دواړه کسان کشر وګورو: 7 محرمیت

په ښوونځي کې، تر ټولو کښيږدي چې ژر تر ژره په اړه چې د خوب د يو ږيره ترلاسه کوي، خو د څو لسيزو وروسته، تقریبا هر يو کس، بلکې، به د بې پروا ځوانانو ته ستانه غواړم. پرله پسې فشار په چټکۍ سره بڼه اغيزه کوي. دا د حیرانتیا خبره نه ده چې د د توليداتو، چې نارينه مرسته زیات شمېر ته وګورئ کشر. ، د سينګار د بازار، چې د زړښت مبارزه کې مرسته کوي د ودې په چټکۍ. د تازه بڼه د اختیاري پلاستيکي جراحي وساتي. د ځوانانو د ساتلو او د دغو اوو ټکي سره مرسته وکړي.

humidification

هر هلک چې له خپلې انډيوالې کې ژوند کوي، د lotions رپوهانو شمېر، چې دا کار اخلي ترڅو په بشپړ حالت د پوستکي د ساتلو ليدلي. خو moisturized د پوستکي - نه په انحصاري ډول د ښځو د ځانګړنه ده. د وچې د زړښت پر مخ او د بدن د نښو ټینګار کوي. Humidification سره مرسته کوي چې له هغې سره معامله. په سهار کې د رڼا په کافي اندازه مرستې، او په شپه کې، یو nourishing اوموندل درخواست. په هغه شپه، د پوستکي پورتني بهر تر ټولو، نو صحيح نظم دومره مهم دی. دا هم د یادونې وړ ده چې د مخ ځينو سيمو کې ډېر پاملرنې ته اړتيا لري. د مثال په توګه، تاسو کولای شي د سترګو په سيمه کې د آيسکريم وکاروي - دا په اغیزمنه توګه په سيمه کې چې غوړېږي معمولا په لومړي سر کې داسې ښکاري چې د نازک پوستکي moisturizes. زياتره وسیلې کیدای شي ګران، خو دا کیدای شي ښه انتخاب او د بودجې.

د کارولو فلتر

که تاسو تر خيمو لاندې د ډیر وخت لګوي، تاسو حتما باید په اړه څه ډول د لمر ستاسو د پوستکي اغيزه فکر. د ماورای بنفش وړانګو د پوستکي نسج، چې د elasticity او اودعسکروپوځي تاوان سبب کیږي له منځه یوسي. برسېره پر دې، چې دا نه يوازې د ظاهري بڼه، خو هم روغتیا متاثره کیږي. د څېړونکو په نارينه چې د پوستکي د سرطان پېښې څلوېښت په سلو کې وموندل. څه دی نور هم ټکان، د نارینه وو د سرطان دا ډول تر ټولو د سختو ډولونو څخه د مړینې شپیته په سلو کې ولويږي. ساده او ارزانه حل - درخواست فلتر څخه مخکې کور وځي. Dermatologists ادعا کوي، چې د دې غوره-زړښت ضد، د السرسي د هرچا دی. د ساتنې په لوړه کچه غوره کړه چې د ورځې په اوږدو ستاسو د پوستکي د خونديتوب ډاډمن کړي.

د رنګه توشه توکي

ډیر نارینه ته ترجيح سره لږ نصواري ټنه په تور، خړ او یا نیلي جامې. البته، دا يو ښه ورځني فام، خو تاسو به د کشر ته وګورو، که تاسو سره د نورو رنګونو ستاسو د توشه اضافه کړي. هغه رنګونه چې ستاسو د سترګو رنګ روښانه موندل. خو د دې مانا نه لري چې تاسو باید څه نیلي یا شنه واخلي. په دقت سره ستاسو د سترګو وګوري او فام چې دومره څرګند نه هڅه وکړي. که تاسو غواړی چې روښانه، دا ضروري نه ده چې شیان دي چې په استوایی سبک د یو پنځه کلن هلک او يا نورو شيانو د انتخاب ورته غوره کړي. په عوض د چيغې وهلې رنګونه د قيمتي ډبرو Noble رنګونه خوا بيامونده.

د الکولو له ادلون

وڅښه کولای شي چې د اوږد اونۍ وروسته د استراحت لپاره ښه الره ده. خو مخکې تاسو د اضافي ښیښه وڅښي، هغه څه په اړه هر کوکتل، بير او یا د شرابو يو ګيلاس کاله ستاسو بڼه زیاتوي فکر. د لارو په کوم کې د الکولو د پوستکي اغيزه يو سوروالی. پوهانو ته تشريح کوي چې دا د وینی د رګونو dilation له امله. د وخت په تيريدو، د دې حالت خراب شي د دايمي، چې د پر مخ سوربخن رګونو د بڼه سبب کیږي او رامنځته يو پړسېدلی بڼه. که تاسو په منظمه توګه شراب څښي، ستاسو د بدن د مايعاتو نهيلې کيږي او د پوستکي شي پيکه دي. ځوان بڼه مساعد نه دی. دا په دې معنی نه ده چې تاسو بايد په بشپړه توګه خپل د خوښې څښاک ورکوي، یوازې هلته ولاړ شمېر او د الکولو سلنه مصرف په یاد. سوچه شراب، سره د بورې بشپړ نه، ښايي د پوستکي د مضره نه وي، نو د روح - دا خواږه کوکتل څخه په يوه خوندي انتخاب او ټاکنه ده. خو خلئ: د څښلو ډير اسانه ته په چټکۍ سره ډېر د څښلو ده. ستاسو د برخې کنټرول.

د ناغوښتل ويښتان لرې

که تاسو د خپل برېتونه غواړم، او يا تاسو يوازې ډېر لټ ته اضافي ويښتان مذبوحه تل ستاسو بڼه اغیز وکړي. څېړنو ښودلې ده، چې نارينه سره مخ ويښتان شاوخوا لسو کلونو کې ښکاري د زړو څخه دا رښتيا ده. په خریلو بل ګټه لري - دا یوه لاره د پوستکي روغ وساتو. په ګتنه ورسره د مړو د پوستکي حجرو بېغمه او د تحریک د collagen د توليد، جوړولو د مخ ښکاري کشر. shaggy وروځی، د پوزې ويښتان او غوږونه هم له تا سره د یو پرېښودل کلن سړی د يو محتویات - برسېره پر دې، کله کله په کافي اندازه نه له خوا نامناسب barbs د یوازې بېغمه. (trimmer) څخه استفاده وکړئ تر څو د دغو زونونو راولي. دا يو ساده او ارزانه لاره ده.

د دومينيکن

د کشر ته وګورو، دا کیدای شي په کافي اندازه یوازې په بوټانو د laces وتړئ، لاړ او څنګه عملي شي. تمرین سره مرسته کوي چې د خيټه وازګه ځانونه بېغمه کړو، د خپل دریځ د ښه والي، ميتابوليزم چټکتیا او د حجرو د زړښت مخنيوي کې مرسته وکړي. منظم تمرین لري په پوستکي یوه لویه نفوذ لري. څېړنو ښودلې ده چې تمرین کوي ګوري کشر. څه یو دلیل ته د ورزش کولو پیل نه دی؟

کې سم خواړه

تاسو له مخکې پوه شي چې د خواږه د قدرت او مالگه د خوړو د ده د روغتيا زيانمنه ده، خو دا په فیصلو څخه، لکه د يوه رژيم هم کوي چې تاسو په بڼه د زړو. د ټولو اسانه او چټکه لاره چې د خوراکي توکو د کيفيت د ښه والي - د بورې اندازه په مصرف کم کړي. د خواږه ګڼ شمېر هڅوی التهاب چې تاسو د زړو وګوري. سربیره پردې، د بورې مات ښکته collagen. د په وينه د بورې اندازه د حقيقت چې د بدن د موادو چې د پوستکي د elasticity ګډوډ توليدوي سبب کیږي. برسېره پر دې، دا د ناروغیو سره د لمر د معروض تړلي خطر ډیروي. دا اړينه ده چې نه یوازې د محصولاتو چې بايد مخنيوی وشي باندې تمرکز وکړي. د خوراکي چې تاسو سره مرسته کوي چې د ښکلا د ساتلو ده. د سالم خواړه په لست کې د ميوو، سابو، حبوباتو او آن پنير شامل دي. د خارجې، او صحي خوړو ګټور خلک ستړي نه ده، او تاسو ته اجازه درکوي په بشپړه توګه د خپل ډوډۍ خوند.