د ماؤس پیډ د جیل لاندې د جیل پیډ سره

هغه خلک چې هره ورځ په کمپیوټر کې مصرفوي، د مایع پیډ د یو قام تکیا سره به ډیر خوشحاله وي. د کلتوري دوامداره تاوان له کبله، په کمپیوټر کې په یو وخت کې کار کول ناشونی کیږي او د خطرناک ناروغۍ المل ګرځي - د تونل سنډوموم. یو نرم تکیا چې د ځانګړو چټکو سره سمبال دی، له دغو ستونزو څخه ځان وژغوري.

د لاسلیک ارزښت

د مایکس پیډ سره د جیل تکیا په نظر کې نیول شوی او اتوپپوډیک ګڼل کیږي او ډیر فعالیتونه په یوځای کولو سره ترسره کوي:

• جامد بوټ له لاس څخه لرې کړئ
• د اوږدمهاله کارولو په وخت کې د کلتوري درد درد کوي .
• په کمپیوټر کې د آرامۍ تیاره چمتو کول؛
• د کلینګ د سرینګ سنډوم مخنیوی کوي، د مرکزي قالین اعصاب بوټو کمولو کې مرسته کوي.

هغه کسان چې د کار تصور نه کوي او د کمپیوټر څخه لرې پاتې کیږي، یوه ورځ به ناامني د تونل سنډومر سره مخ شي. پوهه د دې ناروغۍ پېل څرنګه پیل کیږي او عواید اړین دي ترڅو د وخت ځانګړتیاوې یا حتی ښه وي نو د هغوی د څرګندونو مخه ونیسي.

څنګه د مایکس پیډ سره د جیل تکیا سره راځی

په پخوانیو ورځو کې د مایک غالۍ غالۍ د کاري الوتکې سره د مایکرو بال بشپړه اړیکه یقیني کولو ته اړتیا وه. نن، نظری سینسرونه د استثنا پرته په هر سطح کې د کار سره مخ کیږي، نو ځینې وختونو لپاره دا اجنسی غیرمعمولی وو او غوښتنه یې نده. په هرصورت، ژر تر ژره مټ د بل کار ترسره کولو لپاره پیل وکړ - د کمپیوټر مایکرو کارولو په وخت کې د کار کلینیکي بوټ څخه لیرې کولو لپاره . د کمپیوټرو مټ، ډیری شرکتونو د جیلي تکمیل تکمیل پیل کړ چې د جیل سره ډک شوی. دا وړو نوښتونو دا ممکنه کړې چې د انسان په کلکه کې د پام وړ کموالی راولي او په کمپيوټر کې کار خوندي او خورا آرام وي.

د تونل کلینی سنډومر لاملونه

د یوې قاعدې په توګه، خلک پیدا کوي او د مایډ پیډ په لټه کې دي په خپلو دوکانونو کې د کلینګ تکمیل سره کله چې دوی د ناروغۍ لومړی نښه لري، یا لاس د ډیری تاو تریخوالي څخه ډیر وزن ستړی شوی. مګر که یو څوک یوازې د غیر معمولي او اسانه لاسرسي سره مینه ولري، دا هم لاهم د هغه خطر په اړه زده کړه کوي چې د کمپیوټر مایکرو سره کار کوي کله نا کله له ستونزو سره مخامخ کیږي.

د قالال په کانال کې یو خساره دی، او کله چې دا پخی شوی وي، درد درد احساس کوي په کلکې کې. سټراټینګ باردونه د ډیرو بې وزلیو حرکتونو او د لاس ناکافي وضعیت له امله رامنځ ته کیږي . په ورته عضلاتو کې د اوږدې مودې عمل سره، دا ډول بوټی د اعصابو د پنډولو شرایط رامنځته کوي. د آرامۍ د رامنځته کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د کار لپاره ورته توکي ولرئ، لکه د مایکرو پیډ په څیر د سلیکون کشن سره، کوم چې د دې ناروغۍ نښی څرګندوي. که ناروغي پیل شي، نو د یو چا هڅه د سنډروم سره د دروند اعتراض پورته کولو لپاره درد ثابتوي، او پخپله به یې له لاس څخه راوتلی شي. هغه څوک چې د جماع له امله اخته کیږي، د بیلګې په توګه، د اوږدې مودې لپاره نشي کولی، د ټیلفون تایید کونکي، د کتاب لوستل، په لاسونو کې ساتل، د 15 دقیقې څخه زیات موټر موټر چلول.

د ناروغۍ نښې نښانې

د کلینډ سنډومر درې پړاونه شتون لري، چې هر یو یې ځانګړي نښې لري:

1. په ګوتو کې توره او توره شتون لري. ډیری وختونه، کاروونکي د لومړي ناپاک احساس او د کمپیوټر په اړه د کار کولو تر مینځ اړیکې نه پوهيږي.
2. د لوړې احساس احساس دی، ګوتې ګونګې لوړېږي، زما لاس درد کوي. د کلتوري حساسیت څخه سرغړونه، ګوتې د خوځښت له لاسه ورکول، په کلینیک کې اډیما او دردونه دي.
3. په وروستي پړاو کې وروستي ناروغي د ګوتو د عضلاتو ناورین المل ګرځي. دا ناشونې ده چې لاس لاس په مټ کې پیاوړی شي، ځکه چې ګوتې بند نه کوي. د لاسونو او ګوتو اطاعت کول بند کړئ.

د سنډوموم مخنیوي

که چیرې یو کس نشي کولی په بشپړه توګه رد کړي یا په شبکه کې د کار یا تفریحی فعالیت موده ډیره کمه کړي، نو دا د مخنیوی په اړه د یادولو وخت دی. د تونل سنډوموم څخه ډډه وکړئ د کاري ځای د وړ وسایلو سره مرسته وکړي. آرامۍ فرنیچر او سمه لوازمات د هغه کس روغتیايي ضمانت دي چې په څارنه کې یې ساعتونه مصرفوي. د مایډ پیډ د کندې لاندې د کشن سره د دې هدف لپاره برابر شوی و. د دې تګلارې څخه مننه، تاسو کولی شئ د نږدې روغتیایی ستونزو څخه مخنیوی وکړئ چې د هغه چا سره واقع کیږي چې په کمپیوټر کې ډیر وخت لګوي. د سنډوموم د مخنیوي اساسي اصول د کلینیک کې د تاو تریخوالي څرګندول دي.

مختلف ډولونه

نن ورځ په مارکيټ کې تاسو د قابلي تکتيک سره د مچۍ مېټونه موندلى شئ. یوه نجلۍ یا یو نارینه، د دفتر کارمند یا تجربه لرونکي ګیمر - هر څوک به د هغه لپاره مناسب نمونه ومومي. دا غوره کیدی شي د مختلفو غوښتنو له مخې لارښوونه وکړي: یو ښکلی رنګ، د داخلي اصولو سره سم داخلي، اصلي ډیزاین، آرامۍ بڼه، د مایکرو پیښو تکرار او ډیر څه. متغیرات د پیټرو لپاره د پیټرودونکي تخنیکونو کارولو سره د ټولو نوي، تخنیکي، هم کافی.

د مایع پیډ سره د جیل تکیا فیلوسس، د بیلګې په توګه، د ergonomic اړتیاوو سره جوړ شوی دی او د ډیری اوږد کار لپاره د لاس، ګوتو او کجورو د بار کمولو لپاره ډیزاین شوی. یو غیر غصیه اډه د کار الوتکې په غال کې د ناراضه کولو فیزجینګ ختموي. فیلوز د اضافي کیبورډ پیډ هم رامینځته کړی دی لکه د مایډ پیډ په څیر، په طبیعي ځای کې د لاس په ساتلو سره د آرام کار کولو تضمین کوي. د غال او جیل تکلی "د حافظې سره" د مالک د لاس لاسرسی ترټولو آرامۍ موقعیت ساتي، د حرارت درجه یې ساتي، د وینې گردش نورمالوي. غړی د ګردونکی جیل سره ډک شوی د کلت ساتنه کوی او د لاس حرکت ته آسانتیا برابروی چی د مایع کنټرول کوی، پرته له فشار سره. د مایع لپاره د اتتوپاکیشن آلات اصلي رنګ او شکل به د کار میز ته سجده کړي او د ماډل انتخاب په پام کې نیولو سره به یو جشن یا رومانټیټ فضا رامینځته کړي.

د کارن کتنې

شبکه ډیر مثبت مثبت نظر لري، د دې وسایلو ګټې په تفصیل سره. د مایکرو پیډ ډیری کاروونکي د جیل تکیا سره ډیره کمه شوې چې دوی د ډیرو کلونو لپاره ګټورې لاسته راوړنې خوند اخلي. د دې محصوالتو غوښتنه کمه نده. د مثبت ځواب غبرګونونه:

• پایښت: د سامان السته راوړلو لپاره کافی برش او صابن؛
• د اعتبار وړ: چټی ډیری ډیری خدمت کوي، بیاکتنې پریښودل، لږترلږه درې کاله؛
• تسلیمی: لاس په کمپیوټر کې د اوږدمهاله موجودیت نښې نښانې، بې رحمه او نور نښې نښانې نه کیږي؛
• د خوشحالي ډیزاین: ماډلونه د کاروونکو ګټې په پام کې نیول کیږي، د بیلګې په توګه، د انیم جیل کشن سره د میسټ مټ، د ښځینه سینې په بڼه نمونې، د حيواناتو لپاره د ماشومانو لپاره نمونې.

منفي تبصره د هغو کاروونکو لخوا جوړه شوې چې نه شي کولی د بدعت په کارولو کې ګټه واخلي. د خلکو موقف په لوبو کې مداخله وکړه، او دوی یوازې هغه کسانو ته مشوره ورکړه چې د مایکرو کم حساسیت سره کارول کیږي. ګومان باید د جیل تکمیل سره د مایکرو انتخابولو لپاره یو خاص محتاط تګلاره ولري، نو دا چې په سمه توګه فیزولوژیکي ځانګړتیاوو ته رسیدلی شي او په فعال استعمال کې خنډ نه ګرځي. د هغوی لپاره ځانګړي ماډلونه جوړ شوي چې د شوق ځانګړتیاوې په پام کې نیسي.

پایله

دا مهمه نده چې تاسو لومړی خطرناکې نښې نښانې وګورئ، یا شاید یوازې د ډالۍ په توګه پیرود یا نوي عصري وسایل ترلاسه کړئ، د آرامۍ او خوندیتوب په ګټه انتخاب وکړئ! عصري خلک په کمپیوټر کې ډیر وخت لګوي ترڅو ځان ته د خوندیتوب تدابیر په اړه پاملرنه وکړي.