لکه څنګه چې کور ته د شونډو راولئ. عملي مشوره

په ټولو وختونو کې، د ښځو لپاره د کمال زیار. تل په کورس کې د ښکلا د تعقيب وو، او دي چې دا ورځ، د تر ټولو ناوړه لارو ته د رسیدو لپاره دا. د 100 د ښځو، 80 يې په پوښتنه، د يوې سروې په "څنګه چې په کور د شونډو زیات کړي؟" په ځواب کې چې د خوښي به د پلاستيکي جراح د خدمتونو څخه ګټه، خو د کور نه کړي.

که څه هم، د هر مداخله هلته د خطر ټاکلې اندازه، او ښه دی، که د جراح وړ ده او نه يوازې غواړي د خپل موکل څخه زياتې پيسې تر لاسه. برسېره پر دې، نه هره ښځه لري د تناسب فطري احساس، څنګه چې د پورتنۍ شونډه زیات کړي او د مناسب حدود حق یو نهيلۍ او نتيجه ورکوي نو کله کله elementary ناپوهۍ - د مخ بڼې په زړه پورې نه دي، خو د هغې په خلاف، ټوټه ټوټه. له همدې امله، د پلاستيکي مخه مخکې، دا سپارښتنه لپاره د بدلون د بدیل نسخه وګوري.

د سينګار Magic قدرت

په ښي لاسونه د سينګار تل مرسته د ښځو په هر حالت غوره وګوري. له همدې امله، که د یو عاجل ضرورت د خپلو شونډو په زړه پورې او د فټو کړي، lipstick او ظاهري ډیره مرسته کولای شي. خو موږ نه بايد يو تياره lipstick سخاوتمندانه رنګ شي لکه څنګه چې په کور کې د شونډو زیات کړي کولای شي یوازې د بصري روښانه رنګونو دي. د دې لپاره، چې موږ باید د ګلابي او beige روښانه فام واخلي. په دې صورت کې نور فټو شونډو ته وګورو، یوه matte lipstick رنګ.

د شونډو د جمناستيک

د دواړه په کور کې هغه کسان چې په دغه موضوع سره مينه، د شونډو راولئ سره د اوږد تل د سنګاري اغېز لپاره دا اړينه ده چې د ځانګړي تمرینونه هڅه وکړي چې د د شونډو عضلات لهجه کې مرسته وکړي. که تاسو د يو هدف ټاکل د شونډو زیات په یوه طبیعي لاره، دا ممکنه ده چی د خپل د نوعو زیات فټو، او مقاومت ځوان ترلاسه کړي. په دغه ټولګي کې، لږ تر لږه په لومړی مياشت، باید په کافی اندازه سخت وي. د تمرین، چې هر يو تر 10 ترسره ضروري ده تکرار - 20 ځله، دا بايد لږ تر لږه دوه ځله په ورځ کې وي. دغه کس د دې په مخ کې لري چې له tonic یا foams لپاره مخ پاک شي. د تمرینونه ټولګه بشپړولو وروسته، د خولې باید سره توده کنګال کړي شي، او بیا - سره يخې اوبه.

تمرین 1: د شونډو مخ کش، د هغه خوله دساتل. بيا د هغه د شونډو کلک له طبعي، او د مخ عضلات هوسا.

2. د تمرین تړل شونډې لومړی چپه حرکت، بيا - د حق، او وروسته چې د غورځنګ په د يو اته په بڼه ترسره کیږي.

تمرین 3. ډيروالی او په ژبه د هغه د خولې څخه protrudes او په ټينګار د دولت د يو څو ثانيو کې جوړه شوه. بيا هغه کې وي د هغه د خولې تړلي دي، او د مخ عضلات استراحت.

تمرین 4. شونډې په يو تيوب رسم دي، ورپسې د يو قوي ساه ترسره کوي، لکه که هڅه کوي چې څه والوزول شو. بيا د مخ عضلات هوسا.

تمرین 5 يوه ژوره ساه اخلي، او بیا - یو دورانونو. لکه څنګه چې تاسو وباسی، غمبوري باید وروړ او پړسول شي، او د هغه شونډې - په يو تيوب وغزول شي. په پیل کې، د هوا د وفات څخه ورو ورو په لومړي، او بیا - دوه يا درې jerks.

کله چې د دې پیچلې بشپړېدو به د ښه راغلاست د خوښې ترانې د یو، نو نه د مخنيوي لپاره څه ډول د شونډو لوړه پرته جراحي، پرته له توند تمرینونه کار نه به ترسره کوي.

د روغتیا ماغزه او ښکلا

په لومړي سر کې، د تمریناتو حوصلې، خو وروسته په يوه عادت شي. برسېره پر دې، دوی راوړي، او د نورو ګټو. د پالیسو د مخ عضلات د ساتلو سربېره، دوی لا هم د عصبي سيستم پياوړتيا کې مرسته کوي. په دې ډول، ځليږي او تمرین به مرسته ترلاسه يو بد مزاج د دقیقو خبره، چې د فشار وړ شرايطو ته مهمه ده چې په بېغمه.

او په پای کې، غواړم ووایم چې مهمه خبره نه ده چې څنګه په کور کې د شونډو زیات کړي، خو څنګه چې خپل زړه او ځوانانو وساتي. وروسته د ټولو، ښکلې شونډې - ښه چپنه په شونډو! همدا لامل دی چې تاسو بايد تل په ياد لپاره د شونډو حفظ الصحې lipstick او moisturizer وکاروي. شونډه عضلات پالیسو بحث او moisturizing شونډه د پوستکي د ساتلو په مرسته به يو جذاب موسکا، seductive او ستونزمن نور حسادت کړي.