د زېرمو ذخیره کول: څنګه د زیاتو وزنونو سره په سمه توګه معامله وکړئ

د فاطرو ذخیره ډیرې ښځې د دوی په ټول ژوند کې زیاتې کړي، ځکه چې د دې ناروغۍ څخه ځان وژغورل کیدای شي خورا ستونزمن وي. سربیره پردې، دا په دې باور دي چې اضافي وزن یوازې د ښځو جذبانه حالت اغیز نلري بلکې په روغتیا کې هم. په ټولیز ډول، احصایه شوي معلومات ښیي چې ټول خلک معمولا د زړه ناروغۍ له امله اخته کیږي، دوی د لیدو او سوز په اړه د شکایاتو سره ډاکټرانو ته ځي، او وروسته وروسته سرطان هم لیدل کیږي.

ښایي، هرې ښځې معلومه کړې چې د فاسس زیرمې په بدن کې واقع کیږي په بیلابیلو لارو کې. او متخصصینو په باره کې د ښځینه حاکمانو شمیر په H، A، T او O کې ویشلو. مګر دا څه تشریح کوي او ولې اضافي وزن نه یوازې په بدن کې په برابره توګه وېشل شوی؟ ساینس پوهانو په یو نظر کې موافق نه وو او څو نظریات یې وړاندې کړل. لومړی نظر د چارو وضعیت د هورمونګ پس منظر سره تړاو لري. د مثال په توګه، په ځینو ښځو کې، نارینه هورمونونه په بدن کې ډیریږي . دا نشي کولی د دوی د جوړښت جوړښت اغیزمن کړي: کندز د فلورېس څخه پراخه وي، او د ګوتو په واسطه د غوړ زیرمې متمرکزې دي. دا د نارینه وو د ډول سره سم، یو مشخص "پوزک" جوړ شوی. دا باید په پام کې ونیول شي چې نارینه هورمونونه د ښځینه هورمونونو تولید زیاتوي، او دا د عمر سره کولی شي روغتیا اغیزمنه کړي او د سرطان د تومور په جوړولو باندې.

بله نظريه وايي چې د يوې ښځې لپاره د اصلي ستونزه زون په نامه د "سووري رنځ" سيمه ده. دا د دې حقیقت له امله ده چې د الفا-2 رسیدونکي فعالیت فعالیتونه د غوړ سوځیدنې پروسې لاندې ټیټ زیاتیږي. او په نارینه وو، په برعکس، دا رسوونکي د بدن په پورتنۍ برخې کې ډیر فعال دي. له همدې کبله دوی یو ځانګړی بډ لري، او میرمنې د سوډان څخه رنځوي. ځینې ساینسپوهان استدلال کوي چې د ښځینه پیژندل سیلوهټ د میراثي پیښو له کبله وي. دا د فټس ذخیره په داسې ډول ویشل کیږي، لکه څنګه چې د تیر نسل سره قضیه وه.

مګر په دې مسله کې مهم رول زموږ د خواړو لخوا لوبول کیږي، ځکه چې دا د ټول ژوند په بڼه ژوند کوي. د مثال په توګه، که تاسو مناسب تغذيې ته پام وکړئ او یوازې ګټورو محصولاتو څخه کار واخلئ، بیا هره ورځ دا اندازه تیزه ده او یواځې ډیر جذب کیږي. مګر که هره ورځ د خوړونکو خوړو د برابرولو لپاره، په ځانګړې توګه د ډوډۍ "خواړو" لخوا پیژندل کیږي، په پیٹ کې د چټکو زېرمو به حتی خلکو ته هم راځي. له همدې کبله، د ممکنه ښځو لپاره یوازې د سپورت د مناسب تغذيې او مینځلو په مرسته د دې پراخه پراخه ستونزې سره مبارزه ممکنه ده.

د فزیکي زده کړو ګټې اوږدې مودې ثابتې شوې او نه منلو وړ ګڼل کیږي. په هرصورت، ډیری ښځې چې د میثاق د فکری څخه ډډه کوي، په واقعیت سره د بې کفایته نیواک روزنه روزنه کوي. په هرصورت، دوی د فطرت لخوا رامینځ ته شوي، پدې معنی چې هیڅ اقدام نشي کولی مګر د جراحیې مداخلې بنسټیز ډولونه مرسته وکړي. دا یو ژور خوندیتوب دی، د یو قاعدې په توګه، سست سړي. البته، خپل ځان سره یوځای کړئ، هدف وټاکئ او لاسته راوړنه ډیره ستونزمنه ده.

په واقعیت کې، د فطرت لخوا فټس کولی شي د ښکلی سلیمان شخصیت خاوندان شي، یوازې د دې جوړیدو بهیر به نورې هڅې ته اړتیا ولري. مګر دا به څومره ویاړ وي، ځکه چې هغه څوک چې د شخصیت، جوړ شوي ځواک ځواک او د بریالیتوب لپاره روښانه هیله ښودلی وي. ډاکټرانو موندلي چې سپورت د یو زیات شمیر ناروغیو څخه ژغوري. د بیلګې په توګه، په فزیکي تمرینونو کې، په سینه کې د ناپاکو تومورونو هیڅ ډول قضیې شتون نلري. دا ځکه چې تمرینونه د هورمون د ایټروجن تولید کموي.

د فاطمې زیرمې کیدای شي د ښکلې ښځینه بدن ښکلي لینونو کې بدل شي . دا باید پوه شي چې فزیکي فشار د بدن لپاره فشار په پام کې نیول کیږي، په کوم کې چې اډرینینینین خوشې شوی. دا هورمون د چټکو حجرو د ویجاړولو او د وینې په لیږد کې مرسته کوي. او په سیسټم سیسټم کې دوی د انرژي د اضافي سرچینې په توګه کارول کیږي. نو، ورزش او مناسب تغذیه هره ورځ ستاسو شخصیت جوړوي. سست مه کوئ او نن ورځ سرته ورسوم، نو مثبته پایله به تاسو انتظار ونه ساتي.