څه که تاسو د midlife بحران ځپلو؟

ډیر نارینه يوه موده چې په بشپړه توګه بدلون د هغوی د ژوندانه ټول اړخونه له لارې ولاړ شي. هغوی فکر کوي کیدای شي خوشحاله وي. او که دوی به هغوی ته په انقلابي خپل ژوند د بدلون، نو د اړتيا د دې ژر تر ژره څه احساس کوي.

دغه ډول فکرونه کولای midlife بحران رامنځته شي. که تاسو کولای شي چې په دې پړاو کې په خپله پوه شي، او بیا د یو هوښیار انتخاب کړي، نو ژر د بحران څخه تر لاسه او د يوه خوښ ژوند پيل کړي.

څنګه کولای شو چی د A-ژوند نيمايي بحران پیژني

"، د اوسني بحران سره مخامخ دی، د يو حاکميت په توګه، هغه خواهش دی چې د خپل ژوند د بدلون" - وايي کالوين Kolaruso - ډاکټر د درملو او د کاليفورنيا پوهنتون د اروا کلینیکی استاد. هغه د بېلګې په توګه زما د عمل څخه په ګوته کوي، کله چې یو سړی د خپلې مېرمنې د یو نوټ ولیکل، هغه د پيسو د حساب څخه واخيسته او د خبرداري پرته د حل په بل ښار.

د ژوند په نیمایي بحران دا ډول نادره ده. په ډيرو مواردو کې، د نارينه او واړه بدلونونه پيل شي، او د بحران د اوږد وخت ته اړتیا لري. تاسو، د مثال په توګه، تاسو کولی شئ خپلې ښځې ته ووايي چې تاسو غواړئ چې ستاسو د دنده پرېښوده، او نه دا. یا تاسو وايي چې تاسو د خپل واده نه خوښوي، او تاسو کولای شي آن د طلاق په اړه پریکړه وکړي. خو تاسو نه شي هر څه بدل او نهيلي اعمال ترسره نه. او داسې دردناک بیا وروسته څو تنه سړي پرېکړه سره څه کړي دي هغوي کې پاتې شي.

د بحران اصلي نښې نښانې

داسې نښې نښانې له خوا چې يو پرې پوه شي هغه څه کوو چې تاسو ته د ژوند په نیمایي بحران یو پړاو له لارې ولاړ دي، او دوی په لاندې توګه دي:

• تاسو په دې وروستيو کې بدل 40 کلن دی. خو اکثرا د نارینه په 40 یا 50 کلونو midlife بحران سره مخ.
• آیا تاسو د خپل د ژوند د مهمو عناصرو په اړه اندېښمن دي. تاسو نه شي کولای د خپل راتلونکي د پرمختګ، د کورنۍ، روغتیا راضي وي، او د تشويق ته څه ته ورکوی دا احساس کوي.

• آيا تاسو احساس کوئ چې تاسو د دې لپاره چې بدلونونه نه څومره وخت پاتې. ډیر نارینه پيل وکړي او اړتيا ته په خپل ژوند کې د بدلون لپاره احساس کوي. دا کار اکثره کله چې یو سړی مالحظه کړې چې د هغه بڼه بدله، او څرګندې نه ده هغه څه چې پخوا و. دا هم کولای شی پېښ شي کله چې یو سړی د يو نيکه شي، او یا بل کله چې هغه د خپل ملګري يا مور مري. سره له دې، موږ نه شو ويلای چې د منځني عمر د بحران - دا حتمي کله چې دا شان کارونه ترسره شي.

• تاسو د ځان لپاره غيرعادي تصميم نيسي. نارينه کولای شي د خپل ژوند په دې موده کې د "سرکښه ځوانۍ په" له لاري لاړ شي. د بحران د ډاډمن ننوتنه یا په حقیقت چې تاسو بند پاتې احساس پروت دی، او تاسو د یو ستر اغوا چې په داسې يوه لاره د خپل ژوند والوزول چلند لري. په داسې قضيو کې، د نارینه پيل الکولی، دي مينه وال، د يوې کورنۍ غورځوي، احساس کوي چې د هغوی د ژوند نور د ده نه يې خوښ نه. دوی دي د دوی بڼه په اړه ډېر اندېښمن، دوی د قمار او د هلک د یو شدیدی لري.

څه ډول کولی شئ د بحران د ژوندي پاتې

نیم ژوند بحران کولای شي د ودې، او د خپل ځان د له منځه وړلو سبب. تاسې کولای شی چې د دلايلو ولې خپه احساس، او بیا سره د حل لاره را ته يې د حل په لټه. دا وده.

له بلې خوا، که تاسو ته impulsive پریکړو اخلي، د مثال په توګه، چې د خپل ژوند لپاره د سره يو ځوان شریک اړیکو، چې ډېر ژر پای ته ورسیږي، او یا د یو موټر چې وس نه شي کولای د اخيستلو په خاطر بدلون، له منځه دا سبب کیږي.

څومره چې د خپل ځان څخه د تېروتنو د ساتنې لپاره

• ستاسو احساسات يو ټيم د عمل نه دي. هغه څه چې تاسو په توګه که ولري د کار، کورنۍ او یا د کور څخه لاس واخلي احساس، دا مانا نه ده چې تاسو په حقیقت کې لري چې دا کار. دا احساسات کیدای شي په حقیقت کې هغه ستونزه چې بايد حل شي ښيي. خو هغوی هم کولای شي له منځه او یا د وخت په تېرېدو بدلون.
• شي د ښه کارونه مننه. چې د خپل ژوند د هغو برخو کې چې تاسو خوښ پاملرنه وکړي. خپل ځان څخه پوښتنه وکړئ، تاسو به خوښ وي که چېرې تاسو به هغه څه دي چې تاسو به يې له لاسه کړي دي.

• بحث دې. که تاسو ته د مهمو پریکړو لپاره، هڅه چا سره چې مشوره تاسو باور يې خبرې وکړي. دوستانو، خپلوانو او يا په کې د رواني روغتیا په برخه کې یو مسلکي به له تاسو سره د نورو په لاس کې مرسته وکړي چې په او که نه تاسو حق انتخاب لپاره وګوري.
• ځان چې آیا ستاسو اصلي غوښتنو څخه پوښتنه وکړئ. نارينه کولای شي په 40 کلونو کې د بریالي کارونه ډېر څه کولای، او وروسته: د کالج ته ستنيږي، په ټوله نړۍ کې د سفر او یا بل کوم د خپل کاروبار د پرانيستلو. ډاډ ترلاسه کړئ چې د نوې موخې چې تاسو تعقیب، عملي، او تاسو د قوت ته يې ترلاسه کړي.

او تر ټولو مهمه ...

له خپلو کورنیو سره د اړیکو د ماتولو پړاو ډډه وشي. پوه شي چې تاسو ته اړتيا نه خپل ژوند د بدلون، د خوشحاله وي يخ. خو که تاسو په رښتيا غواړئ چې د دې نه، د خپل ذهن دا کلک ونيسي، چې دا ډول بدلونونه چې تاسو په شاوخوا کې خلکو ته لږ زيان وو.