څنګه کولای شو چی د عضلاتو د دردونه بېغمه؟

بېشکه، هر څوک، يا تقريبا هر څوک پوهیږي چې دا ډول ضبط. په ځانګړي ډول سره اشنا پديده لوبغاړو او حامله ښځې دي. په ښه کرمپ چې موږ د شپې له خنډ او دا به په توګه دا پیل کړې، پرته له کوم زیان ورته وي. په بد - هغې غصب، د مثال په توګه، د پياوړي پر مهال. او بیا د ژوند یو مستقیم ګواښ شته دی. ، د فقهې د څنګه د دردونه بېغمه پوښتنه زياتره خلک ځوروي.

د تعريف او د ضبط ډولونه

په طبابت کې دردونه د عضلات تيره انقباض، چې ناڅاپه او د د انسان د ارادې په بشپړه توګه خپلواکه واقع غوښتنه وکړه. زیاتره دا د پښې، برملا سخت درد له خوا ورسيږي. مخکې له تاسو زده کوي چې څرنګه د دردونه بېغمه، تاسو بايد د خپلو نظرونو په اړه خبرې وکړي.

• د فریکونسي د شرایطو، دوی په منظم ډول او کله ناکله دي.
• پوری د اوږدوالي، توپير tonic هکان (اوږد او ډير درد ناک) او clonic (لنډ، بې درده، په پایله کې یو هوساينه دولت - د مثال په توګه، کله چې د لېمو twitching).
• او ضبط په ځايي (spasm د عضلاتو د مختلفو ډله پوښښ) او عمومي ویشل شوي دي (په ګډون نږدې ټول عضلات).

تېر طبقه ځانګړې پاملرنه مستحق او ورکوي یو دلیل چې د خپل ځان د پوښتنه: "د ویلو ده چې په اړه څنګه دی ترڅو په خپله د دردونه بېغمه یا، ښايي دا وخت ډاکټر ته په عاجله توګه د حل فکر کوم چې دا په ارزښت؟". نور په اړه - لاندې.

کله چې ډاکټر ته اړتيا ده چې د

که کرمپ چې تقريبا د ټول بدن تر پوښښ، دا ممکنه ده، دا يوه عمومي بڼه ده. او بیا د ډاکټر باید ژر تر ژره تماس، ځکه چې لاملونه کیدای شي ډیر جدي وي. عمومي ضبط اکثرا د ناروغیو لکه، د ساري په، ميرګي، د مغزو د تومور، ويروسي عصبي سيستم ستونزو (د انفلونزا او متر. P. اغېز) نښې نښانې. هغوی هم کولی شي چې په يوه اورګانيزم، پوتاشيم او يا مګنيزيم د کلسيم د کمښت. او دا د ټولو اړتيا سره معامله شي.

که موږ اداره علت د له منځه وړلو، د څنګه د دردونه بېغمه پوښتنه، به په خپله له منځه. هغوی نور نه ګډوډیو.

ځايي ضبط لامل ګرځي

د ځايي کرکټر د نیولو لپاره، خپل دلايل دي تر اوسه هم په بشپړه توګه نه زده. خو ډاکټرانو ميلان لري ترڅو دې باور دي چې دوی په دغو حالاتو کې ښکاري:

• د بدن د حرارت یا د چاپیریال ناڅاپي بدلون؛
• د عضلاتو ته افشاګري تمرین overextended له امله؛
• ته چې د عضلاتو د سره د اکسيجن یو نامناسب اندازه يوه ځانګړي برخه (له امله سره د رګونو ستونزې)؛
• هیموګلوبین کچه (چې معمولا په امیندوارو ښځو پېښېږي) کم؛
• د عضلاتو په فزيکي ستومانه.

که تاسو ډاډه دي چې دا د دې څخه څه شو د دردونه څنګه په کور کې دومره ناوړه مظاهر د بېغمه، البته، په زړه پورې په دې پوه لامل.

چټک لارو د دردونه بېغمه

د مثال په توګه، د پياوړي کې - څرنګه چې يادونه وشوه، کله کله کرمپ چې په ناسم وخت کې اخسيتي. او بيا په ډوب خطر کس. په خطر کې - د ژوند. نو له همدې کبله مهمه ده چې پوه شي چې څرنګه د هغه په پښو کې په چټکۍ سره د دردونه بېغمه. څو ثابته لاری شته دی:

• له هیلې سره سم - چې په غلط ځای کې، چې د ده تر پوښښ spasm ځان چاړې د. خو په توګه څو له هغه سره د اوبو سوروی توکي اخلي، او تاسو کولای شي په ساده غونج. يوازې قوي.
• کرمپ د ځپلو عضلات سخت تودوښې وروسته جوړه شوه.
• By د پښې د دريځ د بدلون او د پښو نوکانو کښل، هم، د یو چانس په ثانيو کې د spasm لرې لري.
• اوس هم تاسو کولای شی د هغه د لاس په پونده کشولی او د هغې ډېره ځبېښل دي.

د دغو لارو ټول، البته، په برياليتوب سره کارول نه يوازې په اوبو، خو په عادي شرایطو کې شوي دي، کله چې هلته د ژوند له خطر سره نه ده، خو د يو کس په رښتيا غواړئ چې په چټکۍ سره د مظلومیت درد لرې. لکه څنګه چې تاسو پوهيږئ، کلکېدل زياتره موږ په تیاره کې پراخي - د خوب پر مهال. او که تاسو نه پوهيږي، چې څنګه په پښو د شپې دردونه بېغمه، نو د پورته يوه هڅه. برسېره پر دې، چې تاسو کولای شي درخواست او داسې میتودونه عبارت دي له:

• تل ځای د کټ ته نژدې د ذخیره کولو لږ مالګه، او يو ځل د اشنا درد، باندې د هغه د ژبه په څوکه لفظي غونج احساس کاوه. Roth نژدې نه دی. کرمپ لري چې د دقیقو يو څو لارې ته ولاړ شي.
• دا په داسې پېښو کې ښه کار کوي په یوه عادي مقناطيس چې بايد اغيزمن شوې سيمې ته استعمال شي.
• که يو ځواک شتون لري، ودريږي او په پښه چې د تنګو کښېنئ. هو، دا ستونزمن دی او درد، خو ژر هر څه ځي.
• مرسته وکړي او د هر ډول وسيلې ګرموالی اغيزمن شوې سيمې د تودوښې لپاره. یا لږ تر لږه د يو ساده مالش.
• دا به هم په موثره توګه د کټ د وتلو او په سوړ پوړ یو څو ګامونه پورته کړي.

د څنګه په د شپې د پښې د دردونه بېغمه د پوښتنې په ځواب، ترلاسه کړ. او هغه څه چې هغه کسان چې ګاللي دي، د مثال په توګه، د يو لاس نه؟ د دغو لارو (مقناطیسي، مالش، ګرموالی مرهم) ځينې په دې صورت کې هم مرسته کولای شي.

هکان درملنه او فولکلوريکي میتودونه

د دودیزې درمل څو لارو د شپې دردونه څخه ځانونه بېغمه پېژني. په دې صورت کې موږ د يو چټک طريقه، کله چې یو spasm دی نه معلومه شوه، او دا چې څرنګه د پدیده درملنه او د لږ تر لږه د بریدونو د کمولو په اړه خبرې نه دي. نو:

• په تشه معده کې کولای شي د پنځو پرله پسې ورځو لپاره وي چې د شاتو د یوه tablespoon خوري، د هغې kefirchik لمده. دغه کورس د دوو نه تر درې اونۍ وروسته تکرار شي.
• سهار او ماښام ستا د پښو تازه لمده لیمو جوس حرج. د وچولو څخه وروسته، جورابې واغوندي. نو هره ورځ د دوه اونيو لپاره.
• د پيازو او اسيديک اوړه، د هغې د جوش اوبو يو ګيلاس توی او د لسو دقیقو لپاره پيونديږي. دخوب دوخت نه مخکی Brandy وڅښي.
• که تاسو نه پوهېږم چې څنګه د لاسونه او پښې دردونه بېغمه، په منظمه توګه د يو پاخه کچالو خوري. دا په رښتيا سره مرسته کوي!

د لرغوني جاپان میتود

دغه ميتود، البته، هر چا نه به خوښوي او به شک لامل دی، خو د جاپان، د يوه په اړه درمل ډېر پوه، دا په بريالۍ کارول. دوی سپارښتنه کوو چې د خلکو څخه د دردونه اخته، خپل ځان سره مرسته وکړي ... د يوه امسا. وروستنۍ بايد تل د هوارو او د په اړه دوه قطر او نیم سانتي متحدالمال وي. اوس، چې دلته باید ولري چې دوه ځله د هغه سل ځله په کې د (لپاره د یادداښت) يوه اډه پنجه په سيمه کې په ورځ کې ماتې ورکړه. اختالج ورو ورو نوځکه یې راشي.

درمل

البته، هغه لارې چارې چې له غصب او چارواکي درمل معامله پېژني. معمولا، د ډاکټرانو تجویز ته د خپلو ناروغانو د نشه يي لکه "Asparkam" او "Panangin". او مشوره کې د exacerbation پړاوونه ويټامينونه او منرالونه واخلي.

د غصب د مخنیوي

البته، دا ښه په اړه څنګه ډېر ژر د دردونه بېغمه تعجب نه دی. په حقيقت کې، لکه یو درد او به د دښمن هیله نه! له همدې امله، دا مطلوب ته وقايوی تدابير ترسره کړي. د مثال په توګه، د لاندې تمرینونه:

• په ښپو ته ودرېږي ته پورته او ستاسو د پښو کوږ او په لس ثانیو کې وساتل شي. اوه ځلې تکرار کړی.
• د ولسي extremities، د وزن د هغه د پښو خارجي څنډه انتقال واوړي. د يو څو ثانيو کې د پيرلو، او بيا پښې تبادله.
• دي او په توګه په توګه د هغه د پښو د امکان پورته، او بیا یوازې په توګه د ټيټوالي لوړه ده. لس ځله تکرار کړی.

برسېره پر دې، کارپوهان سپارښتنه د ناراحتۍ بوټان د تل لپاره پرېږدي، تر څو د اضافي وزن ولویږي، که کوم وي، چې د بارولو په وړاندې د پښې د ساتنې او د خوړو په منرالونو او ویټامینونو شتمن وخوري. دا به د غصب د مخنیوي د یو ښه وي. هم، نه په کال کې دوه ځله هېر چې د يوه عادي تفتیش په کلینیک ته سفر وکړي. دا به د ډېرو ناروغیو مخه ونيسي او يا يې په لومړنيو پړاوونو، کله چې هغه شکلونه درملنه کشف کې مرسته وکړي.