له رګه کېدنې

رګه کېدنې - خورا ریښې زخم، کیدای شي چې خورا جدي درملنې پرته د خپل ژوند پیچلی کوي. څه لامل دا زخم وي؟ منی، اوږدې او د گوتی او مړوند رشتو ناڅاپي غورځنګ کله چې پښه دي قات، او ډیر زیات بار.

که تاسو لاندې دا sprain نښې نښانې رامنځته (ښه پوه د تشنج د نښې لپاره ډاډمن، نه سره يو کسر مغشوش شي).

په لومړي سر کې، که څه هم، او هلته يو سوځوونکی درد ده، خو دا په چټکۍ تېرېږي. خو څه وخت وروسته، دا هغه ځای دی چې هلته د يو sprain وه، پيل درد او پاړسوب، آن کېدای شي د یو hematoma (په وطنۍ زخمي) وي. دا دوينې په وینو کې کوچني رګونه زیانمن شوي دي. قطعات، خو دا خورا زغم په گوتی د درد يا د مړوند سره د بار زیاتوالی د زياتوالي او په عملي توګه نه په پاتې نه احساس کوي. که هیڅ کړنه نه ده اخیستې ترڅو د درد او پاړسوب نښې نښانې لرې، دا ممکنه ده چې ډېر ژر په دې پښه، تاسو ولاړ نه شي، او یو ژوبل لاس نه شي کولای هر ډول خوځښتونه ترسره کړي.

که تاسو په رښتيا sprain، تاسو باید د کور ته ژر تر لاسه هغه ځای چې تاسو لږ پاتې زيانمن ورکړي. مطلوب - کله چې ligament زخم سمدلاسه وروسته تاسو به کور کې ونیول شي او يا روغتيايي خدمتونو پر مرکز د ترانسپورت، ځکه چې لږ د ټپي اندامونو بار (دا دی په اړه يوه پښه)، نو په اسانۍ سره د چلند به ترسره شي. خو که تاسو د کور يوازې راځي، په لاره کې د درملتون کور ته لاړ شي elastic بنداژ اخلي (په هغه صورت کې چې دا په کور کې نه دي). البته، د درملتون باید پښه بنداژ شي او که تاسو، البته، ډیر شرمیدل نه، او خپل بوټان تاسو ته اجازه درکوي سره ټيوب حرکت. وروسته د ټولو، روغتیا، په پای کې، د نورو د نظر څخه زيات مهم دي.

څنګه کولای شو چی د یو sprain درملنه په کور کې؟ ارام ناست دي او د يوه پښه لنډی ځای، نو دا به په اسانۍ سره یو elastic بنداژ کړي وي. هغه تحمیل vosmiobrazno. لومړی، د وختونو د د پښه په شاوخوا کې بنداژ کلک نوبت کوي څو، نو د ناروغ د کوټې ته نژدې perehlostyvaem ته کلک بنداژ ورکوی. بيا په پښو پورې د بنداژ او په پای کې داسې او - بيا، چې د ولسي پښه ته ولاړ شي، او بیا. که تاسو په مړوند بنداژ یو sprain لري باید په ورته توګه وي.

د یو elastic بنداژ په نه شتون کې په يوه ځانګړې پلورنځي او یا درملتون په منظمه توګه او یا د ځانګړو لیه بنداژ اخیستلو شي.

يوه پښه يې تړل او يا لاس، پاملرنه باید ونیول شي تر څو د غړو د استراحت. د ټپي پښه ښه پالل کيږي مقام، نو يوه کمپله رول او يا ټوټه د گوتی د بالښت لاندې کړې دي. د مړوند مهمه - مه د هغې نه ځوروي او د ذهن د سولې ورکړي.

آيا ته د سره يخې اوبه یا د یخ د بوتل سر يو بنداژ نه هېر شوی وي. کله چې يو کس د يو sprain لري، پر زيان په سيمه کې د يو سوړ لپاره څلوېښت دقیقې له وقفې په لومړي دوه ورځو کړي. د سوړ کمپرس استعمال ته پړسوب او subcutaneous دوينې کم شي، په توګه پېښېږي کله چې د کاريال د vasoconstriction، چې د ټکان له خوا ويجاړ شوي دي.

د موټر چلوونکي د لومړنيو مرستو بستې لپاره د یخولو سطحه کې د ترافيکي پېښو ټپيان ځانګړي بستې لري. دوی په درملتونونو پلورل کيږي. غږ يې hypothermic بنډل. که تاسو د دې فرصت يوه سړه په توګه يې وکاروي لري، د طبي پاملرنې ته دا ډول وکاروي پړسوب رفع او bruising کم کړي.

په دې ډول د یخولو ميتودونو په صورت کې مهم - ته نه overdo دا، د يخ وهلو عايد نه لري.

په دريمه ورځ له، توده کمپرسونو دي چې د پاړسوب او hematoma لرې کولو په جذب ګړندۍ کړي. کله چې د تاوده وينه ژر د زيانمن نسجونه دي چې د ښه لپاره دا بېرته خپل بهېږي. برسېره پر دې، د ګرم استعمال لپاره په درملنه کې د ګرمو اوبو حمام دردونو، درخواست کمپرسونو ايوډين بڼلې په ټپي ځای. جوړونه بنداژ لرې شوي دي، کله چې د الزامي بار رشتو لاندې آن د لږ درد احساس شي.

د ډېر له لمړۍ ورځې څخه د بنداژ unwound یوازې چې د شپې ویده، سره پښه دې فیستیوال کې لاس اوس هم باید د لوړو دروغ. کله ویښتیا، ترلاسه کړي پرته، د بنداژ او باید بیا وضع شي. په دريمه ورځ تاسې کوالی شۍ چې د ټپيانو ځای، په چوکاټ کې چې هلته troksovazin د تودوښې لپاره مرهم وټاکي څخه تروما.

د sprain د معمول ټکان نه وه، چې دا لس ورځې په اونۍ کې له سپارښتنه ده سره د کور د زيانمن اندامونو اکر او سپکو موټور اکر سره سمون لري. البته، ښځې بايد ښپو اغوستې لږ تر لږه تر د روغتیا د گوتی د رشتو بشپړ اعاده ودروي،.

کله چې د ستاسو د په بشپړه توګه بیرته د رشتو elasticity، به په خپلو پياوړتيا ښکیل پيل ناکامې نه شي. دا کار سره د ځانګړو تمرينونو په موخه د رشتو او د عضلاتو د elasticity د ښه والي او غځیدلې په مرسته شي.

د ډېر سخت درد په صورت کې، په مخ او یا پراخه بوغمه نیلي باید ژر تر ژره د traumatologist سره اړیکه، په توګه دا د يو sprain په پرتله يوه ډيره جدي ټپ نښې دي.