روغ زړه - روغ ماشوم. د روغتیا د زړه او د وينې رګونه

د تر ټولو خطرناکه ناروغيو يو هغه کسان دي چې د زړه او رګونو د سيستم د اغیز وکړي. دا د دې لپاره د بدن د فعالیت لپاره د فوق العاده اهمیت له امله. د پایلې په توګه، د یو روغ زړه - د ډیرو کلونو لپاره د روغ ژوند.

څنګه کولای شو چی د زړه روغ وساتو؟

ډير اسانه د ناروغۍ د پرمختيا مخه ډب، پرځای يې وروسته د درملنې لپاره. په ځانګړې توګه، په دې خبرپاڼه کې د هغه ناروغۍ چې د رګونو سیستم اغیزه ریښتیني. دا حقيقت دی چې د دوی لوی اکثریت د مزمن دي او د بشپړ درملنې نه ورکوي. د پایلې په توګه، دا آسانه ترڅو یو روغ زړه وساتي، نو په پرتله چې د خپل فعالیت بیرته هڅه وکړي. د دې لپاره چې د زړه او رګونو د سيستم د خرابېدو د مخنيوي لپاره، تاسو باید:

• سره د کار او پاتې يو منطقي رژیم سره مطابقت ولري،
• د خوړلو حق؛
• فشار د مخنيوي؛
• طبي وقایې ترسره کړي؛
• ستاسو د ډاکټر د ټولو سپارښتنې تعقيب کړي.

د کار او پاتې منطقي اکر

اوس مهال، دا ده چې د يوه روغ زړه ښايي د اوږد مهال يوازې چېرې د نوموړي کس سره د نن ورځې په ترتيب سره سم لپاره دومره پاتې شي. خو هغه باید نه ډېر زيات فشار ستاسو په بدن، په پرله پسې بیا ګومارنه ورکړي. نه لږ خطرناک دی د خوځښت نشتوالی دی. د دې حقیقت چې د يو روغ کس په زړه کې به د خپلو د عضلاتو د ډله د کمولو او لهجه له لاسه پيل د تمرین په غاړه نه شتون. د دغه کار مخه ونيسي، چې تاسو ته اړتيا لري تر څو د امکان حق څخه د ګټې په توګه څومره وخت ونيسي. د په زړه کې تر ټولو ارزښتناک عنعنه د تلو او د رڼا په ميدانونو ده. البته، دې ته اړ نه چې ستاسو د بدن ډېر فشار په ځانګړې توګه د ناروزل کس ورکړي،. دا حقيقت، چې آن له حده بارونه روغ زړه کولای شي ډېر کړيږي.

دا مهمه ده چې په سمه توګه وڅاري خوب. دا سپارښتنه چې د بستر ته لاړ او په ورته وخت کې له خوبه پاڅئ. په دې صورت کې د يو بالغ د خوب د مودې باید د ورځې 7-8 ساعتونو کې وي. د خوب نه شتون په صورت کې نه یوازې د عصبي، خو هم د زړه او رګونو د سيستم د متاثره کیږي.

کې سم خواړه

هيڅ ورځ سالم زړه (د سپتمبر 29) پرته له ډاکټرانو او nutritionists نه شي کولای کوې خلکو نه سپارښتنه په ټوله نړۍ کې له ډېر حیواناتو وازګه او مالګې څخه ډډه وکړي. دا حقيقت چې د خپل لږښت کافي ته د زړه او رګونو د سيستم د يو جدي منفي اغېز کوي.

سره د څارويو د غوړو په اړه، دوی زياتره په بدن کی د کولېسټرول د کچې د لوړولو کې مرسته وکړي. د پایلې په توګه، دا په د باندې د وینی د رګونو د ديوالونو atherosclerotic د آدرسونو په بڼه د خپلو ښکارته لامل ګرځي. وروسته بیا د دغو جوړښتونو په توګه دوی په کافی اندازه توان په زياتې اندازې سره د خپلو انفرادي برخو کې د وينې چینل د lumen نری د خطرناکو ناروغیو د پرمختګ لامل شي.

که موږ په اړه مالګې خبرې، بيا، د cardiologists له مخې، په د هغه کس ورځنی رژيم د خپلو اندازه به د 3 ګرامه د نښه څخه زیات نشي. او په اړه په توګه دا د بهر سربېره پرته د دوديزې محصولات لري. ډېر مالګې ته دا حقیقت چې مایع ده په د انسان په بدن کې ساتل سبب کیږي. په پایله کې، د وینی د بهیر شي پوره، او آن په بشپړه توګه روغ زړه او د وينې په رګونو باید د خپلو عادي کار ترسره overstrained شي.

دا مهمه ده چې د سمندري ځواکونو د کبانو، په ځانګړي ډول غوړ په کافي اندازه په مصرف رسوي. په دې اړه، salmon او trout ښه. حقیقت دا دی چې دوی د اومېګا 3 شحمي اسيدونه ډېر لري. دوی د وينې د کولسټرول د کچې د راټيټولو کې مرسته وکړي.

بوټو، سبزيجاتو او ميوو ته بايد د يو روغ کس د رژيم اساس جوړوي. ډير ښه د زړه کار هغه خواړه چې په کافي اندازه پوتاشيم لري. دا حقيقت چې د دې عنصر لپاره د عادي دندې د cardiomyocytes ضروري ده.

د فشار د خطر

تر اوسه پورې، چې دا ښکاره ده چې قوي احساسات، سره دواړه مثبت او منفي، کولای شي د زړه او رګونو د سيستم ته زيان ورسوي. طبعا، سره داسې فشارونه روغ زړه کولای شي ډېر ستونزې پرته سمبال کړي، خو کله چې دوی اکثرا په کافي اندازه واقع کيږي، نو هغه ښايي د يوه ستونزه لري. که پرته چې د يو کس د زړه او رګونو د سيستم د ناروغيو شتون لري، دا په زړه د هر ډول لږ او ډېر جدي فشار حالاتو څخه ډډه وکړي. د هغوی د زيان ده چې هغوی ته د adrenalin حده د خلاصون کې مرسته وکړي. دا لامل د زياتېدل د شریانونو تنگه کړې ده. د وینی د زړه رسولو که د وينې په رګونو او د lumen کم شي ناکافي. په پايله کې کولای شي په اسانۍ سره د ټټر درد، فشار او یا د سوځولو لوښه.

د مخدره موادو د مخنیوي

په نسبي روغ زړه کولای شي د 50 او آن 60 کاله. په دې صورت کې cardiologists ته هر څوک چې د عمر د 45 کالو ته رسيدلي سپارښتنه، د یوه په روتین ډول اقدام ته د نشه يي توکو "اسپرين" واخلي. د دې دليل چې ترومبوز مخه دا ضروري ده. 45 کاله وروسته، د بنفسه بوټۍ جوړښت د زياتوالي خطر. دا کولای شي چې ډېر جدي عواقب شي.

د عمر سره، په cardiomyocytes ميتابوليزم په تدريجي ډول خرابيږي. دا د ښه والي په توګه په روتین ډول اقدام کولی شي چې وخت د نشه يي توکو "Thiotriazoline" اخلي وي. واخله دا باید د یوې میاشتې په دننه وي. د دې د مخدره توکو د کارولو د پيل مخکې سپارښتنه کيږي چې له خپل ډاکتر سره مشوره کوي.

د دې وړاندیزونو سره موافقت

تر اوسه پورې، هر کس چې له مخکې د زړه او رګونو د سيستم ناروغۍ لري، بايد يو منطقي درملنه کوي. لکه څرنګه عمل کوي، که څه هم دا يوه ډاکټر سپارل شوي دي، د ناروغانو یوازې 30٪ سره ستاسو د ډاکټر د ټولو سپارښتنو سره سمون لري. په پایله کې، د نشه يي توکو د درملنې ترسره اغېزه د پام وړ کم شو. دا ټول سبب کیږي چې د زړه او رګونو د سيستم د يوه پرمختلونکي خرابوالی.

روغ زړه - روغ ماشوم او مور او پلار خوښ

په اوسني ورځ، pediatricians په کلکه په خپل ځوان ناروغانو په منځ کې د زړه او رګونو ناروغۍ له پلوه پوره محتاط. دا حقيقت چې د سره سره د لوړ کیفیت نشه يي توکو د زړه او د منطقي د درملنې په موخه د ستونزو په لومړيو کشف ضروري ده. له بده مرغه، د ماشومانو د مختلفو زيات نازل د زړه د ناروغيو. په وخت سره د کشف او درملنې لپاره دا ممکنه چې د ماشوم تر کلن عمر کې د بشپړ ژوند د لا. طبعا، د مور او پلار باید دا یقیني کړي چې د خپلو ماشومانو د روغ زړه درلود. د دې، دوی باید د ماشوم د ډاډ د دې فرصت په کافی کیفیت لرونکي خواړه، خو لږه اندازه خوري، او همدارنګه د دا وګورئ چې د هغه په مشرۍ د يو فعال ژوند. دا حقيقت چې د ماشومتوب د چاغ دی د په راتلونکې کې د جدي د زړه ستونزو اصلي لاملونه دي.

څوک چې مشوره؟

اصلي ډاکټر په تشخیص او د ناروغيو او رګونو سیستم اغیزه درملنې لاس لري، ده د يو cardiologist. په منځ کې متخصصین، هغه ښايي تر ټولو مشهور دي. دا ده چې د بشر د نفوس د زړه او رګونو د کمي د پرېماني له امله. مخکې تر دې چې cardiologist مشوره کوي، دا په زړه پورې ده چې electrocardiography او د زړه د التراساونډ تېر شو. که اړتيا وي، د متخصص کولای شي د نورو د ازموینې د ناروغ ته مراجعه وکړئ.

د زړه وړتيا ډاکټر او د کورنی ستونزو د حل کې مرسته وکړي. دغه مسلکي، البته، نه د زړه او رګونو د سيستم د کمي داسې پراخه پوهه لري، خو سره له ټولو ستونزو، له رښتيا خورا درنو پرته، هغوی به مقابله وکړي.

څه وخت باید درخواست؟

کله کله هم بيخي روغ زړه درد. د معلوماتو احساس باید اوږد دوام نه. که چېرې دغه کس وخت په وخت کې د زړه او یا په سینه دردونه لري، د ساه لنډۍ پیل کوچنۍ فزیکي فعالیت وروسته داسې ښکاري، پړسوب کم پښې، دا به باوري چې د يو متخصص سره مشوره وشي. په ورته وخت کې دا کیدای شي نه يوازې يو cardiologist، که څه هم، البته، دا غوره ده چې د دې ډاکټر ته سفر وکړي. د تشخیص او درملنې په منطقي طریقه او د تهيراپسټ، او همدارنګه د یو عمومي معالج جوړ کړي.

په اړه cardiography

چې دا د د زړه د څیړنې فعاليت ډير عام ميتود. دا مننه اداره ته عت په الکترومقناطيسي دال، چې د زړه د انقباض کې ښکېل دي. Cardiogram روغ زړه تل یو د سترګو ډاکټر وغواړي. که هغه پوه شته دی هر رنځپوهنه، نو ژر تر ژره د لومړنۍ درملنې وټاکي. دا لا د ازموینې وروسته بشپړ شي.