سرګي Mihaylovich Bubnovsky "osteochondrosis -! نه يوه جمله" مترینونه، کتنې

د غړو سيستم تر ټولو ناروغيو، لکه د کم ملا درد، هغو خلکو ته شتون لري، د ستونزو او ناراحتي ډېر راوړي. په ورته وخت کې د ناروغۍ څخه ځانونه بېغمه لري چې خورا ډیر، نه یوازې د مالي، بلکې هڅه ولګوي. که څه هم، د روسیې یو مشهور ډاکټر - Bubnovsky سرګي Mikhailovich - د لیکوال د تخنیک چې توانوي چې د osteochondrosis او نورو ناروغيو ورکړه. دوی څه دي؟ او هغوی څومره اغیزمن دي؟

د لیکوال په اړه عمومي معلومات

Bubnovsky - دا يو د احترام د طب، ډاکټر چې د علمي مقالې په پرتله 50 مادو کې ولیکل او د ده د عصري kinesitherapy د موسس.

د استاد د وينا له مخې د یو سیسټم انکشاف، دا باور کیږي چې دا ممکنه ده چی تقريبا د غړو سيستم د هر ډول ناروغۍ درملنه. د ميتود دی په غير د دوديزې درملنې په موخه د انفرادي داخلي قوت زياتېږي پر بنسټ. "د انسان د بدن یو واحد میکانیزم په توګه فعالیت کوي. او که دا پېښېږي او ونشي، نو هغه کولای شي چې د خپل ځان سره مرسته "- په وار وار په خپل کار دې، د لیکوال ادعا Bubnovsky. "Osteochondrosis - يوه جمله نه!" - د لومړي خپرونو په کوم کې چې د استاد د د غړو د سیستم د ناروغیو د نوي واقعیتونو په اړه خبرې وکړې یو. د میتود په اساس څه وه؟ دې اړه لا خبرې وکړي.

ژوند ليکونه پروفیسور Bubnovskaya

ډاکټر Bubnovsky په 1955 کې زیږیدلی. له ماشومتوب هغه د ورزش ته لیوالتیا وه. مګر، لکه د یو شخصي غمیزه هغه په يو موټر ټکر و او د تل لپاره خوړلای په پایله کې. وروسته، هغه په دې وتوانیده چې په قسمي توګه د غړو سيستم فعاليت ته وروګرځوي. خو په داسې حال کې سره د ځوان په پوځ د خدمت یو ټکر درلود، له پوهیدلو بدل دا يو ناسم. په دې صورت کې د ډاکټرانو شمېرنې نهيلۍ او وه، ځکه چې په یوه غږ ډاکټران وايي، چې سرګي به نه ځي. دا يوازې د اتل سره داسې ستونزې راولاړې کړي برخلیک نه غوښتل چې پخلا. هغه پرېکړه وکړه چې نور هم سره د ستون فقرات د موجوده ستونزې ولټوي، نو د طب په پوهنځي postupilv او وروسته په بریالیتوب څخه فارغ شوی دی.

خپلې طبي عمل Bubnovsky (د کتابونو د هغه له خوا لیکل شوی، پر بنسټ د ژوند اصلی قضيې) په ترڅ کې د ځان لپاره د يوې ممکنه بیرته انتخابونو وکتل. د پایلې په توګه، هغه په دې وتوانیده د پراختیا او په بریالیتوب سره خپله طریقه وازمايي. د خپل ناڅاپي، د لومړي پایلو په راتلونکو اوږده نه وو. له خوا په لاره کې، د طبي ښوونځي ته ننوتل، Bubnovsky په لکړو وه. ، خو د هغه ميتود پر خپل عضلاتي corset د کارونې 27 کاله وروسته، هغه هر څه ته روان مرستندوي مرستو خواته مزل.

هغه په دې وتوانید چې مرسته نه یوازې د ځان، خو ډېر ناوخته څخه د معلولیت د سخت شوکي او فقرات بوټو څو د قربانيانو د ژغورلو. اوس مهال Bubnovsky د بېلا بېلو د کاپی کولو د تشخیص، د معالجوی او rehabilitative سیستمونو ګڼ شمېر د امتياز خاوند.

د چاپ Bubnovskaya Read more about د "osteochondrosis -! نه يوه جمله"

د ناروغۍ د Bubnovsky ( "- نه يوه جمله! osteochondrosis" - دچاپ وړ د درملنې د نویو لارو چارو په اړه لوستونکو ته وايي) بيغمه د دې لیکوال د ميتود په خپل کتاب تفصيل سره تشريح کوي. په دا، هغه له مخې چې د ناروغ باید د خپل ځان د بیرته پروسه کې برخه واخلي چې د فیزیوتراپی موږ ته معرفي،.

د درملنې په ترڅ کې، د لیکوال د میتود د شرایطو له مخې، د ناروغانو د اغېز کارول قوت د روزنې وسايل multifunction، محلي او ځايي تنګ عمل، او همدارنګه د شخصیت د ځان د پرمختګ کار کوي.

په خپل کتاب، د ډاکټر Bubnovsky ( "! osteochondrosis - نه يوه جمله" - د لیکوال تر ټولو مشهور کتابونه یو) د لاندې پوښتنو ته ځوابونه ورکوي:

• ایا دا ضروري ده چې د ملا درد پاملرنه ده؛
• د پاړسوب نښې نښانې څه دي؛
• ایا دا ضروري ګولۍ يا کوي د څښلو ده د نخاع د جراحۍ په osteochondrosis؛
• آیا تاسو کولای شي پرته د پيچکارۍ او corsets روغتیا ترلاسه کوي؛
• څه ډول سره د ځانګړو تمرینونه، او داسې نور په مرسته شفا

څه نور کتابونه ليکلي Bubnovsky؟ "Osteochondrosis -! يوه جمله نه" - شو د لیکوال لومړی خپرونو يو، لکه د ستر شهرت ناروغانو تر منځ د غړو دسیستم بی نظمی جوړې کړې. "شوکي التصاقی - - نه يوه جمله!" د دوهم تر ټولو مشهور بل کتاب د لیکوال په نامه وه. هغه څه دی؟

نور د کتاب په اړه "د شوکي التصاقی -! نه يوه جمله"

په خپل کار، د لیکوال د سوځولو پوښتنې چې اکثره کې د خلکو سره د يو تشخیص راپورته ډېر راپورته "شوکي التصاقی." په دا، هغه د دې ناروغۍ نښې نښانې، عوامل او ماهيت په اړه تفصیل سره بیانوي. دا د ناروغانو سره د ناروغۍ نه يوازې په فزيکي خو هم د يوه رواني کچه مقابله، زده.

نورو خپرونو Bubnovskaya

په د خپلو دوو bestsellers سربېره Bubnovsky څو نورو آثارو ولیکل. په منځ کې يې په لاندې ډول دي:

• "د روغتیا لپاره د 50 اړين تمرینونه"؛
• "د رون او د ګډو په اړه د حقیقت. درد پرته د "ژوند؛
• "د وینې د رګونو د روغتیا، او یا ولې یو سړی عضلات؟"؛
• "زخم زنګانه. څه بايد وکړو؟ "؛
• "د نخاع او بندونه د ښه والي. ډاکټر Bubnovskaya تخنیکونو، تجربه "Bulletin" HLS "لوستونکو؛
• او نور "يو زخم يا روغتيايي کوډ وروسته ژوند".

لیکل شوي دا ټول د خپرونو دي Bubnovsky. د هغه کتابونه په خپله تجربه او پوهه زما د طبي عمل په کورس کې ترلاسه شوي دي.

څه د ناروغيو له خوا د یو تخنیک Bubnovskaya په کارولو سره له منځه کولای شي؟

د کتاب "! osteochondrosis - نه يوه جمله" شرح کوي چې د داسې حالاتو کې چې د ناروغانو Bubnovskaya میتود په کارولو سره، دا ممکنه د ناروغیو د دا ډول څخه ځانونه بېغمه وه شمیره:

• د دوديزې osteochondrosis پېچلې او یو یا څو herniated دستو؛
• د روماتيزم؛
• کنګل اوږه؛
• avascular نکروز؛
• ډېر coxarthrosis؛
• د ماشومانو د حالت د سرغړونو په مختلفو ډولونو؛
• ankylosing spondylitis او نور.

سربیره پر دې، لکه څنګه Bubnovskiy سرګي Mikhailovich یادونه کوي د هغه د میتود په کارولو کې د نشه يي توکو د روږدو کسانو، سالنډۍ، د شکرې II د خپګان، د پروستات او نورو ناروغيو د درملنې حده مثبتې پايلې ترلاسه کولو ته اجازه ورکوي.

هغه څه چې د میتود Bubnovskaya په اړه بې ساری دی؟

د عصري "ډاکټر مرکز Bubnovskaya" عمده اصل یوه طبیعي therapy. د لیکوال د تخنیک له مخې، هر کس د ناروغيو د درملنې لپاره د خپلو بالقوه لري. او د دې ځانګړنې په خپل بدن سرګي Mikhailovich استاد د لیکوال د میتود څخه په مننې ونشي افشا او په سم لوري ته واستوي.

، "نخاع د التصاقی - نه يوه جمله" - د کتابونو "نه يوه جمله! osteochondrosis" د لیکوال او نورو خپرونو وايي، چې د داخلي د بشر د انرژۍ زيرمو ته د موټر چلولو پرته د جراحۍ د ناروغۍ او د کيمياوي موادو په کارولو سره مرسته وکړي. برسېره پر دې، د درملنې د میتود له مخې په ترڅ کې Bubnovskaya چې د ناروغ د عضلاتو د نسج د غوره توجه ورکوي. وروسته د ټولو، دا د مفصلونو او هډوکو څخه ملاتړ کوي.

Kinesitherapy - ده له خوا د خوځښت وسیله ده، په زور د خپل عضلات نرم او قوی درملنه. د اغېز ترلاسه له خوا سره د تنفس تمرینونه، یوګا او Pilates عناصر د ناروغ تمرینونه کولو ده. په داسې حال کې د ناروغ کولای شي برسیره وکاروي Bubnovsky ځانګړي روزونکو رامنځ ته عضلاتو-د هډوکو corset پياوړتيا.

Bubnovsky ( "osteochondrosis - يوه جمله نه!") مترینونه

د تر ټولو ساده تمرینونه چې د ډاکټر Bubnovsky سپارښتنه خوب سمدلاسه وروسته، "کرکه" په نوم يو. دا په مساعدو مقام ترسره شوی دی. د دې، تاسو بايد د خپل بشپړ لوړوالي څخه کش، خپل لاسونه په غاړو او نيغه پښې اوږو سور پرته ته رامنځته کړي. بل، تاسو باید د وسولوي مخ رسم او بیا سره د ځواک دا کوږ، چې په ورته وخت کې د پونده (مخ او په شا) قطعات. دا تمرین باید په هر پښه 15-20 ځلې ترسره شي.

د مفصلونو دویم تمرین د "Wipers" نومیږی. د خپل پلي باید له پیل موقف کې وي (پراته د بېرته تګ پر مهال) ته په یوه لوري د پښو حرکت او بيا د نورو، په موټر کې د wipers عمل simulating.

دریم تمرین دی "تناوب" نومیږی لپاره دا د پښو alternately د غورځنګ برابروي. دا ټول تمرینات په د هغه د لیکنو Bubnovsky تشریح شوي دي. "Osteochondrosis -! يوه جمله نه" - لکه محصول هلته د مفصلونو او نخاع ګټور تمریناتو په اړه معلومات وړاندې کوي.

Bubnovskaya میتود په اړه هر ډول کتنې کولای شي واورېدل شي؟

د Bubnovskaya طريقه کتنې کولای شي په بشپړ توګه مختلفو واوريدل شي. د مثال په توګه، ځینې کاروونکو ادعا کوي، چې دا له امله د فیزیوتراپیست مرستیال ډاکټر دوی اداره د خپلو منډه osteochondrosis منځه يوسي. نور وايي، چې د روغتيايي خدمتونو په سمه اعلانونو پر بنسټ دي، نو د خپل بیه ډېره مبالغه. نور راپور ورکوي چې هغوی د بیارغونې ډاکټر د جمناستيک ته مراجعه وکړه. يو څلورم - د هغې څخه د ځانګړو عملیاتو وژغوره.