څنګه فشار د نشه يي توکو او فولکلوریکي ميتودونو د کمولو

د لوړ فشار ستونزه ده چې د خلکو د ګڼ شمېر سره بلد نه قواري. او که له دې ناروغۍ اخته مخکې یو پوخ نور، دا اوس په زیاتیدونکې په ځوانانو کې تشخیص دی. همدا لامل دی چې هر څوک بايد په دې پوه چې څنګه د فشار د کمولو، ځکه چې کله کله په ناڅاپي توګه په زیاتیدو دی او راولي سخت ناراحتي.

په کتابتون کې ژوند او خواړه

کله چې فشار لومړی د ټولو ضروري په ګوته کړي چې ستاسو په ژوند او د رژيم د ځانګړو تعديل کړي. د زړه او د وينې په رګونو تشوشات اساسي لاملونه دي غیرصحي غذایي رژیم او په روحي فشار. څنګه کولای شو چی د فشار د لرې؟ باید رعایت خوب، هڅه فشار ډډه وکړي، ډیر حرکت کوي، سګرټ ودروي، د الکولو د مصرف، شحمي او مالګينې خواړه چې د منفي د ټول د زړه او رګونو د سيستم د روغتیا اغیز راکموي.

که د فشار لږ څه د نورم څخه ساتلی، د ولسي دا ممکنه او پرته درمل دی. د محصولاتو د استعمال په دې صورت کې مرسته وکړي لکه د شنه چای، غوزانو، هوږه، د سبزيجاتو د شيره، توتان، مالټې، انګور. دا بايد د غذايي رژيم محصولات پکې کلسیم او پوتاشيم هم غني شي، او یا د مناسبو بشپړونکي غوښتنه وکړي.

ethnoscience

که فشار زیات، او فولکلوريکي جبران کولی شي په اغیزمنه توګه سردرد له منځه وړلو کې مرسته وکړي. خو دا په ذهن کې باید ونیول شي، چې د دغو لارو نه د ريښه او لامل نه درملنه، او کولای شي له همدې امله یوازې د یوه لاره د حالت موقتي د مرستې او یا د عنعنوي جامع درملنې ملاتړ اندازه ترلاسه پام کې ونیول شي.

د بوټو د سيروم او decoctions

د دودیزې درمل د decoctions او د مختلفو بوټو انفيوژن د کارولو فشار د کمولو سپارښتنه کوي. نو، دا د دې هدف لپاره د Lavender decoction کامل. دا اړينه ده، چې د دې نبات (1 hr. L.) وچ ګلان واخلي، سره د ګرمو اوبو (200 ليتره)، د یو څو دقیقو جوش يې ډک کړئ او اجازه تر لږه د 30 دقیقو لپاره ودرېږي. رارسيدلي وسيلې بايد وڅښي 1 tbsp. l. په يوه مياشت، او د دوو اونیو وقفې کولو وروسته د ورځې 2nd نیم، د کورس تکرار. تر څو د اعظمي اغېز ترلاسه دا decoction ښايي هم د شپې د غوښو حرج وي. بل نبات، د فشار نارمل دی توت. څنګه کولای شو چی فشار کم کړي، نو کولای شي مرسته وکړي؟ د broth چمتو تاسو بايد د اوبو 1 ليتر واخلي، هغوی د دې نبات ښاخونو يوه کوچنۍ بنډل توی او د 10 دقیقو لپاره ايشوئ. د فشار په لاندی broth او په درې تقريبا برابر برخو وېشل، د ورځې په ترڅ کې د څښاک شي.

alcoholate

له فشار سره مقابله، چې څنګه د طبي ژبه د وینی د لوړ فشار په نوم یادیږی، مرسته وکړي او د الکولو tinctures د طبي بوټو په اساس برابر شوی دی. د tincture رشقه ډېر مشهور بېلګه وي، نو دا د فشار د له مينځه وړلو به ستونزمن نه وي. شوتله ګلان بايد په ښه توګه وچ شي او په یوه پتکی منګی توی شي، نو دوی چې د خپل حجم نیم واخلي. پاتې فضا باید ودکا واخلي. سره د راتلونکي انفيوژن د بانک بايد د 14 ورځو په يوه تياره ځای ته واستول شي، چې د ورځې هر څو، نه ته یی ولړي هېر شوی وي. د څښاک د دې مانا چې تاسو په ورځ کې دوه ځلې د اړتيا، د درملنې يو کورس - 3 میاشتو.

لپاره د وینی فشار انفيوژن په نارمل ښه جامع وسیله د بیلابیلو طبي liquors یو مخلوط، چې کېدای شي په هر درملتون څخه وپېرل شي څخه برابر شوی دی. څه په اړه چې څنګه په دې لاره فشار د کمولو پېچلې ده. د دې باید په مساوي تناسب tinctures ابليټس، hawthorn valerian، peppermint او Leonurus سره وصل شي، له دې امله چې په پای کې بدل د مخلوط په اړه 500 ليتره اجازه 2 اونیو کې ولاړ او د 2 h. L.، مخکې د پاللو په اوبو انفيوژن په هره ورځ څښي.

درمل

په بېړني، کله چې دا ضروري ده چې د فشار په اغیزمنه توګه او په چټکۍ عادي حالت دی، معمولا د درملو د استعمال او بيارغول. که فشار زیات، د نشه يي توکو باید نه سره يو متخصص مخکې د مشورې پرته وکارول شي. د نشه يي توکو د څو ډلو، چې د اغېز د ده ته دي د فشار د کمولو. د ټولو نه اول، دا يو diuretic ( "Gipotazit" "د ورید له")، vasodilators ( "Phentolamine،" "Propranolol") او کلکېدل ( "Analopril"، "captopril") د نشه يي راکم کړي. بيتا blockers هم کارول ( "Atenolol"، "bisoprolol")، angiotensin receptor blockers ( "Irbesartan"، "Losartan") او کلسیم چینل antagonists ( "Kordafleks" "Amlodipine"). څرګنده يوه الفا-blockers depressurized، چې د يو مشهور استازي "Doxazosin". که څه هم، د طب په تر ټولو سختو قضیو په هایپرتنسیف بحرانونو کارول،.

پوهیدل چې څرنګه فشار د کمولو، او د دغو غذا لاندې، تاسو په لاسي تر لاسه کولای شي د ازارولو سرخوږی څخه پاکه کړي، او همدارنګه د خپل بیا پدیده د مخنيوي هڅه وکړي.