Polyunsaturated شحمي اسيدونه - بيولوژيکي اهميت.

د خپل ماليکيولونو په جوړښت کې Polyunsaturated شحمي اسيدونو يو دوه بانډ لري. Aliphatic اسيدونو په کوم کې چې د دوه بانډونو په ميتايل پای څخه د دریم کاربون اټوم د موقعيت لري، polyunsaturated شحمي اسيدونه په نامه. د شحمي اسيدونه ټولو زده کړې ټولګي دي α-linoleic، eykozageksaenovaya، klupadonovaya، eicosapentaenoic اسيد او docosapentaenoic اسيد. موږ کولای شو، چې د دغو کاربوآکسېلېک اسيدونو د جوړولو، چې د حجروی غشا د جوړولو لپاره اړتیا لري. زياتره پوهان په دې باور دي چې زموږ د نفوس په پرتله 80 په سلو کې د polyunsaturated شحمي اسيدونه پوره مصرفوی. د CIS هیوادونو ګڼ نفوس، د چاڼ (مصنوعي) وازګه، په دوهم ځای د طبيعي غوړو کې د پام وړ اندازه مصرفوی. دا کړنه په ووب دا حقیقت چې زموږ د بدن په ساده توان بدلون غوړو سره يوځای دی، جمع دوی carcinogenic اغېزه ولري.

ɷ-3 شحمي اسيدونه په بدن نه شي جوړه شي. هغوی یوازې له سره د خوراکي توکو موږ ته راځي، او د دوی اهم يا ضروري شحمي اسيدونه په نامه. ګرين لينډ د د دغو اسيدونو بيولوژيکي رول د مطالعې لپاره د څیړنیز مرکز دی. علمي شواهد ښيي چې د Eskimos چې په دې خاوره کې ژوند کوي، په وینه کې د کولیسټرول غلظت کم دی. هغوی ډېر لږ احتشا، arteriosclerosis او فشار ثبت کړي دي. څېړونکو وموندله چې په کې د ځايي خلکو په ورځني رژيم د کبانو د تیلو په اړه 16 ګرامه شامل دي. دا په ډاګه کوي چې هغه بايد د زړه او د وينې په رګونو کې مثبت اغېز وي.

Polyunsaturated غوړو دي د بشري روغتیا اړين دي. د ω-3 شحمي اسيدونه په منظمه توګه مصرف د وینی د رګونو د، زړه، د هضمي جهاز په مختلفو کمي د پرمختګ مخنيوی کوي، پر سپرم دنده يو مثبت اغېز، د شحميات، د وينې د فشار د ميتابوليزم زياتېږي، سره migraines مرسته کوي، چټک زخم علاج. په کبانو محصولات، د سابو غوړي (نولا، flaxseed)، سابه (پالک، کرم، لوبيا، مغز)، د ضروري شحمي اسيدونه ډېر. بله لاره دا ده چی د هغوی د کمښت د ترلاسه کولو په مختلفو بيولوژيکي بشپړونکي او د درملو د ډکولی. کله چې دوی کولای شي په بشپړ ډول سره د دغو خورا ضروري اړيکې ستاسو بدن ته وړاندې کړي. په درملو بازار، د تر ټولو مشهور دي additive "Katranol +"، "Eiconol" "polyene،" "Poseydonol" "Energomaks Reishi اومېګا 3" او نور.

Polyunsaturated شحمي اسيدونه د phospholipids برخه ده. دا biosoedineniya anticancer ملکیتونو ته تبارز. له همدې امله، د هغوی د نه شتون د حجری غشا په جوړښت کې د بېلابېلو ګډوډيو لامل ګرځي. Polyunsaturated شحمي اسيدونه سره په بدن تومور د مخنيوي په موخه کارول کیږي. د نشه يي توکو لکه زیات استعمال لازم نه دی، د کورس دا چې له کارپوهانو سره مشوره ضروري ده، ځکه چې هلته د ځينو contraindications سره د هغو څخه د استفادې د درناوي دي څخه مخکې. Polyunsaturated شحمي اسيدونه کسان لري چې د کبانو د محصولاتو، د ځيګر غير، د يو حساسيت غبرګون لپاره سپارښتنه نه دي hemorrhagic سنډروم، ماشومان اوو کلونو لاندې دي. منفي اغېزې عبارت دي له: د هضمي سيستم (قبضيت، د نس ناستې، زړه بدوالی، کانګې) تشوشات. خوند د کبانو د تیلو په خوله شي په اسانۍ سره د ډوډۍ، میوه، اچار او شيره په مرسته لرې. خلک درمل کوم چی مشتمل په شحمي اسيدونه polyunsaturated، اخلي وايي د هغوی د روغتیا ښه شوی دی، چې د عادي دندې د هضمي سيستم، او د لابراتوار د ازموینو د پایلو په وينه کولسټرول تراکم کم شوي.