د سوځيدل لمړی مرستی: خپل ځان سره مرسته وکړي

اوړي - د کال تر ټولو د خلکو د خوښې وړ وخت دی. او د ټولو ځکه چې د رخصتۍ موده پیل شو، چې د درياب او يوازې د يوه ښايسته سرګرمي سفرونه. خو د درياب د نورو زیاتره پای هم ښه نه دی، او د ټولو خلکو، ځکه یوازې نه غواړي چې څنګه په لمر کې پاتې شي تر ټولو ساده لارښوونې وکړي.

په لمر کې د پاتې اصول

د دې لپاره چې خپل ځان د ساتنې لپاره له سوځيدل، ښه سره وقايوی تدابير سره سمون لري. د يادونې لومړۍ خبره: sunbathing او آن يوازې د لمر څخه د 11 بجو څخه تر 16 بجو په دې موده کې نه سپارښت کيږي. په دې وخت کې، د لمر دی تر ټولو فعال، او د بدن کولای شي ته زيان ورسوي. که په دې وخت کې د هغه کس په کوڅه کې دی، تاسو باید په سيوري ته په دوامداره توګه وي او د څښلو د مایعاتو د ډېر. هم وي ډاډه یو خولۍ واغوندي. د یادونې وړ ده چې د خپل ګټور کار دی او داسې یوه فلتر څخه. دوی باید په بهر له تګ دمخه، او په درياب لمبا وروسته نيم ساعت پلي شي. دا مهمه ده چې له 15 څخه تر 30 او د فلتر څخه د يو $ مک چاڼګر واخلی.

درجه سوځيدنه

وړاندې له دې چې سړی د لومړنيو مرستو سره به برابر شي سوځيدل، ده چې د نظم، څومره چې د لاسه اور معلوم کړي. خوندي - - په عصري طب، دوی 4. د لومړۍ درجې ګوښه دي پوستکي سوروالی او د سوځولو په درد. دوهم خصوصيات د تڼاکو، دريم درجه سوځيدنه د تظاهر له خوا ده - د تڼاکو دابرخه، چې کېدای شي د لارې په سترګه وکتل شي سپين پوستکي. د څلورم درجو - د ټولو خطرناکه - د سوځيدو له لارې کولای شي هم د هډوکو په سترګه وکتل شي. د یادونې وړ ده چې د یو شي نه روغتون ته ولاړ شي، خو که يو سړی دوهم ليسانس او يا د لوړو ترلاسه دا اړينه ده، ترڅو په لومړي درجی سوځیدنی د يوه ډاکټر وګورئ.

لومړي ګامونه

که چېرته يو څوک پوهیږي چې د هغه په لمر وسوځول، دا هرو مرو د sunburns د لومړنيو مرستو ته اړتیا لري. په سر کې تاسو بايد په خونه کې پټ کړي، له لمر څخه لرې، ځکه چې حتی د یو کس له خوا د ماورای بنفش وړانګو ځپلو د نومول. بل، دا مهمه ده چې د سوزېدلي کچې ارزونه - د یو سوروالی د بدن يا تڼاکو لا ښکاري. ته د درد د رفع کوي، تاسو کولای شي د يو ارام شاور واخلي او يا يخې اوبه توی. ښه اوسه، واخلي يخ حمام، چې دا ضروري ته د نشایستی د يو نيم جام توی ده. دا غوره د پوستکي ناکراره کړي او سوروالی لرې. وروسته په هر حالت کې د اوبو د کړنلارو سره توليه، یوازې په نرمۍ promakivat د پوستکي د نه له منځه شي. تاسو کولای نو د ځپلو سيمو شفا لمر اوموندل، aloe جوس، ترش آيسکريم او يا مستې lubricate. دا هم د يادونې یادولو دی سوزوي، پېر سره کوچ یا د تیلو کلکه منع شوی دی! دلته د لومړي طبي مخکې ده لپاره د سوځیدنی د مرستو د. د هغې د هر کس پرته له طبی تاسيساتو مخه په کور کې هم تر لاسه کولای شي.

د درملنې

د سوځيدل لمړی مرستی ترلاسه کړ، هغه څه چې بايد تاسو د بل څه؟ بل يې بايد درملنه وشي ستاسو د بدن، د سوځېدنې بېغمه. ښه ته سټاک پر داسې نشه توګه دعفونیت دا. خو دوی هم توپير لري. په اغيزمن شوي پوستکي باید د رپوهانو او دعفونیت شفا استعمال شي کیدای شي ګټور puffiness لرې. که چيرې يو کس د درد احساس کوي، دا ممکنه ده چی د درد وکاروي. دا مهمه ده چې په ياد چې د سوځيدو وروسته لمر کلکه منع شوی دی، دا ضروري ده چې د پوستکي په بشپړه توګه ترلاسه کړي دي. همدارنګه، په هر حالت کې کولای شي د تڼاکو نه دملنګ او د الکولو د حل لارې د درملنې غوښتنه.

مرسته!

په داسې يوه حالت، کله چې مرسته sunburns په کور کې ترلاسه کړي، نه موثر دی، خپل ډاکتر سره مشوره کوي. څخه ډير انتخاب کول کله چې تاسو ته اړتيا لري يو ډاکټر ته وګورئ:

• که زړه بدوالی، بې حالی، کانګې؛
• که د تودوخې لوړه شوې ده د 38 درجو د کچې پورته؛
• که د پوستکي تڼاکې وو او سوځیدنی یا زیات دوهم ګاللي؛
• که په لومړي-degree سوځوي، خو د انسان د پوستکي یوه لویه برخه ځپلو؛
• که د شعور تاوان دی.
• که وسوزول ماشوم د ژوند د لومړي کال.

په داسې حالاتو کې، د sunburns لومړنی مرستی، د و په کور کې، به د ناکافي یا بې اغیزې وي. دا ضروري ده، چې په دې لپاره چې د منفي پایلو د مخنیوي د یو ډاکټر وګورئ!