د شاتو د رژيم - چې ژوند تاسې ته د شاتو د ښکارېده.

هلته يوازې نه غذاي غواړي د اضافي کيلوګرامه او د سانتي څخه ځانونه بېغمه اختراع نه. غوره د هر خوند - د خوړلو او د وزن له لاسه ورکړي. آيا تاسو غواړئ چې - ساسج کيلوګرامه خلاصېدل، لکه Alla وکړل او غواړو - ليتره په توګه Larisa دولینه مستې جذب کړي. خو که د روح پوښتي خوږ، فيچرونه یو چاکلېټو، caramel او نورو خوړو د غورنېو. په ځانګړي ډول سره د لاغری رژيم د شاتو د مشهور دي. د انټرنټ د اغېزمنتيا يوازې وکړل Legends ته ولاړ شي. راځئ چې له تاسو سره په ګډه هڅه کوي چې ايا دا په رښتيا په توګه ښه او يا اوازې دي ډیره مبالغه پيدا کړي.

هره ورځ خواړه پرانزئ او لوستلو: د شاتو د رژيم تر 1200 کالورۍ سربند محدودوي د ورځې. دا د لومړي منفي موندل - په کالوري خوړو. دا په دې مانا چې د ميتابوليزم ښکته پڅوي، نو د يوه داسې رژيم هر وروسته وزن له لاسه ورکړي، نو تاسو به نور هم ستونزمن وي. سربیره پردې، funky مترقبه اعتصاب، د بدن په پيل ته د راتلونکي لپاره د ستراتيژيکو زيرمو وکړي.

Menu د ورځې د شاتو د رژيم د تخمیر د شیدو محصولات (په احتمالي، دا مستې، پنير، تیو د شیدو د تخمیر) څخه جوړه ده. اجازه ترش داني، سابه (د ټولو نه، خو يوازې د کرم، بادرنګ، روميان، شنه لوبيا، کدو، چوغندر، شين سلاته)، د ليمويي ميوو او تازه شيره له هغوی څخه.

لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، رژيم په پروټین ډېر کمزوری دی. حتی د ميوو او سبزيجاتو د خوړلو کيلوګرامه، تاسو به د هغه د غذايي موادو چې په غوښه او يا د کبانو موندل کېږي هيڅکله ترلاسه کړي.

برسېره پر دې، د رژيم د مسودې په کلکه سپارښتنه ته لازمې د هر خوراکي توکو د ترلاسه کولو د شاتو يوه spoonful اضافه کړي. د هغه ټینګار دوی دا حقیقت چې په دې محصول ټول د "مالګې" رژيم تشريح کړئ. البته، د هر ډول زیان دا به راوړي، که څه هم په دې پروسه کې د خپل استعمال دی په لوړه کچه د پوښتنې وړ.

هيڅوک سره د حقيقت استدالل کوي چې د شاتو - چې د طبیعت عجيبه ډالۍ. بلکې، دا دومره وه، په داسې حال کې د خپل تولید د بهیر دی د خلکو نه لاسوهنه. تر اوسه پورې، پوره په پلورنځي او يا په بازار کې د طبیعي شات په توګه د روسیې د سړکونو د یو صادق مامور د ترافيکو په توګه سخت دی. له همدې امله، موږ سره د باور چې ستاسو د شاتو د رژيم به له معمول بوره بشپړ شي، د شاتو د یوه کمه سلنه وايي. خو ان که تاسو دوستانو د مچیو فارم لري، مه بيړه نه د خوښۍ لپاره.

نه لږه موده وړاندې، پوهانو کشف چې زموږ بدن فرق نه هغه څه چې مونږ يې خورو: بوره، شات، چاکلېټو یا د بورې عوض. د مغزو يوازې په يوې خوږ خوند مني او په منظمه توګه د انسولين په وينه تزريق دوز د پانقراص نښه ده.

د شاتو ترڅنګ، عوض پر خلاف، چې دا یو لوړ کالورۍ منځپانګه لري او په دې توګه کولای شي چې په د بدن ذخيره شي.

په دې ډول، د شاتو نه دودې، بلکه د وزن له لاسه د پروسې مخنيوې کوي.

اوس موږ د موندلو څخه څومره کالوري موږ د شاتو درې قاشغو ترلاسه کړي. د وزن د محصول په اړه د 60 ګرامه دی، چې د تغذی د ارزښت د ده 320 کمیت- د هر سل ګرامه، د 198 کیلوکالوری ټولو څخه. او د شاتو د نوټ سيپې خوراک نه شي - بلکې برعکس.

ښايي رژيم د لیکوالانو د کلسيم په شاتو شامل تکیه. لکه څنګه چې تاسو پوهېږئ، په د هغه د شتون، د غوړو د هضم د بهير زيات په فعاله توګه واقع دی. خو د کلسيم په شيدې، پنير، کچالو لري. ولې د هغه سرچينه وه نو بد غوره؟

د خوږ غاښ ښايي د شاتو د رژيم او د خوښۍ، خو دا هم د فکر نه نوم.

yolk. د شاتو د رژيم، چې د ده لپاره د سباناري، غرمې ډوډۍ او د ډوډۍ سپارښتنه، په مجموع کې د هر ډول انتقاد تابع نه د هګۍ yolks او د شاتو د يوه جوړه څخه کوکتل د څښلو. یوازې عجیبه، د وزن چې څومره ژر له لاسه ولګېد سره salmonellosis روغتون؟

دا به ډېره عادلانه وي، چې دومره مخالفین هر جمع نه غږ وموندل. او دا دلته د هم، که څه هم ډیر رائج یو. که تاسو په معجزو باور، دوی پېښ شي. آیا تاسو فکر کوئ چې له يوه د ټيټې کچې کالورۍ رژيم او د شاتو د تاسو کولای د اضافي وزن بېغمه؟ کېدای شي دا له تاسو سره دا کار به وشي.

که تاسو فکر کوي چې یوازې یو زه نه د شاتو د رژيم نه غواړم، چې د په اړه د کارپوهانو نظرونه تاسو کولی شئ خپل ځان پيدا کړي. زه نه مبالغه، يوازې د تبصرې nutritionists تفصيلات اضافه کړي.