ګوتو د غوږونو نومرو غوښتنه وکړه. نو بايد تاسو وروستی کار حرکت - يوازې غمبوري او د غاړې په اوږدو کې لاسونه وکړي. تمرین باید درې ځلې، لږ نه ترسره شي.

دوه زنی سره د ځانګړي تمرینونه او مالش په مرسته هم لرې.

لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، غمبوري لرې او زنی کیدای شي، خو په لویه کچه د عمل مخکې ښه ده اوس هم بیا په خپل ځان په هنداره سره د مينې ډېر دې وخت ته وګورو،. ښايي نه ارزېدل؟ ښايي د دې "کمښت"، په برعکس، دا ده چې د تر ټولو په زړه پورې مخ د سيلن په یو؟