موږ سره د کښته کېدو لپاره مبارزه کوي

ولې د بدن د پوستکي شي flabby، د ښکلا اخلي او د عمر يادونه؟ آیا دا امکان تر حده د جګړې د دې مصيبت دی؟ آيا دا مفهوم لري؟ آیا د خپل د بدن د ښکلا بېرته لاری شته؟

له پیله موږ د خپلو لوستونکو obraduem: د پوستکي کولای elasticity بیرته! يو حکم په پام سره، دا مناسبه ده چې د وخت او ځينې هڅې، چې تاسو کولای شي چې د خوښې وړ پايلې تر لاسه محاسبه کړي. له همدې امله، د اودعسکروپوځي د لاسونو، پښو او د نس د پوستکي د ستونزې په خوندي شي وبلل شي په توګه حل: دا د يو روغ کس وړتیا لري. اوس دا ضروري ده چې د انګېزې په توګه وشمېرو (ولې تر څو د بدن راولي مزاحمت) د اودعسکروپوځي د عواملو پوه او د جنګي تر ټولو ارزانه لارې چارې غوره کړي.

ښکلی بدن - ده د روغتیا، له خوا څنګه تاسو خپل فټنس وساتي ځان عزت نفس، د يوه خوښ شخصي ژوند، د نورو لیوالتیا. (دا د انګېزې د يوې پوښتنې په).

سبب د بدن د کښته کېدو، په حقیقت کې، د دوو: په بدن کې (حمل، عمر، د ناروغیو د ټاکلو) او يوازې سوچه کسالت د فيزيولوژيکي بدلونونه. دوهم دلیل مونږ به هم په پام کې نه شي. خو لومړی دا ممکنه ده چی د مقابلې.

پر دسینګار تخنيکونه نورولوله ته، اودعسکروپوځي د پوستکي د مبارزې، وګورئ: څنګه کولای شو چی د اودعسکروپوځي د پوستکي بېغمه

د تر ټولو اغيزمنه تخنيکونه چې تاسو کولای شي د هغوی په خپل کارولو لپاره ځينې. خو په ياد ولرئ، پخوا له تاسې د بدن د ستونزې حل، اوس هم باید یو ښه ډاکټر سره مشوره کوي. ځينې د کړنلارو (د بيلګې په توګه، د سونا او مالش) د ډاډ چې ستاسو د وينې په رګونو او بندونه نه د ښکلا قرباني ته اړتيا ...

دا خبره هم باید پوه شي چې يوه ورځ تاسو ځوانان د خپل بدن نه به. په په لومړي درې اوونۍ سخت نظام (21 ورځو - د نوي عادتونه جوړ کړي د مطلوبو وخت) هیروی، او د کړنالرو د لا منظم تکرار. او بیا د ښکلا، روغتيا او ودې دي تضمين!

د دوشنبې. سره JOG ورځنۍ فيچرې شاملې. دا د يوې اغيزمنې وسيلې چې تاسو ته اجازه د پوستکي turgor راګرځوې او په ښه بڼه دا وساتي. د ميدانونو 15-20 دقیقو تر څو د subcutaneous نسج د يو فعال د وينې رسولو ملاتړ کافي ده. د نږدې حوض د لارښوونې يو ښه کنترول لاندې دی. د ګډون لپاره.

سه. له سهار د دوهم بيرته، تاسو باید دوه مهم کارونه وکړي: حق چای - د پر ځای د تازه جوس قهوه او muesli د سينډوچ دی پر ځای، او پلان لري ستاسو د علاج، د حوض په پام کې نیولو د لاسرسي په هرو دوو ورځو (له اختیاري چای سهار!). د لامبو کولای شي بیرته د په هیڅ وخت کې د لاسونو او پښو د پوستکي elasticity!

چهارشنبه. دا وخت په پای کې د الماری په اریکی-هوپ څخه تر لاسه او د خپلې موخې لپاره دا کار واخلي. د 10 دقیقو لپاره ورځپاڼې تمرینونه پام وړ له خوا د دویم اونۍ په پای کې د خپل د معدې په پوستکي ټينګولو.

د پنجشنبې. په دې ورځ حمام وقف. د پنجشنبې په تاسو پرېږدي چې "پاک" وي، او د سونا اونۍ استعمال عادت به د راتلونکو کلونو لپاره پاتې شي. دا کړنلاره د پوستکي elasticity ورکوي، لري د نور ګټور بڼې ډېر. په ځانګړې توګه، که تاسو د birch جارو، د طبي انفيوژن د شرکت او ملګري یو thermos واخلي.

د جمعې. پرون د حمام ته د بدن د پاکولو، د هغه د مړو حجرو څخه لرې، او اوس په خپل ځای ښکاري نوي، youthful د پوستکي. دا به د بدن سره مرسته وکړي تر څو د بدن ستونزه سيمو کې د ښکلا ماسک ته وروګرځوي. زړه کې لرغونې او ډیر اغیزمن دسینګار - د دې، واخلي يو سپين يا نیلي خټې. کله چې د جوړولو لکه ماسک اوونۍ کې يو ځل دی جوړ، د پوستکي د ښکلا تاسو برابر عادت.

د شنبې. نن ورځ، خپل ځان د درملنې لپاره، چې د مخکې نه پوهېږي چې له تاسو سره aromatic غوړي زياته کړه طرزالعملونو حمام. غلط دي هغه کسان چې باور نه چې لازم غوړي د ښکلا په بدل کې مرسته نه کوي. مرسته وکړي، ډېرې مرسته وکړي! اصلي خبره - پوه څنګه او څه وکاروي. مالټې، مخروطیانو تیلو، او د نارنج کار عجایب او زياته يې د حمام، او لکه څنګه چې د whirl بنسټ د بشپړتیا کارول.

قيامت. استراحت. ته څه خوندور ځان ته اجازه ورکړئ، په لڼډ ډول، د حق لري چې په اونۍ کې ترسره ځان صفتونه وکړي. او مخکې له تاسو ټولو باندې سبا به بیا پیل شي، په اړه بل څه چې تاسو کولای شي چې د خپل نوي، روغ رژیم اضافه فکر کوي؟ تاسو به څه خوښ او په ګټه؟

د اودعسکروپوځي د پوستکي پورته يوه مؤثره وسيله ده، کول د cellulite بېغمه (cellulite وګورو دلته: څنګه کولای شو چی د cellulite بېغمه؟) او د بدن د حجم د کمښت د تمرین اکر: Bodyflex یا oksisayz - نه لږه موده وړاندې په لوړه کچه اغیزمن تخنیکونو چې ښایسته او موښلو ژوند رقم کولای ښکاري په چټکۍ سره بدل د يوه ورزشي بدن. تخنيکونه چې غږيزې په روزنه کې سرچينه شتون لري - د دغو ټولو ميتودونو د یادونې وړ ده چې يوازې لوستل پيل، او که تاسو احساس کوئ چې دوی دي مناسب، بيا کړي. اصلي خبره - دا د خپل اصلي هدف سترګو، د پوستکي د elasticity د بیرته نه له لاسه ورکړي، او بیا هغه څه به تاسو ته د مرستو (که دوی د روغتیا ګټې راوړي) وکاروي، پروا نه کوي.