لوبې او فټنس, ژورې لوبې
لپاره په خپل لاس روزنه ماسک
ته رسېدل نوې لاسته راوړنې په توګه د هر ډول جدي لوبغاړي په یوه طبیعي لیوالتیا عمل کوي. که څه هم، د بدن د خپل ظرفیت په حد کې اکثرا د هدف په لاره کې یو خنډ شي. دې لپاره چې د خپلو وړتیاوو د پولو د پراختيا، د لوبغاړو اکثرا د روزنی لپاره د یوه ماسک، چې زیات فزیکي فعالیت پر مهال ساه محدودوي وکاروي.
د غوښتنلیک مشخصات
داسې باور کیږي چې د ماسک روزنه په لوړو شرايطو ورته زده کړې برابروي. په حقيقت کې غلط د داسې يو موازي وکړي، ځکه چې په شاوخوا سیمه کې د اکسيجن د فيصدۍ له بدلونه پاتې دی. يوازې ورته حقیقت دا دی چې ستونزمنه ده چې د موجوده هوا حجم څخه تر لاسه کړي.
په ځینو مواردو کې، د ماسک ده د روزنی لپاره د کارول؟
د دا ډول روزنې اصلي موخه څه ده؟
څوک باید د لارښود تم ساه کاروي؟
د روزنی لپاره د یوه ماسک څنګه خوندي دی؟ سره د په کارولو سره وسیلې غونډو عواقب به څه وي په بشپړه توګه پوه نه. لکه څنګه چې عمل ښیي، ودروي ساه روزل شوي لوبغاړي راولي یوازې ګټه. البته، د فعاليت آله بايد د هغو خلکو د روغتيايي ستونزو ولري ودروي.
سره د خپلو لاسونو ساه روزنې ماسک
له څه کولای شي د روزنی لپاره د جوړ ماسک؟ سره د هغه لاسونه د اسانه ساه ته د ګازو د ماسک لپاره ودروي. هر کلن موډل، چې په پداسې له پامه و.
لکه چې تاسو کولای سره د فلتر او له هغې پرته د دې د حل استفاده وکړئ. د هرڅه په صورت کې، د یو ماسک ته اړتيا ده چې د فضا کې چې د کاربن ډای سره د راتلونکي اکسيجن سره وصل دی جوړ کړي. په پایله کې، د روزنې په ترڅ کې سره د تازه هوا د نشتوالي او، سره سم پورته کړي، تر څو د يوه ژوره ساه ترسره کړي.
په حقیقت کې ماسک د روزنې لپاره اختصاصي ماسک هم مناسب بديل نه ښکاري. د دا ډول توکو ناوړه اميدواره فورمه کولای شي د مخ په برخه کې ځينې ناراحتي سبب شي. د فعال خوځښت په ترڅ کې لید د ښه والي، د پوستکي د خولې کم کړي او په ټوکر فشار کم شي، د کافي ماسک برخه، چې ناراحتي رامنځ ته راوړی.
خو د وخت په تېرېدو سره د انسان بدن ته د هر څه سره متناسبه. له همدې امله د لا ورزش ماسکونه، د respirator ټولو منفي شيبو به حتمي صفر ته شي کم څخه جوړ کاروي. اصلي خبره - د منظم ټولګي وساتي.
د یوه ماسک فابريکه د کارولو ګټې
- د بېلا بېلو workouts فکر ایرګونومیک ډیزاین او په زړه پورې ډیزاین خارجې زياتره چمتو جوړ ماسکونه. له همدې امله، د خپلو عملیاتو په ترڅ کې، هيڅ محدود غورځنګ نه ضروري ناراحتي ونه رسوي.
- په د ورزش په تولید عينکي د وروستيو ټیکنالوجی د حل غوښتنه وکړي. په ځانګړې توګه، د ټولو ابتکاري آله کولای شي له خوا د هوا د والونه تنظیم په څو طريقو فعالیت کوي.
- څخه د یو با اعتباره جوړونکي ضمانت د لوړ کیفیت ماسک منظم عمليات به د حجاب حاجز د پیاوړتیا او په لنډه وخت د الويولي د elasticity زیات کړي. په پایله کې، د روزنې د بهیر د پرمختګ به د پام وړ لږ وخت او هڅې ولګوي.
په پای کې
سره د آکسيجن تنفسي Stop ټولګي د ځانګړو مشخصاتو سره توپير لري. د مثال په توګه، په ډېره چټکتیا سره، يو څو سوه متره واټن له منځه د کارولو د روزنې ماسک، تاسو باید د غوره هڅې وکړي او د رواني ځان منځه يوسي. په عضلاتو روښانه ارمان ته د limiter شليدو د او د بدن د لاملونو ناراحتي ناکافي oxygenation. له همدې امله، په دې کې د ارادې د پام وړ رسولو ته اړتیا لري.
حتی په يوه موقتي ماسک وروسته د روزنې لوبغاړو څو اونيو راضي احساس کوي. تر ټولو لوبغاړو ګورې چې دوی ددې وړتیا لري چې د زيات کار کې د اکسيجن د نشتوالي له پلوه د لوړ بارونه ترسره کړي، په حقيقت کې مقاومت. دا ټکی د اړتيا د زاړه پروګرام کې د یوه ماسک پرته د کار بېرته په ګوته کوي.
Similar articles
Trending Now