سره salmon سلاته: مرکبونه

د salmon لرونکی د مصرفه عناصرو او ويټامينونه چې مست د وينې دوران، د thrombus د پدیده د مخنيوي او د ميتابوليزم فعاله مرسته يو په کافي اندازه. برسېره پر دې، د خوراکي توکو د کبانو د کارولو پر ځيګر کارکردګۍ یو مثبت اغېز، او همدارنګه په بدن د سیستم لکه د عصبي، معافیت او د هاضمی لري.

همدا لامل دی چې د salmon لوښي يو د بشر د روغتيا لپاره ګټور اغېز. دلته لاندې د څو ساده لارو دې د کبانو پخولو ده.

سره salmon ALT - مرکبونه "قيصر"

اجزاو:

• سپینه ډوډۍ - یو څو ټوټې؛
• Olive oil؛
• کاهو؛
• Salmon - 200 ګرامه

د ساس وایی:

• هوږه - 2-3 cloves؛
• دسویا - د خوند؛
• Mayonnaise.

په لومړي سر ټوټی ټوټی salmon. بيا diced ډوډۍ، په تر سرو نصواري د تنور سره د زيتونو د تېلو او Fry وشيندله. زما کاهو او څیری ټوټې. بيا د ټولو د اجزاو سره په يوه سلاته کاسې مالگه په croutons په ګډه کېږدي او له اودو پنير وشيندي.

وروسته له هغه، د سلاته zaprvki د ساس چمتو کړي. د دې، د mayonnaise، د سویا ساس او هوږه لمده ګډيږي. د دې ساس سلاته توی. د ډيش هم کولای زيتون د سينګار، که غوښتل. لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، سره salmon بېلګه يوه سلاته ډېره ساده ده، کیدای شي ستاسو د ميز يو ستر سينګار.

سره salmon او وريجې سلاته

د جدي چې په پنځو برخو کې به د سلاته چمتو کولو اړتیا وي:

• پياز - 2 ولايتي شوراګانې؛.
• اچار - 2 ولايتي شوراګانې؛.
• mayonnaise؛
• Salmon - 400 ګرامه؛
• رایس - 300 G؛
• د هګۍ - 2 کمپيوټرونه.

Salmon د پوستکي او هډوکو، بيا cubes پرې ونیول شول. هوارولو د پياز، هګۍ، بادرنګ د وچو شوو سره او د کبانو د يوې کاسې کې واچوي. د وريجو دانې نو دا crumbly وه. د سلاته د وريجو ورزیات کړئ او سره mayonnaise جامې. سره څکاوه salmon سلاته، چې يوه بېلګه ده چې د اصلي، چمتو!

سره salmon او کچالو طبقيي سلاته

پخلي لپاره د جدي:

• کچالو (کوچنۍ اندازه) - 2-3 د ولايتي؛.
• Salmon - 200 ګرامه؛
• پياز - 1 د ولايتي؛.
• Olive oil؛
• سرکه (شراب) یو چای کاشوغه؛
• هوږه - 2 cloves؛
• مرچ، مالګه، بوټو.

په پیل کې، دا مطلوب ته چکنی وکړي. د خپل چمتووالي د هوږه هوارولو وچو شوو او دا سره د زيتونو د تېلو ډک (تاسو نبات) ضروري ده. بيا دا ضروري یوه داسې حال کې چې (په اړه 2 ساعتونو) ته پيونديږي لپاره ووځي ده.

کنګال او په خپل پوستکي، نو يخ او پرې په نرۍ ټوټې د کچالو ايشوئ. په کړيو او يا نيمايي کړيو، کبانو او کوچنۍ ټوټې په توګه د پيازو ته د وړو اندازه plates تر لاسه کړي.

بيا نیم کړيو او يا پياز کړيو باندې د يو پليټ طبقه salmon سر کچالو، نو. د دې ټول سره هوږه او پسته اور د اوسني د پانسمان سره لږ سرکه توی. وشيندي مرچ، ترجیحا Coarsely، نو شنه. مخکې له خدمت، د نيم ساعت لپاره په یخچال د سلاته ځای. طبقيي سلاته سره salmon بېلګه وي پوره Picante به د pigotovlenie خپل وخت د يو څه ته اړتيا ده.

د کبانو د puff سلاته، چې لاندې وړاندې بل غوره بېلګه هم شتون لري.

سره salmon طبقيي سلاته - بېلګه

Igridienty (د څلورو خلکو):

• روميان - 1-2 ولايتي شوراګانې؛.
• کنسرو جوار - 70 G؛
• Salmon - 250 G؛
• مستې؛
• مرچ، مالګه؛
• زرغون.

د دې سلاته چمتو ټکنالوژۍ دی تقریبا په توګه د تیرو نسخه په همدې. یوازې د اجزاو د یو اصلي ترکیب مننه، خوند په فیصلو څخه په بشپړه توګه توپير لري. د دا ښه ده چې د à la سانه vsgeo ګيلاسه سلاته وکاروي.

لومړی موږ باید لکه د وړو اندازه plates او روميان salmon پرې - diced. د ښيښه پراخ جوار، پر سر د روميانو cubes او بيا د کب د ټوټې بهر کېږدي. د کتلو لپاره دا ډیر اوجالبو وه، مستې بايد د بوټو او وشمېرل شي د سلاته توی شي. د لږ مالګې ته د خوند په سر، بیا د 15 دقیقو خبروازادي. دا سلاته وګرځي څخه ډیر ښه اوجالبو.
ښه اشتها!