ته اړول پاملرنه - څنګه خپل ځان ته د مرسته وکړي؟

څنګه کولای شو چی د حافظې د ښه والي او پاملرنه؟ ولې دا دومره مهمه ده؟ دغو پوښتنو ته باید ځواب شي. ددې توان لري چې هغه څه چې تاسو کوي تمرکز د برياليتوب د تر ټولو مهمو ګامونو څخه. کله چې يو شخص نه شي یو ځانګړی وخت په یو کاري تمرکز وکړي، او يا د معلوماتو د یاد، نو کولای شي یو څه تر لاسه کړئ؟

بریالی خلک کولای شي په یوه ځانګړي هدف، او شپه او ورځ د رسیدو پاملرنه - هغه وخته پورې چې په پایله کې د رسېدو، چې ايا دا د قدرت، شهرت، پیسو، د ځان د ښه والي، او يا څېړلي ده. څنګه پاملرنه اوږدو کې ښه کړي، که داسې وي څو اوړيدل شته دي؟ په حقيقت کې، نن سبا د قضيو تشخیص پاملرنه کسر hyperactivity ناروغي (ADHD) دوام ته په لاس کې د تلویزیون، انټرنټ، ويډيو لوبو او مسن د کارولو په پرمختګ سره د لاس د کرلو د رسنیو. مختا اعلانونو ستاسو پام را جلبوي. د هغې له خوا د روښانه رنګونو، لوړ، چيغې وهلې سرليکونه ... دا ټول چلونه دي د ذهن امکان وژل خصوصيات دی چې په ازادانه توګه فکر کوم، او په پايله کې په توګه - تيت پاملرنې او د ناتوانۍ په کار باندې تمرکز وکړي، د کار. که تاسو پیژني چې دا په حقیقت کې په صورت کې، په پام او د حافظې د ښه والي - د بریالیتوب لپاره د سړک د لومړي ګام دی.

دلته د غوره پایلو په هکله ځینې ټکي دي:
1. آيا نه ځان ته ووايي: "زه نه پاملرنه کولای شي." د کار، چې تاسو ته د تمرکز او پاملرنه اوږدو د نشتوالي له خپل ذهن پروګرامونه جوړ کړی.
2. هر وخت تاسو باید تمرکز وکړي، خپل ځان د يو څو ځله تکرار کړي، تاسو کولای شي دا کار. دا طريقه به د دې وړتیا وده کې مرسته وکړي.
3. ته پاملرنه ښه په یاد ولرئ، تاسو باید د هغه هر مهارت وروزي، او همدارنګه د. که تاسو په دوامداره او جدي توګه په دې کار، نو د وخت په تېرېدو سره، تاسو کولای شي چې په څه باندې تمرکز وکړي.
4. د زده کړو تر څو ته لاړشی. که هغه څه چې د پام وګرځولو، د مثال په توګه شتون لري، ناحل د سوداګرۍ ستونزې یا د کورنۍ ستونزې، خپل ځان ته ووايي چې دا ټول کولای شي لږ وخت انتظار، او تاسو پرېکړه وروسته تاسو د پای ته هغه څه چې پيل شو. که دا کار نه کوي - لیکلو د کاغذ پر یوه ټوټه د عمل يو پلان. دا باید په موقت ډول له لېدونکي ستونزو تاسو پام واړوي.
5. په یوه وخت یوه کار ترسره کړي. یو شی څخه بل یوازې ستاسو ذهن درس حامله ته قير شوي وي، تر څنګ يوه دماغي تشويش کیدای شي په اوږده موده کاغذپراني.
6. کله چې تاسو پر څه متمرکز دي، وي د خبرتیا، او کله چې تاسو ونيسي په اړه بل څه د ځان په فکر، نو هڅه بېرته، څه د کار پر ته ځي.
7. کله چې تاسو په کېکاږلو سره وليکئ، تاسو به په اتوماتيک ډول ستاسو بشپړ پاملرنې په هغوی باندې تمرکز وکړي. د امریکا د څو کولای شي یو شی ولیکي او په ورته وخت کې فکر - نور. په همدې ډول، پنسل او کاغذ - ښه وسیلې که تاسو ته اړول پاملرنه دي.

په راتلونکو کلونو کې، د معلوماتو د اندازه چې زموږ په واک کې به تر لاسه کېدای شي چې یوازې زیاتوالی. نن، ډیر IT-شرکتونه وسیلې او تخنيکونه چې به تاسو سره مرسته ستاسو پام اداره وده.

لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، دا زموږ د وخت د یوې ننګونې: سره په اړیکه کې ژوند کوي او نور د ټولنیزو رسنیو له موږ سره شتون ولري، او، په ورته وخت کې، شي کولای ورمخامخ کړي او زموږ د پام چې دا ډيره ضروري ده باندې تمرکز وکړي. په پای کې، هغه څه چې موږ پرېکړه چې زموږ پاملرنه، په حقیقت کې، د په لاره ټکی موږ پرېکړه وکړه چې د ژوند تېروي.