څه چې دا یو خوب - دا يو ډېر مهم درس

خوب نه دی په زور تر لاسه سبب شي، هغه تل د ځان راځي. سره زما سترګې پرانیستې لپاره ساعتونو کې پراته او ارزښت نه تړل يوه هڅه وکړي. برعکس، د نور تاسو هڅه وکړي، "د شمېرنې د پسونو د" خوب، د زیات په عذاب. ښه تر لاسه کړي، ارام، ولولي، د نرم موسيقي واوري، نو خوب به ژر وټاکل شي. په د خلکو د بې خوبۍ څخه کړيږي ستر شمېر کې د نړۍ. دا حالت زیاتره سره د خپګان، اضطراب او يا د فشار تړاو لري. د خلکو د ستونزو د شتون دی کوم ایا، خو ولې په بستره يې راکاږي.

راځئ چې هڅه وکړي تر څو پوه شي چې څه خوب. خلک له اوږدې مودې غوښتل چې په اړه پوهېږي، غلط تيوري راپريوځي. زوی ځل د بدن د مسموميت په پايله ګڼل کېږي. په ترڅ کې د بيدرا سړی له خوا سيسه بريد وکړ، او د بدن يو خوب د دغو زهرونه خنثي. د خوب بل تيوري په ماښام په بدن کې د وينې د دوران د کمیدلو له امله رامنځته شوي دي. خو دا چې یوازې په یو کاذب علمي ګونګوسې، چې ژر ارشادات و.

په حقیقت کې، د خوب په ترڅ کې د ټولو خصوصيات د څو مختلفو پړاونو د ترکیب له خوا. ټول انټروال سره د ټولې پروسې، په خپله لاره خصوصيات وويشي. یوازی هغه وخت چې د يو کس ويده ولويږي، هغه د ورو څپې د خوب یو پړاو ته داخليږي. دغه حالت د یو پارټۍ په نوم، او بیا د بدن په یوه دولت د Morpheus د راشۍ، نو يو کس په يو ژور خوب غوټه په نامه ځي. دا ټول د څلورم پړاو، په کوم کې چې ټوله پروسه دومره پیاوړی دی چې په دې شېبه کس تقریبا ناممکن ویښ دی بشپړ.

راځئ چې د معرفت پروسه نوره وڅیړي، چې د ده د يو خوب دی. ورو پړاو دا خصوصيات ده د عواملو له خوا د یو شمیر: د بدن توليدوي ودې هورمون، د پوستکي څو نسجونه او داخلي ارګانونو اسيدو، کم د زړه ضربان او د حرارت درجه، د عضلات هوسا او کمه کچه د ميتابوليزم. دا ډول خوب نفوذ پر بدن ته تدریجي استراحت سبب کیږي. د دغه پړاو په اړه د يو او يو نيم ساعت دوام کوي، نو ضبطولو خوب واقع کيږي په کوم کې چې د پروسو په بدن کې ترسره شي، خورا د تېر پړاو برعکس. د دغه پړاو په اړه پنځلس دقيقې دوام کوي، خو دا سړی دا د خوبونو ستر شمېر ګوري، ځکه چې د بدن يوازې د هغه څه سره د ورځې په ترڅ کې د سړي وشول يو تحليل دی.

له په ځمکه کې د دغو دوو پړاوونو او د خوب کیفیت يو کس اغيزه کوي. هرڅوک پوهيږي چې په خوب د رخصتيو لپاره د انسان په بدن ډېر مهم دي. په لرغونو وختونو کې په چين کې هم د اجرا، کله چې يو کس په ساده توګه د مرګ تعدیل، له ويده کېدو د هغه مخه و. د دې د معلوماتو د اسنادو موندل کیدای شي، کله چې د داسې یو کس اعدام شي ډير تر لس ورځی نه ژوند. د اوږدې مودې په سوال مينه لپاره خلک، هغه څه چې دی يو خوب او هغه څه چې بايد د هغې عادي موده وي. معمولا موږ په ورځ کې د اوو تر اتو ساعتونو پورې خوب او موږ فکر کوو چې دا خورا کافي. خو اوس ځينې پوهان په دې باور دي چې په دې وخت کې تاسو باید د یو څو ساعتونو څخه زیات کړئ. ورځپاڼې د خوب موده د برقي بلب د اختراع وروسته په انسانانو کې کم شو. او دا د دې اضافي وخت کې د بدن د وړتیا لکه د خوځښت، پاملرنه او دقت اغيزه د غبرګون سرعت.

هڅه وکړئ چې د اونۍ په وروستيو کې د شپې پاتې او استراحت د نشتوالي راټول شي. هڅه وکړئ چې د ورځې په ترڅ کې د یو پارټۍ واخلي او په لومړيو کې د ماښام له بستر ته ولاړ شي، او تاسو به فکر کوي چې د دوشنبې په Add ستاسو د انرژۍ به د معجزې ترسره اجازه، او ستاسو د موثریت زیات کړي. د یو ښه شپه د استراحت او ښه ژوند لپاره د مبارزې تر ټولو مهم د واکمنۍ - تل په ورته وخت کې د بستر ته ولاړ شي. د امریکا د ډاکټرانو په ګوته کړي چې د شپې د خوب سره نژدې د دفاعي سيستم د دولت سره تړاو لري. د استراحت، لږ د وینې د معافيتي حجرو موده لنډه. او دا يوازې د انرژۍ او nervousness د نه شتون په پرتله خورا زيات جدي. نو په یاد څه خوب - دا يو ډېر مهم کارونه، چې بايد د له هوښيارۍ هوارې شي.