سکتې وروسته Physical therapy: د په کور کې تمرینونه ټولګه

سکته - یو ریښې ناروغي ده چې د انسان د مغزو د جوړښت اغيزه کوي، هغه جدي سرغړونې سبب ګرځي. د رنځپوهنه د د بدن د بېلابېلو دندو د ناکامۍ سبب کیږي او له پامه غورځول نه ځي. د بیا رغونې په موده کې د روغتيا د اعاده کولو کې د نشه يي توکو د درملنې سربېره، چې د پرله پسې، په کلکه ميټر او په انفرادي توګه مناسب تمرین کې مرسته وکړي. په دغه لیکنه کې د موادو د لوستونکي به د ډېرو پوښتنو ته ځوابونه پيدا کړي. د مثال په توګه، هغه څه چې د یو سکتې وروسته د درملنې فزیکي جوهره ده؟ د تمرینونه فرض یو ډاکټر له خوا ټاکل شوی، په روغتون کې د استوګنې پر مهال یوازې د ترسره يا په او پر کور د درملنې ته ځي؟ کوم ډول بارونه سره لکه د تشخیص د تطبيق وړ دي؟ او ډېر.

فلج څه ده؟

سکته - د مغزو جوړښت یو حاد د دوران ناروغي، چې نښې نښانې نه معلومه شوه ستنيږي ناڅاپه او په انزوا ويزيکلونه يا عمومي جوړښت په ټولیزه توګه. دا رنځپوهنه ده ډېره وژونکې. د احصائیو له مخې، د زړه د مغزو رګونو ناروغۍ زياتېدل د شریان ناروغۍ وروسته له د دورانی سیستم کمي د مړینې دویم مخکښ لاملونه دي. د دماغي احتشا او يو په مغزو کې وینې نوعه د سکتې ډول هم ده.

که د دغې ناروغۍ د نښو نښانو په وخت د موندلو او د علاج پیل ممکن دی، د ناروغ په ژوند يو چانس لري. په فضا کې په لیدلو کې وینا، حافظه، الرښوونې، فکر - خو په ډيرو مواردو کې رنځپوهنه ته د موټربم یا د اورګانيزم د حسي دندو اختلال سبب کیږي، لامل د دماغ دنده د خرابېدو.

پوری د سکتې څه ډول د ناروغ تشخیص، د ناروغ سره توپير لري او د بیرته چانس او د يوه بشپړ ژوند د دوام. په دې ډول، ischemic فلج، چې جوړوي په جوړښت ناروغۍ د 75-80٪، اسانه علاج. يو hemorrhagic فلج دی ډیر سخت او کوالی شي ډیر ستونزمن چلند وشي.

ولې زه باید د بیارغونې کوئ؟

د ناروغانو درملنه چې د ورته ناروغۍ د لاندې د یوه پیچلې پروسه د ډیرو مرحلو څخه جوړه ده او د صبر او یو سیستماتیک روش ته اړتيا لري. Therapy سره د احیأ پکې د ناروغ د درملنې په مستقيمه ده ترسره کړه، چې د ژوندي پاتې شوه. نور عصبي روغتون متخصصین کې د ناروغ د دماغ له زيانمنو دماغ د حجرو د اعاده بوخت دي.

دا بايد پوه شي چې د نشه يي توکو د درملنې اغېز ذخيرې پای نه ده. خو، اضافي تخنيکونه سکتې وروسته بیرته چټکتیا شتون لري. LFK - د دوی یو.

هاخوا د ترميم مړو حجرو او د عصبي کسر جبيره - په مغزو جوړښت پتالوژيکې بدلونونه نه راګرځېدونکی دي. له نیکه مرغه، د دماغ فعاليت او حرکت تشوشات دي بیلیدونکې له يو بل سره تړاو لري. په پایله کې، د ناروغ د ذهني مهارتونو د بیرته کولای شي په فلج پښې د موټربم دنده د بدل او یا د ټول بدن وروسته ترسره کيږي.

غورځنګ په انساجو کې د وينې د رکود مخنیوی او ورستون د فلج د عضلاتو د حافظې، او د نورو نيورانونو دي چې نه له خوا پتالوژيکه پروسو ځپلو د فعالیتونو د ښونځیو. فارغ تمرین به د دماغ دنده د اعاده کې مرسته وکړي. له همدې امله دا ډېره مهمه ده وروسته د روغتون څخه د ناروغ د رخصتیدو ته د تمریناتو په موخه په ټولیزه توګه د اورګانيزم د دولت د ښه یوه پیچلې فوري پلي کولو پيل شي.

د فزیکی فعالیت اغېز

لکه څرنګه چې مخکې یادونه وشوه، د درملنې او د بیارغونې د ستراتیژي باید په تدریجي ډول عملي شي، ورو ورو او میتودولوژیک. دا په دې مانا چې د هدف د رسیدو به وخت ونيسي د اوس ته، د ناروغ په برخه او خپلوانو او يا خلک چې د هغوی لپاره پروا له خوا د خواهش او نظم ته اړتیا لري. په په روغتون کې په لومړي پړاو تمرین او پاملرنې له خوا طبي کارکوونکي برابر کړي. Restorative علاج لکه د مالش او د رڼا د فزيکي فعاليت، عملا د ناروغۍ د پېل وروسته د لومړۍ ورځې څخه پیل شي. Physical therapy او تمرين يو سکتې وروسته:

• ، د فشار د ټپونو د پدیده څخه د پوستکي د ساتنې لپاره په تېره بيا په پښو - په پونده په سيمه کې، چې د سره د کټ د ستر تماس وي، او د بدن دی چې زیات فشار سره مخامخ؛
• کم د عضلاتو لهجه او يو مشترک ولتاژ، چې د سکتې له امله فلج راپورته؛ په داسې حال کې په تدريجي ډول تېرېږي تهیج؛
• microcirculation انساجو په تدريجي اعاده وينې عادي دوران د ښه والي؛
• په لاس او د مشرانو extremities په ټولیزه توګه ځیرک غورځنګونو تمدید سره مرسته وکړي؛
• د ګډو غورځنګ د محدوديت سره په پرله پسې overexertion د عضلاتو د سخت - د سکتې د شاليد ښايي رامنځته contracture. تمرین د دې پدیدې د مخنیوي ډاډ.

چېرته پيل وکړ؟

د څومره وخت دا پر نیسي پوښتنه، تاسو په posleinsultny په وخت کې د بدن له لاسه دندو قسمي اعاده ځواب نه شي کولای په څرګنده توګه.

دا ټول د ناروغۍ، ټپ اندازه او ځای په مغزو کې د جوړښتونو د ډول، او همدارنګه د وخت چې د طبي پاملرنې د برابرولو د ناروغۍ نښې نښانې راهيسې تصویب پورې اړه لري. له مخې، د نور دغه شاخصونه، د ناوړه دا شمېرنې. په هر صورت نه په خواشینونکي شي او لاس واخلي، نو تاسو بايد د ژوند او روغتيا لپاره مبارزه وکړي. مخکې له تاسو بیرته طرزالعملونو پېل کړي، تاسو باید د یو ډاکټر سره مشوره - په هر صورت کې د تمرينونو ټولګه به توپير ولري. د مثال په توګه، د درملنې څخه برخمن وروسته ischemic سپکاوی څخه په رنځپوهنه hemorrhagic ډول بارونه توپير لري.

په لومړي سر کې د فلج (د ټولو او یا له یوې خوا) د يوه يا دوه اونۍ لپاره د ناروغ موضوع سپارښتنه له خوا د دريځ د بدلون په عضلاتو کې کار وکړي. د وینې او د فشار د توئيدو د جوړېدو رکود د مخنيوي، دا سپارښتنه د ناروغ اړوي هر 2-3 ساعته.

د وخت په یوه ټاکلې موده د بارونه غیرفعاله ژانر (مالش)، چې د سره د دريم ي ډلو په مرسته شونې دي څخه وروسته. د دغو manipulations موخه د عضلاتو د استراحت دی او د ورپسې (فعال) بارونه يې چمتو کړي.

مالش او غیرفعاله بار

ټاکلی قوانین کله چې مالش manipulations ترسره شتون لري. له خوا متحدالمال حرکتونه پيل باید تاوده پوستکي وي او د نسجونو د وینی د جریان برابر کړي. هڅه بايد له حده زیات نه وي، نور رڼا او ښايسته طرزالعمل ته اړتيا لري. مالش (غیرفعاله د جمناستيک) سکتې وروسته لاس له پورته څخه ټيټ لوري ترسره - د بند څخه د اوږه. له پښو kneaded له خوا په ورنونو د پښو.

د بدن په سطحه، په ځانګړې توګه د بېرته مالش په ترڅ کې، دي سره کړنو tweaks او تپ نور ناڅاپي غورځنګونو کارول. سينه Massaging، نرم فشار په کارولو سره، د غورځنګونو دي په یوه دایره له مرکز څخه دباندی دي.

د مالش وروسته علاج غیرفعاله بارونه پیل شي. په دې کې متبادل flexion او د پښې غځول - لاسونه او پښې. لاندې میکانیزم وکاروي. د ناروغ د هغه د بېرته يو پورته اندامونو پر ځای او په ګډه ده تمه نو چې کله چې د کټ د ترويج په سطحه باندې راولوېد. د دغو تمریناتو لپاره د پښو او لاسونو سکتې تمرین درملنې وروسته له الرې، په تدريجي ډول د حافظې د بدن موټور ته وروګرځوي. په دې صورت کې د برياليتوب مهم شاخص دی سیستماتیک طرزالعمل - تمرین دی په ورځ کې دوه ځله د 40 دقیقو ترسره کړي، د دويمې اونۍ څخه پیل - د ورځې درې ځلې.

ذهني روزنه

لکه څنګه چې پورته يادونه وشوه، د غړو د غورځنګ له خوا د عضلاتو د حافظې کنټرول. راګرځولو لپاره د ذهني د جمناستيک او هره ورځ د کړنو لپاره دا اړينه ده. موږ په لاندې طرحې سپارښتنه. تمرین په اوږدو کې باید څو ځله لوړ آواز ټیم تکرار شي. د مثال په ډول، کله چې تلفظ لاسونه قاتيدلو: "زه د مټ کوږ، زه زما د ګوتو ته حرکت کوي، او نور ...." که په دې پړاو کې د ناروغ ستونزمنه ده چې د کلمې تلفظ، لپاره دا یو باید د نږدې ملګري کړي. دا تخنیک لپاره دا حقیقت چې روزي ښه دی ډاګه دستګاه د ناروغ. د دماغي سکتې د جمناستيک او وروسته (په کور کې له پرله پسې ترسره شي او میتودولوژیک) ته يو ښه د کمولو د فعالیت لامل ګرځي.

د درملنې د دورې په اوږدو کې باید دا وي چې د خپل برخه کې کوم ګام د ناروغ صفت، په کلکه هڅوو او هغه ته د حالاتو مثبته پايله عیار ډاډ. زیاتره داسې تشخیص ناروغان د فزیکي، تجربه خپګان وده، په خپل قوت باور نه زړه نازړه دي. دا یو غلط چلند. د دماغي سلوک - چې په هر ډول د سوداګرۍ د برياليتوب مهم. دا مهمه ده چې یو کس چې يوازې د درملنې له امله پر هغه پورې اړه لري تر څو تشریح کړي، او نه یو خو ځان، د هغه سره مرسته نه کوي.

وینا د افغاني

د فلج سبب شي نه يوازې د موټربم دنده سرغړونه شوې وي، خو هم د ناروغ د وینا ناروغي وي. په بدن کې دا ډول ناکامي د اوږدې مودې څخه د یو څو میاشتو کې څو کاله دوام کوي، او د دايمي اصالحي ته اړتيا لري. ناروغ بايد د څوار، پرله پسې غوښتنو ته بیرته السته او میتودیکه تمرین وي. تاسو کولای شی په هر حالت کې د اشغال ودروي، او بیا ژر یا وروسته پایله به او یو مثبت تمایل.

د articular دستګاه د عصبي حجرو په د بيان د مرکز په سيمه کې موقعيت لري د ضايع شويو دندو ته بېرته طرحه Vocabulary. لومړی، چې د ناروغ د وینا عادي راستون شو، هغه باید په دوامداره توګه دا له نورو څخه واوري. د کورنۍ او عزیزان ستونزه - په پرله پسې توګه سره د يو سړي، چې د یو سکتې سره مخامخ خبرې، نو هغه کولای شي په راتلونکي کې د هغوی په خپل غږونه ولوبوي.

که دا په بشپړه توګه له لاسه ورکړی، نو تاسو بايد د انفرادي غږونه، نو syllables، نو عبارت، چې د حجم د وخت په تیریدو سره باید د زیات دوام د تلفظ پيل کړي. په اخري مرحله، دا ګټور د شعر لوستلو او د ژبه twisters اعلان کړي. ښه پايله کې د درملنې د موسيقۍ ورکوي. ناروغ ګټور دي تر څو د سندرو ته غوږ، همدارنګه هڅه سندري - په لومړي ساده، نو د نورو جدي.

ددې لپاره تمرینونه. حافظه راوګرځوئاو

ځکه سکتې واقع د د ج د خپلو ورپسې solidification د مخ عضلات د خوځښت پاکېږي. دا پدیده د یو کس د وړتيا خبرې له منځه ځي. د بيان د دستګاه د روزنې د تمرینونه ټولګه شامل دي. ناروغ بايد:

• د پرمختګ د امکان تر حده د مورنۍ ژبه کړي؛
• ګل په يو تيوب، خپل غاښونه د شونډو اړوي؛
• مورنۍ ژبه د هغه شونډې څټي ته حق او له پاتې حق پاتې؛
• alternately پورتنۍ او کښتنۍ شونډې ولګوی.

سکته په لیدلو کې د حافظې، او په د بيارغونې لپاره تر ټولو مهم د دندو یوه د عصبي فعاليت دې ډول د اعاده ده. سره د مخدره توکو د درملنې، د کارپوهانو له ناروغ فعاله او یاغي سمونې ترسره. د تخنیک شامل دماغ بوختياوو له خوا حفظ شمېر، کلمې، شعرونه.

برسېره پر دې، د حافظې د اعاده یو مثبت اغېز بورډ لوبو لري. په عمومي توګه د میتودولوژي په بیارغونې کارول، دا ښه پايله ورکوي - ناروغ ته توجه کوي په پر له یوې خوا د کارونو د اجرا، او د حالت او چاپیریال د نورو د حقیقت څخه اړول.

فعال بار

کله چې د لومړي پایلې او د ناروغ راوړنې په ځان باور او د دې ناروغۍ د يو مساعد پايلې، چې تاسو کولای شي په تدريجي ډول د يو فعال فزیکي فعالیتونو حرکت. په دغه موده کې، د یو قانون په ډول، د ناروغ رخصت، او د کور دیوال د وموقیعت روغتون کې د بدلون له مزاج د ښه والي او د انسان د "د جګړې روح" د لوړولو کې مرسته کوي.

یو سکتې وروسته د درملنې تمرین تمرین (په کور کې ترسره) دي خورا متنوع دي. په يو ناست او یا ولاړ دريځ - په لومړي سر کې دا کولای شي په بستر يوه ټولګي، نو وي. په دغو پړاوونو کې له بريا وروسته کولای شي چې د روان تمرینونه لاړ. په یاد ولرئ چې په هر صورت کې د بار د شدت ښايي توپير او بايد د ناروغ د تاريخ سره سم پر بنسټ ډاکټر وي.

بارونه باید هره ورځ وي او په ورځ د څو ساعتونو لپاره په انفرادي فاصلو په ترڅ کې ونيسي.

د معالجوي تمرینونه په يو ناست مقام د د لاندې تمرینونه ټولګه جوړه شوی ده:

• د سترګو د عضلاتو روزنه کولای شي له خوا د مخالف د لارښوونو د eyeballs نوبتي ترسره شي - د قطری، ښي نه کيڼ، پاس نه لاندې، د پرانستلو په سر او د سترګو پلکونه په شان تمرین د فشار نورمال ودې بندولو؛
• د فشار د پورته تمرینونه څخه به سترګې، په وار وار 10-15 ځلې وکړي؛
• کش خپلې غاړې عضلات په ټولو د لارښوونو او د یو مختلف سرعت مشر تناوب اجازه؛
• وروسته د ګوتو موټيليټې د پرمختيا سکتې ضروري ده، بې ثباتيو تويېدل وروزي. د دغو موخو، expanders وکاروي؛
• د پښه روزنه او پښو عضلاتو کولای، قطعات او پرې يې.

پورته پښې، يواځی يا سره د يو کمربند په مرسته د - په يو ناست دولت سره نښلو کولای شي چې نور ارتوالی تمرینونه حرکت.

LFK ولاړې

بايد يادونه وشي چې د ولاړې د مقام لپاره د تمرین او د پښو او د وسلو د روزنې زيات فرصتونه وړاندې کوي. Restorative تمرینونه پر اساسي تمرینونه پر بنسټ:

• پرانيسته وسلو: د بدن نيغه، د هغه لاسونه د لومړني مقام - په غربه، پښو - اوږو سور پرته. دا ضروري ده چې د تنفس خپل لاسونه پورته کړي، په وباسی ښکته را کم شي. دا بايد 4-6 ځله د کورس تکرار شي.
• د اخلال ښپو پرته ساته سره لاسونه قطعات په لار دي. د تمرین موخه دا ده چې د توازن او تمرین پښه د عضلاتو وساتي. تمرین 4-8 ځله تکرار کړي.
• د څخه راکاږل پورې د چپ او ښي سره مخالف مټ لمنو.
• پېچومي چې د توپکمارو د ورو تاوی توپکمارو د. تمرین دی لږ تر لږه 5 ځله تکرار.
• د دې لپاره چې د مفصلونو کش، ترسره کړي د لاسونو او پښو تناوب، د هغه لاسونه د راوستلو د هغه د بېرته د کلا تر شا.
• د دواړو لاسونو او پښو د روزلو سره مرسته کوي له دې تمرین - د بازو د طول ده پښه حرکت يوه کوچنۍ ارتوالی په لور ترسره کړ. په دې صورت کې موږ یو آزاد لاس سپارښتنه پر جوړې د ملاتړ او نه د خپلو ساه وکړي. السوهنې ده 7-8 ځله سره هر پښه تکرار.

روزونکو

وروسته يو کس لري سکتې، لږ قوي او ترلاسه لپاره کارول کيږي چې د يو resistive بار، چې تاسو کولای شي په د کار په ځانګړي simulators حرکت. د دغو وسایلو په کارولو به نه یوازې د عضلاتو corset د پیاوړتیا او حرکي دنده بیرته، خو د ناروغ عمومي عاطفي او احساساتي حالت هم ښه شي. وسایل، چې کولی شي د زړه د کړنو تعقيب وکارول شي - د بيارغونې تمرینونه موده باید یوازې د لاندې طبي څارنې او cardiomonitors په کارولو سره ترسره شي.

پوری د سیمیولیټر فعال موخه، د ټولو وسیلو دودیز ګروپ په مختلفو ډلو.

• Verticalizer - هغه آله ده چي عمودی د انسان بدن چې کولای شي نه يوازې دا کار کیږی. ډول سیمیولیټر ملاتړ بشري او ورو ورو د هغه چمتو چې د "عمودی محکم پاتې شي."
• "Lokomat" - یو سیمیولیټر اسکلټ - د هغو کسانو لپاره چې د زده کړې تر څو بيا مزل يوه آله.
• مینی فټنس وسايل - تمرین دستګاه پښې او د ګوتو موټيليټې ته وروګرځوي.
• لکه "شتمنیو د مسؤليت" Simulators مرسته د پورتنۍ او کښتنۍ extremities د مفصلونو د فعالیت ته وروګرځوي.
• Velosimulators د جمیل صبر زیات کړي او د ناروغ عمومي وضعیت ښه شي.

مهم اصول

د بیارغونې - د درملنې په بهير کې د یو کچه مهم ګام، نو موږ کولای شو د قيمتي وخت نه ضايع. یو لړ قوانین، چې د بریا په ترلاسه کولو او په د ناروغ کس د بدن د بیرته ښه پايلې تر لاسه مرسته شتون لري.

د ټولو نه اول دا ضروري ده چې د معالج ډاکټر د مشورې په کلکه پيروي ده. دا په دې مانا چې دا ناشونې په خپلواکه عمل کې ښکېل دی. په یاد ولرئ، یوازې د زده کړې او د کار د تجربې کولای شي په سمه توګه د ټاکلو او په يوه ځانګړې موضوع د پراخوالې، او د فزیکي فعالیت شدت محاسبه يو مسلکي، چې ده ته د سکتې وروسته د فزیکي درملنې د پروګرام لپاره. د تمرينونو سره په کلکه انفرادي ټولګه.

يو فعال تمرین د تگالرې، دا overwork ناشونی دی. باید سره رڼا تمرین د پورته کولو پيل شي، په تدريجي ډول د ډېر پېچلی پر ولېږدېږي. دا مهمه ده چې پوه شي چې د فزيکي فعاليت په موخه د نوي دماغ د حجرو یوه عضله د لوړولو او انګیزه د کار کولو نه ده.

مخکې له هر بار (د فعال یا غیرفعاله) ترسره ډېره مهمه ده چې د ټولو د انساجو د پوستکي د تياريو پورې د وینې د جریان ترلاسه کړ. دا په خاصه توګه ریښتیني د مهرې ناروغان.

هغه خلک چې د ناروغ کس ته نژدې شوي دي، تاسو بايد د خپل مزاج تعقیب، نرمۍ ته د ډاکټر د لارښوونې ترسره هغه ته اړتيا لري، د هغه د بریالیتوبونو هر یادداښت کړي.

آيا د میتودیکه او په سیستماتیک ډول د بیارغونې په اړه ونه باسو. تمرین باید هره ورځ وي. وخت - تر ټولو غوره درمل.