لاملونه او درملنه - له چې په انسانانو کې د فشار زياتوي

په زموږ د ژوند ګڼه ګوڼه ده هيڅ نوي سردرد، او د فقرې "احتمالا فشار" شي عادت. له چې په انسانانو کې د فشار او څنګه سره دا معامله، نور معلومات تر زياتوي.

د وینی فشار - دا څه دي؟

لکه څنګه چې په انسانانو کې د غذايي موادو او اکسیجن د ارګانونو ته پېژندل، وړاندې د وینې، چې د بېلابېلو قطرونه د رګونو له لارې، د جریان په دې توګه په خپلو دیوالونو يو فشار برابروي. د فشار د ساتلو او د وينې ته اړباسی چی د زړه د قراردادونو ته حرکت کوي، او relaxes. په معمولي ډول، د دې بهیر په یوه دقیقه له 60 څخه تر 80 ځله تکرار. په داسې وخت کې په زړه کې د قراردادونو (systole)، د اعظمي دباو دی ثبت کړي دي. دا سیستولیک په نامه ده. د زړه د عضلاتو د استراحت (diastole) ثبت ښکته، او يا ډياسټوليک فشار په وخت کې. په جدي توګه خبرې کولې، د لهجه د دیاستولیک فشار کچه په ګوته کوي چې د رګونو دیوال.

د اندازه کولو لپاره دستګاه د وينې د فشار tonometer، دواړه ارزښتونو ثبتوي. کله چې د ثبت ده لومړی سیستولیک، نو اشاره - دیاستولیک فشار، د سیمابو چې اندازه (mm Hg ..). په معمولي ډول، د سیستولیک فشار د ارزښت باید د 140 mm Hg څخه زیات نشي. هنر. د دیاستولیک د وینې د مطلوبو فشار - لاندې 90. که د فشار په دوامداره توګه لوړه، دا د يو جدي ناروغۍ، چې د فشار په نوم یوه بیلګه ده.

نښې نښانې

د احصائیو له مخې، زموږ په هېواد کې د نفوس د 40٪ څخه زيات په منظمه توګه روان کې د وينې د فشار لوړوالی، او، نور هم خراب، تقريبا د ناروغانو نيمايي برخه دا نه پوهېږي. له چې زیاتوي په انسانانو کې د فشار؟ دا هغه پوښتنه ده چې اوس په تفصیل سره مطالعه، خو د لوړ فشار خطر دا دی چې ډېر وختونه دا بې علايمو، او دا ممکنه ده چې یوازې د تصادفي کشف کړي. د قانون په توګه، په فشار د زیاتوالي له خوا سر خوږ، کمزوري ملتیا، د هغه د سترګو په مخ کې "د مچانو" چوربتیو. زیاتره دغه نښې نښانې دي سره یوځای palpitations، خولې، په خپل سر کې throbbing. که د فشار ته ورسېد لوړ شمېر، امکان بدوالی او حتی کانګې، nosebleeds. هایپرتنسیف ناروغانو بوغمه په مخ او لاسونو په سهار کې، یو کوچنی پړسوب تجربه د لېمه وايي، په ګوتو حسي. دغه نښې نښانې باید د خبرتیا او د هغوی د حالت پاملرنه ترلاسه کړي. هر یو کس د 40 کلونو په پرتله زوړ دی سپارښتنه ستاسو د وينې د فشار د کنترول.

د لومړي زنګونه

د فشار زیاتوالی - دا خورا يو عادي فزيولوژيکي پروسې. په دې ډول، دماغ ته د وينې د رسولو او د اکسيجن د نشتوالي د نشتوالي له غبرګون ښيي. خو د نورم يوازې په يوې موقتي زیاتوالی او د ځان د سم دا د بدن د توان دی. دا کیدای شي کله چې د adrenaline روان د نفوذ لاندې ځکه چې د فشار واقع vasoconstriction. که د فشار د ډوډۍ نه وروسته زیاتوي، دا هم يو ډېر عادي پروسه ده.

اقدامات واخلئ د اړتيا پر مهال د فشار په دوامداره توګه زيات شوی دی، باید ترسره شي که څه هم د ناروغ هیڅ ناراحتي نه احساسوي. دا مهمه نه ده چې په انسانانو کې د فشار زياتوي. په ارزښت دا که د ژوند د کیفیت اکثره لاندې ځانګړنې څخه سرغړونه ساتنه:

• د عصبي سيستم په برخه - سردرد (په غاړه محلي چې ډیر کله د سهار په واقع)، tinnitus، خوب اختلالونه، ژر او ستړيا، اضطراب نښه؛
• autonomic اختلالات - د زړه palpitations، arrhythmias، په خپل سر کې throbbing، خولې، او انکر (سوروالی) د مخ؛
• د بوغمې بڼه - آن لږ مایعاتو د ساتلو ته د وینی د رګونو د ديوالونو لوړ فشار، له همدې امله د لېمه پړسوب رامنځته سبب کیږي، مخ لپاره د فشار د کنترول د یو مستقیم نښه توګه کار کوي.

که فشار دی درملنې پاتې څه کيږي؟

د فشار په کچه په مستقيمه توګه د زړه د کار پورې تړاو لري - د لوړو دا ده، تر څو د يوه عادي وینې رسولو د ساتلو لپاره د زیات هڅو ته اړتیا ده. په زړه دیوال دې لومړی پریړیږي، چې په خپلو عملیاتو کې ځنډ لامل ګرځي، او بیا سپکه، نتيجه ده چې د زړه د پمپ کولو دنده ترسره ناکامي. دا ده له خوا د ساه، ستړيا او د زړه د ناکامۍ نورې نښې نښانې لنډۍ سره مل وي.

دا ثابته شوې ده چې د فشار له خوا atherosclerotic لوحه، چې په خپل وار د lumen یو تنګوالي لامل د بېړۍ دیوال په سوځېدو accelerates. په د وينې د زياتېدل د رګونه چې د زړه خواړه په صورت کې، کیدای شي انجینا یا احتشا ته وده ورکړي. د دماغي سکتې د خطر هم زياتوي چټکۍ.

ولې د فشار يو کس زیاتوي؟

د لومړني لاملونه (ضروري) فشار، په توګه هېښوونکې توګه دا غږونو، په 90 سلنه پېښو کې یې نامعلوم دی. زیاتره دوی سره يو ميراثي عامل او په روحي فشار چې زموږ ژوند هم ضمیمه دي. ولې په انسانانو کې د فشار زیاتوالی مومي؟ د دلايلو زياتره سره رګونو حالت تړاو لري. که د سروې د پایلو په ډاګه تاسو د هایپرتنسیف ډول لهجه زیات کړي، تاسو بايد يواځې د چمتووالي، چې دولت به عیار شي هوښيارۍ غوره کړي. د دې فشار مثال په توګه کولای شي چې د اتوموسفير د فشار مينه له يو غبرګون وي. نو، که د اتوموسفير د فشار زیاتوالی مومي، نو د يوه کس څخه بل فشار اخته، یو حالت معمولا خرابوي.

فشار

فشار حالاتو کې چې زیاتره زموږ د ژوند ملتیا، هم کولای شي په فشار د زياتوالي سبب ګرځي. په يو روغ کس، د دې بهیر په اسانۍ بیرته دی او د تشنج ارامیږي وروسته، د فشار فيزيولوژيکي عادي کچه راګرځي.

خو د وخت په داسې مينه کولای شي د وینی د رګونو زیان، او د بدن به لکه بارولو مقابله نه. په دغو مواردو کې، د فشار حالاتو وروسته د يو کس نه يوازې مشاهده کولی شي د فشار څومره زیاتوالی مومي، خو هم دا حقیقت چې د ولسي دا عادي کچه ډير ه ستونزمن. د وخت په تیریدو، په فشار د زیاتوالي هم په پاتې کيږي.

د خوړو د

څرنګه چې ګڼ شمیر څیړنې له خوا ښودل شوي، د ده د فشار په پراختیا کې مهم خواړه. شحمي د خوړو د ده په دې توګه يو مهم فکتور دی. دغه کار نه يوازې د غوښه، کوچ او نورو څارويو غوړ، خو هم لکه ښئي خوندي محصولات لکه پنير، چاکلېټو، ساسج، کيکونه. برسېره پر دې، دا ثابته کړه چې د فشار په لوی مقدار خوړلو وروسته په زیاتیدو دی.

د خوراکي توکو د اړوندو بل مهم لامل، د مالګې څخه د استفادې. زياتره ډاکټران نن سپارښتنه د خپل استعمال څخه وټاکل شي او يا لږ تر لږه د خپلو اندازه کم کړي. د مالګې د رګونو د ديوالونو د حالت اغيزه کوي، د خپلو elasticity کمولو او نا امني زیاتوالی، او دا چې د همدې امله په انسانانو کې سر فشار زیات د پوښتنې اصلي ځواب دی. د دلايلو د مالګې له حده زیات استعمال په دقیق ډول دروغ. دا ټول ډېر د دوزونو مقرراتو او د بدن د بيلابيلو سيستمونو د يو فشار اچولو پیچلې کوي. سربیره پر دې، د مالګې د بدن د مايعاتو، چې هم د لوړ فشار سبب د اطراح پیچلې کوي.

الکول، په ځانګړې توګه په لوړ دوز، د زړه ضربان د هڅونې او د رګونو لهجه زياتوالي، هم، ده په سبب فشار يو مهم فکتور دی.

چاغ او د تمرین نه شتون

دغه دوه لاملونه دي تقريبا د تل لپاره له خوا د فشار د زیاتوالي سره مل وي. کله چې يو کس پرته حرکت د اوږدې مودې لپاره مصرفوي، د وينې له لارې د وينې جريان ښکته پڅوي، دمحيطي بندونو وعايي مقاومت، په ترتیب سره زیات - د فشار زیاتوالی. د عام درک سره سره چې په ترڅ کې تمرین لپاره د عادي ژوند د فشار زیاتوي دا په بشپړه توګه اړين.

د نښو نښانو فشار

کله چې فشار کیدای شي نه يوازې د سیستولیک فشار، خو دیاستولیک زیات کړي، او دا معمولا د یو ډیر جدی اغیزه کوي. د اصلي لاملونه چې له زیاتوي د ولسي فشار په يو انسان کمي دي د پښتورګو، یا ميتابوليکي ناروغي.

1. د پښتورګو د ناروغيو. زياتره دا کار هغه وخت پښتورګي نشي وخت له بدن څخه اضافي مایعات او مالګه لرې. نو په کې د وینې د وينې له لارې دوران، په ترتیب سره د حجم د زیاتوالي، او د وینې فشار زیات کړي دي. څخه د پښتورګو د ناروغيو (شکمنېدل، پیلونفرایت) یا له امله د هغوی د مقرراتو ميکانيزم (جسمی او یا د دوزونو) څخه سرغړونه ده او د درملنې به فرض شي - په کتو، لوړ فشار سبب ګرځي.
2. ميتابوليکي تشوشات. په خاصه توګه، په دې وخت پېښېږي کله چې پوټاشيم د کمښت. د فشار له انرژې څخه په ډراماتيکه توګه، بریدونه. هغوی له خوا تيره څادرونه، خولې کېدل، د زړه palpitations او arrhythmias سره مل دي. ښايي زړه بدوالی، کانګې، يا د مشرې د سرغړونې لامل شي.

د درملنې

د لوړ فشار د درملنې اړتيا وي، چې ولې په انسانانو کې زیات فشار پرته. د دې لاملونه کېدای شي ډېر توپير ولري، او آن د حقيقت چې هر څومره چې د انحراف نه د ژوند د کیفیت اغېز نه کوي، د درملنې له افشا څخه يو دليل نه دی. د ناروغانو د زرګونو بېلګې په توګه ثابته کړه چې د فشار ته اړتیا لري عیار شي. حتی لوړه پورته 140/95 mm Hg. هنر. د اوږدې مودې لپاره دا یو د پام وړ فشار د ارګانونو او سیستمونو لري. البته، سره لکه د سمونې د نورم څخه د یو کوچنی انحراف به پوره پریښودل بد عادتونه، د تغذیې د څارنې او هره ورځ برخو وي، خو دا پړاو تر وروسته نه شي کولای، چې کله د ناروغۍ په بشپړه ده به يو اغېز لري!

فشار د نشه

په عصري فارمکولوژی ډیر وسایل چې د وينې د فشار د کچې سره سمون لري. ډاکټرانو په عمومي پیچلې درملنې، چې د نشه يي توکو په لاندې ډلو درخواست جوړ وکاروي.

• Diuretics (diuretics) - دوی د مايعاتو او د مالګي په زياته اندازه د اطراح ته وده ورکړي.
• بيتا blockers - نشه يي توکو د زړه د شدت کم کړي، دې توګه د بدن د انرژۍ د لګښت د کمولو.
• ACE inhibitors - vasodilators. هغوی له خوا د angiotensin د تولید د کمولو وعايي lumen لوړه (موادو د هغوی یو spasm سبب ګرځي).
• د الفا-blockers - هم د اعصابو لاینمنصوبه چې د بېړۍ دیوال د tonus نفوذ د کمولو دایرول، دې توګه د فشار په کمولو سره د دمحيطي بندونو وعايي spasm لرې.
• کلسیم antagonists - اجازه نه ورکوي چې د يون ته د زړه د عضلې حجرو د نفوذ او يا د زړه د ضربان اغیز وکړي.

سره سره د پراخه باور دي چې د نشه يي توکو د سمونې ته اړتيا يواځې په هغو حالاتو کې چې کله د فشار مينه له رامنځته شي، نو د درملنې په هر حالت کې ضروري ده. که تاسو سره د "وینې لوړ فشار" تشخیص شوي دي، د درمل شي ستاسو د ژوند يوه مهمه برخه جوړوي. هغوی بايد د څښلو د ټولو په وخت کې، ځکه چې آن د چمتووالي په يوه لنډمهاله پاتيينه به د فشار د راتګ باعث، او هره هڅه به هيڅ کم شي.

خوشحال استثنا به وي هغه کسان چې په خپل وخت دغه ستونزه ګورې او وو چې خپل ژوند په جوړولو، د بد عادتونه له منځه وړلو او د فزیکي فعالیت زياتېږي کولای. دا دی تر څو د خپل وخت د دې ریښې د ناروغۍ د مخنيوي لپاره، تاسو بايد په دې پوه، څخه چې د زیاتوي په انسانانو کې د فشار، او په خپل وخت د دغو عواملو خپل ژوند څخه مستثنی، ځکه هرڅوک پوهيږي چې د ناروغي ده چې درملنه په پرتله دا ډېر اسانه مخنیوی وکړي.