د لومړي ځل لپاره د سولیریم ته ځي

یو ښکلی تن تل په خندا کې دی. د بندولو لپاره، ضروري نه ده چې ګرمو هیوادونو ته لاړ شئ. په ټوله کې، د سولیرمونو شتون شته! په دوی کې د رڼا اچول خورا ګټور دي. په پرله پسې لمر کې، تاسو د بدن د زیان رسوونکو لویو خوراکونو ترلاسه کول، او عصري سوریهونه د ویرولو فلټر کول او د تیریدو وړ تمرین. که تاسو پریکړه وکړئ چې د لومړي ځل لپاره د سولیریم څخه لیدنه وکړئ، تاسو اړتیا لرئ چې ځینې معلومات درکړو.

د بادغیس لپاره اپارټس افقی، عمودی، کرایه-سولریومونه (یوازې د مخ او ډولولیټ زون لپاره). مګر د دوی مهم عنصر لامپ دي. دا د عصري معیارونو له مخې باید ځانګړی عکاسي پرت ولري - یو عکاسی. دا د سوځیدلو خطر راکموي. د پوستکي ساتلو لپاره، دا هم مهمه ده چې یوویوا او یو یو بی بی سره یوځای کار واخلئ. د یوې قاعدې په توګه، د دې وسایطو شتون په وسیله کې د پروسیجر لګښت اغیزه کوي. نو له همدې امله، که تاسو د سولیریوم لګښت څومره لګښت لرئ، تاسو ته د تعقیبي ټیټ قیمت ویل کیږي، دا پدې مانا ده چې لیمپونه زوړ کارول کیږي. تاسو کولی شئ ټول بدن ته لوی زیان ورسوي، په سولیرم کې د لمر تودوخه کول. په افقی موډل کې د سوځولو لږ فرصت شتون لري. دوی عمودی خلکو په پرتله کم طاقتور لیمپونه کاروي. کله چې د لومړي ځل لپاره په تینګ سیلون کې ځي، له ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا مهمه ده چې تاسو د زړه ستونزې ولرئ، تاسو د برونیا د دوامداره ناروغۍ سره مخ شئ، هورمونډو درمل واخلئ، یا ستاسو په بدن کې ډیری موټرې لرئ.

په سولریم کې د خنډ کولو چمتو کول

کله چې د لومړي ځل لپاره د سولیرم ته ځي چمتو کول، ځینې قوانین یاد وساتئ:

- د ناستې دمخه، دا اړینه ده چې د مینځلو ماین پاک کړئ. د درملو څخه کار مه اخلئ، ممکن د رنګ رنګونه وي.

- دا د وړاندیز کولو وړ دی چې یوه ورځ مخکې د بدن د جوړولو لپاره جوړ شي.

- په سولیرم کې معمولا هوايی کولو یا جال کولو او محافظت کریمونو څخه کار نه اخلئ، ځانګړئ کریم تاسو ته اړتیا لري.

د لومړی ځل لپاره یوازې د 5 دقیقو لپاره د سولریوم ته مراجعه وکړئ. د ورځې له لارې تیننګ کول، 5 دقیقې زیات کړئ. د 20 دقیقې څخه زیات په سولیرم کې نشي کیدی. دا سایټ د 10-10 لیدنو څخه مشتمل دی چې د یوې ورځې په مینځ کې. د بادغیس ملاتړ ته دوام ورکولو لپاره، دا په کافی ډول د اونۍ یو ځل د سولیرم لیدلو لپاره کافی دی. دا سپارښتنه کیږي چې په دې ډول سره په هر کال کې د 2 سایټونو څخه زیاتې وینځل شي.

محافظتي وسایل

په سولیریم کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسې محافظت وکړئ، لکه څنګه چې د رینا څخه ډډه کول. تاسو به ځانګړي محافظوي چالونه وړاندې کړئ ، هغوی بې پروا مه کوئ او نه یې لیرې کړئ، چې لاندې وي لیمپ. دا د سترګو لپاره خورا خطرناکه ده. نجونې باید خپلې نښې پوښښ کړي. د دې لپاره، لینګانې شتون لري. ویښتو ته اړتیا ده چې باید د کښت یا تیلو لاندې ویستل شي. هپ بام مه هیرئ د غوږ نازکي پوستکي خورا زیان منونکي دي. ټټیوس باید پوښښ شي ترڅو د الرجري غبرګون لامل نشي. د تابعیت تاثیر لاندې، ستاسې پوټکي ډیره وچ وچه ده، نو اړینه ده چې د هر سیشن وروسته لندبل یا لوټین وروسته استعمال کړئ. که چیری د سولیریم څخه وروسته تاسو بیرته واخیستل شی، پوستکی سوځئ، تاسو باید یوه وقفه واخلئ تر څو چې د اور سوځیدنې ناباوره شي.

د دې ټولو معلوماتو په ترلاسه کولو سره، د لومړي ځل لپاره د سولريم ته لاړلو په اړه فکر وکړئ چې آیا تاسو به تاسو سره پرتله کړي. که تاسو پرېکړه وکړئ، نو ټول مقررات تعقیب کړئ - او نتیجه به تاسو خوشې کړئ.