د بدن ټول مالش. Massages او معالجوی اهمیت

مالش علاج - د یاغي درمل کې لرغونې فورمه، د ذکر چې کولای شي په چين لرغونو قلمي بېرته دوهم زریزې د ميلاد لرغونتوب کې وموندل شي. ډول grindings، خارښ او تماس کې شو د عضلاتو لهجه کم او په لرغوني یونان او روم درد ډاکټرانو relieves. جنرال مالش د بدن په د نولسمې او شلمې پیړیو کارول، خو په پراخه ویش او د درملنې د دغه ميتود د لا پرمختګ ترلاسه کړ چې د شلمې پيړۍ د 70s د منځني.

د مالش اصلي موخه - د بدن لهجه، په ټوليزه توګه له خوا په عضلاتو د تشنج په کمولو ښه ښه، د وينې دوران ته وده ورکړي. هغه د نرم بافتونو د ټپونو او د عضلاتو درد ډېر ښه. د بدن ټول مالش نرمۍ سره د ټوکر ته غزیږي، د مفصلونو د خوځښت لامل ګرځي، او هم کموي د وينې د فشار او د زړه ضربان او ریتم د تنفس ښه. Restorative مالش دندو ته د حقيقت چې د هغه د دماغ په کورس کې هينډو توليدوي له امله - درد کيمياوي توکي چې د نسج حجرې ارام او ناکراره کړي دي. بل معالجوی او ترميمي مالش ځانګړنه کې د تماس د ماهیت، چې د ده په ناروغ ډېر مثبت اغېز پروت دی، د خلاصون په د اندېښنې وړ او د لاس لرلو په ځواب کې احساسات تړل.

اوس مهال په پراخه کچه په بېلابېلو د مالش ډول د بدن. کلاسیک اروپايي پر بنسټ د اناټومی او فیزیولوژی پېژندل نظريو عنعنوي میتودونه کاروي. د د نرم نسج ميتودونو اغیزې پنځه ډوله - کښل، د ټکانونو، د تودوښې، دموسیقی او د هغه تخنیک خوځښت کړي. کښل پیل کیږي او د بدن سره پوره مالش ختميږي. دا زياتوي د وينې جريان، د عضلاتو ګرمیږی. د ټکانونو - د وینی د دوران ښه والی او د عضلاتو د انقباض او اتروفي مخنیوی کوي. Trituration زياتره periarticular سیمو massaged. دا د وينې دوران لوړوي او خوځښت ته وروګرځوي. دموسیقی لوړوي وينې سرسري دوران، بلغم ته وده ورکوي او له سږو دا له منځه يوسي. خوځښت - ښه راغلاست ته د هڅونې او د بدن د نسجونو استراحت. دا په ځانګړې توګه د پښو او د غوښینو انساجو اغیزمن.

عصري اروپايي مالش تخنیکونو سره د عصبي سيستم، احساساتو، دریځ او د غورځنګ د اغیزو په اړه د وروستيو پراختياوو طرح شوي دي. د دغو يو Rolfing - چې د بدن د لرونکې درملنې او رواني د تخنيکونو مالش ترکیبوي. د میتود ذات - د معالجوی اغېز له خوا د بدن د ورکولو له صحيح عمودي موقف وسيله ترلاسه او په دې توګه د بدن د وزن او مطلوب نسبت ترلاسه جاذبې.

ختيځ مالش د درملنې لپاره کاروي acupressure او شياټسو ته د بدن د انرژۍ سیستم راګرځوې او دا همغږه متوازن دولت راوړي.

په وروستیو کلونو کې پراخ شهرت يو ترلاسه ډبره د ګرمو تيګو مالش، چې د تودو او سړو ډبرو چې د ارام او بيا د بدن عضلات لهجه، په دې توګه د خپل دفاع په ښه متبادل استعمال پر بنسټ.

د خبرو معالجوی او ترميمي مالش دنده په اړه، په ذهن کې وساتي چې د درملنې دا ډول کافي او contraindications ده. مه لومړی د خپل ډاکټر، څوک به د اړتيا وړ سپارښتنې ورکوي مشورې پرته له معالجوی غونډو هڅه. البته، د خوښې د مرستې او شفا اغېز کولای شي يوازې يو مسلکي مالش ورکوي. يو ښه متخصص به د تاریخ معاینه، د اوسني حالت په اړه زده کړي او پر بنسټ فردي ځانګړتیاوو د درملنې پروګرام ته وده ورکړي.

وقایوی بشپړ بدن مالش - دا د ساتلو د عضلاتو لهجه روحي فشار، او د تشنج د کمولو، سلامتیا او د کړنو د ښه والي يو ښه سيستم. ورزشکاران په منظمه توګه د جدي فزیکي exertion مخکې عضلات تودولو لپاره دا کار واخلي، او همدارنګه څخه په پیچلې درملنې ټپي او داغونه بیرته.