لوبې او فټنس, ټينس
اصول جدول ټینس
د څنګه جدول ته ټينس لوبې پوښتنه، مخ هر څوک چې په لومړي راځي د میز ته. څومره ستونزه دلته نه ده، يوازې د ميز، د بريښنا، دوه rackets او توپ ته اړتيا لري. د جدول ټينس توپونو د نا امني په پام سره، دا په زړه پورې يو څو پرزې لري. دغه لوبه ده پر يو مستطيل لوبولی جدول، د ارتفاع د چې د پوړ څخه ده 76 سانتي متره.
د جدول د لوبې په سطحه، په دقت سره په يوه تياره رنګ، سره سپين جانبي کرښې لري او د شامل یوه مشرانو څنډه کړی. د موادو د لوبې ډګر شي توپير لري، دا یوازې د 30 سانتي مترو ته راګرځېدونکی مټرو څخه د توپ په منی مهمه ده چې د 23 څخه کم سانتي نه و. د لوبیدو جدول د شبکې، چې په سره عمودي uprights، 15،25 سانتي مترو په ارتفاع کې تار وځنډول له خوا د دوه نیمایي برخې وېشل شوی دی.
Play جدول ټينس تاسو ځانګړي توپونو ته اړتيا لري. ټینس توپ 2.7 ګرامه وزن او د 40 ملي متري قطر. دا د celluloid او يا ورته پلاستیک ځانګړنو کړې ده، او د هغې رنګ لري او زياتره د سپين، خو تاسو کولای شی د توپ نارنجي يا matte رنګ وکاروي.
د لوبې له مهمو لري کې د عیاشیو. هغې ټيبل ټينس نه يوازې هوارو، خو هم سخت دی. د هغې جسامت، د وزن او بڼه نه تنظيميږي. د rackets طبيعي لرګي، pupyrchatoy ربړ کارول د توليد.
د ټينس اصول په روښانه توګه غواړي چې د عیاشیو په مختلفو رنګونو دواړو لوریو د درلودې: تور او روښانه سور.
خو مخالفین یې د یو بل په مخ کې د يوه ټينس جدول دي. کله چې د توپ په آزاده توګه پروت د پرانیستې د خرما د لاس، چې بايد ثابته شي د خدمت. د توپ د رسیدلو په پچه وروسته لرې وړيا لاس.
کله چې د لوبغاړي کرل مستحق دی نه د توپ سپين ورکړي. اغیزې وروسته، د رسولو ته اړتيا لري ترڅو ډاډ توپ لومړی د هغه د میز له نیمایي راکاوه، او بیا د نيمايي ترلاسه سطحه ځپلو وي.
موږ باید د توپ بیرته نو دا د خالص يا شاوخوا والوت. چې مخکې، د بريښنا ښايي د توپ لمس، جدول ټينس اصولو جوتوي.
که د توپ په جګوالی د خالص وراوږدوي، لاريون ده replayed. هغه هم replayed، که د ترلاسه لپاره جګوالی ته چمتو نه و او هڅه نه کوي چې د توپ ځپلو، او یا که د توپ له لوري ترلاسه پر پرته ودریږی دوام لري- دا.
اصول جدول ټینس جوتوي چې یو لوبغاړی او یایې ټکی که د هغه د سیال په سمه توګه د وړاندې کولو او یا بدل کې بشپړې کړې. همدا ټکی دی ورکړل که د سیال د توپ مخه نيسي او يا په قصدي دوه ځله په يو قطار د توپ واړوله. تاسو هم د لوبې په سطحه نه شي کولای حرکت کله چې د توپ په لوبه ده؛ دا منع ده سره يا د لاس د توپ بشپړ پخاطر مخکې د لوبې په سطحه لمس کړي.
د لوبې د ګټلو دی پیژندل ټينس لوبغاړي چې په لومړي نمرې 11 ټکي. که له خوا 10 ټکي ستاسو سیال، د لوبه ده له خوا د یو، چې د دواړو ټکو په توپير وګټله رسیدلی.
دغه لوبه د ده د د لوبو طاقو شمېر تر ټولو ترسره: دوی ټورنمنټ مقرراتو لاندې دي کیدای شي درې، پنځه، اووه.
اصول جدول ټینس کوربه اړ هرو دوو ټکو شي چې دکس. دا کار د محفل په پای مخکې. یوازی هغه وخت چې د نمره 10:10 وه، او یا د فعالولو د معرفي معمولا د خدمت د هر ټکی رسم وروسته بدل.
په گوند کې د لومړي یو ثبت باید د کوربه په توګه د راتلونکو لوبه پيل کړي. د ټينس لوبغاړو هر داځکه وروسته خواوو بدلون، خو په پریکنده لوبه بدلون کله چې يو يې 5 ټکي لاسه.
که د ګوند دننه د 10 دقیقو نه لاس واخلي، او د 18 ټکي سيالۍ نه دي، د حاکمیت د لوبې اغېز د فعالولو نیسي.
ټينس لوبغاړي دي alternately دنده، هر ټکی لوبوي. کله چې تر 13 صحيح عایدات لپاره اخلي، هغه يو ټکی وګټي.
جدول ټينس، د لوبې قواعد دي چې د پورته تشریح شوي، چې دا فعاله او په لوړه کچه اخته لوبه چې د ګرځنده ورزش ډېر مينه وال په زړونو وګټله ګڼل.
Similar articles
Trending Now