څنګه يو سپورتي زنګون ملاتړ غوره: مشورې او کتنې

د سپورټ یوه فعال ژوند او مينه د بدن په ګټه واخلي. خو، له بده مرغه، لکه د یو قوي شتون په ندرت سره کوم ټپ پرته. د ټولګي حرکت د ورزش په ترڅ کې ستر فزیکي بار پر زنګون بندونه ولويږي. د پایلې په توګه، ناڅاپي غورځنګونو، خنډونو، ته وسپاره، له حد نه د تاويدلو یا straightening راپورته زنګون زخم چې ته اړ تمرین شدت راکم کړي او یا په بشپړه توګه د تمرین وډ کړي.

په ځانګړې توګه چې د زنګون ملاتړ طرحه شوې ده، چې د لا تمرين په ترڅ کې د ګډو خوندي، په دې توګه د هر ځایه، dislocations، له رګه کېدنې او يا د عضلاتو د مخنيوي کې مرسته کوي د ممکنه زيان وړاندې خوندي کړي. بنداژ نه یوازې مرسته کوي چې د امکان تر ژوبلي مخنیوی وکړي، خو ده تل په درملنه او د څخه د زنګون ګډو سخته ټپي لوبغاړو د بیارغونې کارول. راځئ چې په هغه څه چې د زنګون، د کوم لپاره چې دا په پام کې ملاتړ زیات تفصیل سره په پام کې.

د عملياتو په اصل

Caliper طرحه شوې ده په ځانګړې توګه فعال د ورزش پر مهال زيان وړاندې خوندي کړي. دا باوري او نرمۍ سره د ګډو ورکوی، برسیره پر-بار او ستړي عضلات څخه ملاتړ کوي، په داسې حال کې ښه خوځښت د ساتلو، او پرته له سره په پښې د وینی د دوران د دوران لاسوهنه. د ملاتړ مرسته کوي ناڅاپي accelerations په ترڅ کې د زنګون د بار د کمولو، وګرځي، لوړه شوه، چې په د لوبې يا نورو سپورټونو (واليبال، باسکټبال، فوټبال، هنډبال، throwball، رزمي او داسې نور. D.) څو ذاتي.

د زنګون کلکيږي - ښه د دفاع او د ګډو hamstrings کله چې په ښکلا، لفتينګ، سخت بارونه وزن. د ملاتړ د عضلاتو د فشار، خطر کموي چې د meniscus زيان او رشتو. دا مرسته کوي نه يواځې د خپل ځان څخه د ټپی ساتنه، خو د روزنې د اغیزمنتوب هم لوړوي، د تمرین په ترڅ کې اضافي cushioning اغېز رامنځته کوي.

زنګون ملاتړ ورزش ته سختې فزیکي exertion په ترڅ کې د ګډو پوره کولو سره مرسته کوي. د هغه سره ښه ګرموالی اغېز، چې د ګډو له فعالو وينې د بهېر د رامنځته کړه. له لارې د دې نظرياتو اصل د عضلاتو د فعالیت زیاتوالی مومي، زیات انعطاف او elasticity رشتو کله چې له حده exertion درد او ستړيا کم کړي. که تاسو په ورزشي فعال دي، په مرسته به ستاسو د زنګانه د ډیرو کلونو لپاره روغ ملاتړ کې مرسته وکړي.

ګټه

لوبې بنداژ د زنګون ګډه د خوځښت ساتي، پرته فعال فزيکي تمرين په ترڅ کې د خوځښت ازادي محدودوي. یو caliper په کارولو سره تاسو ته د روزنې د اغيزمنتيا د ښه والي، د مخنيوي د زیات بار د منفي پایلو سره مرسته وکړي. د زنګون کلکيږي د لمس وړ ګټې راوړي، لکه څنګه چې اجازه ورکوي:

• د درد د کمولو؛
• فشار او د غړو د ستړيا کم کړي؛
• د زنګون څخه بار واخلي؛
• ته د اذیما د کمولو؛
• څخه د ټپی يا زيان د زنګون خوندي ساتي؛
• د عضلاتو او رشتو موثريت ته وده ورکړي؛
• د زنګون د انعطاف زیات کړي.

سختې روزنې يا سيالۍ پیښو پرمهال زنګون caliper واغوندئ. دا به تاسو ته اجازه ستاسې د ورزش د کړنو د ښه والي، د ممکنه زيان د زنګون څخه ساتنه کوي. پر روزنه ورځو سره عادي بار دا سپارښتنه د زنګون کلکيږي د استعمال څخه پرته سره، له دې امله چې د عضلاتو او بندونه د بشپړ فزیکي تفصيل ترلاسه کړي.

Contraindications

د زنګون بنداژ - کامل ساتنې څخه د زيان روغ بندونه. پېرل ملاتړ، په یاد ولرئ چې دا د فعالو بارونه د یو مرستندوی دی. د بند پرله پسې اغوستې لري د يوه روغ زنګون ګډ کار منفي اغېز کوي. د د د د عضلات، بندونه او د رشتو کمزوري د ناوړه پایله کې. برسیره پردې، د زنګون دیسکی اغوستې هلته د ځانګړو ممنوعيت. دا سپارښتنه نه دی چې په د زنګون د ملاتړ واغوندي:

• الرژي بنداژ مواد؛
• د پوستکي د ناروغيو؛
• ګډو التهاب کله چې حرارتي طرزالعملونو منع؛
• د ولسي extremities ناروغيو.

که د ملاتړ لپاره د زنګون د بيارغونې د يو سخت ټپ وروسته (داخته ruptures او بندونه، د patella، کډوالۍ بې ځايه او داسې نور. D.)، استعمال مخکې کارول، د خپل ډاکټر سره مشوره کوي. په یاد ولرئ چې د ملاتړ نه زخم نه درملنه. هغه یوازې په ټپيانو کې د زنګون او د درد د کمولو او د سرغړونو مخه ونيسي. د اساسي درملنې یو بشپړونکي په توګه او د ټپ او يا جراحي وروسته د بیارغونې په ترڅ کې بنداژ استفاده وکړئ.

کوم ډول ملاتړ دي؟

د سپورتي توکو د بازار د ملاتړ په پراخه کچه، چې د خپل فعالیت او د تثبيت درجو له خوا وېشل شي دی. له مختلفو موادو د بنداژ د توليد لپاره کارول شوې دي: elastic ټوکر، پلاستيک، اوسپنې برخو او قوسونو، Velcro، تنظیم، تړلي دي. نرم، نيمه سخت، سخت: Caliper سپورټ زنګون په لاندې کتګوریو کې وېشل شوی دی. په تفصیل سره د زنګون بنداژ د هر ډول په پام کې ونیسئ.

نرم پرګارقطر

دا وېشنيزه د ټايرونو د ګڼ کش ټوکر څخه جوړ ټول ډولونه شامل دي. د اصلي موخه - د ناروغيو د مخنيوي او د تمرين په ترڅ کې د زنګون ګډه د بار د کمولو. له نرمو زنګون مالتړ، د کتنې تایید دې حقيقت ښه هڅوی د وينې دوران، التهابي پروسې په ترڅ کې درد کموي، puffiness کموي.

په بشپړ ډول ریون زنګون کولای شي د دويم پړاو په ترڅ کې يا کله چې ترسره قوت د روزنې فزیکي فشار د کمولو کې مرسته وکړي، خو به تاسو له په مني کې د ټپونو د ساتنې لپاره نه. که ستاسو د ورزش د زنګون مرګ ژوبلی د لوړ خطر شامل دي، سره په ګډه جام اضافي مهر یو انعطاف موډل غوره کړي.

نيمه سخت پرګارقطر

دې وېشنيزه کې د ټولو د نمونې چې ګنې د زنګون ګډه د فعالیت محدود لري. دوی په داسې يوه لاره چې د ناغوښتل خوځښتونو د مخنيوي د زنګون د ساتنې او ثبات، په ورته وخت کې د کړنو اجازه ترسره اجازه طرح شوي دي.

دا ډول پرګارقطر په پرتله نرم یو پيچلی جوړښت لري. د elastic موادو نمونې د ده له خوا د بېلابېلو clasps، تنظیم، جوړونه ترټولو، اړخ ریل په کتو په موخه د بشپړ. نيمه سخت محصولات سپارښتنه کیږي چې کوچنۍ یا منځلاري زخم، د ګډ ناروغۍ یا د زنګون مزمنو بې ثباتۍ یو exacerbation وروسته بیرته په موده کې واغوستل شي. د داسې پېښو کې تر ټولو مشهور موډل، د زنګون ملاتړ 708 LP، د نړۍ د مخکښ ورزشي توکي LP ملاتړ جوړ کړي دي.

ثابته Caliper

سره سخت تثبيت پرګارقطر طرحه شوې دي چې د یو سخت ټپ او يا جراحي څخه بیرته. دا ډول نمونې دي تقريبا په بشپړ ډول د زنګون ګډه د خوځښت محدودوی ته زیان د نسجونو د ترمیم اجازه. د ساختماني ضلع ازمولو سره تنظیم د ترافيکو حجم او جفتي ټايرونه. له کلکو پرګارقطر ته اجازه درکړي چې د اندامونو د غورځنګ ارتوالی سره د د د د د بیرته حده خپل د زياتوالي امکان محدود کړي.

تر زنګون يو بنداژ غوره، تاسو باید د هغه د ټاکلو په لومړۍ پرېکړه، او بیا د زنګون دیسکی ډول وټاکئ. که تاسو غواړی چې د ورزش د يو موډل په اخيستلو، او د زنګانه دي ټپي نه، نو د محصول د نرم ملاتړ په کټګورۍ څخه برابر شي. په نورو ټولو مواردو کې، د اخیستلو مخکې له خپل ډاکتر سره مشوره ضروري ده.

د موادو

زنګون ملاتړ د یو مختلف مواد چې د تمرين په ترڅ کې ښه ساتنه او خوځنده کمپرسی تامین کړي. جوړونکو پر breathability تمرکز او wicking پارچه توان اعظمي په راحتۍ او آسانتیاوو په برابرولو کله چې د ورزش زنګون دیسکی کاروي. د ملاتړ د توليد په دي په عمده توګه کارول:

• نيلوني، استر، spandex او نورو مصنوعی الیاف - د پایښت لرونکی مواد، ماتي او د ترضیض مقاومت. هغوی ښه elasticity، نه crumple، او همدارنګه د خپلو بڼه وساتي، دي د رڼا وزن، خو د لندبل نه جذبوي.
• Neoprene - سره مايکروسکوپي سوري، چې د حرارتي عايق caliper ښه کارول ربړ کمپلې. اکثرا د يوه داخلي طبقه څنګلی کارول، چې د کمربند breathability او انعطاف برابر کړي، په دې توګه د تودولو اغېز زیات شي.
• پنبه او نورو طبيعي الیاف چڼاسکه سره وپيي. لپاره د يو ملاتړ داخلي طبقو د جوړولو د يوه ښه لندبل absorbability او breathability kneecaps لپاره کارول کيږي. اصلي ګټې - اسانه ژر crumple زړيږي او د هغوی بڼه له لاسه ورکړي.

د د توليد په يو او موادو د کارونې د زنګون کلکيږي فعال هدف پورې اړه لري. تر ټولو تلپاتې اغوندي، د مصنوعی الیاف د محصولاتو دي، خو هغوی د هوا او لندبل نه خورېږي. طبعي توکي لري ښه absorbency او breathability، چې د بدن نور لګيږي، خو ژر زړيږي، بهونکی او د هغوی بڼه له لاسه ورکړي. یو caliper غوره، ډاډه اوسئ چې د توليدي موادو، چې د محصول د لېبل لست د جوړښت په پام پوه شي چې څنګه به تاسو ته مناسب او هوسا زنګون واغوندي شي په موخه ورکړي.

څنګه کولای شو چی د زنګون caliper په اندازه غوره کړي؟

د ملاتړ غوره، دا مهمه ده چې په سمه توګه پرته په ولسي پښې سره د وينې دوران لاسوهنې د ښه ارټوپیډي زنګون د موډل په اندازه معلوم کړي. د دې کار لپاره د شاتنۍ برخه د circumference اندازه اندازه کولو لپاره فيته. په یاد ولرئ چې د حجم د caliper اوږدوالي اندازه پورې اړه لري - په پرتله دا ده، چې د نور د يو بنداژ. په هټیو کې په څلورو اندازو زنګون وړاندې، تقسيم پارامترونو ولسي ورنو circumference :. S - 33-35 سانتي متره، M - 36-38 سانتي متره، L - 38-42 سانتي متره، ایکس ایل - 42-46 سانتي مترو د ټاکلو د حق په اندازه، اړتیا ده چې په هڅه محصول.

جوړونکو

زياتره سپورتي توکو د جوړونکو د ملاتړ د زنګون او د توليد لپاره خپل خپل ټکنالوژۍ پراختيا. تر ټولو د روسيې په بازار مشهور دی یو امریکايي رشکت LP ملاتړ، د سوداګریز نښان LP لاندې ورزشي توکي توليدوي. دا د د ورزش درملو د تولیداتو او د ساتنې د تخنيکي وسايلو د توليد په انحصاري کې تخصص لري.

Jowners - چې د جوړونکو او توزیع په خپله خوښه د ټولنې، په ګډه د Torres د نښې لاندې د سپورټ محصولات توليدوي. د دې نښې زنګون ملاتړ د خپلو ارزانه بيه او لوړ کيفيت د نامتو روسي لوبغاړو شو. وڅېړئ شهرت لري د تشيخص لاندې محصولات: Pharmacels، ميولر، Cramer، Medi، MedSpecs، تارو، OPPO، کیکاږئ-نيسي، له خوا شرکتونه چې د ورزش د توکو او يا د اورتوپیدي جبران د توليد په متخصص صادر کړ.

قیمت

د زنګون کلکيږي اوسط نرخ مالوموي له 200 څخه تر 7000 روبله. ساده نمونې څخه د مصنوعي مواد طرح د ورزش په ترڅ کې د بار کم کړي، به د 2000 روبله پورې لګښت. Kneepads ډېر پېچلی جوړښت - د 2000 څخه زيات روبله. د يو شمېر مثبت کارونکي کتنې له مخې، د قیمت او کیفیت ښه نسبت دی زنګون ملاتړ LP.

په دغه لیکنه کی موږ په تفصیل سره، چې څنګه د حق زنګون ملاتړ غوره، هغه څه چې د مروجو او هغه څه لپاره چې کله اخلي وګورو دي. د زنګون کلکيږي - د فعال د ورزش يو مناسب صحابي. که د موډل بریالی وي، نو په مرسته به تاسو ته د اوږدې مودې دوام ته د راحت د کارولو او په بشپړه خپل دنده ترسره کړي وي.