ولې د پونده او څنګه مبارزه دا ونيسي.

تاسې په څه ډول غواړي چې د ښکلي، وګورو سره وزرری او د الوتلو gait ښه چپنه په ښځينه. خو دا امکان که د پانګي پونده ده نه. نرم پوستکي Stop د کال په هر وخت کې د زیات بار نیسي. نو له همدې کبله په دوامداره پاملرنې ته اړتیا لري.

دا کله چې د خپلو پښو په امر نه دی سخت له يوې نجلۍ سره د الوتلو gait تصور، او يا په زحمت په پونده درد. څنګه دې ناروغۍ د درملنې او ولې دا د سنګاري عیب شته دی؟ په حقیقت کې د څو لاملونو له شته دي، او د دوی د ټولو ډېر ساده دي.

• د رطوبت نشتوالی. په هر ژوندی عمر اړوند بدلونونه تل د رطوبت اندازه د پوستکي د تهيه کمښت سره مل وي. که د پانګي ښپو دلیل، د پیل د پوستکي وچ، دا کافي لپاره د پښو په منظمه moisturizer ګټه ده.
• د ويټامينونه نشتوالی. موږ بايد د هره ورځ خواړه ځانګړې پاملرنه وکړي. نه مخنيوی کولای شي، چې د خوړو او یا د ضروري ويټامينونو، په ځانګړې توګه د ډلې د A او B، د پوستکي درزونه نشتوالي له بیلابیلو تابع دي. کوښښ وکړئ ترڅو د ځګر زياتره، په تازه، ګازرې، جوار او کبان وخوري. د څښلو د سوچه غیر carbonated اوبه. که تاسو غواړی چې د خوړو د خپل ځان محدودوي، ډاډه اوسئ چې د ويټامين کمپلکسونو د وڅښي. دا به dieting، د ناروغيو او د درنو وسلو بار په ترڅ کې د بدن څخه ملاتړ وکړي.
• د ناروغيو سره د ميتابوليکي تشوشات ملګري شتون، دا هم سبب د پوستکي عیب. خلک سره د شکرې، چاغ، هارموني ناکامي، د پوستکي د ناروغیو او د الرجی بايد د ډېر وخت ولګوي پښه پاملرنې، ترڅو د پانګي ښپو نه. ستاسو په خوړو خوړو په ويټامينونه يوه بډايه شامل دي او د پوستکي ورځني moisturizing په اړه ونه باسو. په دې صورت کې، د ناوړه احساسات چې پېښېږي کله چې ښپو پانګي هېر شوی وي.
• د خطر د سيمې اماتور خلاص څپلۍ او د مختلفو پلوه هم دي. دا بوټان پوره څخه په ګرمه هوا خولې وژغوره. خلاص پونده - خو دا د پښو د پوستکي یوه لویه تاوان لري. په داسې حال کې د دغه ډول بوټان د پورتني وضعیت روان دی په پرله پسې پر ښپو pops. دغه کار د microcracks په بڼه. خر د التهابي د بهیر د جوړښت دوړو پايلې هميشه. د اوړي په بهير، زه بايد د هره ورځ د پښو پاملرنه. بيا هر څپلۍ به ستاسو د خوښې بوټونو وي.
• د منظم او مناسب پښه پاملرنې نشتوالی هم سبب کیږي چې د حقيقت چې د ښپو پانګي خپروي. هره ورځ، يو شاور اخلي په داسې حال کې، يو pumice ډبره استعمال څخه د پښو په سخت پوستکي لرې. nourishing ماسکونه رپوهانو پلي کولو لپاره، ماليشونو او غوړي د پښې يو مثبت اغېز لري. تاسو کولای شی د سينګار او فولکلوریکي جبران، په خپلواکه توګه چمتو وکاروي.

سره یو nourishing آيسکريم د پښو د منظمو پاملرنې سره pumice او moisturizing پښو، په کافي اندازه د پوستکي cleanser. خو که د درزونه د غفلت په حالت ژوره دي پوره او پښو، د اړتیا د یوه بیرته پیچلي طرزالعملونه ترسره کړي. د پیل شي، په ورځ کې 10 طرزالعملونه ترسره کړي.

په کاسې سره د 35 درجو ج ګرمو اوبو او دا یو نرم اجنټ توی. دا ښايي سوډا، نشايسته يا مايع د جراثيمو صابون وي. د پوستکی د 30 دقيقو لپاره steamed، نرمۍ سره د نرمښت پيدا طبقو موښل. کله چې د پاکولو د بشپړیدو او د هغه پراخه burdock پښې دغوړو، د زيتونو تېل يا د لمر ګل lubricates. غوره فلم وتړي او پر جرابې د پنبه کړي.

ښه په شپه د دې پروسیجر تر سره کړي ده. د يخ د اوبو د سهار زرترزره پښو. د mashed کچالو، هګۍ زيړ او يا ترش اوموندل سره اودو بادرنګ pjatochek ماسک کولو لپاره د کړنلارو تر منځ. وڅېړئ علاج اجنټ slurry څخه د سرو زرو whiskers یا aloe پاڼي چمتو دی. تاسو کولای شی دا سره Vaseline ګډ يا يو نښتيځيل کړي.

آيا د tonic نه هېر پښه حمام. alternately تودو او سړو د اوبو شيندل ودريږي، تاسو د پوستکي د وينې جريان او د تغذيې د ښه شي.