د ورنونو او شاتخته په کور-cellulite ضد مالش

-cellulite ضد مالش د ورنونو او شاتخته - دا د ډېرو اغيزمنو لارو سره د "نارنجي اسيديک" مقابله یو. دا له خوا د خپل ځان ترسره شي، خو تاسو کولای شي يو متخصص وګورئ. په هر صورت، تاسو د یو آرام او ښکلی پوستکی ترلاسه کړي.

cellulite څه ده

Cellulite ده د غوړو حجرو، چې د ده له خوا د نسجونو لحاظه د مل یو راغونډېدنې. زياتره وختونه له ورنونو او شاتخته، بطن او د وسلو د متاثره کیږي. د یادونې وړ ده چې د ښځو سره د تکيه physique ورته چانس سره د پرتمینو physique cellulite، همدارنګه ښاغلو ترلاسه لري.

د "نارنجي اسيديک" اغېز له خوا دا حقیقت چې د تش په نامه collagen پلونه چې د سیمیزې د وينې دوران او د لمفاوي د جريان په شحمي نسج دي جوړ شوي دي. په پایله کې، د پوستکي په کافي اندازه غذايي موادو او هارمونونو نه، دا د ميتابوليکي پروسې څخه سرغړونه ده.

د ورنونو او شاتخته-cellulite ضد مالش: د ګټو

د نجونو د دي څخه بهر د "نارنجي اسيديک" څخه ځانونه بېغمه کړو. خو دا کار بايد د قصدي شي. Cellulite مالش ورنونو او شاتخته لاندې اغیزې لري:

• ښه لمفاوي؛
• د وينې د دوران تحريک؛
• ميتابوليزم او ګازو د انساجو په بدل کې د ښه والي؛
• د intercellular فضا څخه د ميتابوليکي محصولات اطراح او د والړو پروسې مخه؛
• د نسج څخه د اضافي مایعاتو د له مينځه وړلو؛
• د حجراتو د بیرته چټکه کول؛
• د عضلاتو لهجه لوړ شوی دی.
• ته د داخليدو نه اکسيجن بهيږي؛
• د تړونکي نسجونه د elasticity زیاته شي؛
• د جوړښت د ښه والي او د پوستکي بڼه.

د-cellulite ضد مالش اساسي اصول

د ورنونو او شاتخته تاسو ته په انحصاري د دې لاندې لارښوونو ګټه راوړل-cellulite ضد مالش لپاره د نظم:

• تل یو شتمن آيسکريم او يا نباتي غوړي د خپل لاسونه په پوستکي او همدارنګه د ګډوډۍ وکاروي؛
• د کړنالرې په ښه او وچ پوستکی مخکې rasparte، چې د ټپي کيدو د مخنيوی؛
• پیل او پای د مالش لګښت يوه آسانه او ملایم حرکت، خو په غونډه کې هغوی باید روژه او سختې وي د منځني؛
• دا نه شي کولای ډېر سخت وي چې په دتناسلي او popliteal سیمه کې، او همدا راز د د ورنو داخلي اړخ کار؛
• د لمفاوي نم (دتناسلي) د لارښوونې مالش ترسره؛
• ښه ته مخکې د يو څو ساعتونو او يا 3-4 ساعتونو کې د خوړلو وروسته د کړنالرې په کار؛
• عادت-cellulite ضد مالش د ترسره کولو په ترڅ کې په کلکه منع؛
• د يوه دوامداره تاثیر ترلاسه باید د کړنالرې په اونۍ کې لږ تر لږه یو ځل ترسره کړي؛
• یو پیغام په ترڅ کې ځواک فشار باید معتدله وي ترڅو په توګه نه د داخلي ارګانونو اغیز وکړي.

دا کړنلاره لپاره استطباب

د ورنونو او شاتخته او د بدن په نورو برخو-cellulite ضد مالش په کلکه په ځینو مواردو کې استطباب نلری. دا شامل دي:

• د التهاب او يا زيان د پوستکي، او د (Epidermis) هر ډول ناروغۍ شتون؛
• د هرې غړیو سیستمونه مزمنو ناروغیو exacerbation په ترڅ کې؛
• ويروسي ناروغۍ؛
• تبه؛
• د وینی د coagulation دنده سرغړونه؛
• د غڼې رګونو، او varicose رګونو (يا د دغو ستونزو د اعتياد)؛
• د زړه او رګونو د ناروغیو؛
• د حمل او شيدو ورکولو په ترڅ کې.

د ورنونو او شاتخته پخپله-cellulite ضد مالش سره څنګه

ددې لپاره چې د "نارنجي اسيديک" مقابله ښايي د هغوی په خپل وي، پرته له ښکلا سالونونه ځي. نو ډېرو نجونو د لا cellulite مالش ورنونو کېږي. څومره چې د خپل ځان نه، مونږ به تاسو ته ووايي. وې چې په لاندې اساسي تخنيکونو پوه:

• کښل ترسره د کړنالرې په پیل، د پوستکي د تياريو، او په پای کې، د هغې د تسلي. دا باید په ټول ارغوی ترسره شي او د ګوتو کولای شي لږ خوځښت رامنځته کړي. غورځنګ کولای شي نيغه، متحدالمال يا zigzag.
• پوټکې د اروزنې میتود ته ورته، خو د ده زيات شدت. لاسونه بايد د پوستکي او دونی، نو دوی یوازې نه سالیډ، او د تعصب او د (Epidermis) او د عضلاتو غځیدلې برابر کړي. د پوستکي د حرارت په زیاتیدو دی برابر limfordrenazha amplification، او له پارچه مایعاتو د لرې کولو توليديږي.
• فشار ده له خوا د هغه د وسلې په اوږدو کې عضلات، کلک د پوستکی د سطحی په وړاندې د فشار تيره غورځنګ کړې. همدا راز دوي کولاي transverse غورځنګونو د هغه د لاس په څنډه کې ترسره شي.
• Pat - دا د د cellulite ضد مالش تر ټولو اغيزمنه ميتودونو يو. لومړی تاسو باید یوازې د هغې د ګوتو ټکي، او بیا وکاروي - د ټول لاس او یا هم سوکان. غورځنګ باید په کافی اندازه د سختو سره رکود سره مقابله، خو هم خورا احتياط نه د نقصان سبب شي.
• نیول په ټوکر تر ټولو ژوره اغېزه کوي. خپل ذات ده چې په کلکه د هغه په لاس کې د پوستکي د ټينګولو، او بيا ناڅاپه اجازه هغې ته ولاړ شي. تاسو کولای شی یوازې ستاسو د ګوتو او یا د ټول لاس وکاروي.

د کارولو massagers شرطونه

په کور کې د ورنونو او شاتخته-cellulite ضد مالش اکثرا له خوا د ځانګړو brushes او massagers وسیله ترسره کیږي. په دې صورت کې باید د لاندنیو اصولو له خوا هدايت شي:

• د سهار په لومړيو کې او یا بستره مخکې - د یوه له ځانګړنو او ګياوو د کارولو-cellulite ضد مالش لپاره تر ټولو غوره وخت دی. وروسته د کړنالرې په ښه دا ده چې د يو شاور واخلي ترڅو د پوستکي ناکراره کړي دي.
• که تاسو د نوي ته مالش دي، نو راځئ چې د حرکت به ډیر سخت نه وي. د پوستکي باید په تدریجي ډول اغېزې روږدي شي، دا به د ټپونو د مخنيوي کې مرسته وکړي.
• هيڅکله د پوستکي، چې د توئيدو یا ځورونه لري هغو سيمو مالش.
• د مالش مخکې، د پوستکي باید په بشپړه توګه وچ شي، تاسو کولی شئ د شوکاڼي هم عملي شي. که تاسو د لوند یا لوند (Epidermis) کار، نو کولای شي زیان رسولی او یا دا کش په پرتله لا وضعه خرابوي.
• د کارولو Vibro، دا حقیقت چې دوی په داخلي ارګانونو د نوساناتو لامل ګڼي. له دې امله د داسې وسایلو د کارولو لپاره سپارښتنه نه دي که تاسو د خپل روغتيايي حالت ډاډمن نه دي.

د ايډز د

د ورنونو او شاتخته-cellulite ضد مالش به نور هم اغیزمن وي که چېرې تاسو د ایډز وکاروي. غوره دا ده چې د سابو غوړي (زردالو، د زيتونو، نارنج او داسې نور) وکاروي. دوی په لاسونو ټوټه کړي. همدا راز تاسو کولی skrabiruyuschie ذراتو اضافه کړي. دا ښايي يو مالګې، قهوه بڼسټ، او یا اوبړیو وي. که تاسو او بلايټ حساسيت غبرګون نه دي، هڅه وکړي چې د-cellulite ضد د تخنیک تسلط سره د شاتو د مالش.

د ورنونو او شاتخته په کور-cellulite ضد مالش: کتنې

زيات او زيات ښځو ته د سنګاري د کړنلارو په ځان پوره لېواله دي. نو، ښایسته ساده او اغیزمن تخنیک د ورنونو-cellulite ضد مالش ده. د طرزالعمل کتنې په لاندې ډول دي:

• د پوستکي شي نور ملایم او supple؛
• په منظم مالش اغېز د پام وړ "نارنجي اسيديک" کم؛
• غوړي او نورو مرستندویه اضافي بریښنا برابره کړي.

که مونږ د منفي کتنې په اړه خبرې وکړي، دوی زياتره د مالش ناسم تخنیک یا د حساسيت غبرګون د شتون سره تړاو لري. bruising ښايي رامنځته کړي، رګونو جاليو يا الرژي. د دوامداره اغیزه چې حقيقت چې د ښځو نه تل مالش په ښه نیت ترسره امله نشتوالی. برسېره پر دې، د لګښتونو د له صحیح ځواب سره سمون خوړو او فزیکی فعالیت په اړه ونه باسو.

د موندنو

-cellulite ضد مالش - دا د تر ټولو ساده او اغیزمنې لارې چارې، لاسه د "نارنجي اسيديک" بېغمه چې مرسته يو. د دې لپاره چې ډېريو لوټی، دومره ساده وزن له لاسه له منځه يوسي. دا اړينه ده چې د پوستکي، عضلاتو د نسج او adipose نسج د ژورو طبقو عمل وکړي. مالش - دا يوازې کامل. خپل اصلي ګټه په حقیقت چې د تجهیزاتو د کړنو ډیره ساده پروت دی. دا ضروري ده له دې امله نه چې د ګران سالونونه درخواست. دا ممکنه ده چې په ځان مالش تمرین. آيا د ايدز د کارولو په اړه ونه باسو. دا کیدای شي د سابو غوړي، طبیعي شات، همدارنګه د بېلابېلو skrabiruyuschie وسیله ده.