د یو کس هډوکي سیسټم: ناروغۍ او درملنه

انسان بدن یو بشپړ سیستم دی، کوم چې د حجرو، نسجونو او غړو په ګډون شامل دي. وروستی سره یوځای شوی مهم فعالیتونه ترسره کوي. یو د اصلي هډوکي سیسټم دی، کوم چې موږ به په تفصیل سره پوه شو. د روحيالوژي او د هغوی درملنه وګورئ.

د هډوکي سیسټم څه شی دی؟

د انسان هډوکی سیسټم د ټول بدن لپاره یو چوکاټ یا ملاتړ دی. دا ستونزمنه ده چې تصور وکړو چې یو کس به پرته له دې چې وګوري. دا، په پایله کې، انفرادي اجزاوو کې شامل دي چې د یونټ په توګه کار کوي. د Musculoskeletal سیسټم عناصر عبارت دي له:

• هډوکي.
• ملګري.
• کارتیلج او تندونه
• عضلات

د هډوکو ټول سیسټمونه یو ډول خښتونه دي، چې دا جوړ شوی

د musculoskeletal سیسټم فعالیتونه

ټول هغه ارګانونه چې ورسره تړاو لري، په مجموعي ډول لاندې فعالیتونه ترسره کوي:

• دا زموږ د بدن ملاتړ دی.
• قوي او کمزوري چمتو کول.
• موشن فعالیت.
• د معدني موادو غصب او ذخیره کول.
• د حیاتي ارګانونو ساتنه.

دا د هډوکو سره چې د انسان بدن ته بهرنۍ بڼه ورکوي د هډوکي سیسټم دی. له بده مرغه، داسې شرایط شتون لري چې دا نشي کولی 100٪ د خپلو دندو سره مخ شي. ځینې پیژندلو شرایطو وده کوي، کوم چې د دې کار سرغړونه هم کوي. د musculoskeletal سیسټم ناروغۍ اوس مهال ډیری وختونه شتون لري. لاملونه کیدی شي ډیر څه ووایی.

څه شي د هډوکي او عضلاتو ناروغي رامنځته کوي ؟

اوس مهال ډاکټران نشي کولی د ناروغۍ د پراختیا اصلي علت وپیژني. یو یوازې کولی شي داسې انګیرل شي چې ډیری وختونه د داسې ډول رژیم لاملونه دي:

1. د وراثت وړاندیز، معمولا که نژدې ملګري د Musculoskeletal سیسټم سره ستونزې لري، نو بیا د پراختیایی ناروغیو وده وده کوي.
2. د اتومیمون اختالفونه.
3. د Endocrine سیسټم په کار کې ستونزې.
4. میټابولیک اختالسونه
5. د ډډونو اوږدمهاله ټپونه.
6. د ځینو مخدره توکو او خواړو تولیداتو لپاره د بدن ډیر حساسیت.
7. له مینځه وړل شوی اخته ناروغۍ، په ځانګړې توګه باکتریای او ستریپتوکوک.
8. په بدن کې د انفیکشن د اوږدې فایټس موجودیت، پدې کې قضیې، ټونسیلیتس شامل دي.
9. سبکولول.

په مختلفو ناروغانو کې ورته ناروغۍ کیدای شي د بیالبیل الملونو له امله رامنځته شي، کوم چې د ناروغ معاینه کې تاسیس شوي.

د هډوکي ناروغي څنګه وده کوي؟

په ټول ژوند کې مختلف دي او په مساوي توګه د دغو یا نورو زیانونو سره هیڅ ډول غبرګون نه لري، نو له همدی کبله د داسې رژیمونو علامیولوژي مختلف ډولونه دي. ډیری وختونه، د هډوکي او عضلاتو سیسټمونه د لاندنیو علاماتو له مخې څرګند شوي دي:

1. دردناک احساسات.
2. په حرکتونو کې سختۍ، په تېره بيا د سهار په ساعتونو کې د بیدارۍ وروسته.
3. د هوا د بدلیدو شرایطو سره د درد درد.
4. درد کله چې تمرين کوي.
5. د عضلاتو درد.
6. ځینې ناروغان د ژمې د نفوذ لاندې، د ګوتو د پوټکي د ګنډلو لپاره پاملرنه کوي.
7. دحرارت درجه حساسیت کموي.
8. د مرغانو یا ماینونو ماتې کولی شي د ناروغ ناروغۍ بشپړه کړي.
9. د اغېزمنو سیمو شاوخوا سوځیدنه او لیرې کول.

د نښو نښانو لوی اثر د ناروغۍ کورس دی. د بې سارې سیسټم ناروغۍ شتون لري، چې نږدې ناڅاپه پرمخ ځي او ورو ورو پرمختګ کوي، له همدې کبله، سمپوټولوژي به په کمزوري توګه څرګند شي. او د دغې ناروغۍ حاد پیل به په چټکتیا سره ځان ښکاره څرګند نښانو احساس کړي.

د هډوکي سیسټم ناروغۍ ډلې

د عضلاتو سیسټم ټول سیسټمونه په ډیرو ګروپونو ویشلی شي:

1. ټرایټیک پیژندولوژي. دا ګروپ ترټولو پوهیدونکی دی، ځکه چې دا د بهرنیو فکتورونو میکانیزیک اغیز لاندې راځي. ډاکټر ته په وخت سره لاس رسۍ سره، درملنه بریالي ده او هیڅ پیچلې نښې نشته.
2. د ناروغی ناروغی ناروغی. دوی کولی شي د سږ کال یا انتان اخته پروسې په پایله کې وده وکړي. په پاکو او نری رنځولر کې ویشل شوی.
3. ډیسټرروپی ناروغی دوی اکثرا اکثرا د میتابولیک پروسو کې د خنډونو له امله رامنځ ته کیږي، مګر د خوراکی توکو په نشتوالي او د بهرنیو فکتورونو اغیزو له امله کیدی شي. یو حیرانونکې بیلګه ده.
4. ډیسپلایک ناروغۍ د غیرقانوني ناروغیو لخوا د هډوکو په شکل کې ښکاره کیږي، کوم چې د انسان کنکال کې بدلون بدلوي. د داسې ډول رژیمونو لامل اکثرا د زیږون پیښې یا میثاق پیژندل کیږي.

دا باید په پام کې ونیول شي چې د هډوکي سیسټم زیانمن کیږي او داسې ډول رژیمونه چې په یو وخت کې ډیری ګروپونو ته منسوب کیدی شي. د مختلفو نښانونو ترکیب لیدل کیدی شي.

د هډوکي سیسټم لارښود

د دې ځواک سره سره، د هډوکي سیسټم د مختلفو تاثیراتو په وړاندې زیان منونکي دي. دلته ډیری دلیلونه شتون لري چې د ناروغۍ المل کیږي. ځینې ناروغان مجبور دي چې د میراثي ناروغیو له امله داسې ډول رژیمونه وجنګوي، په داسې حال کې چې نور یې د دوی د ژوند په دوران کې ترلاسه کوي.

ځینې عامې ناروغۍ په پام کې ونیسئ:

1. اوسټیوپروسیس دا ریاضيات د هډوکي کثافت د ضایع کیدو په نتیجه کې رامینځته کوي. د عمر سره، د نسج معدنیدل ستونزمن دی، چې دا حقیقت دې ته رسیدلی چې هډوکي به نازک او چټک شي. د رڼا ټپی کولی شي د خنډ لامل شي.
2. اوستیوټراټریټس دا د کارملګینین نسج ګډ، د هډوکي د تخریب په واسطه ځانګړی شوی چې د هډوکو پای پوښلی. د پایلې په توګه، د هډوکي تر مینځ توپیر د هډوکو د وینې پراختیا سبب کیږي، د حرکت په دوران کې د دردونو او درد درد شتون لري.
3. رټیټونه د ویټامین ډي د کمښت له کبله رامینځته شوي دي. هډوکي په نرمۍ او اسانۍ سره مینځ ته راځي. په ماشومانو کې، د دې ویټامین کموالی د کنکالټ د ناسم جوړښت المل ګرځیدلی.
4. اوسټوپټوروسس د مرمر ناروغۍ په نامه هم پیژندل کیږي . دا ډیره لږه پیښه کیږي او د هډوکو د سختۍ له امله څرګندېږي. دا پیژندلوژي د هډوکي سیسټم د ورثي ناروغیو پورې اړه لري.
5. ناکافي اوستیوجنسیشن د ځینو ځانګړو جینونو کې د متقابل عمل له امله رامینځ ته کیږي چې د کوګن ترکیب پروسې اغیزمنوي. په پایله کې هډوکي کمزورې شوي.
6. د هډوکي سرطان. د دې ناروغۍ لپاره د ناسم تومور وده کوي. دا په هډوکو، سوز او درد کې د درد لخوا څرګند شوي.

دا د هډوکي سیسټمونو د ناروغیو یوازې یو کوچنی لیست دی. مګر اړینه ده چې پوه شي چې حتی د جغرافیائی رژیمونو اوس مهال د تعدیل وړ دی او د ناروغ د ژوند کیفیت ښه کولو لپاره یو فرصت دی.

د عضلاتي سيسټم ناروغي

عضلات د Musculoskeletal سیسټم یو بشپړ برخه ده، نو د هغوی ناروغۍ هم په ټول بدن کې بیالبیل اختالفونو ته السرسی لري. دلته دلته د ډیری عام لارښوونو لیست دی:

1. Muscular Dystrophy. دا د متخصص عضلاتي افرافي لخوا مشخص کیږي، کوم چې د پرمختیایی کمزوری سره مل دی. ټول کولی شي د بشپړ بشپړتیا سره پای ته ورسیږي.
2. Myasthenia gravis یو عصبي ناروغي ده، کوم چې د کنکال د عضلاتو کمزوری او ستړتیا څرګندوي . د بدن هر ډول عضلات کولی شي د رواني ناروغیو سره مخامخ شي، معمولا دا د مخ، هونډو، اوږدې عضلات دي. د تنفسي عضلاتو ماتې اکثرا په مرګ کې پای ته رسیږي.

د ملګرتیا پیژندنه

د هډوکي سیسټم موږ د فعال حرکتونو سره چمتو کوي، د ملګرتیا د شتون څخه مننه، دا د هډوکو حرکتونو برخه ده. د دې جوړښتونو ناروغۍ د مختلفو پروسو سره تړاو لري:

• د درملو بدلیدونکي بدلونونه چې د آرتروسیایي پراختیا سبب کیږي.
• د ګوتوریت سره پای ته رسیدونکې پروسې.

د ګډ شیل او همدارنګه کارټینګینین نسج کولی شي د تومور سرچینه وي.

د Musculoskeletal سیسټم ناروغۍ مختلف دي، مګر د دوی په منځ کې، osteoarthritis د نورو په پرتله خورا ډیر عام دي. دا کولی شي یوډیپوتیک فطرت ولري یا د نورو ناروغیو د مخنیوی په وړاندې وده وکړي، د بیلګې په توګه، د اډوکوینګ غلبیو په کار کې د غیر غیر معمولي حالتونو په صورت کې.

ډیری وختونه د ټیټ افریقیانو اغېزې، لږترلږه لوړوالی. د روانيالوژي بهير کېدای شي په يوځل کې څو څوکې شاملې وي. مخکې له دې چې ناروغۍ معلومه شي، د درملنې ډیر اغیزمن پروسې.

د هډوکي سیسټم د ناروغیو درملنه

لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، د هر ناروغۍ درمل یو مربوط تګلاره ته اړتیا لري. دا د چټکه او مؤثره پیروژلو سره د معاملو یوازینۍ لاره ده. البته دا، د انسان د musculoskeletal اپارتمان ته منسوب کیدی شي.

د هډوکي سیسټم درملنه اکثرا په څو لارښوونو ترسره کیږي:

1. د درملو درملنه.
2. مناسب فزیکي فعالیت.
3. فیزیوترپیکیک پروسیجرونه.
4. د درملنې فکتورونه.
5. د غذا تنظیمول.

د موسیکولسکیکال سیسټم د ناروغیو په درملنه کې مهم رول د هغه روغتیا لپاره د ناروغ چلند دی. که چیری ناروغ یوازی د درملو لپاره هیله مند وي او نه غواړی د خواړو او د هغه د ژوند لاره بدل کړي نو بیا اغیزمن درمل به کار ونکړي.

د درملو درملنه

د یوې قاعدې په توګه، نږدې د تل هډوکي د هډوکو په اړه د هډوکي سیسټم د درد احساس احساسوي. له دې امله چې لامل یې د سوځیدنې پروسې وي، نو بیا درملنه معمولا د درملو نسخه پیل کیږي:

• ډیکلوفینیک.
• Ibuprofen.
• کیتولولیک.
• "نيپروسن".
• "تسالکوکوس"

د Musculoskeletal سیسټمونو کې، ډاکترانو سپارښتنه کوي چې ګلوکوزینین او کوونډروټین ولري چې د کارملینګ نساس نسج سره کار کوي، او بیا یې بیرته راګرځولو کې مرسته کوي.

که چیرې د ناروغۍ انتان طبيعت شتون ولري، نو بیا انتي بیوکسیک او کوارټیسوسسوډیدونه له دې څخه ډډه نشي کولی.

د هډوکي او عضلاتو د ناروغیو په وړاندې د معالج مساج

که د Musculoskeletal سیسټم ناکام شو، درملنه به اوږدې او پیچلې درملنه وکړي. په درملنه کې وروستی ځای نه درملنه مساج دی. د پخوانی وخت راهیسې، شفاهي د هغه د شفاهي ځواک په اړه پوهیږي.

مساج یوازې نه یوازې یوه ټاکلی سیمه اغیزه کوي بلکه ټول ژوندي موجودات هم اغیز لري. د سیسټمونو او ارګانونو ترمنځ منځګړیتوب معمول دی، کوم چې د تیریدو لارښوونو او عمومي پرمختګ المل ګرځي.

د عضلاتو کارول د musculoskeletal سیسټمونو کې په لاندې ډول دی:

1. د عضلاتو عضلات.
2. د وینی د تناسب د عادي کولو له امله د نسجونو تغذیه ښه کول.
3. د موټر فعالیت بیرته راګرځیدلی.
4. د ویجاړ شویو سیمو رنځ کمیدل.
5. د لفف فلو ښه والی، کوم چې په نسجونو کې میټابولیک پروسې هڅوي.
6. مساج د عضلاتو ناورین ته اجازه نه ورکوي.
7. یوازې د مساج په مرسته کولی شي د زخمونو څخه ډډه وکړي، چې ډیری وخت په ټپیانو کې راځي.

د مسعود د داسې یوه معجزه اغیزه سره سره، د داسې یو پروسیجر لپاره توپیر شتون لري، له دې امله چې د یوه مسایل لیدلو دمخه، دا مشوره کیږي چې د دې ډاکټر سره د دې مسلې په اړه بحث وکړئ.

د هډوکي سیسټمونو د ناروغیو درملنه

د دودیزو هټیو په بډو کې، د ګډ او عضلاتو د ناروغیو درملنې لپاره ډیری رزقونه شتون لري. دلته ځینې یې دي چې تاسو په کور کې کارولی شئ:

1. په جوړو او پښو کې د درد سره، د پیاز تنفس ډیر ښه کار کوي. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې 5 پیاز پیاوړی کړئ په 8 کالو کې اضافه کړئ. L. د سبزیجاتو غوړ، د شاتو درې بڼونه. دا ټول مخلوط تر هغه وخته پورې تیریږي چې په رنګ کې پیاوړی وي، شاوخوا 45 دقیقې وروسته. د هغې وروسته، مايع ټیټ کړئ او په کارونو او کمرونو کې راباندې کیدی شي. په ریفورم کې ذخیره کړئ.
2. لوګر ډاکټران ادعا کوي چې د پاڼي پاڼي په بشپړه توګه د اوسټیوچروپروسس سره نسخې لري. یو نیم نیم پیکونه باید د ګلاس اوبه ډک شي او د 5 دقیقو لپاره نصب شي. په ټوله ورځ درې ساعته ټینګار وکړئ او لږه برخه واخلئ. هره ورځ نوی ټیم چمتو کوي. درې ورځې واخلئ، او بیا 7 ورځې آرام کړئ او تکرار کړئ.
3. د امیندوارۍ په مرسته، تاسو کولی شئ په انټرویو کې د سوډان کمول یا په بشپړ ډول د ګرتریت څخه مخنیوی وکړئ. باقاعده چای څښل یا تاسو کولی شئ الکترینډ سلاد او سوپ ته اضافه کړئ.

د لوبو مراقبتونه یوازې د درملنې اصلي کورس ته د ضمیمه په توګه کارول کیدی شي. پرته له دې چې ډاکټر ته مشوره ورکړي، مه اخلئ، ځکه چې ځینې درملونه د بوټو سره نا مناسبه وي.

څنګه د musculoskeletal سیسټم د ناروغیو د پراختیا مخه ونیسئ

البته، دا د پوهاوی وړ دی که چیری د مریضۍ پیژندنه شتون ولري، نو بیا هم هیڅ شی شتون نلري، مګر که تاسو د ځینو سپارښتنو تعقیب کړئ نو حاصل شوي ناروغۍ به مخنیوی وشي:

1. د ژوند فعاله لارښوونې لپاره، باید هډوکي او عضلات باندې ورځنی بوخت وي.
2. د کار او آرام بدله.
3. هره ورځ ځاې او په هوا کې ځي.
4. په رژیم کې د نورو محصوالتو ننوتلو کې کیلشیم او سلیکون شامل دي.
5. کافی اوبه څښل.

که تاسو بیا پیل کړئ، زموږ هډوکي سیسټم حرکت، یو روغ ژوند، مناسب او منطقي تغذيې او کافی اوبه ته اړتیا لري. دا تل د یادونې وړ ده چې دا د ناروغۍ څخه د مخنیوي په پرتله د ناروغۍ د ترلاسه کولو لپاره خورا اسانه ده، نو تاسو اړتیا لرئ چې د خپل ځوان روغتیا څخه پاملرنه وکړئ.