لوبې او فټنس, د فوټبال
څنګه کولای شو چی د انحنا توپ ته ماتې ورکړه؟
کږه توپ - د ټولو اغيزمنه (او په اغیزمنه توګه) ته ګوزارونه، نامتو او د لوبغاړو او د لیدونکو یو. په توان پښو (هو، دا سمه ده) د وسلې چې په وړاندې د ګول دا ده چې مقاومت ډېره سخته ده. مواردو کې شته دي چې د کږه توپ "اخلي" او واقعا هم د ګول هدف ته له هغه سره والوت (په د پوښنته له نږدې لړ) او يا ونيسي او ... له لاسه. د پایلې په توګه وهونکو حوصله پر بل هدف ثبت کړي دي. ماده دنده - چې د لومړنیو تشریح څنګه د انحنا توپ ته ماتې ورکړه.
راځئ چې سره د تيوري پیل
د توپ کرښه ده چې د الوتکو د دقت سره تړاو لري. دلته هم، موږ باید موخه.
د توپ د ښي لوري وشوه، به د چپ الوتنه کوي. له مخې، په همدې اراده او تناوب.
د توپ د چپ وشوه، حق الوتنه کوي. سره سم، دا به د څرخېدلو لپاره او همدارنګه د (حق).
ښه اوبدل او دقیق توپ بهر، د پښو د دننه وشوه. آيا د نورو انتخابونو موجود دی؟ البته. که څه هم، د توپ به لږ (Twisted) وي. او دا ګوزارونه څو novice لوبغاړو بادار دی ډیر ستونزمن وي.
اوس - عمل
راځئ چې سره د دويم-up د ملاتړ پښو او تعريف پيل کړي. راځئ چې وايي تاسو به هغوی ته د پښو د توپ د (Twisted) داخلي اړخ ته ماتې ورکړه. د دې، پرمخ اړتیا حق واخلي، که ارام برعکس د هغه د چپه پښه ته ماتې ورکړه، او د. د "اټکل" او چټکه زاويه ته اړتيا لري. هیلې - 45 ° (کې د توپ په تړاو). تاسو کولای لاړم واخلي، خو ښه توپ سپين راغلي نه دي. وغورځوه او دقت بمبارۍ. د دوراني ځواک راپورته کېدای شي په زاویه یا واټن زیات کړي.
د روزنې په پیل کې، نه د ملاتړ پښه په يو زيات واټن نه. که څه هم، ډېر نژدې دی ډېر راڅرگند کړ. د برید په ترڅ کې، تاسو باید د توازن احساس، ملاتړ.
څنګه کولای شو چی د انحنا توپ ته ماتې ورکړه؟ ګوزار باید په ولسي برخه کې راځي. د اغیز د اوس پښه د توپ تر اوسه د مشرانو په برخه کې ترسره کړي. نو هغه او د پېچومي. ټول دا د بیلتون دوهم نیسي. د محور ځواک ګوزار واله شاوخوا توپ spinning. په یاد ولرئ چې په کې د خپل زنګون د عملياتو دغه ټکی - دا بايد ګوزار وروسته تعقیب، د اضافي ورکولو قوت او torsional غوښتنه کرښه.
په د اوږد او سخت روزنې هیروی. دا یو سخت ګوزار. سره د هغه د ځانګړي هدف تمرين بیا. په دې ډول، تاسو کولای شی هر څيز په واضح ډول د لیدلو وړ کاروي: د مخروط، بوتل، عادي ډبره. اصلي خبره - نه په برخه کې د توپ وټاکه، لکه چې. موخه دا به تاسو ته اجازه درکوي چې د اغیز او د دقت د ځواک مطالبات زده کړي. بیا له 10 متره، او په داسې حال کې په لرې واټن کې تاسو لا مشخص خپل لوړ شي. موافق دي چې د هدف د ځپلو د (او آن د پایلو وګورئ) دی spinning توپ ته ځائ په پرتله ډېر اسانه او ډیر خوند. د لومړي spinning توپ ترلاسه کړئ. د خپل اغیز قوت او دقت وروسته به عملي.
Similar articles
Trending Now