لرونکې د بدن رواني څه کوي

بدن لرونکې رواني ده د دې علم، چې په حقیقت کې چې د مثبت بدلون د ذهن د دولت پر بدن د معروض په کارولو سره ترلاسه کېدای شي پر بنسټ د لارښوونو يو. دا د بېلابېلو ښوونځيو او پلوي، چې په ګډه راولي د فزيولوژيکي دندو، چې د ټول کس يوه مهمه برخه د همدې محتویات لسګونه شامل دي. نو، په دې لوري psychocorrection ده ترسره فزیکی تماس او د بدن د دندو، په ګډون د تنفس، د بدن د ولتاژ، حرکت او T کاروي. D.

د دې موسس بدن لرونکې رواني can read Vilgelma Rayha، هغه له psychoanalysis لاړل او د بدن د اغیزو مطالعه پيل شو. د دغه تيوري پیروان دې باور دي چې هر څه چې د روح پېښېږي پر بدن چې تقريبا په ټولو د احساساتو او تجربو څخه د ولادت په ياد خپل نښه روان شو. له همدې امله، سره فزیکي احساسات کار کولای شي د بې هوښه ژور کچه، چې دا به د فزیکي او رواني پلان د ستونزو د حل لاره پیدا شي.

د ماشوم خوښوي حرکت وکړي او کولای شي چې د خپل بدن ته غوږ. اصلي خبره له هغه ورکوي پاملرنه - ده د رضا له خپلو غورځنګونو مشتق. د مثال په ډول، کله چې ډاريږي ماشومان لرې کله چې تيری کړی یا چلول درد احساس - سره د خوښۍ ورټوپ کړه - کله چې خوښ ژړل. که څه هم، د زړو يو کس شي، د لږ هغه خپل احساسات څرګندوي، د قوانينو او د ټولنې د نورمونو له خوا د ژوند، د ترسره لسانی لاینمنصوبه زده. په پایله کې، د عضلاتو د تشنج، پرته د رخصت ترلاسه شي مزمن. Telesno- لرونکې رواني خپل عضلاتي واحد (کله ناکله اصطلاح "مرمۍ" ونه موندل شي،) غوښتنه هم کوي. دا اجازه نه ورکوي تر repressed احساسات او احساسات په پای کې پوه، یو د ساتنې غبرګون ډول په توګه. د دې "مرمۍ" د ساتلو پر بدن د ځواکونو ولګولې ورو ورو خپل ژوندانه او انعطاف ورکوی. د پایلې په توګه، د یو رواني او فزيکي الوتکه ستونزې شته دي.

د دغه لوري کې د ارواپوهنې اصلي موخه - سره د بدن د ناروغ له لاسه د اړیکو په پایله کې فعاله پروسو چې کولای شي د ښه والي او د بدن په بیرته جوړولو کې مرسته وکړي. ټکنالوژۍ، چې دلته کارول، تر ټولو خوندي، ځکه چې د بدن نه شي ته اړ شي چې د هغه څه چې دا بېلګه نه ده.

د نورو تخنيکونو چې کارول کيږي، د بدن لرونکې رواني لاندې تمرینونه کاروي:

د ګډون psychocorrection باید پروتوزوا د عضلاتو پوره پيل نښلول مثال "په روحي فشار استراحت". د بدن غړي (مټو، پښو، غاړې، بېرته) وار خم، نو ارام. نه لږ په زړه پورې دنده - «سيوری«. د دې تمرين به د دوه ګډونوال ته اړتيا لري. د هغه تر سيوري - یو سړی، د نورو د رول په غاړه اخلي. په پای کې تیره باید نه یوازې د ټولو غورځنګونو تکرار، خو هم د خپل شریک د فکر او احساسات فکر. باید پاملرنه وکړي تر څو عملي "دریځ توجيه شي." د خپل د پلي کولو، د ګډونوالو د کړۍ، او د ډلې مخکښه ته ورسېدې شاوخوا ته ولاړ شي. د خپل دريځ د توضیحاتو د موندلو لپاره دا اړينه ده.

په ځينو ټولګيو د تخنیکونو او لارو چې د پور شي وکاروي نڅا او حرکت therapy. مترینونه څخه دلته، په بڼه د بیلابیلو څرګند ساده، او د هغوی د جوهر وړل دی لپاره د عمومي د ګډون psychocorrection ډله ښه وجود خورا مهم.

بدن لرونکې رواني دی لکه د يو مهم کار "په ځمکه." دا په دې مانا چې ناروغ بايد په خپل پښو په کلکه ودریږي، چې دا هغه سره په ځمکه (د دندو معمولا څخه وغوښتل چې بهر زموږ بوټان اخلي، او یا د نري تلو او نه پوندو بوټان لري) د تماس احساس کوي. دا په ځانګړې توګه مهمه که د ټولګي سره د الکولو او يا د خلکو لپاره دي د نشه يي تړاو.