لوبې او فټنس, تعلیمات لوبې
ولې دا د ماشومانو لپاره دومره مهمه خنډ کورس؟
... تاسو د هغې او چيچني. په پټه نه، نه Tishkov،
يوه له احتباس نه دې - نيغه او مزل،
او نه يوازې مزل، چې د ده خوښۍاو ګامونه،
يو په سستۍ او د يو پنډه! .. (L.Filatov)
• پېژندل خاره: د بېرغونو ماتو د کولای شي د کاغذ دوه پاڼې ته پیالی رسم یا د رسۍ له ایښودل، او داسی نور، simulating خنډونو حرکت .. تاسو باید هڅه وکړي ترڅو په دقیقه توګه يې پښه وواهه او د هدف په لور وخوځيږي. دقت - د ټولو پورته. اوس هم، دا خاره ته چې تاسو کولای شي ډوبېدو و.
• په لاره کې جوړ د پړو، پړي، اسکاچ دو پهلو، او نور. د سيند، چې کېدای شي رنګ شي او يا په ساده توګه نیلي دسمال انتزاعي لاره اچول له لارې Pereprygivaniem.
• د hoops تونل، د څوکۍ د يو قطار جوړ، چې دا ضروري ته د توريو ده، او یا cubes تيت پر بېلابېلو خواوو، په دې مانا چې د مارکيټ او ان يوه امسا باندې په ملاتړ، له لارې چې مونږ باید د ټوپ.
• د نښې نښانې رسم کړئ او دا باید لائق ته ولاړ شي، په هر چا ترلاسه، او يا د حيواناتو د نښې نښانې پخوا کړکېچنه چاپولو څخه.
د کمکیانو لپاره د ډاډه وي چې هر ګډونوال ته په سمه توګه د ټولو د دندو، shirked نه ترسره کړي. که ممکن وي، غواړم چې یو ځل بیا تکرار کړي، که تاسو پام غفلت. دا ډول د عادلانه چلند په واضح ډول د ماشومانو ښيي چې د ستونزې چې باید اصلاح شي موجود دي، او د صبر او درناوي څخه برخمن ضروري موخو په لور هڅې کوي کله چې.
Similar articles
Trending Now