دوه نظريې، ولې د ډوډۍ نه وروسته پرېوت.

د انسان د بدن په شان يو بکس د رازونه او د رازونو ډک دی. مهمه نه پوهان په څومره وخت مصرف ته د بشري په تړاو د دوی د پوښتنو د ځواب هڅه کوي، چې دا ممکن نه تل دا ده چې د مومنانو د يو عام محتویات راشي. د د د د نن ورځې د غوره ذهنونو ته د اندیښنې تر ټولو په زړه پورې موضوعاتو يو، - له دې امله د ډوډۍ نه وروسته تاسو غواړئ چې ویده. خو په رښتيا، د ډاډه، د امریکا د هر وار وار د داسې يو فيزيولوژيکي ځانګړنه رسم پاملرنه، د ارمان ته د پارټۍ چې د درنو ډوډۍ وروسته سمدلاسه واقع شي. زيات شمېر ښایي هم ليدلي چې څنګه خپل pets، sated، ښکته خاورو ته کېږدي. يوازې د ټولو اشنا عبارت په یاد، "خوري - او تاسو کولای شي د ځينو خوب ترلاسه کړي." نو راځئ هڅه پوه چې ولې، د غرمې ډوډۍ پرېوت وروسته.

تر دې وروستيو پورې، هلته و یو unshakable باور چې د هضم لپاره د بدن خورا ډېر وخت ضايع پروسه. له همدې امله، د ډوډۍ نه وروسته، د عادي هضم ډاډ او د د انرژۍ د اړتیا وړ اندازه د داخلي ارګانونو برابر کړي، د وينې د پيل څخه د مغزو معده او کولمې اودنړیوال. په دې برخه کې، د اکسيجن مشتق د مغزو په اندازه شي د پام وړ کم. دا حقيقت چې وروسته د خوړلو پرېوت تشریح شوي دي. ځينې ډاکټران هم سپارښتنه ته خوب ته ځي او يا له ډوډۍ وروسته د يو څه مودې لپاره استراحت. له امله د يوه لنډ پاتې، د بدن په چټکۍ عادي راګرځي، او بې هوشي به تېر شو.

په هرصورت، د دې حقیقت له امله چې د ولې، د ډوډۍ نه وروسته پوښتنه تاسو غواړئ چې ویده، یو د پام زيات ورکړي دي، هلته د بل ځواب دی. د مانچسټر پوهنتون څخه د بریتانیا ساینس پوهانو موندلې چې د پروسې لپاره بيدرا دماغ د حجرو په غاړه وروسته تاسو ټول د معده خوړل د پام وړ د خپل فعاليت کموي. سره جوخت، کم بدن تعاملات او پروسو دي د ذهني فعاليت ورو. دا د دې حقیقت چې د انسان په بدن ګلوکوز زیاتوالی ټيټوالي، او دا د ډوډۍ نه وروسته، په خپل وار، ګډوډه د اعصابو د انتقال عادي بهیر د ټولو د بدن په نورو برخو کې د مغزو لاینمنصوبه تشريح شي. په يو انسان Orexin د عادي دولت توليديږي - هورمون vivacity. د هغې اندازه اندازه شامل پورې تړاو لري د وينې د ګلوکوز. که د ګلوکوز کچه له معمول څخه کم وي، د orexin پيل ته په لوی مقدار توليد کړي. همدا لامل دی چې یو سړی سخت خوب کله چې هغه وږی. د انسانانو په وينه او همدارنګه د للمي ګلوکوز زیاتوالی، نو د بدن سره داسې د شدت ژوندانه هورمون نه توليدوي. په پايله کې - د بشر د "کلونونه" د خوب.

دا په زړه پورې ده چې پوه شي چې د پوهانو وروسته نور په سمه توګه له ډوډۍ وروسته ولې د ډوډۍ تاسو غواړئ چې په جاپان او يو شمېر نورو آسیایي هېوادونو ویده شو قانوني وروسته خوب ته اړتيا څرګنده کړه. په سره دا پرېکړه د دندو په تړاو لږ له غرمې وروسته پاتې، چې هلته هر کارکوونکی کوالی شي د ځينو خوب ترلاسه لپاره د ځانګړو ځایونو شي. بل ښه مثال په اسپانيا سره خپل د نړۍ نامتو siesta ده. په دې هېواد کې، یو ماسپښین پارټۍ - يو اوږد دود چې بېرته antiquity ځي.

په عمومي توګه، که څه هم، حتمي پوښتنه، د ډوډۍ نه پرېوت ولې وروسته ته د ځواب په لټه کې نه دي. دا بايد دا واخلي لکه څنګه چې د فزيولوژيکي اړتياوو د بدن. او که يو فرصت ماښامنۍ وروسته ارام وي، تاسو بايد نه غفلت. که دا ممکنه نه وي، يوازې په دقت سره د غرمې ډوډۍ د خوړو د غوره کړي. دا ډیر ساده او اسانه د کمکیانو لپاره. د مثال په توګه، د غوښه او کچالو پر ځای، چې د (شوربا) او salads ترجیح ورکړي. د سپک خواړه د روغتيا د ښه دولت ته مرسته او داسې ويده دولت ونه رسوي.