په یوه ماشوم قبضيت: څه به که د اوږد وخت crap نه واقع کيږي؟

دا حقيقت چې د انسان وجود طرح کار په شدت، نه د لږ شک ونه رسوي. نو له همدې کبله په پام کې ده چې د ټولو دندو او سيستمونه په توګه د څار د کار، افسوس، نه شي کولای. ناکامي هم تر ټولو روغ کس واقع کيږي. که څه هم، نه د امریکا د هر یو د ځینو خواشینونکې نښې نښانې پاملرنه ورکوي. ستونزې، چې ده ته په لوړ آواز وايي، نه شته دي. دوی په دوديزه توګه په کور کې درملنه کېږي. د دوی یو شي قبضيت وي. ښايي يو سړي، چې نه د دې ناوړه پدیدې د ټولو د "دم" تجربه ونه مومي. خو هر څوک پوهيږي که د اوږد وخت crap نه څه به پېښ شي؟ د اوږدې قبضيت عواقب څه دي، او هغه څه چې په دې صورت کې وکړم؟

ناوړه ستونزه

په ضمن کې، سره د قبضيت لري چې نه یوازې د لویانو سره مخامخ دي. د ماشومانو، په ځانګړې توګه ماشومانو، په خطر کې هم دي. ځکه چې د هغوی د بدن لري چې د هستی د نوي شرايطو د خپلولو ته. د خوړو - دا نه يوازې يو څو د لږ سړی حیاتي اړتياوو د پوره کولو وسیله ده، خو هم د پام وړ فشار ته چې د هر ماشوم په خپله لاره مبارزه کوي. په یوه کرسۍ کافي مخ په ښه روژه، داسې حال کې چې نور د بهير په اړه د مياشتو او پراخېدو سره. په هر صورت، که د نوي زیږیدلي د اوږدې مودې د تلوسې ده، چې دغه کار د اطفالو معالج، چې به دې ستونزې ته د حل لاره سمه ووايي ليدنه يو ستر لامل.

د عمر سره، قبضيت ښايي په بشپړه توګه پاس، او کیدای شي د یو مزمن طبیعت ترلاسه کړي. څه به پیښ شي که د اوږد وخت حاجت نه وي، دا ښه ده چې د شخصي تجربه وګورئ نه. طبي زده کړې ښيي چې پرله پسې قبضيت يو نېشه لامل شي، له کمزورتیا، بې حالی، بې وزله اشتها، د وزن او یا د کمښت سبب او آن د سرطان د راڅرګندېدو ته وده ورکړي.

احتیاط! خطر!

په خپله، قبضيت - د دې نه داسې ناروغي ده. د دې ستونزې لاملونه کیدای شي څو. د ټولو نه اول، ډاکټران د امکان "دعاملينو" غلط ناروغ د رژيم په لست کې شامل دي. دا به لږ څه نور هم بحث وشي.

خو کله چې د هغه څه به که د اوږدې مودې د تلوسې اندیښنه د یو متوازن خواړه او صحي خوړو په ټاکلو سره وشي، پوښتنه، تاسو بايد چې نور هم په دقت سره د نورو د امکان په پام کې د قبضيت لاملونه. د فاضله موادو په تدریجي ډول د کولمو په جمع او اطراح کیږي کله چې، تر څو د مقعد د دېوال د فشار له امله، د مغزو نبض دنده. دا پروسه نه شي واقع چېرې د نوموړي کس څخه د عصبي اختلالات متاثره کیږي. تر ټولو عامه ستونزه په ماشومانو کې لیدل.

آيا د رواني عامل نه ردولی. که يو ماشوم يو ځل د کولمو د خوځښت په ترڅ کې یو درد او يا يوازې د ناراحتي احساس کاوه، هغه په اړه که د اوږدې مودې ته حاجت څه به پېښ شي فکر نه کوم. د هغه په ساده نه په potty ناست. مخ نیوي لپاره د طبيعي هڅوي چې د کولمو د خوځښت د کولمو، هڅوی ماشوم قبضيت او په دې توګه لا د حالاتو کيدی. شته دي په رښتيا يو جدي ناروغۍ، چې کېدای شي په يوه طبي موسسه يوازې يو متخصص تشخيص. په دې کې د بکترياوو حافظتي، په کولمو کې اختالالتو Hirschsprung د ناروغۍ، dolichosigma، celiac ناروغي، په د معدې التهاب او پتالوژيکه پروسې، د تايرايډ مرغړي تشوشات.

Food - زمونږ د ټولو

له نیکه مرغه، د پورته ناروغۍ - دا بلکې د نورم پر ځای ده چې د واکمنۍ يوه استثنا،. په داسې حال کې قبضيت د نفوس یوه پر څلورمه په اړه مخامخ، په حقیقت کې، د ناروغانو غوڅ اکثریت جدي کمي نه لرو. او د هغوي لپاره د اصلي درملنې د الزامي رژيم د سمونې. هغه ماشومان چې د مور شیدې او یا د ماشومانو فورمول څخه بل هر څه ته په غذايي رژيم ته ننوتل تطابق سره په کولمي د ستونزو په آسانه سره مقابله وکړی. بس د خوراک په خوړو کې د فايبر شتمنو (د ميوو، سابو، شفافی، ټول حبوبات) او لبنیات. د لومړي فايبر ضروري ده، چې د ده په ورته کولمو برس پاک. او په "جیلې" موندل د بدن په ګټه باکټريا ته اړتيا لري. دوی سره مرسته وکړي تر څو پروسس، هضم او له بدن څخه د خوړو د لرې.

له وړو د لويو

ډير زيات ستونزمن دی سره د ماشومانو په صورت کې. دا به داسې ښکاري چې د دوی لپاره د یوه ماشوم د بدن د تغذیې مطلوب دي. څه کولای شي مقاوم قبضيت راوپاروي؟ کله چې grudnichok اوږد د تلوسې، سره د خپل رژيم يوازې د مور د شيدو څخه جوړه ده، دا ضروري فيصله کوي چه ايا د هغه د مشرې constipated وه ده. د بدن د انفرادي ځانګړنې يو شمېر ماشومانو ته اړ هر تغذیه وروسته حاجت. بل ځای یو یا دوه ځله په ورځ کې "په يو زيات لاړ".

که د ماشوم د نه ناراحتي نه تجربه، نو د هغه د ګازونو هغه خوري ښه او د وزن، د اندېښنې کوم لامل نه تر لاسه کولو له خوا په بلا اخته نه. که نه، مهمه دا ده چې د خوړو د انډول. د ماشوم زبېښي د پروسې په لومړي مایعاتو او خوږ شيدې، چې د lactose یوه لویه پیمانه درابرسیره، چې غږوي د ماشوم د بدن په پراختیا کې یو مهم رول لري تر السه کوي. خو د یوه تش په نامه "شا" د شيدو د تغذيې ارزښت تر ټولو. له امله دا حقیقت چې د کوچینیانو لاسه څه، او یو بل ته د "حق پروسه" کې د هغه د بدن د خوراکي توکو د پروسس څخه سرچينه اخلي.

ودرول بوتل او زياتره حيران ولې د ماشوم د اوږدې مودې د تلوسې. د هغوی په صورت کې، د لامل کیدای شي نامناسبه مخلوط په بدن مايع کمښت، د ډیهایډریشن. دا ستونزه بايد له معالج ډاکټر حل شي. زیاتره وخت، کومه ستونزه نه شته. په دوکانونو ماشوم د خوړو د ډېرو شتون لري. او غوره د مطلوب مخلوط ستونزمن کار نه دی. د مایعاتو د کسر ډک خورا ساده دی: د ماشوم کولای شي اوبه، د بوټو د دعطرو يا شيره څښي (د هغوی د عمر په 3-4 مياشتو د رسیدو لپاره).