يو تازه نوشابو او د ليمو نعناع

يو تازه څښلو څخه د ليمو او نعناع کړې نه یوازې د خوند او خوښۍ راولي او دا امکان ته تنده، خو په مجموع کې لري په بدن کې مثبت اغېز ولري. ليمويي انفيوژن د ټولې ورځې له پاره د انرژي ورکوي او لرونکی د ويټامين ج لوط د lemonade اصلي ګټه دا ده چې تاسو ته اجازه درکوي د وزن د کمولو او د سيسه د بدن هم آزاد کړي، د کار په ښه توګه د پوستکي لهجه، له دننه دا rejuvenate.

عمده برخې پر بنسټ مشروبات او لیمو نعناع استفاده

ليمويي، کوم چې د يوه تازه څښلو برخې په توګه، کولای شي د وجود دفاعي سيستم د ښه والي او د وینې، د معدې او یو مثبت اغېز د پاکولو، انتې لري، دا مرسته کوي چې د والګي يا زکام د حرارت درجه کم کړي. د لیمو لرونکی د ويټامينونو د C، ب، د فاسفور، شکري او د پروټينو يوه کمه اندازه ډېر.

د نعناع د خپل تسکين مشهور، calming او د التهاب ضد ځانتياوې. دا یو پر هضم ګټور اغيز، او دا ښه اشتها، منځه يی زړه بدوالی، اېښېدل. نعناع هم د چمتو کولو په پراخه توګه کارول لاغری څښاک، ځکه چې دا د لوږي احساس کموي.

Gherkin په سلو کې 90 د جوس او 10 په سلو کې يو ګټور اورګانيزم څخه ترکيب - د فايبر، چې د هضم یو مثبت اغېز لري او په کولمو کې مثبت اغېز ولري.

زنجبیل، له بلې خوا، په لهجه د معدې او کولمو د جهاز د پايلو او د پروسو په کې واقع، چې د وزن له لاسه مرسته accelerates. د دغه نبات د ريښو لرونکی د ويټامينونه B، C، اوسپنه، جست، مګنيزيم، پوتاشيم او نورو مصرفه عناصرو ډېر. دا هم یو په د انسان په بدن تیاری اغېز لري. د زنجبیل، نوشابو لیمو نعناع او نه یوازې لري يوه يخ او tonic اغېز، خو د سيسه د بدن، ميتابوليزم هم آزاد کړي.

خوړل refreshments، په مختلفو لارو او په بېلابېلو تناسب د پورتنیو برخو څخه د چمتو، چې تاسو کولای شي نه يوازې د خوند د جادو خوند او د هغوی تنده، خو هم د هغه د بدن پام وکړي، د هغو اضافي کیلوګرامه ولویږي. په چاغۍ پر وړاندې د مبارزې د زنجبیل، لیمو، بادرنګ او نعناع په ځانګړې توګه اغیزمن څښلو.

دا هم شونې ده چې د ماشومانو لپاره په کوم کې یوازې د طبيعي اجزاو به هم موجود وي څښل چمتو کړي. د مثال په توګه، دا کیدای شي له ليمو او نعناع، چې بېلګه لاندې ښودل شوی یو Beverage وي.

سره د نعناع ليمو وڅښه

اجزاو:

• لیمو - 2 ټوټې (لوی)؛
• بوره - نيم جام؛
• تازه نعناع - 4 sprigs؛
• د شاتو - 1.5 tablespoons.

څنګه کولای شو چی د نعناع او د لیمو د څښلو چمتو:

1. په یوه پژواک 3 لیټره اوبه توی، د نعناع د (ټول) اضافه، دانې. رخصت سړیږی.
2. ټول lemons توی د پنځه دقيقو لپاره ګرمې اوبه. واش ليمويي وروسته، لکۍ لرې. په ګډه سره د پوستکي يې ټوټې پرې، تخمونه ايستلي دي.
3. ټوټی ټوټی lemons، بورې سره مخلوط او د شاتو د خميره د یو دولت ته راوړي.
4. په پایله مخلوط په درې ليتر مرتبان شو او توی څخه تر 40 درجو سره د اوبو او crumpled (sprigs ضروري کنترول) ostuzhennoy. د بل د تر سهار پورې په يخچال کي د ليمو او نعناع د څښلو پرېږدئ. مخکې استعمال، فشار. سوړ فورمه وڅښي.

تازه لیمو-نعناع د څښلو

لپاره د يو خدمت د جدي:

• carbonated اوبو؛
• لیمو - نیم؛
• بوره - 2 قاشغو؛
• تازه نعناع - 1 sprig؛
• یخ.

چمتووالی:

1. د جام په لاندينۍ بوره توی.
2. سره یخ cubes د ګيلاس ډک کړئ.
3. د يو نيم لیمو د جوس او د نعناع يوه sprig کړئ.
4. ډک په ښیښه carbonated د اوبو. سره د نعناع او د ليمو په ويناد Garnish.

سره د نعناع د برابريدو lemonade، anorectic

غواړي يو څو اضافي کیلوګرامه له لاسه ورکړي، چې تاسو کولای شي د نعناع او دا د څښلو وکاروي لیمو رژيم.

اجزاو:

• لیمو - 1 ټوټه؛
• Lime - 2 ټوټې؛
• بوره - 150 ګرامه؛
• تازه نعناع - لازیاد؛
• یخ.

چمتووالی:

1. دوه ليتره اوبه، لږ ارام دانې.
2. څخه د ليمويي ميوو د جوس کښېکاږه او توی دا په جوش اوبو.
3. د بورې نیم توی او ولړي ښه تر دا په بشپړه توګه منحل.
4. اوړه نعناع، سره د پاتې بوره سولوي او د lemonade اضافه کړي. ښه مخلوط کړئ.
5. راځئ چې د 15-20 دقیقو ولاړ. بيا وچوي او د ارام.
6. چمتو دي چې د يو ګيلاس د څښلو توی، یخ او garnish سره ټول نعناع پاڼو اضافه کړي.

د ليمو، peppermint او زنجبیل Beverage؛

اجزاو:

• لیمو - 1 ټوټه؛
• د شاتو - 1 tablespoon؛
• زنجبیل د ريښو - د 2 سانتي مترو په اوږدوالي د يوه ټوټه؛
• نعناع - یوه کوچنۍ ډله.

چمتووالی:

1. پرې د زنجبیل نرۍ ټوټې.
2. لیمو ته ټوټې پرې کړي.
3. د اوبو د يو نيم ليتر دانې. پرته له ګرمۍ له مينځه وړلو، اضافه زنجبیل. د 10 دقیقو لپاره دانې.
4. Add ټوټی ټوټی لیمو، شات او نعناع. له جوش او يوې خواته، سره پرانيسته تر پوښښ لاندې راولي.
5. نیم ساعت وروسته دپرواز وڅښي. دا سپارښتنه له استعمال مخکې يخ.

سره د ليمو او نعناع د یخ زنجبیل چای

اجزاو:

• تور چای - 5 کڅوړې؛
• لیمو - 1 ټوټه؛
• د بورې ته خوند؛
• زنجبیل د ريښو - يوه ټوټه د یوې غټې ګوتې په اندازه؛
• نعناع - 2-3 sprigs.

چمتووالی:

1. په چایجوش چای کڅوړې، نعناع، زنجبیل او د لیمو د سياټل په کیږدی.
2. د ګرمې اوبه يو نيم ليتر توی.
3. ناندرۍ روانې وروسته چای کڅوړې ترلاسه کړي. د بورې او ليمويي جوس ته خوند کړئ.
4. د اطاق د حرارت درجې يخ، د زنجبیل، peppermint او د ليمو او اسيديک لرې. په یخچال د څښلو کیږدی.
5. Beverage زنجبیل، peppermint او د لیمو د یخ او ليمويي له خرڅلاو ته خدمت وکړي.

سره بادرنګ، ليمو، زنجبیل او نعناع د څښلو

اجزاو:

• بادرنګ - 1 ټوټه؛
• لیمو - 1 ټوټه؛
• تازه نعناع پاڼو - 6 ټوټې؛
• زنجبیل د ريښو په لکیو کې - نيم tablespoon.

چمتووالی:

1. د پختي بادرنګ پرې په نرۍ ټوټې.
2. لیمو ته ټوټې پرې کړي.
3. په يوه منګۍ د ټولو اجزاو په ګډه، دوه ليتره د يخو اوبو د زیاتولو او په يخچال کي د شپې کړي. په سهار کې دپرواز. د بادرنګ، ليمو او سره زنجبیل نعناع وڅښه سپارښتنه په يخچال په فورمه کې وکاروي.

وڅښه "فورمول په پتنوسونو"

اجزاو:

• زنجبیل د ريښو - د 3 سانتي اوږد يوه ټوټه؛
• تازه نعناع پاڼو - 12 ټوټې؛
• لیمو - 1 ټوټه؛
• بادرنګ - 1 ټوټه؛
• د شاتو.

چمتووالی:

1. هوارولو د زنجبیل grate، د ښيښه مرتبان کې واچوئ.
2. د نعناع او د يو نيم لیمو د جوس کړئ.
3. د ګرمې اوبه يو ليتر توی او د 20 دقیقو څخه ووځي.
4. د انفيوژن د پړې کړې.
5. د پختي بادرنګ پرې په شعاع او د باندې د یام بېخ.
6. پاتې لیمو ټوټې پرې او د بادرنګ اضافه کړي.
7. د بادرنګ او ليمويي زنجبیل استخراجول د عصری او په يخچال کي د واستوي.
8. دوه ساعته وروسته تاسې ته اړتيا دپرواز وڅښي.
9. سره د ليمو او نعناع پاڼي په ويناد په عينکو او garnish خدمت وکړي. تاسو کولای شی د شاتو ته خوند اضافه کړي.

د ليمو او نعناع وڅښه نه يوازې پوره تازه او quenches تنده، خو په ټول بدن، ټنه يو مثبت اغېز هم لري او د cleanses دا. کله چې تاسو د اضافه به د زنجبیل او بادرنګ ليمويي-نعناع انفيوژن د مرستو تر لاسه کړي چې د وزن له لاسه ورکړي مرسته وکړي. د برابريدو lemonade رښتيا ماشومان غواړم. او د طبيعي جوړښت دې د څښلو له خوږ څښاک یا جوس پلورنځي توپیر.