د په کور کې د وريجو تزکیه. د بدن پاکول: کتنې، سپارښتنې

د روغ وي، يو کس ته د حق او تمرین خورئ کافي نه ده. د د مختلفو کمي د مخنیوي لپاره لوی اهمیت لري دوره د پاکولو د سيسه، پرازیتونه او د سيسه د بدن. د دې د روغوالي ترسره علاج کولای شي په کور کې تر ټولو وي د فولکلوریکي جبران بیلابیلو کاروي. سربیره پردې، په کوم کې چې د وينې په رګونو او د وينې، کولمي او د ځيګر د پاکولو ته د خوړو په خپله مرسته وکړي ميتودونه موجود دي.

ولې زموږ د مړي د بيروبار؟

د امریکا د کابو ټول د ميتابوليکي پروسې وروستۍ برخې دي چې په کولمو، ځيګر، د وينې په رګونو، بندونه او داسې نور. D. Zashlakovyvaetsya اورګانيزم په تدريجي ډول ساتل، د ځانګړو malfunctions پیل کې د خپل فعالیت واقع کيږي. د دې پدیدې د لاملونو څه دي؟ د هغوی په منځ:

- د بدن د دفاع په توګه د دې ناروغۍ له امله کمزوري؛

- د ويټامينونه نشتوالی؛

- د د درنو ډوډۍ د پام وړ اندازه د استعمال (غوړ، غوښه، او اضافی نور ...)؛

- مکرر قبضيت؛

- د ژوند غیرفعاله لاره؛

- غذايي رژيم، ځکه چې د غوړو د ویش او د سيسه ګڼ شمېر خوشې شته.

د بدن د درملنې څه ده؟

عصري خلکو په محيطي شرائطو کې ژوند کوي. خپل ژوند له پرله پسې فشار څخه ډک دي. له امله د وخت کمښت، زيات شمېر خلک په ساده نه دي توانيدلی چې په منظمه توګه وخوري. دا ټول هغه عوامل دي چې د موجوداتو په روغتيا ناوړه اغېز لري. دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د انسانانو څخه د کولېسټرول د کچې د لوړوالي، د هضمي سيستم او چاغ اختلالاتو اخته دي.

ترلاسه کړئ د ډیرو ستونزو سره بېغمه موږ کولای شو د بدن په حافظه کې مرسته وکړي. دا کړنلاره:

1. د دې لپاره چې د پوستکي د حالت د ښه والي. چاڼيزو وروسته د بدن تازه مخ شي او pimples ورک شي.
2. ته ستون رواني وضاحت او د وړتیا باندې تمرکز وکړي.
3. د حافظې ته وده ورکړي.
4. د موثریت زیاتول.
5. د ډیرو ناروغیو، په ګډون د مزمن له منځه يوسي.
6. د عادي خوب ته وروګرځوي.
7. د ژوند د خوښۍ ته راستون شو.

د وريجو د تصفیې په استعمال

د ټولو ارګانونو او سیستم مناسب فعالیت به اجازه د ډیرو کلونو لپاره يو کس ته د ځوان او روغ پاتې شي. د امریکا د ډیرو مختلفو لاری شته دی ترڅو د اوږدې مودې د ښه فورمه وساتي. که څه هم، تر ټولو د السرسي او د دغو مشهوره ده د میتود له مخې چې د په کور کې د وريجو يو تزکیه.

د غلو د لرغوني چین ډیر Healers له پاره ډيرې کارول. او د دې ورځ، د دوديزو درملو سپارښتنه تصفیې بندونه د وريجو. معالجوي اغېز د ذرو، په اوبو presoaked مصرف وروسته واقع کيږي. دا ډول د یوه محصول څخه د سيسه د بدن وړاندې کوي، لکه ښه جذب مال لري.

ډېره اغیزمنه پاکولو بندونه د وريجو. ددرملنې غلې لفظي ناوړه مالګې وباسي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې خپل پخواني ګډ خوځښت ته ستون شي. ناوړه زیرمې د رګونو، نسج او د ټولو ارګانونو وځي.

له خوا د وريجو تزکیه - د طرزالعمل ده، بلکې د اوږد. دا به د محصول د استعمال دوه مياشتې وخت ونيسي، څو په بشپړه توګه د مالګې له بدن څخه وباسي. که څه هم، په کور کې د وریجو د تزکیه باید نه ډېر ځله په هرو دوو کلونو کې یو ځل په پرتله ترسره شي. د طرزالعمل د ګټو سره سره، دا دی، چې په ته تاوان رسوي سربیره، د مالګې او ګټور بدن راولي، دا اړتيا د سم کار.

په کور کې د وریجو د تزکیه به اجازه:

- په مفصلونو درد له منځه یوسي؛
- د ښه ميتابوليزم؛
- په سمه توګه د ټولو ارګانونو او سیستمونو کار؛
- وازګه زیرمې له منځه وړل.

مشخصات د کړنلارو

د په کور کې د وريجو تزکیه د مالګې پوره افشا چلوي. سربیره پردې، د سپارښتنه حد، او دا تر ټولو ښه دا ده چې د الکولي مشروبات د کارونې د له منځه وړلو، او همدارنګه د غوښه، شحمي، څکاوه اوجالبو خواړه بشپړه کړي.

د تزکیه د دغه ميتود په ځانګړي مشخصات شامل چای د وريجو وروسته د يوه د لوږې قوي احساس د راڅرګندېدو. دا د احساس له امله په غذايي رژيم کي د مالګې د نه شتون دی. د سيسه له منځه وړلو د خوښې وړ اغېز کولای شي له خوا د یو یا دوه د مڼو خوړل شي، او يو ساعت وروسته چې د مصرف د وريجو.

د وريجو تزکیه پایله بدن سيسه او مالګي د کړنالرې په دېرش ورځې وروسته پيل شوه. د دې پروسې د پیل په اړه به د ادرار، چې په دې وخت کې به د وریځ وي وهڅول. دا باید په ذهن کې چې مالګه او د سيسه له بدن څخه به د healthful حبوباتو د استعمال په پای کې وروسته لپاره د لا درې میاشتې نندارې ته شي زېږنده شي.

ناروغ به د ارادې او د جمیل صبر ته اړتيا لري ترڅو د پاکوالي د وريجو ترسره کړي. د زيات شمېر خلکو د دغه ميتود په ځان تجربه، ويې ويل چې د کړنالرې له پیل څوارلس ورځې وروسته د پام وړ تشدید لوږې کتنې. په خوړو تر منځ، دا تقریبا زغملو شي. زیاتره وخت د دې سر دردی او کمزورتيا، او عمومي ستړيا زياته کړه. دغه حالت سره په بدن کې، چې د ده د زړه د عضلاتو ډېر مهم د پوتاشيم تاوان تړاو لري. په توګه د ارزښتناکو منرالونو د بيړن په غورنۍ، غلو او کچالو، مغز او وچ زردالو، ممیز او چای سره د شاتو شامل ضروري ده.
نورو ناوړه اغیزو کله چې د وريجو تزکیه ترسره شتون لري. مرجع ښيي چې په ځینو مواردو کې په پښې، بندونه او شاتخته د درد احتمال نښې نښانې دي. کله کله په چې یوالس په سیمه کې او په نخاعي ناراحتي شته. د دې نښې نښانې رامنځته لپاره د پاکولو د کړنالرې په رسېدو د يوه ځمکه نه ده. برعکس، د ټولو دا یوازې د د مضره مواد له بدن څخه د وتلو د پیل خبره تاييد کړه.

په یاد ولرئ چې تاسو ته اړتيا لري او هغه څه چې د دې حیرانونکې غلو د اغيزو د هر شخص په مختلف احساس کاوه. يو شمېر يې د خوښې وړ اغېز لپاره طرزالعمل وروسته له څو ورځو لیدل شوي دي. نور، د وریجو د هره ورځ د پاکولو سره سره، د 40 ورځو - کافي نه وخت د مطلوبه پايله ترلاسه کړي. دا ده چې د هر انسان په بدن فردي ځانګړتیاوو له امله.

په روتین ډول د تصفیې په

د وريجو Apply په مختلفو لارو چارو سيسه له منځه يوسي. دا کیدای شي د یو پر بدن، او نرم ډیر فعال اغېز شامل دي.

وروستنۍ میتودونه شامل دي په کور کې د وريجو په روتین ډول د تصفیې په. دا کړنلاره ده وخت په وخت ترسره چې د بدن "clogging" لرې او د ناروغۍ د یو ستر لست د راڅرګندېدو مخه ونیسي.

د وقایوي ساتنې طرزالعمل سره د وريجو په اندازه، چې ده ته د ناروغ د عمر سره سم عیار ترسره کړ. حبوبات لاسه چې شمېر tablespoons د کاله ژوند د شمېر سره متناسب وي. رایس ښه ومينځل او په یوه کانټینر د ښيښه ځای وه. بيا دا سړې جوش اوبو واچول او په یوه ارام ځای د شپې ووځي.

د سهار په دې توګه په یوه tablespoon پرده لپاره د پنځو دقیقو جوش چمتو وريجو. دمیوه څخه اووه ساعته خوړلو په لومړيو، وروسته نه. پاتې شونې وريجې باید لاندې اوبو ومينځل شي او واچول تازه. د حبوباتو د کورس تر خپل بشپړ مصرف دوام کوي.

دا بايد په ياد ولرو چې د سيسه د وريجو د بدن د پاکوالي بايد يوازې شي د مخه ټکیدلی وربشو. یواځې په دې صورت کې، د محصول به د نشايسته برخې بېغمه او لکه یو سفنج څه اړوي. ټکیدلی غلې به اوږدې او ښه جذب ټول مضره موادو شي.

دغه ميتود د يو تبتي د وريجو تزکیه استازيتوب کوي. د غونډې وروسته د قوت، انرژۍ او د ځوانانو د زیاتوالي شته.

په روتین ډول د پاکوالي ته د بدن د يو سخت تصفیې ته منسوب نه شي. خو دا ټول د نورو ارګانونو د ځان د پاکولو بهیر، چې په پيل کولمي د سيسه خوشې اجازه پیل شو، او بیا.

وزن له لاسه ورکول

رایس رژيم په پراخه لپاره د وزن کارول. پر دې سربیره، د عمر د مختلفو کتګوریو کې د خلکو لپاره د اړونده ده. وزن ناروغان دی چې د ميتابوليکي پروسو د نورماليدو، چې په عین وخت ښه او روغتیا مننه له منځه.

رایس Diet برجسته ځانګړنه لري. دا نه يوازې د هغو کسانو لپاره چې غواړي د اضافي کيلوګرامه څخه ځانونه بېغمه کړو، بلکې خلک چې له حده thinness اخته لپاره سپارښتنه ده.

د وزن د سمونې پای پایله اټکل کوي کله چې د وريجو رژيم په کارولو سره ډېره ستونزمنه ده. د پایلو په مستقيمه پر فرد پورې اړه لري. د مثال په توګه، يو کس کولای شي له لسو څخه تر ناغوښتل کیلوګرامه، او د نورو تر لاسه - يوازې د يو څو.

د رژيم اصلي شرايط

که تاسو ته د بدن پریکړه چاڼيزو وريجو د رژيم، نو په سهار کې باید خام پختي ټکیدلی حبوباتو تېر شي. د هغوی شمېر باید مساوي د کاله ژوند په شمېر وي. دا باید په ذهن کې چې د وريجو د څښلو په کلکه منع زېږنده شي. مصرف مايع باید دانی اخلي وروسته د درې ساعته دوام نه کوي. نو تاسو کولای شی چې د عادي خوړو ئ. خو که تاسو پرېکړه وزن له لاسه ورکړي، نه د ماښام له اوو بجو وروسته وخوري. دا د وریجو د رژيم يو بل حالت.

که د ناروغ ډیر وزن لري، د رژيم دا بايد نه کچالو او مکروني، شحمي، نشايسته خواړه، اوجالبو خواړه وي. د رژيم پر مهال دا دی چې د د د دیګ لوی مقدار د کارولو لاس واخلي، ځکه چې د توان د اشتها تعجب لري.

د وريجو د رژيم د پاکوالي لپاره لس ورځې دي. که د خوښې وړ اغېز دی تر لاسه نه، په غذايي رژيم بايد د 1.5-2 میاشتو په موده کې تکرار شي.

د وريجو په چايو کې

د دې د څښلو کاریال ته د بدن ټول فاسد چاڼيزو ميتودونو سره تړاو لري. د چمتو وريجې kvass اړتيا د لوبيا څلور tablespoons واخلي، په یوه پتکی منګی يې ورواغوستل او د جوش او سړو اوبو سره توی. برسيره پر دې، د لوښی 2 ده ډک هنر. l. بوره او دا د يو ټوکر پوښښ لاندې راولي. بانک بايد د دريو ورځو لپاره په ګرم ځای ولاړ، چې له هغه وروسته په يخچال کي د چايو چاڼګر او ونیول شول.

په دې توګه د يو نيم جام د ورځې درې ځله تر لاسه څښلو د څښلو. دا بايد د ډوډۍ نه وروسته ترسره شي. رایس په چايو کې به د خوراکي توکو د هضم د ښه والي او نرمۍ سره د کولمو د پاکولو.

اکسپرس-رژيم

ومینځی د بدن ښايي چټک وي، خو په ورته وخت کې، ډیر ټینګ توګه. د دې، د يوه درې ورځني وريجې رژيم وکاروي. دغه ميتود شامل یوازې په ځانګړي پخه وريجې تر لاسه کوي. غلی presoaked شپه، او بیا د حرارت او له پاتې مخاط ومينځل. د کارولو په انځور ته خلاصېدل ضروري ده. او دا سپارښتنه نه د ډوډۍ نه وروسته ژر تر ژره وڅښي. دغه کار به د وريجو د بدن څخه اضافي مایعاتو د لرې او د کولمو د پاکولو.

رژيم مشخصات

د وريجو د رژيم پر مهال خواړه باید د درې لري - پنځه خواړه، خو په تېرو برخه بايد په ماښام د شپږو يا اوو بجو څخه وروسته وخوړل شي. دا په کلکه منع دي ترڅو په 21 ساعتونو کې تر 23 ساعتونو کې د وقفه وخوري. دا کیدای شي چې د هضمي سيستم، چې په دې موده کې په ځانګړې توګه فعال د تصفیې مخنیوی وکړي.

کوم شکل غوره ده چې د بدن د پاکولو؟

ددې لپاره چې د علاج unpolished او درملنې حبوبات غوره استعمال ترسره کړي. په بل عبارت، دا غوره ده چې د نصواري وريجې واخلي. په دا، له امله د پروسس زيرمه اعظمي ګټور مال نشتوالی دی.

که د معدې کمي شتون نه لري، د بدن د پاکوالي، دا مطلوب ته خام (لانده) تخمونه ترسره کړي. Krupa، چې د تودوخې چلند نه دی شوی، سيسه او مالګې ښه جذبوي

Diet نصواري د وريجو په کارولو

يو خاص تخنیک له خوا د وسيلې مرمۍ حبوبات نه د پختي د بدن د ښه اجازه شته. دا 40 ورځې دوام کوي د يو غسل د وريجو.

د طرزالعمل پنځه 0.5 ليتر د غمنو واخلي. لومړی د هغوی کېږدي او همدارنګه د 2-3 tbsp اندازه وريجې ومينځل. l. او سره د اوبو د brim دا ډک کړئ. یوه ورځ وروسته، د غلې دانې باید د بېحرمتۍ شي. دوی بیا بیا ډک دي سره د پاکو اوبو. په ورته وخت کې، په دوهمه ورځ، د دوهم بانک ته بل 2-3 tbsp کړي. l. د وريجو. دوی هم د اوبو واچول. د څخه د لومړي دوه د غمنو د پريمينځل د وريجو په دريمه ورځ او د حبوباتو بل batch چمتو کړي، پرځای دا په لوښی 3. هره ورځ، د کړنالرې په تکرار. په شپږمه ورځ، کله چې ټول بانکونه ډک، له لومړی باید پړسوب وريجې تر لاسه او توی جوش اوبو باندې دا. په مصرف غلې دانې تر څلوېښتو دقیقو وي وروسته. په همدې ورځ، د لومړي بانک ته د وريجو د نوي داځکه کړي. دا، چې د پخوا هم د اوبو توی. د د د شنو او دوهم بانکونو T. D. تزکیه استعمال په دوهمه ورځ د ټول دوران د څلويښتو ورځو تکرار.

احتیاطي تدابیر

دا يو چاڼيزو وريجې contraindications لري. په کړنالره کې باید سره د معدې مزمن کمي زيات احتياط ترسره شي. د قبضيت او بواسیر د حضور د حبوباتو منع استعمال.

د وريجو د تزکیه د کورس په ترڅ کې بايد کار ته اړتیا ځانګړې پاملرنه ترسره نه. دا له امله ده چې اکثرا په ترڅ کې dieting کمزورتيا او سر دردی واقع دی. له همدې امله، د کړنالرې په مناسب لومړي اړينه ده، چې د خپل ډاکټر سره خبرې وکړي.