د پښو ټکي د غړو لپاره مسئولیت لري. د اکپونیکټ ټکي په پښه

د چین د درملو مننه، د پښو په اړه د یوې مشخصې پوستې مسوده په پراخه کچه پیژندل شوې. دا معلومه ده چې د انسان پښه د یو ارګانیزم یو کنترول پینل دی چې په هغه کې د داخلي ارګانونو سره تړلې بیولوژیکي فعال ټکي متمرکز شوي دي. هیڅ حیران نه ده چې د تازه زیان لرونکي واښه یا کوچنیو کوچنیو کوچنیو پوټکو ته د ګوتو پیرودل په زړه پورې احساس احساسوي. د دې پروسې په جریان کې د پښو په ټکو باندې یو میکانیزم اغیزه رامنځ ته کیږي، کوم چې د اړوندو ادارو هڅوي، د وینې بهیر ته وده ورکوي او د بدن عمومي ټکان ته وده ورکوي.

اکاډمیکر د درملنې ساده او د لاسرسۍ وړ طریقه ده

د اریپریچر تخنیک د اکپونیک کوچنۍ خور ده، ټول ورته ټکي چې په کوم کې د اکپونیکور سایټ معرفي شوي. په هرصورت، اکیوچرایر د شیانو د سیسټم کارول نه مني، کوم چې یو نرم او خوندي، مګر اغیزمن درملنه تضمینوي. په دې قضیه کې د میتود سایټونه د دوی ګوتو یا د مساجات د درملنې لاسونو سره بدلیږي.

په پښو باندی حیاتیژیک ټکی

د روايتي چينايي درملو څخه راوتلي نظرياتي معلوماتو څخه مخکښې، موږ يادونه کوو چې د بايولوژيکي فعال ټکي او د اغيزو زونونو يو ځانګړى پروګرام په پښو کې موقعيت لري. د وخت په تیریدو سره، سلیزه او زهرجن د انسان په بدن کې تغذیه کوي، د وینې عادی پیروي مخنیوي کوي او په دې توګه ډیری ناروغۍ رامینځته کوي. د پښو مسولو په واسطه تاسو کولی شئ د پښو په فعال ټکو کار وکړئ، د کار هڅونه او د بدن عمومي وضعیت توازن چمتو کول.

د مساوي بندیز په مرسته تاسو کولی شئ د عصبي فشار، ستړتیا او رواني احساساتو احساسات، د ټول بدن محافظت میکانیزمونه پیاوړي کړي، میټابولیزم ښه کړي، د اعصاب سیسټم نورمال کړي، د نسایی ناروغیو درملنه او نور ډیر.

د نري رنځ درملنې ميتودونه

ریفلاګولوژي د غیر درملو درملنه ده، په ټینګه په لویدیځې درمل کې لیږدول شوې. د فوټ مساج به نه یوازې ناروغانو، بلکې صحتمنو خلکو سره مرسته وکړي چې غواړي خپل مصئونیت او عصبي سیسټم پیاوړی کړي. د پښو پر ټکو باندې کار کول، د بدن مسؤلیت په اغیزمنه توګه تاسو د بدن په کار اغیزه کولی شئ: د خولې کولو د بریدونو کمولو لپاره، تاسو باید یوازې د تراچیا مسله مسایل کړئ، د هاضمي پروسې عادي کولو لپاره، تاسو په آسانۍ سره د معدې او حشراتو مسایل مساوي. د پښو پوری داخلی سطحی تنگ باند د نخاع سره تړلی دی. په سیسټمیک ډول په دې ټکي سره سرته رسوي، دا د ممکنه ده چې د اوسټیوچروپروسس حالت، رادیولوژی، میووسيس، لبوګو.

د اړونده ارګانونو په ټکو باندې فشار کول، تاسو کولی شئ د زړه په ویرولو سره، ليرې کول، د ساری سیسټم اغیزمن کول او حتی د اوږدی ناروغیو درملنه.

د بیولوژیکو ټکو ځانګړتیاوې

هغه پوستونه چې د بدن مسؤولیت لري د دوی دقیق ځای لري. د دوی موقعیت په 14 لینونو کې تعریف شوی، چې د میردینانو په نوم هم یادیږي. هر میډیا خپل نوم لري: "د زړه ماسټر"، "والي" یا "درې سټیشن هیات".

هر میډیا درې ډوله ټکي لري:

• د حوصلې نقشه (په هر یو د یو بل په واسطه)، دا فعالیت د غړو غړو اغیزمنتیا هڅوي چې د یو ځانګړي میډیا سره تړاو لري.
• د همغږۍ ټکي. په دغو زونونو باندې، د میډیا په دواړو پایلو کې واقع، د دې ډول میډیا پورې تړاو لرونکو ادارو همغږۍ کار آرام او پیدا کول.
• دا سایټ آرام دی (یو د هر میډیا لپاره). د زړه پورې او بې وزلۍ مسلې احساس احساسوي، اعصابونه راولي، بدن آراموي.

په پښو کې د داخلي ارګانونو پروجیکشن

د انسان بدن هر غړی د پښو "کینوس" کې منعکس کیدی شي. د هرې عضوی پروسې د ترټولو سمه نماینده استازیتوب لپاره، یو څوک کولی شي د یو بل سره واقع واقع شي او هغه کسان چې په مخکینۍ برخه کې د جنین پوست کې ښودل شوي وي.

• په دې توګه، پیرانو پیرونه د سر ساحه منعکس کوي، پداسې حال کې چې د ګوتو د پښو مسایل نپ تاثیروي، او د ناک د لوړو سطح مخ په تاثیر کوي.
• د واحد واحد داخلي برخې به د بدن منځ او ماښام منعکس کړي، د پښې بهر بهر ارغون به د مخ سره مخامخ وي، او د ګوتو تپوسونه - د کڅوړې شاسته.
• دواړه هیلۍ د ګوتو سره مطابقت لري.
• د ډبرو سکرو ګډ نسلونه منعکس کوي.
• د اوږو ګوتو په ساحه کې د کندز ټکي د ایټ بهر کې دي.

د مساس اصل

د مساج په جریان کې، د درد ټکي موندلی شي چې د عضوی کمزورتیا نښانې، او دا سیمې باید ډیر پام وکړي. دا مهمه ده چې پوه شي چې د اکپونیکچر په اړه فشار یوازې په پښو کې د روغتیا سره مرسته نه کوي، مسایل او ګاونډي سیمې ته اړتیا ده، حتی که دوی دردناک احساسات نه ورکوي. د مساج په جریان کې باید د درد درد او د هغوی تر مینځ فشارونه بدیل فشار ولري. د درد زون مناسب درملنه باید د ناخوشې احساساتو له لاسه ورکړې وي. هر یو ټکی لږترلږه دقیقو لپاره تودوخه کیږي.

احساساتي او روحاني اړیکې

د یو سړي په پښو کې نقشه په عموما ټول داخلي ارګانونو، غولیو او بدنونو پورې تړلې دي. د فزیولوژیکي موخې د پوره کولو سربیره، ارګان د یو کس احساسات او روحاني پرمختګ مسولیت لري.

د بیلګې په توګه، په پښو کې په پښو پورتنۍ برخه کې، په ځانګړتیاوو سره ښځو ته منسوب شوي - متمرکزه او غصب دي. د زړه ساحه په دواړو پښو کې موقعیت لري، او بیا هم دا د بائیں پورتنیو برخو کې منعکس کیږي، کوم چې د جذباتي فیننین تایید دی. په ورته ډول د جگر زون زړه په دواړو پښو کې شتون لري، مګر د عضوی پروسې په ښی پښه کې راټیټیږي، کوم چې د نارینه مذکوري ځانګړتیاو سره تړاو لري، د تودوخی، غصب او دوام سره مخ دي. همداسې نور د نورو ارګانونو لپاره ځي، نو د روغتیا او معنوي پاکوالي لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د هر عضوی روغتیا څارنه وکړئ.

څنګه د پښو مساج پیل کړئ؟

د ټول بدن وده او د ناروغیو مخنیوي لپاره، دا اړینه ده چې د پښو مسوله بشپړه سرته ورسوي. طرزالعملونه باید د خوب له وخته مخکې هر ماښام ترسره شي.

د څو دقیقو لپاره مساج دمخه، تاسو باید خپل پښو ودرئ، نخشه وخورئ، خپل پیرونو ته ولاړوئ یا د بدن وزن د پښو د خارجي ریبونو څخه داخلي خلکو ته انتقال کړئ. د تودوخې په پای کې تاسو د ګرمې پټې غسل تنظیمولی شئ.

د ځان د مساج لپاره، تاسو باید د پښو د بشپړ آرامۍ لپاره یو مناسب ځای واخلئ:

• خپل پښه په داسې ډول په لاره واچوي چې پښه په اسانۍ سره په څوکۍ کې موقعیت لري.
• د پښو تړل په دې مانا چې پښه د دویمې پښې په هپ کې آرامۍ ده.
• په شا کې په پوست کې، ماته وځنډیده او پښه یې ودروله.

د ځان د مساج لپاره ځینې ساده قواعد

مساج باید د ګرمو لاسونو سره ترسره شي، په مسایلو کې د مسایلو تولیدو مخه ونیسي، نو په هغه ځای کې چې د مسؤلیت مسؤلیت یې په مساوي توګه مساس دي، مګر اغیزمن وي. دا اړینه ده چې د دواړو لاسونو پښو اغیزمن کړي، ټول ګوتې وکاروي، دوی د پوټونو او مټانو سره مساوي کول، د پیرونو د لارښوونو څخه حرکت کول په حرکت کې.

• د عمومي مساج په جریان کې، یوازینۍ باید په بشپړه توګه درملنه وشي، پداسې حال کې چې ګوتې په نرمۍ سره او په نرمۍ سره وده کوي، له کیل څخه د بیس څخه لیږدول کیږي.
• هره ګوته باید جلا جلا شي.
• د پښو او ټنګو په اړه مه هېروئ، په ورو ورو د دوی په سرکونو حرکت کوي.
• تاسو کولی شئ مختلف ډوله تخنیکونه بدل کړئ: ټنګل، رڼا ډکونه، رګونه، وهل، د ننوتلو مخنیوی.

د پروسیجر په پای کې به دا ګټور وي چې د مساج خامبینګ غلا ته لاړ شي، د پښو څخه د پښو څخه لیږد او په هر پښه کې د بدن لیږد بدله کړئ.

د اکسیپراینټ کنډرډینیکشنونه

• د زړه د سیسټم سختو ناروغیو
• امیندواری او تغذیه.
• لوړې ستړۍ.
• د پوستکي په هکله د پوستکي پوستکي د سپکاوي او محرومیت په بڼه.

زیانمن ټکي د پښو په غاړه، د غړو لپاره مسؤلیت، ممکن د جدي ناروغیو په صورت کې مثبت اغیز ونلري چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري. د اکیوترینیک تخنیک کارول د اضافی درمل، انستیکیا او په ټوله توګه د بدن پیاوړتیا په توګه ګټور وي.

د پروسيجر څخه تر ټولو زيات څنګه ترلاسه کول؟

• د پیل کولو لپاره، تاسو باید په چوکۍ یا فرش کې په څوکۍ کې ترټولو آرامۍ موقعیت واخلئ.
• تاسو کولی شئ آرام آرامۍ موسيقۍ، د وینې غږونو څخه تیښته وکړئ - وحشیان، د یو ځله لپاره تلیفون بند کړئ.
• د پیل لپاره د پیل ټکی معلوم کړئ. که د لومړي ځل لپاره مساج ترسره شي، د پښو په اړه د پوائنټ سکیم کولی شي پدې کې مرسته وکړي.
• په مطلوب وخت کې په فشار سره فشار راوړو، تاسو باید د سرکل حرکتونه ترسره کړئ، پداسې حال کې چې ستاسو د ګوتو له بیولوژیکي نقطه نه پورته کولو لپاره.
• د تاوان موده باید له 5 دقیقو څخه نه وي. د دې مساج نتیجه، د یو قاعدې په توګه، چټکه راځي او اوږد عمل لري.

تړل: ټکي، عضوي چې په مستقیم ډول له دوی سره تړل شوي - نور ګټور تخنیکونه

1. په کوچنی بکس کې 50 * 50 سینټیټ اندازه چې د مرغیو یا لوبیو سره ډک وی، تاسو کولی شئ د 10-15 دقیقو لپاره په ځایو کې ځاې حرکت وکړئ. په اوړي کې، هر کله چې امکان ولري، په واښو، شګو، ګوتو کې د چرګانو پیرود وکړئ.
2. د پښو لپاره کنټرول شاور - د اکیوچراور لپاره یو لوی اضافی اضافه، بلکه د بدن ښه والی سخت دی.
3. د تنفس تنفس. د ناستې په ځای کې، د بدن آرام کول، د وړیا او اسانه تنفس سره، تاسو باید خپل پام پیرونو ته واړئ، داسې تصور وکړئ چې تنفس یې ترسره کوي. اصلي تمرین د 4-5 دقیقو لپاره دوام لري.
4. د شاتو سره کمپرسۍ په مناسبه توګه د رګونو او پوستکي اغیزه کوي، د لا نور عمل لپاره مساج ټکي چمتو کوي. د پښو سره د درملنې وروسته، شات باید په پلازمینې بکسونه او د پنبې جرابې په سر باندې واچول شي. دا ډول غوښتنلیکونه د ماښام په اوږدو کې د پام وړ وړ دي: د شپې پوټکي به د شاتو ګټورو عناصرو جذب کړي، او د سهار په پایله کې به پښې خوندیتوب ترلاسه کړي، کالونه به له مینځه تللی شي، او ښه والی به ښه شي.