د د په روسیه کې د یو هلک د ژوند انځور.

د سبک د روسي هلک - یوه موضوع چې هیڅکله هم نه تړل شي. اوس مهال، د نړۍ په دومره چټکۍ سره بدلیدونکی چې دا وړاندوینه له هغه څه ډېر ژر به د د نفوس د دې ډلې د چلند پورې اړه لري تر څو ګران کار دی. یو شی ده، په روسیه کې د ژوند هلک دی بربنډ د ځانګړو عوامل چې تل دي مثبت نه. د پر له یوې خوا د معلوماتو د پراختیا په نړۍ کې د امکاناتو په افق پراخه، او د بلې خوا د دا ډول د نړۍ د ستونزو په توګه د ټولنیزو شبکو د راڅرګندېدو په مشرۍ.

اوس انټرنیټ دی - دی د چاپیریال کې چې دا ممکنه نه يوازې د کار دی، څه نوي زده، چې مفاهمه، پلورل، پېرودل، خو يوازې د ژوند. د ژوند د امریکا تنکي ځوانان دي اوږد بدل کې د څه ناڅه په دوېمې د څو ساعتونو په يوه کمپيوټر څارنه ناست شوي دي. او په روسیه کې د دې پدیدې دی نسبتا په دې وروستيو کې راغلي وو، خو اوس هم، د میلیونونو ماشومانو يو مجازي ژوند، د ساده او روښانه دریښتینو درسونه پريږدي.

په شېبه د ځوان شخص د ژوند انځور دی په زړه پورې او د تفريح فعاليتونه، لکه په انګړ د فوټبال د سيند يا ساحلي لوبې، يو د لوړیدو، سفر ته سفر وکړي، کتابونه، موسيقي درسونه، نڅا ولولي، کړی، د يوه کنسرت، یو مشغولتیا پارک او د روان شامل نه داسې نور. ولې سره له هیڅ ډول هڅو ته مزاحمت وکړي، آن که د ټينس آنلاین اوس کولای شي لوبولی شي، او ټول فلمونه يا کنسرتونه په رښتيا په یوټیوب وګورو؟ مجازی اړیکو، ملګرتيا، مينه، ویډیو، کتابونه، موسيقي vkontakte او دا حقیقت چې د عصري حقیقت مشري د نورو اسانتياوو د ځوان نسل چاپیرال ده او idlers، پرازیتونه او غیرفعاله، شکله خلک بدل شول.

برسېره پر دې، کله چې دغه ډول په توګه د په روسیه کې د یو هلک د ژوند په لاره کې مهمه موضوع راشي، نو ناشونې ده د د ډېر ځوانان روغتيا ناوړه حالت د لمس نه. د دوی تقریبا ټولو ډېر سرسري او د هغوی د روغتیا، سلوک، عادتونه او د تغذيې د قير شوي. داسې باور کیږي چې د دې ټولو په غاړه سره د مور او پلار، د خوړو د جوړونکو، د روغتيا ماهرانو، او داسې پروت دی. یقینا، د چاپيريال او د يو ځوان روغ بدن کې د پرمختګ لپاره ستر اهميت رواني فضا، خو هم مهمه ده چې د اکر د تغذیې د پاملرنې داسې وکړي، او.

اوس مهال، چې د زده کوونکو په منځ کې د د ماشومانو د زيات شمېر چې له بدني روزنې درسونو څخه معاف شوي دي. پخوا، د دې دومره نه وو روغ ژوند هلک د ډير اهميت لري. سګرټ څکول، لکه څنګه چې غږونو مساله، چې دا يو ځوان، د ودې د بدن درد کوي. خو د مخنیوي خبرو اترو، او همدارنګه د مور او پلار او د ډاکټرانو د ليکچر هدایت حده يې د هر ډول پایلو لامل نه شي. ظاهرا د زده کړې د کار په دې وختي د ماشومتوب څخه د ضروري ده پیل شي. خو که تاسو سګرټ یا نه هغه اوس هم د یو هلک د ځان لپاره پرېکړه ستونزه د سګرټو د څکولو څخه اوس په پراخه بحث دی. دا وګرځي چې په ساده ډول شتون لري بله چاره نه، ځکه دا مهمه نه ده چې تاسو پکې راغلي، په ټولو خانو او رستورانونو او نورو عامه ځايونو کې کولای شي له خوا د تنباکو لوګي د تعذیب د قرباني شي. د شرابو او نشه يي آن د هغوی د بدن په نامه د ټولو ترهګریزو اغېز په ارزښت بحث، نه دي.

د دې لپاره چې یوه حده په یو ځوان د عمر د ناروغیو د هر ډول د ځان ساتنې، تاسو باید د دوه قواعد پلي کوي. لومړی - د ورزش، سهار تمرینونه کوي، لپاره د فټنس يا جمنازيوم ثبت - هر څوک آزاد غوره ده. دوهم - له نژدې څخه د رژيم څارنه وکړي. کله ناکله، څه چې مونږ يې خورو کولای واقعا هم وژني. له همدې امله، د صحیح خواړه غږوي کې د بهير يو ستر رول د ژوند د سالم لاره د جوړښت د يوه هلک. هيڅوک به د لاسه د ځوانانو او روغتیا ته ستنيږي، نو تاسو د هغه څه چې تاسو په خپل عمر په تمه ده په غاړه لري.