مزمن sleepiness، ستړيا او ژر ژر: څه وکړم؟

بې هوشي، ستړيا او علايم ښايي حقيقت کې د جدي ستونزو نښې نښانې وي. که څه هم دا ګمان کیږي چې یو ورته پایله کې کولای شي چې د خوب او پرله پسې فشار د نشتوالي یوازې لامل، د دې محتویات په بشپړه توګه سمه نه ده. دا مشهور د مزمنې ستړيا سنډروم د ټولو دی کله ناکله سره هېڅ احساساتي دولت نه - اکثرا دا یوه جدي ناروغۍ ښيي.

مزمن علايم (د ستومانتيا) او د هغې د راتګ لپاره د دلايلو

که يوازې د يو څو کاله وړاندې، د مزمن ستړيا سنډروم شو اصطلاح له خوا نه منل، خو نن دا يوه رښتينې طبي ستونزه ده، چې د سلګونو زره خلک دي اخته شي. احصايې ښيي چې دا ډول بې نظمۍ دي چې د منځني عمر ښځو او بلايټ، که څه هم، چې د عمل په واسطه چې ثبوت، هيڅوک د ده له تیري څخه خوندي دې ناروغۍ. البته، تر ټولو زياتره بې هوشي، سره يو ثابت احساساتي تشنج او تدریجي ذهني ستومانتیا ستړيا او ژر ژر تړاو لري. که څه هم، کله ناکله له خوا د وینې او د ويټامين د کموالي د ناروغۍ له امله ده، او دغه ډول هېوادونو لا درملنې ته اړتيا لري. اکثرا، مزمن ستړيا په endocrine سیستم د سرغړونې په ګوته کوي. برسېره پر دې، د دواړو مطالعاتو تر اوسه په لړ کې د ټولو د دې سندروم امکان لاملونه په ګوته کړي او د یوه اغیزمن درمل جوړولو کې مرسته وکړي.

مزمن ستړيا او sleepiness: د ناروغۍ اصلي نښې نښانې

په ډیرو مواردو کی سندروم په شان شتون لري په بشپړه توګه imperceptibly او په تدريجي ډول پرمختګ کوي. اکثرا، د خلکو شک که ناروغ په ټولو دي. سره له دې، د یادولو وړ ده چې د ځینې نښې نښانې د يو شمير ته پام:

• البته، تر ټولو لومړی موږ باید نښې نښانې لکه بې هوشي، ستړيا ذکر.
• سربیره پردې، د خوب اختلالونه دي مشاهده کړي کله چې يو کس زياتره د شپې ويښ او یا نه شي ویده، که څه هم د دولت له خوا ستومانه.
• کېدای شي په اعراض سره تراکم، تدریجي حافظه معیوبیت ستونزې شامل دي.
• زياتره بې نظمي ده سره د هاضمې او د زړه او رګونو د سيستم د ستونزو سره مل وي.
• د ناروغانو لپاره خصوصيات له خوا، ژر ژر او اشتهاه.
• زیاتره وخت شته دی د اشتها، له لاسه د رڼا د لوړ حساسيت د پراختیا، بوي، نو په خوند د خواړو، او. D.
• کله کله مشاهده هم سرخوږ، په ستوني کې تر ټولو توده حس، د لمفاوي عقداتو پړسوب، ضعف او په عضلاتو خارښت.

پرله پسې ستړيا او sleepiness: څه وکړم؟

له بده مرغه، چې تر اوسه هلته واحد اغیزمنه نشه نه لري چې کولای شي د دغه ډول ستونزو بېغمه ده. سربیره پردې، حتی د تشخیص په پروسه کې ده ډیر ستونزمن وختونه، ځکه چې په ډيرو مواردو کې د ټولو غړو د سیستم د حالت په عادي لړ پاتې دي. له همدې امله، د درملنې په کارولو سره د ټولو ممکنه وسيله. د مثال په توګه، د ناروغانو دي موظف ويټامين کمپلکسونو د تر لاسه، او په کلکه د رژيم تعديل سپارښتنه. ګټور او به تهيراپسټ سره مشوره کوي. برسېره پر دې، د خلکو اړتيا په توګه زیاتره د امکان لپاره په تازه هوا، د تمرین یو مزل، فاسد کړي د کار او پاتې مهالوېش وڅاري.